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신근식박사의 Mind Power TV
Южная Корея
Добавлен 26 мар 2020
건강에 대한 바른 정보를 공유합니다 ("단식", "명상", 기타 건강 정보)
*약력
現) 글로벌미래교육원 교수
現) 지에스 컨설팅교육이사
現) 사회적협동조합 나라인재개발원 전문위원
現) 글로벌 리더십 컨설팅 DDI Facilitator
前) (주) 유답 원장
前) 명상 단식원 이사
*학력
국제뇌교육종합대학원대학교 뇌교육학 박사
경북대학교 응용생물학 학사
*개인 이력
명상·단식 25년 경력
방송출연 : 생방송 톡톡이브닝, 청주 아침마당, 굿모닝 대한민국, 아침 뉴스타임 등.
*저서 및 논문
- 우리나라의 문화, 역사, 철학이야기
- 단식 한번 해 볼까?
- 4차 산업혁명 생존전략(공저)
- 뇌를 깨우는 5분 명상(공저)
- 명상을 활용한 스트레스 관리 프로그램 개발 및 효과
- 군 간부 스트레스 관리 프로그램 개발
*출강 이력
삼성인력개발원, 현대자동차, KT, SK , LG, 포스코, 한화, 삼성증권, BC카드,삼정전자,대우중공업,하나증권, 두산, 대림, 서울대병원, 제일모직, 삼양그룹, 롯데백화점, LG생활건강,국가인재개발원 고위정책과정, 지방자치인재개발원, 행정안전부, 국방부, 서울시청, 대전시청, 한국수자원공사, 농협, 금융감독원, 한전, 에너지관리공단, 통일교육원, IBM, MS, GE, ORACLE, PHILIPS, APPLE, CSK, SANOFI, ALLERGAN, SONY, HITACHI, MURATA, FUJI, VOLVO MCDANALDS, AIR LIQUIDE 등
*블로거 : blog.naver.com/hhhan3472
*메일 :hhhan0810@hanmail.net
AICOMPANY@ZCLFA3
QGH6SHT1
*약력
現) 글로벌미래교육원 교수
現) 지에스 컨설팅교육이사
現) 사회적협동조합 나라인재개발원 전문위원
現) 글로벌 리더십 컨설팅 DDI Facilitator
前) (주) 유답 원장
前) 명상 단식원 이사
*학력
국제뇌교육종합대학원대학교 뇌교육학 박사
경북대학교 응용생물학 학사
*개인 이력
명상·단식 25년 경력
방송출연 : 생방송 톡톡이브닝, 청주 아침마당, 굿모닝 대한민국, 아침 뉴스타임 등.
*저서 및 논문
- 우리나라의 문화, 역사, 철학이야기
- 단식 한번 해 볼까?
- 4차 산업혁명 생존전략(공저)
- 뇌를 깨우는 5분 명상(공저)
- 명상을 활용한 스트레스 관리 프로그램 개발 및 효과
- 군 간부 스트레스 관리 프로그램 개발
*출강 이력
삼성인력개발원, 현대자동차, KT, SK , LG, 포스코, 한화, 삼성증권, BC카드,삼정전자,대우중공업,하나증권, 두산, 대림, 서울대병원, 제일모직, 삼양그룹, 롯데백화점, LG생활건강,국가인재개발원 고위정책과정, 지방자치인재개발원, 행정안전부, 국방부, 서울시청, 대전시청, 한국수자원공사, 농협, 금융감독원, 한전, 에너지관리공단, 통일교육원, IBM, MS, GE, ORACLE, PHILIPS, APPLE, CSK, SANOFI, ALLERGAN, SONY, HITACHI, MURATA, FUJI, VOLVO MCDANALDS, AIR LIQUIDE 등
*블로거 : blog.naver.com/hhhan3472
*메일 :hhhan0810@hanmail.net
AICOMPANY@ZCLFA3
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무는 이렇게 드시면 치매와 암을 막아줍니다!, 병든 위도 살리는 무! 제대로 먹는법 #무의효능 #궁합음식 #레시피
#건강정보 #건강상식 #중년건강
밭에서 나는 인삼으로도 불리며, 천연 소화제인 무는 생으로 먹기도 하고 고기나 김치 등 다양한 요리에 사용되고 있습니다. 배추 고추와 함께 3대 채소로 불리는 는 십자화과에 속하는 초본 식물로 우리나라 사람들이 가장 즐겨 먹는 채소입니다.
