ANSIEDADE SOCIAL - COMO SUPERAR?
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- Dr Bruno Machado , médico psiquiatra pela USP , elabora estratégias para a superação do TAS , o Transtorno de Ansiedade Social , também conhecido como fobia social . São explicadas as situações como medo de falar em público , medo de falar com as pessoas, timidez , auto monitoramento , sintomas físicos e muito mais.
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Dr Bruno Machado
CRM 129.635
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É tão bom vê que tem pessoas com eu aqui,força amigos,vamos sair dessa.
🙂
Deus te ouça
Vamos sair dessa sim meu amigo
Nossa ele falou tudo que tô passando .
sem desistir galera, a gente consegue.
O pior é os problemas físicos, tremores forte, suor, vermelhidão, voz trêmula, coração acelerado, não conseguir olhar nos olhos etc..
É uma das piores doenças que um ser humano pode ter.
É tão poderosa que pode aumentar até gravidade de outros transtornos, como a ansiedade generalizada, por exemplo.
Essa coisa e uma desgraça na vida da pessoa sua mente e programa pra sentir essa desgraça a todo momento
@@DouglasSantos-cj2kz Fiz uma sessão de psicólogo e já me ajudou um pouco. Ela disse que o tratamento é um pouco longo.
@@DouglasSantos-cj2kzentendo seu ódio pq isso impede de viver, ficamos isolados no cativeiro dos próprios pensamentos. Quase sempre me sinto estranho e analisado em qualquer, postura física e modo de andar, na minha cabeça tudo tá sempre errado, hj em dia só saio de casa pra cumprir obrigações, e muita dificuldade pra interagir com mulher se eu achar atraente, eu sempre acho que elas me acham estranho e que eu pareço uma ameaça, por ser quieto e cabisbaixo então eu criei uma ideia ruim da minha própria imagem, essa constante falta de auto estima causa desânimo e perda de esperança na vida muitas vezes levando a pensamentos ruins e suicid*as
@@72dead_soulcaminhar nessa terra com essa desgraça na mente e mesma coisa di tá morto essa doença corroía a alma você deixa de viver dói demais
Me descreveu.. Até chorei.
Regredi tanto na minha vida quando isso agravou. Tenho desde criança, mas nunca reconheci, sempre passei por cima. Hoje to com a vida paralisada, abandonei meu negócio que construir desde cedo, exclui minhas redes sociais, deixei de falar com meus amigos, mudei de cidade (é o que sempre faço quando me sinto pressionada) sempre fugindo. Tô destruida e abalada, deixei de fazer entrevistas de emprego inumeras vezes. Não desejo nem pro pior inimigo esse sentimento
Você descreveu exatamente o que eu vivo. Tenho 22 anos e não tenho vida. Nao consigo nem sair de casa pra comprar pão de manhã. Me sinto péssima uma inútil. não tenho mais redes sociais e nos meus contatos do whatsapp só tenho minha mãe e meu marido. Não consigo ter contato com ngm.
Vamos criar um grupo no WhatsApp para falar sobre isso?
Força colega vc vai sair dessa
Entendo... Perdi a visão de um olho aos 15 anos, hj tenho 20.
Eu só me sinto bem sozinho, n vou a e eventos sociais a muito tempo, aniversário, festas... Nada.
Sou estrabico de um olho e tenho muita vergonha do meu olhar.
N penso em suicídio pois sou muito temente a Deus.
Vou vivendo a minha vida com um vazio enorme, vivo pela minha mãe, de resto me afastei de tudo.
Facebook nem entro já faz anos e whatsapp só tenho minha mãe
Oi você tá melhor
Não desista
Eu luto com isso também
Pra mim é uma batalha toda vez que me reuno socialmente com pessoas que não tenho muita intimidade.
Tem Instagram ?
Igual eu!!! Tem vezes que nem consigo. Sempre invento uma desculpa.
É exatamente isso. Eu não sofria disso, mas de uns meses para cá, sempre que vou conversar com alguém acabo ficando sem jeito, meio envergonhado talvez. Mas tô usando uma técnica e ta me ajudando. Outra dica é: Escutem ou assistam vídeos motivacionais, isso ajuda de mais. Se alguém quiser fazer um grupo ou trocar ideia 💡 para ambos se ajudar, ta ai meu whats 82 99139-4019
SIM
principalmente em um grupinho de pessoas que não fazem a mínima questão de tentar te envolver na conversa, quando são pessoas que te deixam à vontade, tudo fica tão mais fácil
O meu e o contrario kkkkk,com pessoas mais intimas eu fico nervoso chego a suar e tremer kkkk
Tava pensando aqui, se eu não fosse tímido eu ia ser a pessoa mais feliz do mundo😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Eu também penso assim. ❤
Eu tmb😭😭
Vdd. O pessoal n sabe o que sortudo são
Hei, levanta tua cabeça, você vai vencer esse período difícil da sua vida, não permita que esse breve momento de lutas venha fazer você desistir de tudo, NÃO PERCA SUAS FORÇAS! LEVANTE AGORA MESMO! DEUS É CONTIGO...ELE TOMA PELA TUA MÃO E TE FORTALECE...RECEBA FORÇAS PARA VENCER OS OBSTÁCULOS DA VIDA!
Na rua não consigo olha pra frente ksks senhor fico com pânico
Obrigada!😭💗
amem eu acredito e creio 100%
Eu não aguento mais as risadinha quando saiu na rua as pessoas percebem eu só quero morrer não aguento mais a dor da alma e maio estou com coração delacerado devido essa doença todos rir de mim 😭😭💔😭💔
Tenha calma mano, busque sempre Deus @@SilviaOliveira-y7u
Tenho 22 anos e queria viajar e conhecer outras pessoas arrumar outro trabalho, mas só em pensar em viajar sozinha não saber fazer as coisas que nunca fiz e ser julgada por errar , errar em alguma coisa no outro emprego já me deixa tensa.
Mas aprendi a levar meus dias e dificuldades como desafio e sempre me parabenizo quando faço algo diferente isso me ajuda a relaxar, quero dizer também que todos nos vamos conseguir não desista❤
Sinto saudade de mim. Falou tudo o que tenho sentido. 😭E eu não suporto mais. Perdi tantas oportunidades, e isso me paralisa, literalmente me paralisa. Fora os sintomas físicos que me causa. Eu chorei vendo o vídeo porque é como eu estou a anos. Fora as dores físicas, tremores, peso no corpo, sudorese, tonturas fortes e dores de cabeça que tem sido constante. Me automedico, tomo antidepressivo, mas não tem ajudado. Já fiz tratamento para a Distimia, dei uma melhorada, mas depois voltou pior. E eu já tenho mais de 30 anos e não vejo muito futuro para mim. Me sinto apavorado em ambientes que não me são familiares. Não consigo fazer nada, mesmo as pessoas dizendo que eu tenho habilidades para aquilo. Me sinto sempre abaixo de todos. Às vezes, ainda saio com meus amigos e me distraio por algumas horas, mas quando volto para casa, a realidade bate forte. Minha mente pensa descontroladamente. Eu tenho dificuldades para dormir, esqueço das coisas e não quero interagir com ninguém. Não suporto mais sentir essas coisas, estou parado no tempo. Isso me faz ter pensamentos sui... Porque não vejo saída. Já tentei tratamento, fiz terapia por um tempinho mas nada. Vou tentar, de novo, com o que me resta de forças, porque a vontade que tenho é apenas desistir, mesmo. Força para todos nós. Percebi que tem muita gente como eu. Sem contar nossa própria auto cobrança, tem o julgamento dos outros, de alguns familiares e amigos que não compreendem e trazem soluções que a gente já pensou e tentou fazer. Deus nos ajude.
Boa sorte, espero que fique tudo bem.
Meu maior obstáculo é enfrentar situações aos quais eu não sei o que fazer. Tipo ter que ir num lugar onde não sei o que tenho que fazer, onde tenho que ir, com quem tenho que falar...
Nss muito ruim isso....
