그동안 사과 잘못드셨네요~ ,사과는 '이렇게' 씻어야 잔류농약과 왁스가 싹~ 사라집니다!

#중년건강 #사과 #건강정보
사과는 비타민 C, 식이사과는 비타민 C, 식이섬유, 항산화제 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어 '하루 사과 한 개면 의사를 멀리한다'는 속담이 있을 정도로 건강에 이로운 과일입니다. 요즘은 사과 값이 많이 올라서 금사과로 불리기는 하지만 새콤달콤하고 아삭한 사과는 사계절내내 즐길 수 있는 국민 과일이지요. 특히 아침에 먹는 사과는 능히 금고 같다고 해서 능금이라 불릴 정도로 우리 건강에 많은 도움을 주는데요, 하지만 이런 사과도 어떻게 세척하고 어떻게 먹느냐에 따라 건강해 약이 될 수도 있고 반대로 독이 될 수도 있습니다. 그래서 오늘은 사과를 안전하게 먹을 수 있는 현명한 세척방법과 사과를 가장 건강하게 먹는 방법도 알아보겠습니다. 섬유, 항산화제 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어 '하루 사과 한 개면 의사를 멀리한다'는 속담이 있을 정도로 건강에 이로운 과일입니다. 요즘은 사과 값이 많이 올라서 금사과로 불리기는 하지만 새콤달콤하고 아삭한 사과는 사계절내내 즐길 수 있는 국민 과일이지요. 특히 아침에 먹는 사과는 능히 금고 같다고 해서 능금이라 불릴 정도로 우리 건강에 많은 도움을 주는데요, 하지만 이런 사과도 어떻게 세척하고 어떻게 먹느냐에 따라 건강해 약이 될 수도 있고 반대로 독이 될 수도 있습니다. 그래서 오늘은 사과를 안전하게 먹을 수 있는 현명한 세척방법과 사과를 가장 건강하게 먹는 방법도 알아보겠습니다.