특히 요즘같이 날이 쌀쌀해지는 겨울에 나는 무는 단맛과 함께, 인삼보다 낫다라는 말이 있을 정도로 영양소 또한 아주 풍부한데요, 무에는 각종 비타민과 소화 효소, 생리 활성 물질 등 다양한 영양소가 풍부해 예로부터 우리 건강에도 많은 도움을 주었습니다.
그런데 이렇게 좋은 무도 잘 먹어야 좋은 것이지요. 궁합이 맞지 않은 음식과 드시면 오히려 건강을 해 칠 수도 있습니다. 그래서 오늘은 특히 위를 건강하게 지켜주고 치매 예방에도 효과적인 무와 함께 드시면 보약 같은 효능을 내는 최고의 궁합인 2가지와 레시피에 대해서 소개해 드리겠습니다. .
감사합니다
밭에서 나는 인삼으로도 불리며, 천연 소화제인 무는 생으로 먹기도 하고 고기나 김치 등 다양한 요리에 사용되고 있습니다. 배추 고추와 함께 3대 채소로 불리는 는 십자화과에 속하는 초본 식물로 우리나라 사람들이 가장 즐겨 먹는 채소입니다.
특히 요즘같이 날이 쌀쌀해지는 겨울에 나는 무는 단맛과 함께, 인삼보다 낫다라는 말이 있을 정도로 영양소 또한 아주 풍부한데요, 무에는 각종 비타민과 소화 효소, 생리 활성 물질 등 다양한 영양소가 풍부해 예로부터 우리 건강에도 많은 도움을 주었습니다.
그런데 이렇게 좋은 무도 잘 먹어야 좋은 것이지요. 궁합이 맞지 않은 음식과 드시면 오히려 건강을 해 칠 수도 있습니다. 그래서 오늘은 특히 위를 건강하게 지켜주고 치매 예방에도 효과적인 무와 함께 드시면 보약 같은 효능을 내는 최고의 궁합인 2가지와 레시피에 대해서 소개해 드리겠습니다. .
감사합니다
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맛도 좋고 몸에도 좋은 바나나를 농약과 방부제와 함께 드셨네요. 지금부터는 꼭 이렇게 드세요!
Просмотров 1,8 тыс.19 часов назад
#중년건강 #건강정보 #건강상식 아침 식사로나 든든한 간식으로 적합한 과일 중 하나가 바로 바나나인데요, 과거에는 비싼 과일로 여겨졌으나, 요즘에는 합리적인 가격에 구입할 수 있으며, 가성비 높은 최상의 영양 간식으로 자리 잡았습니다. 그래서 사시사철 언제나 부담 없이 먹을 수 있는 바나나는 많은 사람들이 즐기는 과일입니다. 바나나는 그 맛도 달콤하고 부드러운 살이 맛있을 뿐만 아니라, 심장 건강, 당뇨병이나 암 예방, 그리고 체중 관리에도 뛰어난 이점을 갖춘 다재 다능한 과일입니다. 생으로 먹거나 건조 과일로 즐기기도 하며, 다른 과일이나 채소와 함께 주스로 만들어 먹는 것도 인기가 높습니다.그래서 평소에 바나나를 집에 쟁여 놓고 드시는 분들이 많으시죠? 그런데 평소에 바나나를 어떻게 드시고 계시나요...