Trabalho geralmente ocorre isso vc tem que se virar mesmo não sabendo
Nossa sim, se eu não souber exatamente oque fazer eu não consigo ter paz, até quando eu sei oque fazer se torna difícil do msm jeito
Dinâmica de grupo... scroo
@@vivianeg8249 eu ja tive muito isso inconscientemente afastamos as pessoas. Quando resolvi essa ansiedade percebi que se tornou algo muito natural interagir mesmo sem saber nada. Eu posso dizer claramente sou outra pessoa
Oi! Quero contar minha história...Desde criança, eu sempre fui uma menina beem extrovertida. Conversava com todos e conseguia fazer vínculos fortes com muitos deles. Porém, quando eu estava no 1 ano do EM, eu tinha duas "amigas", bom eu achava que eram...Eu falava apenas com elas. Na minha cabeça se elas não fossem mais minhas amigas eu não iria conseguir mais fazer amizade com ninguém. Um belo dia, por conta de brigas na sala de aula, as duas "amigas" mudaram de escola. Isso me abalou num nível extremo. E o pior, elas nem se importaram comigo, nenhuma consideração por mim. Chorei a manhã inteira e o dia inteiro. Não iria querer suportar a dor da solidão mais uma vez. (Eu me isolava também no fundamental por causa das brigas que elas mesmas tinham comigo, eu era a isolada.) E tudo isso me fez achar que eu era a culpada.. que eu era uma amiga péssima, e que ninguém nunca iria querer mais vínculos de amizade comigo. Me senti inútil, insegura num nível absurdo. E durante esse ano, eu não consegui fazer amizade com ngm. A sala de aula também estava contra mim. Eu ficava de coração partido. Chegava um aluno novo e todos acolheram, mas eu que ficava alí sozinha, ninguém quis me acolher. Apenas uma menina que se importou comigo e me chamava para fazer atividade no grupo dela para mim não ficar só. Chegando o 2 ano do EM, eu desenvolvi ansiedade, crise de desespero tudo por causa das "amigas" e o medo da amizade. Porém, quando vi a gravidade da minha situação, prometi para mim mesma que eu iria dar a volta por cima. Ingnorei pensamentos ruins, comecei a fazer coisas que eu nunca acharia que faria novamente, joguei vôlei na interclasse com todos me olhando( todas as salas), fui idependente e, comecei a conversar com mais pessoas. (Mesmo com uma amizade tóxica e negativa mais isso não vem ao caso agora). Mas isso não foi nada perto de quantas voltas por cima eu dei Graças a Deus esse ano, e estou dando ainda! Converso com algumas outras pessoas, fiz uma amizade saudável, estou me incluindo mais (continuei jogando vôlei.) E fiz um discurso que me libertou de muitas barreiras que eu tinha na frente da sala toda. Sem medo. E assim que nós vencemos meus irmãos e irmãs, lutando contra o medo. Se não lutarmos não haverá vitória. É lógico que eu ainda tenho algumas dificuldades para fazer novas amizades, mais isso é construido com o tempo. Não se cobre! Muito menos se compare. Quem sofreu a dor foi você, não foi os outros. Apenas que sente essa dor da exclusão sabe quanto machuca profundamente. Mas Deus me libertou. Lógico que fiz minha parte, lutando contra o medo, fazendo coisas com medo mesmo. É somente assim que venceremos! Cada um é cada um! Não se compare e não espere ser amado e compreendido pelos outros. Na hora certa, Deus enviará pessoas que vão preencher o seu caminho. Não queira agradar ninguém. Você é unico. Adimita sua força. Como eu adimito a minha. Tenho orgulho de quem estou me tornando, e dos medos me libertando. Tudo é fase, tudo passa e só Deus basta. A evolução vem aos poucos. Cada dia é um dia. Seja confiante! Acredite e confie em Deus! Ele é aquele que nunca vai te abandonar mesmo quando todos tiverem te abandonado. Foi Ele que me sustentou. E é Ele que te sustenta todos os dias! Você consegue tudo o que imaginar! Deus te abençoe!
Estou nessa fase já desde o 8 ano e agora estou no 1 colegial e só esse ano consegui avanços, fiz 2 amigos na sala
Pessoal uma coisa que me ajudou foi me conhecer mais e mudar oque me causava mais ansiedade: minha aparência.. perdi 25 kgs e ganhei músculo. Hoje me tornei outra pessoa. Vocês tbm podem, basta querer, sei que é difícil, más so você pode fazer isso por você mesmo. Eu acredito em cada um de vocês! Voces sao mais fortes do que acreditam. ❤
Eu não era essa pessoa, eu era extrovertida e conversava com todo mundo...Aconteceu uma coisa na minha que me abalou muito socialmente e eu resolvi me fechar. Antes da pandemia eu não conseguia ir pra escola e me sentir bem, eu parecia um peixe fora d'água.. aí veio o isolamento, e embora fosse uma situação mundial horrível, por um lado eu fiquei horrivelmente aliviado de não ter que voltar pra escola.
Eu descobri esse termo recentemente "ansiedade social" antes eu achava que era so sla preguiça de sair, mas não. É algo mais complexo que isso, começou a atrapalhar muito minha vida, e foi isso que me fez vir a procura de ajuda
aconteceu o mesmo comigo, vivo com pânico de sair de casa, e apesar da pandemia ser algo ruim como você disse, eu me sinto aliviado
O mesmo acontece comigo ,Ms eu tento não focar na fobia, ansiedade
Exatamente a msm coisa cmg, Eu ficava sozinho na escola e tipo quando alguém vinha conversar cmg era muito ruim pelo fato de eu não conseguir conversar/puxar assunto, e sla é horrível isso, Eu não consigo comer perto nem dos meus pais pq na minha imaginação tem alguém reparando no jeito que eu como ou algo assim...quando a pandemia veio aliviou pelo fato de não ter que ficar sozinho em um lugar cheio de pessoas.....
Cmg tbm, na verdade eu venho tendo incômodos em locais públicos desde os 7 anos de idade e somente hoje com 13 percebi que isso se chama fobia social, mas agora, principal depois do isolamento piorou tudo. Além de ter perdido as amizades por ter ficado muito tempo afastada, tenho crises de panico só de pensar em voltar pra aula presencial e ter que conviver com todo mundo...
eu entendo bem a sua dor sempre me senti vulnerável em situação social, me sinto nervosa ao falar com qualquer pessoa que seja e na minha cabeça todos estão me julgando, é horrível mas quem passa entende
Tenho 21 anos e to sofrendo muito com isso. É um sentimento de isolamento inexplicável 😔
conseguiu vencer a fobia social?
@@debyito4916 vencer não, mas to tendo umas melhoras
@@caroly_n pode dar algumas dicas de como amenizar esse "medo" de sair de casa?
@@debyito4916 eu comecei a conhecer pessoas online e fui perdendo o medo, encontrei algumas e fui acostumando. tb fui na psiquiatra e ela me receitou um remédio q diminui minha ansiedade e isso ajuda bastante na socialização tb
Tenho 20, acabei de receber o diagnóstico. Isso só faz eu me sentir um lixo e perder a minha juventude. Não aguento mais 😥
Eu sempre sinto que eu preciso provar para as pessoas que sou normal, que sou legal. Eu vou aos lugares e não consigo me abrir com os outros, é como se eu me fechasse em uma caixa, e essa é uma sensação tão ruim. Eu odeio o fato de eu sentir que eu PRECISO da aprovação das pessoas, preciso que as pessoas gostem de mim. E eu sei que não vai mudar nada ter o amor ou a compreensão delas, mas a minha cabeça não entende isso. Sempre que eu estou em casa eu consigo criar auto confiança, consigo pensar de maneira racional, consigo me ver em situações sociais e eu crio tanta expectativa achando que vou conseguir, mas quando eu saio, eu simplesmente me perco. Eu vivo assim há tanto tempo, que honestamente, eu nem sei mais quem eu sou. É como se eu não me reconhecesse. Eu me acho chata, sem graça, a pessoa mais desinteressante do mundo. Não consigo criar laços com ninguém.
Em contrapartida, na internet eu sou extrovertida, consigo falar o que penso, e fazer amizades com facilidade. Na internet eu consigo ser quem eu SOU. Eu tenho uma auto estima tão ruim, mas sempre amei minha personalidade. Mas quando eu estou fora da internet e tenho que interagir com o mundo, é como se eu me tornasse alguém que eu não sou. A pessoa confiante, carismática, e extrovertida some, dando espaço à uma pessoa totalmente insegura e esquisita.
Eu tenho a percepção que as pessoas me odeiam, ou me acham maluca. Que as pessoas me acham esquisita por ser quieta, ou mau educada por não conseguir cumprimentar sempre, ou puxar assunto. Tenho a percepção que as pessoas me acham metida e esnobe e em situações sociais, eu me sinto avaliada, como se eu tivesse que provar para as pessoas que sou legal, que sou normal. É horrível sentir que eu mereço a simpatia dos outros, é horrível buscar aprovação ou amor de pessoas que, honestamente, não são nem um pouco importantes pra mim. Mas minha cabeça funciona assim há 6 anos. Tímida eu sempre fui, mas conseguia viver a vida normalmente, hoje eu não consigo nem imaginar como é ser normal. É como se meu cérebro criasse um mundo totalmente diferente, e eu sei que é coisa da minha cabeça, mas chega na hora e eu não sei como reagir. Me sinto solitária, vazia, como se nada disso fosse real. Como se eu não merecesse estar aqui. E por mais depressivo que isso pareça, eu nunca tentei me matar e nem pretendo. Ás vezes tenho alguns pensamentos INTRUSIVOS sobre isso, mas eu ignoro, porque entendo que apesar de tudo, eu não quero morrer. Só queria ser livre. Poder ser eu sem medo.
