Social fobia ആണ്. ഇതിനു നല്ലൊരു meditation പറഞ്ഞു തരാം..രാവിലെ എണീറ്റ പ്പാടെ ശ്വാസം വലിച്ച് വിടുക അതേ പോലെ പുറത്തേക്കും...ഈ ശ്വാസം വിടുന്ന time ഒന്നു മുതൽ എണ്ണുക .മുകളിലും താഴെയുമായി ഇങ്ങനെ പത്തു തവണ ചെയ്യുക. ശ്രദ്ധ aa nmbr ലേക് ആയിരിക്കണം....എനിക്ക് അത് മാറി കിട്ടി. ഞാനും ഒരുപാട് കാലം കഷ്ട്ട പെട്ടിരുന്നു. അതും,deliverikk ശേഷം..ഇപ്പൊൾ കുഴപ്പമില്ല😊
എന്റെ ഭയം എനിക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട ആരെങ്കിലും മരണപ്പെടുമോ എന്നതാണ്. അച്ഛനും അമ്മയ്ക്കും ന്തെങ്കിലും വയ്യ എന്ന് കേട്ടാൽ തന്നെ ഓവർ ആയിട്ട് ടെൻഷൻ ആവുന്നു. അവർക്ക് ന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമോ എന്ന ഭയം. ഇപ്പൊ മാര്യേജ് കഴിഞ്ഞപ്പോ ഭർത്താവിനെ കൂടെ ഓർത്തായി ഭയം. ഒരു കുഞ്ഞുകൂടെ ആയാൽ അതിനേം ഓർത്തു ടെൻഷൻ പഠിക്കേണ്ടി വരുമോ എന്ന ഭയത്തിൽ ആണ് ഇപ്പൊ ഞാൻ. ഇതൊന്നു മാറ്റിയെടുക്കാൻ ഞൻ എന്താ ചെയ്യണ്ടേ 😭😭😭 ടെൻഷൻ അടിച്ചു ഇപ്പൊ എന്റെ മൈഗ്രൈൻ നന്നായി കൂടി 😭
എനിക്ക് ആൾക്കൂട്ടതിന് ഇടയിൽ സംസാരിക്കാൻ പേടിയുണ്ട്. മറ്റുള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് വല്ലാത്ത പേടി ഉണ്ടാക്കും
എനിക്കും😢
Enikkum 🙂
Social fobia ആണ്. ഇതിനു നല്ലൊരു meditation പറഞ്ഞു തരാം..രാവിലെ എണീറ്റ പ്പാടെ ശ്വാസം വലിച്ച് വിടുക അതേ പോലെ പുറത്തേക്കും...ഈ ശ്വാസം വിടുന്ന time ഒന്നു മുതൽ എണ്ണുക .മുകളിലും താഴെയുമായി ഇങ്ങനെ പത്തു തവണ ചെയ്യുക. ശ്രദ്ധ aa nmbr ലേക് ആയിരിക്കണം....എനിക്ക് അത് മാറി കിട്ടി. ഞാനും ഒരുപാട് കാലം കഷ്ട്ട പെട്ടിരുന്നു. അതും,deliverikk ശേഷം..ഇപ്പൊൾ കുഴപ്പമില്ല😊
വളരെ നന്ദി മനസിന് ധൈര്യം തന്നതിന്
👍
എന്റെ ഭയം എനിക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട ആരെങ്കിലും മരണപ്പെടുമോ എന്നതാണ്. അച്ഛനും അമ്മയ്ക്കും ന്തെങ്കിലും വയ്യ എന്ന് കേട്ടാൽ തന്നെ ഓവർ ആയിട്ട് ടെൻഷൻ ആവുന്നു. അവർക്ക് ന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമോ എന്ന ഭയം. ഇപ്പൊ മാര്യേജ് കഴിഞ്ഞപ്പോ ഭർത്താവിനെ കൂടെ ഓർത്തായി ഭയം. ഒരു കുഞ്ഞുകൂടെ ആയാൽ അതിനേം ഓർത്തു ടെൻഷൻ പഠിക്കേണ്ടി വരുമോ എന്ന ഭയത്തിൽ ആണ് ഇപ്പൊ ഞാൻ. ഇതൊന്നു മാറ്റിയെടുക്കാൻ ഞൻ എന്താ ചെയ്യണ്ടേ 😭😭😭 ടെൻഷൻ അടിച്ചു ഇപ്പൊ എന്റെ മൈഗ്രൈൻ നന്നായി കൂടി 😭
valuable messages thanks sir
നന്ദി സാർ
Broo...pollich
Out standing presentation
Thank you sir
Sir vedio prayojanapettu
Good message Sir
Super sir. Exellent message
കുട്ടികൾക്ക് ആണെങ്കിൽ എന്ത് ചെയ്യും
Thank you sir. Love u very much.
energetic posithive msg paranju thannathinu thankss sir.