막걸리의 우리가 몰랐던 의외의 효능! 이렇게 먹으면 질병과 나쁜 세균들이 싹 다 사라집니다! #장수효과 #막걸리효능
Просмотров 61День назад
#건강정보 #건강상식 #중년건강 막걸리 좋아하세요? 오늘은 우리가 평소에 몰랐던 막걸리의 엄청난효능에 대해서 소개 드립니다 감사합니다
대파! 제대로 드시는 법 알려드려요!,#대파의효능 #대파와최고궁합 #대파와최악궁합
Просмотров 1,2 тыс.14 дней назад
대파! 제대로 드시는 법 알려드려요!,#대파의효능 #대파와최고궁합 #대파와최악궁합
식물성 단백질의 왕인 '두부‘! 노년층 암예방과 면역력강화에 꼭 필요합니다! 두부와 궁합 음식
Просмотров 79421 день назад
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꿀은 신이 내린 선물이라고 하죠! 그런데 이 꿀도 잘 먹어야 보약됩니다. 보약이 되는 궁합 음식 3가지!, #꿀의효능
Просмотров 878Месяц назад
꿀은 신이 내린 선물이라고 하죠! 그런데 이 꿀도 잘 먹어야 보약됩니다. 보약이 되는 궁합 음식 3가지!, #꿀의효능
슈퍼푸드 블루베리! 이렇게 드세요! 치매와 암을 예방하는 최고의 과일 #블루베리효능 #보약되는궁합음식
Просмотров 72Месяц назад
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생강의 엄청난 효능 l 생강은 이렇게 드시면 온갖 질병 싹~ 모두 사라져요! # 생강의효능
Просмотров 1,1 тыс.Месяц назад
생강의 엄청난 효능 l 생강은 이렇게 드시면 온 질병 싹~ 모두 사라져요! # 생강의효능
고구마는 꼭 이렇게 드세요, 고구마와 최악의 궁합인 4가지와 최고의 궁합 4가지
Просмотров 887Месяц назад
고구마는 꼭 이렇게 드세요, 고구마와 최악의 궁합인 4가지와 최고의 궁합 4가지
맛도 좋고 ,영양 가득한 단감의 놀라운 효능과 부작용 #단감의효능 #단감부작용
Просмотров 1,9 тыс.Месяц назад
맛도 좋고 ,영양 가득한 단감의 놀라운 효능과 부작용 #단감의효능 #단감부작용
사과가 특히 중년의 건강에도 최고라고 하는데요, 이렇게 드세요! 암과 치매 당뇨까지 예방할 수 있습니다.#사과효능
Просмотров 143Месяц назад
사과가 특히 중년의 건강에도 최고라고 하는데요, 이렇게 드세요! 암과 치매 당뇨까지 예방할 수 있습니다.#사과효능
우리가 몰랐던 배의 엄청난 효능! #배의 효능 #배와최악의 합음식 #최고의웅합음식
Просмотров 1212 месяца назад
우리가 몰랐던 배의 엄청난 효능! #배의 효능 #배와최악의 합음식 #최고의웅합음식
완전식품인 '밤'이렇게 드셔야 제대로 듯는 겁니다! #밤의효능 #밤과최고의궁합음식
Просмотров 2,7 тыс.2 месяца назад
완전식품인 '밤'이렇게 드셔야 제대로 듯는 겁니다! #밤의효능 #밤과최고의궁합음식
이 음식은 골다공증에 최악입니다! 뼈건강에 안좋은 음식 3가지와 잘 걸리는 경우 3가지! #골다공증예방 #골다공증에최악인음식
Просмотров 1302 месяца назад
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냉장고에 보관하면 좋은 식품이 있지만, 오히려 암을 일으키는 발암 물질로 돌변하는 식품도 있습니다 #냉장고보관 #냉장고보관독이되는8가지식품
Просмотров 722 месяца назад
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췌장암의 전조 증상, 췌장암을 유발하는 최악의 음식, 예방하는 음식 #췌장암증상6가지 #췌장에좋음음식 #췌장암유발음식
Просмотров 1323 месяца назад
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신장 건강을 살리는 음식 3가지 ! 매일 드시면 콩팥이 살아납니다. 신장에 좋은 음식 꼭 드세요! #신장에좋음식 #신장에좋은습관
Просмотров 1643 месяца назад