É tão bizarro, que tudo que eu faço é pensando se as pessoas vão se agradar com isso. Eu penso tanto no bem estar dos outros, que esqueço do meu. Minha irmã sempre me diz "Você deixa de fazer coisas porque acha que vai incomodar a felicidade dos outros, mas não percebe que nesse processo, vc acaba deixando de viver a sua felicidade", e eu entendo isso, mas MINHA CABEÇA é maluca e não entende. Chega na hora, dá branco e eu fico nervosa pra caramba.
Eu SÓ queria ter uma vida normal. Não aguento mais isso 😕
Daí eu penso "que se foda Rebeca, vc não precisa dessas pessoas. Não precisa que elas gostem de você. Foda-se o que elas pensam sobre vc!", daí chega na hora eu volto a ser a mesma frouxa de sempre, travo, gaguejo, meu coração acelera, minhas pernas chegam a tremer KKKKK EU SOU COMPLETAMENTE PATÉTICA
@@rebeca6654 Me identifiquei bastante com seu comentário... Pausei o vídeo um pouco depois que ele falou que isso é um . Às vezes sinto que tenho muita ansiedade social, como nesse momento agora. Mas em outros momentos eu sinto que não, isso é só coisa da minha cabeça e eu sou normal. No entanto essa sensação de ser estranho volta às vezes. Na verdade, muitas vezes. Desde pequeno que em alguns momentos eu ia no celular e ficava pesquisando sobre ansiedade/fobia social, então eu tenho uns 80% de certeza que tenho isso em um grau leve/mediano, pois em outros momentos da minha vida eu consigo agir normalmente, mas são raras ocasiões. Eu consigo sentir sua dor... Mas como o doutor disse, isso é um problema, ou seja, nós não somos assim... Mas a realidade é que falar é fácil, na prática é outros quinhentos. Espero que consigamos vencer isso.
Ah, minha mente fica constantemente pensando sobre o que os outros estão pensando de mim, então isso condiz com o medo constante de ser julgado... é, eu tenho isso mesmo, embora nunca tenha ido a um psicólogo/psiquiatra.
@@matheuscipriano7 Os pensamentos constantes são a "embreagem" para a ansiedade atacar, eu percebi isso domingo. Normalmente quando vou sair para algum lugar, eu penso em todas as possibilidades dias antes mesmo de acontecer. Fico pensando tanto nisso, criando expectativas negativas e montando diálogos inexistentes, que chega na hora acaba atacando o nervosismo por achar que serei julgada ou odiada. Nós precisamos de alguma maneira, controlar os pensamentos antes de sair, ou simplesmente não pensar. Domingo eu saí e fui em vários locais públicos com várias pessoas, até conversei, e não fiquei nervosa e nem nada, justamente porque não fiquei pensando naquilo, eu estava bem tranquila com tudo. Então foi daí que eu percebi que só fico nervosa e ataca a ansiedade social, quando eu penso muito na situação. A partir de hoje vou tentar pensar o mínimo possível
Espero que você consiga encontrar uma maneira de aliviar isso também! Terapia pode ajudar...
Sei como é passo por isso também e horrível
Como você está hoje em dia?
Eu sempre estou tendo ansiedade/nervosismo perto das pessoas, porém não ao ponto de me impedir de fazer as coisas... eu falo com as pessoas, eu puxo assunto, etc, porém eu tenho que ir preparada psicologicamente e eu nunca me sinto relaxada... É como se eu ligasse um botão dentro de mim, ativando o modo "social", uma espécie de alter ego, um ser a parte que não sou eu, um personagem.... Se não for diante desse cenário, e acontecer uma situação inesperada, eu automaticamente travo, eu fico extremamente timida, eu fujo, eu nem saio do meu quarto, etc. Meu sonho, é fazer as coisas sem sempre estar tendo que lutar com essa sensação de "nervosismo" constantemente ...
Mulher, vc descreveu exatamente oq eu passo. Eu não fico relaxada em nenhum momento, mesmo com minha família, mesmo que eu esteja muito menos ansiosa, a ansiedade ainda está lá. O medo da exposição, de ser ridícula, sabe? Eu já passei por momentos traumatizantes na minha adolescência, na escola, com pessoas, onde eu fui exposta ao ridículo, e hoje esse medo me persegue, mesmo tendo já 24 anos. Me sinto estranha e deslocada em qualquer lugar, mesmo se eu tiver que ir na venda da esquina, parece que todos estão me julgando, e se n tiver nguem, ainda assim a sensação é a mesma. É tão estranho ter tanto medo de algo que a gente sabe que não apresenta perigo, mas ele ainda existe, as sensações, muito difícil encarar a vida.
Vc é introvertida, é diferente de fobia social, por exemplo vc consegue fazer as coisas, mas como vc falou, quando acontece algo inesperado, vc trava, ja na fobia social, a pessoa evita a qualquer custa, puxa assuntos por exemplo , e etc
Também me sinto exatamente assim
Me descreveu, dou até palestra mas parece que fui no automático.
@@samuelmoreira1313 nada haver. Tem graus de fobia social, tem gente que tá com depressão junto a isso, que deve ser seu caso e não consegue falar com ninguém. E outras tem fobia social, mas consegue falar com pessoas mas não se sentem a vontade. Eu sou o segundo caso, eu não sou tímida, dou até palestra mas depois da doença, fala em público mas parece que tou no automático e n tou a vontade
Você me descreveu completamente, é como se meu verdadeiro eu estivesse preso na minha cabeça.
Sim infelizmente sou assim não me reconheço mais só pesso em suicídio toda hora 💔😭😭
Sua fobia e grave ou leve
Sim. E eu tbm tenho o transtorno dos pensamentos mal adaptados (maladaptive daydreamers -- não sei se escrevi direito aqui). E nessas fantasias q eu tenho eu sou uma personagem fod0na, autêntica, q tem a vida q eu sonho. Tipo como vc falou msm. Como se o verdadeiro eu estivesse pres0 em nossas mentes.
Eu amei! Sofro com isso desde de criança! E cada vez mais que confio em mim e coloco em pratica mim sinto muito mais leve e confiante e em paz comigo mesmo! Descobre tem pouco tempo , mais durante esse tempo comecei a reagir e mim sinto cada vez mais livre e quero deixar aque, qui você tambem consegue é só confiar e amar a se mesmo em primeiro lugar e quando sair da porta de casa diga eu consigo simplesmente comece! Eu sei que você que está passando pelo mesmo ploblma vai sair dessa da melhor maneira possivel acredite eu já sofrir de mais e cada passo que eu dou é uma nova conquista e mim sinto cada vez mais livre! Busca sempre o conhecimento e todo que nós faz bem e todo que nós faz ser livre e busca ajuda é essencial para a nossa evoloçaõ! Desejo a todos paz e luz e saiba que você já é um vencedor só de está aqui.
Vc tem fobia social e um gatilho de medo irracional de gente
o plot twist da fobia social é quando vc fica inseguro de falar pras pessoas que tem fobia social com medo delas acharem que você tá se vitimizando ou se vão perguntar se algum psicológico diagnosticou :)
E a fobia da própria fobia
Uma batalha diária, força pra todos os guerreiros que lutam contra essa ansiedade, só que tem sabe como se sente!!!
Você consegue dirigir ou pilota com essa doença
E verdade amigo e muito difícil
@@DouglasSantos-cj2kz sim, tranquilo.
@@pedroqueiroz4177 mais sua fobia social e grave ou e leve?
@@DouglasSantos-cj2kz hj ela é mais leve, mas mesmo assim sempre consegui dirigir. O momento mais difícil pra mim foi na prova do Detran que tem aqueeela galera, mas respirei fundo e deu tudo certo.
Oi Galera sofro com esse problema desde criança. E ele passa pessoal!! Mas você precisa se esforçar, tentar se expor em situações o máximo possível, um dia de cada vez, um pouquinho de cada vez. No início é horrível, muito chato, mas se você persisir e nunca desistir, você vai começando a falar com as pessoas naturalmente e você nem percebe que melhorou. Rezo e mando melhoras para todos vocês com esse problema!!
Eu estou muito desesperado
Eu não consigo nem sair de casa, eu estou muito triste e desesperado
@@GuilhermeAlmeida107vai dar tudo certo Guerreiro!