ഒരുപാട് നന്ദി സാർ...
Thank U sir
Thank you bro
true thank you sir
Thank you so much sir 🙏
Thanks.
powerfull words sir
Sir eniku fobiya ondu .thotenu pidichenu Elam pediya.ethu maran Oru vazhiyondu .
tnq sir 🙏🙏🙏🙏🙏
Thanks
Thankyou bro
Good speech
താങ്ക്സ് സർ
correct video aa. ithu
Thankyousir
Thank u
Energetic
Tnks ca salam
🙌🏻
fantastic
very good
tanks sir ok redy in pirakotilla
Adipolii🥳🥳🥳🥳
Sir..sir nde number kitumo
Tks
ഒറ്റക് മുറിയിൽ കിടകുമ്പോൾ ചെറിയ ഭയം ഉണ്ടായിരുന്ന്
Enikkum und ippol enghane marii
Trick onn parajutharoo😭
Super
So C- A: Salam is Cases Benjali!
Enikkum vallaathiravasthayil aan njn😢
super
suuper
super sir
എനിക്ക് വാഹനത്തിൽ കയറാൻ പേടിയാണ് 😢
Spr
മരണ ഭയം ആണ്
എനിക്കും
Enikk kure ippo maari
@@ejueju2355engine
എനിക്കും ഉണ്ടയിനു പിന്നെ അതിനെ maint ആകണ്ടു നിന്ന് ഇപ്പൊ ഇനിയും thudngi
Enikkum maranathee aan peediii vallaaathoravasthayil aan
Thekuy..... Sar
Good
Sir enik driving test Tuesdays ane. 3 time fail ayi sir. Enik ath alochich bayagara tention ane sir. Reply tharane sir pz😢😢
കിട്ടിയോ എന്നിട്ട്
ബാക്കിൽ ആരോ തല തല്ലി ചാവുന്നു 🥴
👍
Marana bayam aanu enikk pnne double mind varunnu😢
Driving test fail aayi, pedi karanam😢
👏👏
Bro Njan ippo +2 kazhinju irikuvanu..
innale aanu result vanne...84% score und
Eniku IT umai bandapettu munnot pokan aanu ishtam....But.. eath edukunu areela B tech Computer science veno Bca edukononu areela ennae enganelum onnu Help cheyumbo...Plzzz
bestin pala BCA is better...
Bca is good
Aaha ennit ipo nthin padikkuvaan
ഇപ്പം എന്താണ് പഠിക്കുന്നെ
@@kirantp4378 Btech mechanical engineering
സാറിന്റെ ഫോൺ നമ്പർ തരാമോ പ്ലീസ്
Gud
eaniku aalkathilelk pokan pediyanu
കൂടാതെ cinema kaanumbool oru over sound വരുമ്പോൾ നെട്ടാറുണ്ട്
Sir enik mazha bhayankara pediya.suicide cheyyan thonneettund orupadu thavana.mazhaye accept cheyyan pattunnilla
Crackers പൊട്ടിക്കുമ്പോൾ നെട്ടാരുണ്ട്
😚😚😚
Hi
Backilnu aaro pushup adikkunnu
😂😂
Ethra vichaarichitum nadakunika enk mathram ano 😢
ജോയിൻ ചെയ്യണം നമ്പർ തരുമോ
പേടി
Currectanu sir
Enikkk ghostne pediya
Patunilla
Jobin 30
ഇരുട്ട് പേടി
സൂപ്പർ സൂപ്പർ
ഇയാൾ എന്താണ് ഈ പറയുന്നത്.. എനിക്ക് അസുഖത്തെ ആണ് പേടി.
Thank you sir
താങ്ക്സ് സർ
Thanks.
Thanku sir
Thanks sir
Thanks
👍
Good
Thanks sir
Thanku sir
Thank you sir
Thank u sir
Good
Good
Good
thank you sir
thank you sir