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상추는 이렇게 드셔야 보약됩니다. 상추와 궁합이 좋은 이 음식 3가지와 함께 드시면 고혈압, 암, 치매를 예방할 수 있습니다! #상추효능
Просмотров 1263 месяца назад
상추는 이렇게 드셔야 보약됩니다. 상추와 궁합이 좋은 이 음식 3가지와 함께 드시면 고혈압, 암, 치매를 예방할 수 있습니다! #상추효능
에어컨사용! 이렇게 했더니 전기세가 반으로 줄었습니다#전기세절약 #전기세폭탄피하는법
Просмотров 1233 месяца назад
에어컨사용! 이렇게 했더니 전기세가 반으로 줄었습니다#전기세절약 #전기세폭탄피하는법
수면자세가 치매를 예방한다고? #수면자세 #치매예방 #치매예방습관 #
Просмотров 1753 месяца назад
수면자세가 치매를 예방한다고? #수면자세 #치매예방 #치매예방습관 #
오이! 이렇게 드시면 혈관건강, 혈당관리에 최고입니다 #혈당관리 #혈관건강 #오이효능 #오이부작용 #오이와최고의궁합음식
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오이! 이렇게 드시면 혈관건강, 혈당관리에 최고입니다 #혈당관리 #혈관건강 #오이효능 #오이부작용 #오이와최고의궁합음식
여름철 원기회복에 최고인 복숭아! 무조건 이렇게 드세요! #복숭아효능 #원기회복 #기침,가래 #여름과일
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여름철 원기회복에 최고인 복숭아! 무조건 이렇게 드세요! #복숭아효능 #원기회복 #기침,가래 #여름과일
애호박은 "이렇게" 드시면 먹으면 몸속 염증 싹 사라집니다! #애호박효능 #애호박전 #애호박먹는법 #애호박과궁합음식
Просмотров 1,2 тыс.4 месяца назад
애호박은 "이렇게" 드시면 먹으면 몸속 염증 싹 사라집니다! #애호박효능 #애호박전 #애호박먹는법 #애호박과궁합음식
피를 끈적하게 만드는 음식!, 혈전을 만드는 최악의 음식 3가지! #피를 맑게 만드는차 #혈관을건강하게하는차3가지
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피를 끈적하게 만드는 음식!, 혈전을 만드는 최악의 음식 3가지! #피를 맑게 만드는차 #혈관을건강하게하는차3가지
치매를 부르는 음식! 치매를 예방하고 싶으면 이 음식 절대 자주 먹지 마세요! 치매를 예방하는 음식 #치매음식 #치매예방음식
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치매를 부르는 음식! 치매를 예방하고 싶으면 이 음식 절대 자주 먹지 마세요! 치매를 예방하는 음식 #치매음식 #치매예방음식
믹스커피는 몸에 안좋다고 하는데 정말그럴까요? 믹스커피 이렇게 드셔보세요 #믹스커피효능 #믹스커피의부작용
Просмотров 4625 месяцев назад
믹스커피는 몸에 안좋다고 하는데 정말그럴까요? 믹스커피 이렇게 드셔보세요 #믹스커피효능 #믹스커피의부작용
이 증상이 나타난다면 즉시 병원에 가세요! 치매의 전조증상 6가지 #치매초증상 #치매전조증상 #치매예방
Просмотров 8625 месяцев назад
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가지! 이렇게 먹으면 보약보다 낫다! 가지를 효과적으로 먹는 방법 (가지의 효능과 부작용, 건강정보)
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가지! 이렇게 먹으면 보약보다 낫다! 가지를 효과적으로 먹는 방법 (가지의 효능과 부작용, 건강정보)
당뇨에 피해야 할 음식들! 당뇨가 걱정된다면 이런 음식들은 먹지 마세요~ #혈당올리는음식 #당뇨병
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당뇨에 피해야 할 음식들! 당뇨가 걱정된다면 이런 음식들은 먹지 마세요~ #혈당올리는음식 #당뇨병
수박! 이렇게 드셔야 몸속 노폐물 싹! 빠지고, 막힌혈관 뻥~ 뚫립니다 #수박효능 #수박고르는법 #수박보관법
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