Vc conseguiu se curar da fobia social ? Uma coisa e conseguir fazer algumas coisas outra e ser curado
@@GuilhermeAlmeida107eu tou muito triste e sem esperança de vida 😭😭😩😩😩🖤🥀💔
Minha vida toda eu me refugiei dentro de casa ,só que eu Decidi mudar isso.... tentar evitar as pessoas me fez eu perder momentos incríveis ,E isso estava me matando aos poucos... eu coloquei na minha cabeça que eu tinha que mudar e estou conseguindo mudar é difícil ...eu tô tendo crise toda vez que eu saio ...mas isso não irá me parar..
Parabéns sei que não tá sendo fácil pra você, eu tbm quero mudar, com medo, mas é preciso, boa sorte amigo, a meta é não desistir disso
Eu perdi minha infância e adolescência por causa disso! 😭 Só agora aos 25 anos tô melhorando... Mesmo assim ainda não superei.
Força colega vc vai sair dessa
@@rosaliamaria1082 Muito obrigada!
@@deniseferreira8377 Enfrentando algumas situações que antes tinha pavor.
Comecei a ficar assim aos 13 anos, e já tenho 19 e ainda não superei :(
Como é isso?
Apesar de ser um autodiagnóstico eu sei que eu sofro disso e só me dei conta à poucos dias atrás já com 43 anos. E apesar de ficar triste com tanto prejuízo e dificuldades que isso me causou, me encho de esperança de alguma melhora, uma luz no fim do túnel.
Eu não quero mas sair de casa, eu só me sinto bem sozinha, quando saio de casa me sinto muito mal, antes, durante e depois
@@tamynunes__eu tbm
Eu tbm tenho mesmo problema mim sinto bem só isolada
Meu relato: Desde de pequena eu sofro com isso, mas achava normal ja que considerava "timidez". Porém recentemente tem piorado bastante, eu sofro muito para fazer coisas simples, como ir a escola ou ao mercado. Mas a partir de hoje irei tentar melhor, sair mais de casa e não evitar situações sociais(Eu sei que eu vou conseguir e você que está lendo isso também) 🥹🙌
O vídeo descreveu tudo o que acontece na minha vida desde criança... até falar numa consulta médica é desafiador. Obrigada doutor pelas dicas!
É desse jeito mesmo. Hoje em dia tenho muita dificuldade pra interagir, sair, conhecer pessoas, e se o.local estiver muitas pessoas me dá vontade de ir embora imediatamente e ficar sozinha no meu quarto
Eu também
Sei como é passo pelo mesmo mais ja faz 9 anos quê tô com isso medo de tudo cem vida social nenhuma vivo emserado em casa pra sai é uma briga comecei o tratamento a 2 meses só não tive corage de ir na psicoterapia
@@felipegarcia5257você está melhor?
A exposição me ajudou mto. Tem lugares, como na faculdade, que eu consigo ser eu de fato. Eu converso, apresento trabalho, raciocínio bem, geralmente as pessoas me vêem como referência na sala. Mas em outros locais, como no trabalho, eu não consigo usar meu potencial. Fala só com uma pessoa, mas meio travado ainda. As outras pessoas eu interajo, mas com muito desconforto, e minha cabeça sempre evita falar com os outros por eu estar nervoso, pois como nervoso eu não consigo raciocinar direito, não me expresso bem, e ando evitando falar com as pessoas, e eu preciso mto falar com as pessoas no trabalho, não tem como. Então me sinto como duas pessoas dentro de mim, em um momento, eu mesmo, um cara inteligente na faculdade que conversa, apresenta trabalho, e as pessoas sempre me buscam para ajudar elas com as matérias. Ja no trabalho, uma outra pessoa, quieto de mais, desconfortável, que evita falar, e travado. É impressionante até como eu mudo. Não sei como isso é possível pois ja tentei todas as teorias possíveis de o que minha mente pensa. Cheguei a conclusão que, tentar controlar, com respiração ou pensamentos bons, não ajudam mto, o que mais ajuda, é se expor, meter o loco e sentir muita vergonha ao ponto de ir passando aos poucos e vc ir ficando normal. Sinto que preciso fazer isso no trabalho, mas apesar de eu sempre me expor no trabalho, falando em reuniões, apresentando informações pra alguém, ou indo até alguém para falar sobre algo, mesmo fazendo isto, não fico mais calmo la, não sei pq. Mas a única coisa que me resta é não desistir e continuar me expondo a vergonha cada vez mais.
Sim, a exposição foi o que diminuiu a minha agonia. Mas ainda tenho alguns resquícios como tremores e uma grande aversão a lugares cheios ou lotados, chego a passar mal. Porém, desde que eu consiga sair de casa e me comunicar de uma maneira essencial, está tudo bem. 🙏Antes, eu nem conseguia puxar assunto.
Galera, acredito que todos vocês podem vencer tudo isso.
Eu também passo por isso mas é em um gral(acredito que seja menor). Já passei por dias muito piores me sinto mais confortável, mas a ainda resquícios desse problema em mim.
Sempre pratico leitura, exercício físico, meditação e isso tem me ajudado muito.
Passa por isso é uma merda, ninguém merece.
Mas deserto nunca é pra sempre, temos que acreditar uns nos outros, temos que acreditar que é possível combater ou controlar ao máximo isso.
Que Deus abençoe todos nós, e pessoal não desistam, não vale a pena desistir.
Bota na sua mente que seus pensamentos são todos ilusórios tão tentando te fera. Mas não existem . E vai praticar caminhada ao ar livre
@@tiagoferreira3452 Exatamente irmão tudo isso é nossa mente que cria mesmo, nada disso existe na realidade. Não é fácil, mas nada na vida é fácil neh então não tem outro jeito a não ser enfrentar esse problema.
@@Gabriel-sp5ji uma coisa que me deixa calmo e dizer tudo isso na minha mente e uma ilusão. E depois olhar para as pessoas e tentar adivinhar o que elas estam pensando assim como eu não consigo elas também não conseguem
@@tiagoferreira3452 ultimamente eu tenho feito a mesma coisa, convenço a minha mente de que nada daquilo é real, o q na verdade não é mesmo, e essa mentalidade tem me ajudado bastante.
@@Gabriel-sp5ji outra coisa que ajuda muito e sempre conversar bastante com as pessoas .Quanto mais conversa mais confiança o cara ganha e outra é dizer não existe nada ameaçador
Eu tenho fobia social desde que me entendo por gente, hoje tenho 37 anos e não vi muita melhora, não consegui terminar um curso superior por causa dela, tentei por 3 vezes e nada. Certo dia, quando a professora na universidade, ainda era o primeiro semestre, pediu pra fazer a temida roda com as cadeiras, pra cada aluno falar alguma coisa, como fiquei sentado perto da porta, o medo foi tão grande que sai dali rápido como um gato, nunca me esqueci disso. Procurei ajuda psicológica por um tempo, a psicóloga pedia pra eu interagir mais, mas não ajudou muito. Eu não sei conversar com as pessoas, geralmente da minha parte quando abro a boca é pra perguntar. Quando alguma pessoa "superior" vai falar comigo, fico todo errado. Ha um tempo atrás, comecei a trabalhar interagindo com pessoas, aí eu percebi que melhora um pouco, mas hoje em dia, trabalho mais isolado no meu canto, percebi que houve uma piora. Tirando minha casa, em todos os outros ambientes não me sinto completamente confortável, só tenho um amigo com o qual consigo me expressar mais a vontade. É isso, a vida de quem tem fobia social é se acostumar a perder oportunidades.
Me identifiquei com seu comentário do começo ao fim. A roda de alunos no meio da sala sempre foi um terror pra mim quando eu estudava, o coração batendo mais rápido conforme a minha vez ia chegando, era desesperador.
Sou do mesmo jeito. Só que no meu caso eu nunca cheguei a iniciar uma faculdade. Nunca vivi de verdade.
Isso afeta minha vida em todas as áreas.
Isso e chato e um medo irracional e uma maldição
Busque ajuda terapia TRG ,estamos a disposição
Me descreveu. Eu sofro com isso a minha vida inteira, isso é um suplício pra mim
Olá.. passo por isso tbm.. qual a sua idade ?
@@beatrizarcanjo2116 55 anos
Eu tenho 21 anos e isso é insuportavel eu trabalho em um lugar onde entra e sai pessoas toda hora e eu tenho que atende- las ainda. Todo dia é um sofrimento mt grande
Realmente é terrível!!! Vai fazer 5 anos que tenho isso, fora a Ansiedade e Síndrome do Pânico, o que é mais engraçado, é que a minha Tia já teve depressão, a minha mãe também!! Na minha família ter problemas emocionais é muito comum.
@@MrPrince2690 vc ainda continua no trabalho? como vc tá hj?
Boa noite amigo e tão bom vê que tem pessoas com eu aqui, força irmão
Raramente a gente ver relato de pessoas que se curaram de fobia social, e quando vemos alguns relatos duvidamos se de fato era uma fobia moderada ou grave.
Eu tinha muito desses sintomas e me curei fazendo hipnoterapia. Descobri o que gerou foi uma situação de quando tinha 4 anos.
@@Fabianamente você é de São Paulo? Em q profissional você passou?
Eu tive até os 13 anos, apartir dessa idade eu enfrentei aos poucos e fui melhorando, com ajuda de medicamentos paroxetina
@@Fabianamenteolá! Como que foi esse processo? Assim o fato de você descobrir o que deu origem a sua fobia, ajudou de que maneira a vencer a Fobia? Fiquei interessado pq tenho desde bem pequeno o que hoje foi diagnosticado como Fobia Social, mas soube a pouco tempo de coisas que aconteceram comigo quanto eu tinha 2 anos de idade. Não tenho lembranças da época, mas gostaria de saber como se usa isso para reverter um quadro de Fobia Social.
@@savionunesoficial oii na época eu passei com um hipnoterapeuta online e foi um sucesso. Mesmo a distância e eu sendo de sao Paulo e ele do rio grande do sul resolveu.
Tenho 15 anos e estou sofrendo muito com isso, principalmente na minha vida escolar,e sinto que isso me atrapalha muito, eu até queria fazer o que eu quero,mas minha fobia social não deixa.
Hoje mesmo perdi uma oportunidade por medo da minha fobia social atacar e eu ficar nervosa e não saber como reagir.
Eu também, ano passado recebi uma proposta de emprego mas minha por causa da minha ansiedade social não consegui ir.
Perdeu qual oportunidade?
Oh meu Deus eu sinto muito por vc não e fácil viver assim ainda mais pela sua idade o que ocasionou a sua fobia 😢
O profissional da pisicologia que melhor descreveu a ansiedade social que ja vi aqui no RUclips.
Você consegue dirigir ou pilota com esse transtorno
Eu sinto praticamente tudo que ele disse mais tô superando de pouco a pouco melhorei algumas coisas
@@DouglasSantos-cj2kz Sim, mas depende da velocidade. Tenho moto, mas toda vez que tenho que viajar e pegar Rodovia fico em estado de "tensão" e nervosismo, porém consigo controlar. Agora o ruim é que dificilmente consigo ficar em 100km/h, antes achava que era por falta de experiência só que depois de várias viagens percebi que tem um haver com ansiedade ou algum trauma.
@@Jhehantkt É isso aí! Também estou evoluindo, acredito que enfrentar seus medos e se expor aos poucos vai fazer vc ficar mais forte e conseguir superar essa merda.
@@nalissonsantana574 vdd mano tem que enfrentar as vezes o medo é tão intenso que a gente fica paralisado e tende a não enfrentar mais sempre é bom tentar pois isso é só na cabeça na realidade isso não existe.
Tenho 40 anos e sofro deste mal terrível há muito tempo, mas que parece agravar a cada ano! Meu receio maior são com pessoas desconhecidas ou com as quais não tenho intimidade, sempre achando que estão me julgando ou ridicularizando. O pânico é enorme! O sofrimento é sem precedentes! Queria tanto ficar curado...
Me sinto exatamente assim... e amanhã tenho que ir em um evento e já estou sofrendo😢
E quando você fala algo e as pessoas te ignoram. Dá uma sensação esquisita né?
As vezes falo baixo, ou que eu falo parece ser tão irrelevante, é uma sensação estranha mesmo
@@fabioreinaldo9987 Então. Eu gostaria de me curar disso.
@@beti2Bcreio que a cura disso e so através de milagre
Tenho 21 anos e descobri recentemente que sofro de ansiedade social, sempre estou sozinho, sou uma pessoa com o círculo social curto e me coloquei nessa zona de conforto por não sentir q estou sendo eu livremente quando estou rodeado de pessoas, na verdade sinto q todos são idiotas q nem conseguem ser eles mesmos, sempre querem se mostrar ao máximo e se sentem protagonistas de uma história onde qualquer ideia q seja válida não serve por não ter sida pensada pelo mesmo,ando observando grupo de pessoas no trabalho, e vejo q nenhuma delas são verdadeiramente elas, só dividem ideias q acham q não vão ser reprovadas pelo próximo, e eu não quero ser assim, isso me faz não ter vínculo de amizade com ninguém de lá e eu até tento só pra provar pra mim mesmo q eu sou o mínimo sociável possível mas sempre penso q não me encaixo e quando aparece alguém q me identifico eu penso mil vezes antes de tomar uma atitude até deduzir algo negativo e continuo sozinho, não aguento mais isso, nao me identifico com as pessoas e cada dia é como um impulso, um dia vc vai conseguir ser mais sociavel outro dia menos mas pra ser verdadeiro sigo nao querendo ser, solitude é bom mas a longo prazo nao.
Caramba, eu penso da mesma forma.
Tenho fobia profissional. Isso me debilita muito em ter estabilidade e independência financeira. Isso acarreta diversos outros problemas sociais, vicios e fobias que ja tratei e resolveu.
Agora estou partindo pra resolver a fobia profissional em sí e sua origem que foi ter sido criado por um pai narcisista que punha o trabalhado em primeiro lugar e o filho em último e tb ao inves de dar amor ao filho, o comprava com coisas e dinheiro.
Melhor vídeo que assisti ate agora sobre o problema.
Falou exatamente como me sinto diante das pessoas de algumas situações.
Eu achava que tinha me livrado disto,mas viajei com meu marido e um casal de amigos dele me deu um gatilho enorme.
Voltei da viagem repetindo os momentos na minha cabeça,já quis até separar mudar de cidade e nunca mais ter contato com aquelas pessoas.
Mas elas sao legais sabe? Não consegui criar vínculos com a esposa do cara. Sigo sem ter amigos (a)
Parece que não tenho assunto,e quando falo sou tipo matuta sei lá.
Não tem quando você tenta se esforçar pra ser engraçado pra puxar assunto e parece que você criou foi uma situação boba,você nunca tem assunto e quando puxa o assunto acaba e fica tipo um silêncio aff.
Eu tô fazendo tudo pra mudar. 😢
Fomos na sexta,Tive tipo uma crise na madrugada acordei com um calor terrível,orei coloquei áudios pra ouvir e abracei meu marido,passou.
Chorei a segunda feira todinha depois que cheguei em casa quis sumir e 4 dias depois da viagem e ainda tenho replay dos momentos que julgo constrangedor aff.
Eu tenho isso desde cedo. Quase não saio, não tenho amizades, só algumas da epoca da escola mas quase não nos falamos, tenho baixa estima. A vida fica estagnada quando a gente tem ansiedade social. Tenho mais de 20 anos e estou assim.
Eu nunca fiz tratamento principalmente por falta de condições financeiras e tbm por não reconhecer o problema e a necessidade de ajuda profissional.
Eu tenho vontade de fazer amigos, sair, viver normalmente a vida mas até pra mandar mensagem eu fico tensa, de tanto eu ficar isolada e com esse bloqueio emocional.
Não gosto quando minha mãe fica se comparando comigo, quando ela era mais jovem não era assim, sendo que cada pessoa é única, tem experiências de vida e personalidades diferentes.
Eu acho que a principal causa desse problema foi a convivência familiar ruim que tive, meus pais brigavam muito, era praticamente toda semana, e eu tive até que separar eles pra não acontecer agressão. Acho que isso causou uma sensação de rejeição, solidão, desamparo dentro de mim, fora a baixa estima com a aparência, medo de ser rejeitada ou ridicularizada pelos outros, a dificuldade de fazer amigos na escola, na igreja. Isso é muito triste..
Oi tmb sofro com ansiedade social e me identifiquei com sua história porque foram similares às situações que aconteceram comigo. Espero que esteja melhor 🤗
Você consegue dirigir ou pilota com essa doença
Tenho isso desde minha infância, hoje tenho 35 anos, teve uma época na minha adolescência que eu nao conseguia sair de casa pra nada, minha família nao me ajudou, ninguém sabia o que eu tinha, nao existia internet como hoje,achei que ia ficsr no meu quarto pra sempre , mas consegui sozinho sair, comecei trabalhar perdi muitas oportunidades por.causa da timidez excessiva, amizades, namoros, aos poucos fui melhorando mas ainda tenho um pouco
Tô chorando assistindo:(
Eu tbm e muita dor na alma da gente ninguém não entendi nossa dor hotem fui no caixa todos riram de mim eu fiquei envergonhada chorando no caminho 😭😭😭😭💔
Abraço fraterno. Como vc está agora ?
Eu começo a tremer, ataque de pânico, suando não consigo sorrir, falar com pessoas… muito difícil
Tem vezes que me bate um medo do nada aí eu me pergunto "porque eu tô com medo? Se eu não fiz nada" é horrível essa sensação, fora sair na rua e você fazer seu auto julgamento de como as pessoas estão te vendo
É um alívio saber que há explicação pra meu comportamento.
Eu quando mais novo era muito sociável. Conversava com quem não conhecia, falava o que tinha vontade. Sempre me expressando muito bem. Isso até a adolescência.
Mas, de uns anos para cá, tenho me isolado cada vez mais. Tenho me isolado tanto a ponto de hoje ter medo de sair na rua. Só de pisar para fora de cara, meu coracao acelera, sinto uma sensação de sufocamento, o peito parece que nao respira. O pior foi quando uma mulher veio me pedir uma informação e eu nao conseguia falar. Fiquei sem voz, e o pouco que saia, era uma voz baixa e tremula. Fora a duvida daquilo que eu sei. Era uma pergunta simples, e eu sabia a responta, mas comecei a duvidar do meu conhecimento e fui procurar na internet para responder ela.
Essa sensação é horrivel, e parece que nao conseguimos ver uma saída.
Tenho fobia social desde quando eu era criança bom saber que não sou o unico com essa merda
Que vídeo certeiro!! Exato. Na medida. No centro do alvo. Na mosca. Perfeito, obrigado ❤
Não é fácil, por conta disso sofri depressão, fiquei um ano trancado dentro de casa sem ver ninguém, graças a deus eu consegui me libertar da depressão , mais esse problema da ansiedade social continua ainda
Bota em sua mente que todos esses pensamentos são ilusórios. E outra olha para tudo e pergunta para si mesmo eu tô ouvindo alguma voz não. Tipo eu sei ler pensamentos .Não etc olhe para uma pessoa e tenta ler o pensamento dela .Você não vai conseguir segue a realidade
Estou preso em dentro de casa a 6 anos.
Você consegue dirigir ou pilota com essa doença
Fico feliz q Vc tá melhor, meu filho está ficando mal com essa ansiedade e não sei mais oq fazer oara ajudá-lo, ele acha q só ele tem nisso e q não tem solução. Fique bem!!
@@DouglasSantos-cj2kzeu consigo tranquilo
A pior coisa de se ter timidez ou fobia social são as pessoas olharem de maus olhos em seu problema e fazerem julgamento de você ate parece que todo mundo só sabe criticar o seu problema
Nem perguntam se você tem alguma coisa. Tá desviando o olhar? "cuidado, vão pensar que você é mentiroso!". Não consegue entender piada? "ah lá o lerdo kkkkkk".
Verdade
@@wellersonfillipe6899 e foi assim que tudo começou pra mim ...
Você consegue dirigir ou pilota com essa doença
@@DouglasSantos-cj2kzquando eu ando de moto fico um pouco ansioso mas dps de um tempo andando eu fico tranquilo
Sempre fugi de determinadas situações, sem pre envolvendo outras pessoas, ou seja, quase tudo. Me tranquei em casa e coloquei em minha cabeça que eu era assim, não queria ter muito contato com outras pessoas, mesmo querendo estar com elas. Hoje estou me entendendo um pouco mais, que me preocupo bastante com o que talvez outros pensariam de mim em determinada situação. Muito difícil saí dessa, mas estou procurando entender meus sentimentos e enfrentar minha ansiedade.
Procurar seu propósito ajuda muito...
Fazer tarefas simples como por exemplo ir ao mercado é uma batalha pra mim, evito contatos visual quando to na rua, sem contar as coisas que larguei pra trás, por conta disso hj em dia to desempregado, deixei passar várias entrevistas e nao tenho ajuda de ninguém😢
Tô na mesma, que Jesus nos ajude a sair disso
@@ericagoncalves-lv3yo eu tô na luta, tô indo ao psicólogo, tô fazendo caminhadas etc...
@@ericagoncalves-lv3yo tô tentando encarar isso de frente, mas realmente é muito difícil
Eu tbm
Eu estou assim mas vamos conseguir passar por sima vamos ver todos vifios que fLa sobre e botar em prática os ensinamento.e vencer remédios naturais tambem
Minha mãe é uma pessoa muito difícil, eu cresci ouvindo q parecia um bicho, então cresci com essa frase na cabeça, e acreditando nisso, desenvolvi a fobia social, sou revoltada, por isso, tenho muita mágoa dela por ter feito isso comigo, acho que as pessoas vão me julgar, dizendo q pareço um bicho, é muito triste isso 12:02
Eu tbm flor minha mãe me abandonou quando criança nunca me deu carinho sofre um acidente no meu rosto uma terrível cicatrizes na cara que só de olha o espelho me causa asco e nojo🤮🤮ela e a culpada de viver assim tenho muita mágoa dela e da família dela maldita desgraçada 😡😡😡😡
Muiito bom esse vídeo, continue com outros vídeos nesse sentido.
Sempre tive ansiedade… E eu não sabia qual o tipo de ansiedade.. e através do vídeo eu descobri que tenho ansiedade social, toda vez que Marco pra sair com alguém eu perco a fome, as vezes o rapaz quer pagar o jantar e eu fico toda sem graça é horrível >
Eu entendo vc, mais pensa assim se ele pagou jantar pq ele gosta de mim pensa positivo ai vc vai se soltando as poucos ai vc vai melhorando as poucos
Nossa, eu me identifiquei tanto que, além de ficar travado com as coisas que ele disse e que me fazem sentido (desde a parte da ação desencadeadora do problema), sorri quando começou a falar atitudes que eu já tomo pra amenizar e quem sabe sumir, claro ao decorrer do tempo, com o problema. Sério, isso foi mt bom e fundamental pra continuar a caminhada rumo à mais uma superação.
Eu também tenho certeza que essa doença tem cura já falei com muitos que voltaram 100 por cento as suas vidas .
obrigada Doutor, muito bom o canal!
É algo muito ruim. Tem um monte de gente interessado por vc, pelo seu potencial e só vc não consegue enxergar isso. 🥺
Você consegue dirigir ou pilota com essa doença
nossa adorei a forma que vc tratou o tema parabéns
Nossa nunca me identifiquei tanto na minha vida mds
Como é importante buscar ajuda psicóloga e médica. Infelizmente existe sim esse sofrimento
Minha vida profissional não existe, medo da entrevista, principalmente na possibilidade de dinámica me mata, fora que depois minha preocupação é ficar isolada socialmente no ambiente de trabalho, comer sozinha, não saber me aproximar das pessoas. puxar assunto sem parecer inadequada, na minha cara se nota o desconforto e obvio deixo os demais desconfotaveis, viver pra mim é um sofrimento eterno
Eu estudo p concursos e meu medo tbm é ficar isolada no ambiente de trabalho, não saber interagir, passar vergonha, ficar apreensiva. Medo qdo for a hora de almoçar, ter de almoçar sozinha no meio das pessoas sendo tímida é ruim demais. A gente se sente tão inferior às outras pessoas.
Me descreveu com certeza...😭😭😭😭...a tanto que não consigo ultrapassar isso...
Quase todas as noites choro, pq? pq lembri de cada situação e oportunidade que eu perdi por causa da minha fobia social, eu não aguento mais, alguém mais se sente assim?
Eu tbm.
Você me descreveu totalmente. Tenho sim muita vontade de fazer muitas coisas e me destacar, tenho uma personalidade diferente da que eu aparento, tenho vergonha até de pedir pizza pelo CELULAR! Isso é um horror.
Eu tento parecer arrogante pra fazer as pessoas não sentirem vontade de falar comigo
Eu também ☹️☹️☹️☹️
Pra não puxarem muito assunto pós eu não sei conversar
@@beatrizarcanjo2116 isso msm
Tbm, não consigo nem converssar com algum familiar cara isso é horrivel😔
Eu tbm eu tô pensando até em me matar eu nunca pensei isso
Eu, tenho 17 anos e nunca namorei pq pra marcar um encontro com os caras me deixava nervosa, coração a mil, aí pra evitar essa sensação ruim eu n ficava com minha, e hj tô aqui antissocial, eu trabalho, mais é uma luta diária, eu fixo das 12 e 30 até 5 hrs da tarde com tremores ,com aqueles pensamentos que as pessoas estão me julgando,com o coração acelerado, e tudo de ruim, mais é só chegar em casa que essa sensação ruim vão embora, pode se dizer que minha casa é o lugar que eu me sinto mais confortável pra tudo
Eu támbem amiga. Na minha casa me sinto segura, já perdi oportunidades de emprego por causa disso, você sente vontade de sair? Eu tenho muita mais não consigo. Espero que você já esteja melhor. Se cuida!❤️
Vc fica exausta depois que sai do trabalho devido a fobia 😢😢😢
Eu tbm só me vejo bem em casa😢😢
😢
@@Alice-rn1tceu penso isso
Eu me sinto desconcertada, desconfortável e travada no meio de pessoas... Faço uso de antidepressivos, ansiolíticos e etc.. Nada cura essa fobia, tenho vergonha de estar no meio das pessoas, me sinto um 👽...
A vontade é de sair correndo para o meu quarto escuro e aconchegante! 🥺🤕😔
Isso é tão ruim...
Já não sei mais o que fazer. Não tenho amigos, ninguém gosta da minha companhia, sou quieta, mesmo sendo muito inteligente. Eu travo.. 😞💔
Tenho TEPT, TAG, e Depressão..
Eu sinto o msm
Isso e um inferno parece que a alma ta aprisionada
@@tiagoferreira3452sim infelizmente isso não e da parte de Deus não e o inimigo nós atentando nossa mente 😭😭😭😭💔😩
Eu sinceramente não achava que eu tinha ansiedade social , porque eu não tinha medo de vestir oq eu quisesse eu não tinha medo de falar em público eu não tinha medo de me exercitar perto de outras pessoas , porem agora eu percebo que eu tenho, e o momento que a ansiedade me pegou de uma forma que eu não esperava , foi quando eu fui me declarar para a garota que eu gostava na escola , por que quando eu ia falar e pedir ela em namoro , eu paralisei não conseguia falar uma palavra , e como eu não falava eu me envengonhava , e isso piorava pq eu não coseguia dizer nada , eu comecei a soar , minha pressão subiu, ate que eu consegui falar algo e eu disse , "nada , esquece" , mais eu nunca tinha passado por isso , eu nunca tive medo de ser julgado , nunca tive nehum sintoma de timidez então realmente, eu percebo que é um problema gravíssimo pq você nem percebe essa ansiedade , ela so vai entrando na sua vida numa sutileza imperceptível, e quando ela vem átona é um choque 😬
A ansiedade pior de todas no meu caso é realizar o simples ato de ter que COMER frente das pessoas, em principal o ato de utilizar talher.Só de saber que eu vou ter que realizar as refeições em frente das pessoas ou ir tomar um sorvete,a minha ansiedade ataca com força,que começo a tremer e esse é o motivo mais forte q desenvolveu esse tipo de ansiedade dentro de mim o medo de "Tremer" na hora de levantar seja o garfo ou culher,n importa fico ansiosa do mesmo jeito.Não entendo oque acontece comigo😅😢Só eu n ter o sintoma de tremer na ansiedade resolveria 90% dos meus problemas.Fora a ansiedade extremamente "boba que eu tenho de pegar um simples papel da mão dos professores, já perdi varias oportunidades por causa disso como um curso q seria incluso no meu currículo,abrindo mais oportunidades no futuro.Isso está atrapalhando muito a minha vida.
Comigo também essa " tremedeira" é uma dr0g@, atrapalha muito minha vida, tenho tanta vergonha de comer em público que posso tá morrendo de fome mas não como de jeito nenhum 😢😂
@@Luana696 É desse jeito amiga uma dr@ga
Foi diagnosticada esse ano com fobia social, mais já tinha desde criança, e tava me atrapalhando muito na faculdade, parei duas vezes, por ansiedade tava muito grande, e sofrendo com as críticas, até em pequenos trabalho de grupo tirava minha paz. Vou começar tratamento psicológico terapia, quero me liberta disso.
@@tiagobraga6470 sim
@@tiagobraga6470 moderado
Você tem .
Você consegue dirigir ou pilota com essa doença
@monicabarboza7219 sim tô melhor.
Essa coisa ta me afetando muito, eu tenho vergonha ate de me mover quando eu estou na escola, é um medo tão grande q algumas pessoas podem ver e ate dar risada. Mais tomara q as pessoas q tem isso se curem🙏🙏🙏
Você consegue dirigir ou pilota com essa doença
Tmb tenho medo de jugarem meu andar é foda evito até sai do lugar avezes apesar que tenho certeza q sou normal😅😅
@@filipemartins9613ifelismente e assim mesmo 😂😂😂 quando ando as pessoas riem me sinto ridícula e fica me olhando e rindo eu rio junto mais não e fácil não se motivo de deboche dos outros 😢😅
Rindo pra não chorar 😭 😭 😭 😅
Amém querido vc tbm vai se curar todos nós em nome de Jesus Cristo 🙏🙌❤️
Estou travando essa GRANDE batalha. VENCEREMOS!
As vezes acho que a única solução pra acabar com isso é morrer, faço tratamento com psiquiátrica, terapia cognitiva comportamental, mas é difícil viu. Mas seguimos em frente.
comecei o tratamento e digo que só ajuda um pouco, pelo menos no meu caso tem sido so uma ajuda msm, pq acabar tbm acredito que so com a morte.
Que isso gente, fica assim não galera. Lutem contra isso até o fim, não desistam da vida por favor.
Não desista não amigo!
Ainda assim a nossa vida é mais importante.
Não estamos sozinhos são muitas as pessoas que sofrem com esse transtorno também.
Com fé em Deus a gente vai levando e procurando vídeos de alto ajuda e relato de pessoas que conseguiram uma melhora significativa.
Gente Deus em primeiro lugar tenha calma comecem indo para a igreja primeiro passo vai socializando com as pessoas aos poucos pessoZ mais próximas
Flávio vc vai melhorar se Deus quiser tenha fé. Descobri que Tb passo por esta condição mais tenho certeza que vai melhorar
Busca a Deus de todo o seu coração ❤️
Abra o seu coração pra ele, conta tudo se não conseguir se expressar, chore pois o espírito santo de Deus falará por ti com gemidos e súplicas.
1:11 a partir daí, Me definiu completamente, parece que estava até falando sobre mim, é horrivel ter isso, e realmente tenho um desejo enorme em conhecer pessoas
Você consegue dirigir ou pilota com essa doença
Nossa hj tive uma consulta e qdo estava me arrumando já comecei a ficar ansiosa só de imaginar o hospital lotado . As ruas cheias , movimentadas de carros e etc . Qdo cheguei na esquina de casa pensei em voltar. Mais pedi forças a Deus e fui caminhando não sei como pq tremia mais que tudo . Minhas pernas travam , minha garganta parece que fecha , todo mundo me olhando . Um verdadeiro horror 😢
oque vcs acham de fazer um grupo no whatapp para falamos sobre
Tenho vergonha de ser assim😢😢😢😢😢
Eu tbm não aguento mais quero morrer eu acho que não vai custar muito vou me mata 😭💔😭
Eu tbm ifelismente e u verdadeiro inferno 😩😩😩😩💔
Não teve remédio, não existiu uma saida, passei a vida inteira com esse mal e ainda agora isso me persegue...
Que idade vc tem??
Evito de fazer muitas coisas por causa da ansiedade social é muito sofrimento.
Ótimo vídeo!
Estou passando por isso, no inicio achei que fosse sindrome do panico, mas percebia que as crises acontecia em situação em que achava está sendo avaliado.
Eu começo a tremer minha cabeça 😂😂
Cara eu tô tentando melhorar indo em igrejas e indo para locais cheios aos poucos
Gostei muito,parabéns!!!
Você descreveu tudo que eu passo, cheguei em um estágio da minha vida que até para buscar ajuda profissional eu estou com vergonha achando que serei julgado pelo psicólogo/psiquiatra. Eu quero simplesmente viver, não aguento mais perder minha vida por causa dessa doença, só queria ser "normal". Nem foto eu consigo tirar.
Você consegue dirigir ou pilota com essa doença
@@DouglasSantos-cj2kz , Consigo dirigir, na verdade é uma das poucas coisas que me faz sentir bem.
@@mr.mauricio poxa mano nem isso eu consigo meu sonho di ter meu carro é minha moto já eram esse desgraça de fobia social tá destruindo minha vida a fobia social qui eu tenho e muito grave não consigo sair nem pra comprar alguma coisa essa desgraça tá acabando comigo
@@DouglasSantos-cj2kz , imagino, infelizmente eu sei um pouco do que você sente, mas só de você estar pesquisando sobre já mostra que está vendo se encontra ajuda. Essa doença as vezes é bem "incapacitante".
@@mr.mauricio viver nessa vida com isso mano e mesma coisa de você tá morto dói demais segurar esse fardo
é nois glr estamos juntos nessa
Eu tenho esse problema desde os 13 anos de idade, agora estou chegando nos 30 e ainda luto contra isso. Os psiquiatras que já me consultei disseram que a ansiedade social é tratada com antidepressivos e terapia TCC, porém eu não posso tomar antidepressivo pois me causa viradas maníacas (Além da fobia social, tenho transtorno bipolar). Já a terapia TCC, tentei mas não me adaptei. Aí complica! É terrível quando tento falar com alguém que não é do meu habitual e começo a tremer e se vou em um lugar lotado, tenho sensações de pânico e saio imediatamente.
Gnt uma coisa que funcionou muito comigo, é fechar a cara , como se estivesse com raiva das pessoas , apertar levemente as sombrancelhas , n ligar para oq pensam , e vc vai se sentir "mais forte" , usar oculos tbm (de sol é melhor) invistam em alto conhecimento, na aparência , na ambição de conseguir as coisas , tipo olhe pra vc e fale eu vou vencer , e mesmo que seja tenso pra enfrentar, enfrente , persista ,viva, lute por vc , seja forte e corajoso , pq Deus nos deu coragem e a capacidade de ser maior do que os nossos medos , vc vai conseguir!
Eu "tinha" desde os 17 anos , atualmente com 23 e graças a Deus já melhorei bastante, não aceitei ter que tomar remédio, e "aceitei" conviver com o problema
Menino, o filho da minha prima tem isso, ele tem 25 anos não conseguiu estudar, não sai de casa, quando sai, ele vai na casa do avô que mora no quarteirão do lado, ele vai correndo, pra chegar logo, com medo e vergonha, como o padrasto dele tem boas condições financeiras, ele mora em uma boa casa, tem seu quarto com banheiro, boas roupas que são compradas pela mãe ou ele compra pela Internet, boa alimentação...Mas ele vai ser sustentado a vida toda?!! Mesmo que seja é uma vida sofrida, e a família "a mãe, o padrasto não fazem nada, se eu pudesse eu "enfiava" ele no carro e levava para o psiquiatra e depois no psicólogo. Eu trabalhei em um CAPS e fazia agendamento no sistema dos pacientes para médicos e psicólogo e tinha acesso aos prontuário dos pacientes, e via que quem sofria de T.A.G.,era prescrito ansioliticos, antidepressivos além de muitas consultas com psicólogo. É muito sério esse transtorno emocional porque sofre muito quem têm e não busca ajuda.
Converse com ele.
Na escola eu fico tao mal, qualquer risadinha perto de mim me faz achar q é p mim, n gosto de sair tenho medo de jugamentos, comer, correr p mim é dificil. Estou começando a me sentir inutil dms... Queria n ter isso😕
Eu tbm moça ifelismente e nossa mente nós sabotado eu fico muito mal devido essas risadas 😭😭😭😭🖤🥀
Isso acontece comigo desde a infância.
Tenho fobia social. Eu evito lugares que me sinto vulnerável a expôr meus pensamentos, minhas ideias ou experiências como reuniões, encontros formativos etc. Sofro muito com isso. É triste!!
Foda é que quando vamos se soltando por exemplo na escola, vc consegue fala com alguem, pede algo emprestado e tals, mais no outro dia muda tudo ficamos timidos novamente, tem dias q ficamos muito mais soltos, no outro dia ja era essa disposição e assim vai sem fim😢
venho percebendo, recentemente, o quanto eu me esquivo das situações onde vejo que preciso interagir diretamente com as pessoas. eu me esquivo do olhar alheio, tenho muito medo de ser julgada e constantemente me vejo pensando que estão falando sobre mim, pensando em mim, me julgando... é horrível! sempre, por tirar uma simples dúvida com o professor ou mesmo responder um questionamento dele/a, eu já sinto meu coração acelerar MUITO, e minhas mãos tremem demais. percebi também que eu quero, eu quero TANTO interagir com pessoas que não conheço, me aproximar de quem tem algo em comum comigo, criar novos laços... mas eu simplesmente não consigo. eu paraliso e guardo a vontade beeem no fundo do peito. 💔
Te entendo
Fiquei me tremendo quando e fui em um lugar que tinha jovens da minha idade, foi triste demais tenho 18 anos
eu também sinto isso! tenho pavor de estar em um ambiente com outros jovens, mesmo sendo da minha idade. é horrível
Tudo que vc falou dr me define hj , eu senti que não normal esses comportamentos . Preciso de ajuda ! Essa situação não pode continuar eu trabalho com o público . Vou buscar ajuda . obgda Dr
Pô Mano, eu conheço um pessoal a 2 anos e mesmo assim eu não consigo nem ter um conversa normal
E eu a 4 anos kkkkkkkk é foda....
Eu a 10 anos e tbm n consigo
Doutor o senhor é maravilhoso, que Deus te abençoe sempre 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏.
Isso é muito ruim 😢
Desde oito anos de idade que eu enfrento esse problema
E a pessoa só vive se oprimindo achando que tudo é culpa da pessoa mesma
Tem que ser forte , se acalmar muito pra sair dessa 😪
Eh verdade e tentar se expor ao máximo possível
então pessoal, queria compartilhar com vocês uma história minha, de um garoto que era extrovertido, brincalhão e engraçado, e que que passou a ser um jovem tímido nos finais de 2021 e inícios de 2022 pós pandemia, e que teve várias crises de ansiedade na escola em 2022 e 2023, e que esse ano está se recuperando, enfim, eu costumava ser bem extrovertido quando criança, ou seja, antes da pandemia, sempre recebia as pessoas com o maior prazer e felicidade do mundo, era brincalhão, as fazia rir, etc, só que infelizmente tudo isso foi mudando, quando chegou a pandemia, fiquei somente dentro de casa jogando no PC que eu tinha comprado no final de 2020, e quando o mundo voltou ao normal, no final de 2021, me senti estranho, voltei pra escola tímido, suando, sentindo que eu andava torto e duro em público, mas em 2021 ainda estava bem controlável isso, quando chegou em 2022, fiquei péssimo, perdi a intimidade com quase todos os meus amigos de 2019 que eu reencontrei, por conta da minha "timidez" extrema, comecei a ficar com o coração acelerado todos os dias quando acordava às 06:00 da manhã antes de pegar o ônibus pra ir pra escola, e quando chegava lá só ficava sentado no meu canto, com medo de sair da sala, e quando dava o intervalo ficava só sentado, isso não ocorria somente na escola, até mesmo fora dela, tinha medo de encontrar conhecidos na rua ou de atravessar avenidas e ruas movimentadas, tinha vergonha de entrar no ônibus e ficava ansioso vendo aquele veículo gigante cheio de pessoas se aproximando mais e mais de mim até eu entrar, porém em 2024 foi mudando, comecei a fazer academia, mudei de escola e período, e pessoal, o melhor que vocês podem fazer, é forçar a autoconfiança, assistir vídeos de motivação e colocar na sua cabeça que tudo é psicológico, que na verdade todas as pessoas nem ligam pra gente, as vezes nem nos vêem passando na rua e ficamos pensando "puts, fulano me viu" sendo que na verdade isso não acontece, todos tem a mesma visão da nossa, todos tem inseguranças dentro de si, por isso que temos que lutar contra elas, por exemplo, descer ou andar em um lugar público cheio de pessoas, o melhor a se fazer é botar na cabeça que todos são 1 só, todos são "vazios" dentro de si, todos tem uma visão mais ampla do mundo como você também tem, ninguém se importa de verdade com você, se você mesmo não se importa com ninguém na rua, porque com os outros seria diferente? pessoal, treinem, façam academia, bebam muita água, tomem sol, se expõe em situações sociais de pouco em pouco, que vocês enxergam resultados, eu ainda tenho dificuldades em questão a fobia social, mas já nem da pra comparar com o que era antes, hoje eu sinto que tenho uma vida de um ser humano normal, apesar de em alguns momentos essa ansiedade bater, eu levanto a cabeça e vou fazer aquilo na força do ódio, e se não consigo, penso, "não foi dessa vez que venci meus pensamentos, mas dá próxima irei me esforçar" quando concluímos uma tarefa que estávamos com medo antes, nos damos conta no quão realmente valeu a pena ter feito aquilo.
Fico feliz com a sua melhora. Também estou na luta para superar essa maldição.
@@beatriz1252 muito obrigado, tenho total certeza que aos poucos você também irá melhorar, se um cara igual eu que não tinha autoconfiança nenhuma e muito menos autoestima está conseguindo, você também irá conseguir, garota. 🫵🏻❤️