고기가 필요하다는 것은 인정합니다. 하지만 인간은 썩좋은 사냥꾼은 아니었습니다. 아마도 과일이나 채소류로 원시시대에는 살았을 것입니다. 고기를 어느정도 충분히 먹을 수 있는 것은 아주 근래의 일이라 생각합니다. 혹시나 아주 먼 원시시대에는 사냥이 주 식품조달책이었다 가정하더라도 농경사회가 되어 탄수화물이 주 식품이 된 것이 아주 오래 됐을 것입니다. 인간이 고기에서 곡식으로 바꾼지가 오래오래 되었을 것이고 그건 우리의 체질을 이미 바꾸었을 것입니다. 여우의 성격변화를 보면 포악한 형질이 순하게 되는데 10세대밖에 걸리지 않았습니다. 성질과 체질은 다른 것이지만, 바뀌는데 수십배의 시간차가 나지는 않을 것으로 생각됩니다. 따라서 저는 주 에너지 소스로는 탄수화물을 쓰고 약간의 고기로 몸의 구조를 유지하는게 젛다고 생각합니다. 과다한 단백질은 아미노기가 떨어져 나가며 에너지 소스로 쓰이는데 그 떨어져나간 아미노기는 암모니아가 되어 요소로 전환된다음 오줌으로 나가는데 너무 많으면 몸에 부담이 될 것입니다.
사람이 고기를 안 먹으면 활력이 없어지고, 당뇨 ,고혈압에 걸리기 쉽다,, 가장 먼저 뇌기능에 문제가 생겨 멍청하고 둔한 몸이 되며, 나아가 치매에 걸릴 확률이 몇배는 됨,, 뇌의 60~70%가 지방으로 되어 있기 때문에 육류, 버터, 라드(좋은 지방) 를 많이 먹고, 당과 식물기름(올리브, 코코넛, 들기름,참기름 제외) 은 줄여야 됨
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대단하십니다....핫팅
홍헤걸 박사님 건강정보강의 최고이세요 항상건강하십시요
잘
보구
가내유 ~~~^^
참 말씀 넘잘하셔요
옳은말씀만~~^^♡♡
진정한 마음과 말씀이 보이십니다
고맙습니다
감사합니다 ^^
좋은방송 감사합니다
100% 생활에 도움이되는
귀한 특강입니다
68세 중노년인데 친구들과
공유하겠습니다
홍박사님 화이팅입니다!
홍혜걸 박사님 건강관련 강의 최고입니다
홍박사님 오늘 강의 최고예요
언제나 건강 상식 공유할수있어 감사합니다 홍박사님도건강하십시요🎉🎉🎉
역시 유익한 정보를 전문적 의학적 지식 배경으로 설득력있게;
아주 유익하고 이해하기 좋았어요 열심히 메모했어요 잘 실천하고 저도 행복 전할께요~^^
와. 정 말. 감사합니다
의사 선생님 감사해요
참.유익했습니다.😂❤❤
감사합니다
저장 해놓고 두고두고 들어야겠습니다
홍혜걸선생님 아침마당서 좋은 의학말씀 넘 감사합니다.
이 분 목소리에서 신뢰가 느껴진다
유익한 말씀 감사합니다
덕분입니다
감사합니다
덕분입니다 하면 덕볼일이생긴다네요^^ 덕되는일들이 많이있으시길 바랍니다 ~^^
즐겁고행복한
인생되세요 ~"
아프셔도 더건강해 보이세요
ㅜ ㅜ
홍박사님!!
반갑습니다
신뢰도 구구구%
늘 감사합니다
의학공부 박사님 덕분에
많이 했었답니다
오래전부터~~
잊지않쿠 있습니다
박수보냅니다
응원하겠습니다
좋 은 강의 감사합니다 ! 실천하면 건강 보약 명심 하겠습니다 감사 합니다 박사님~~
재미떠요♡♡
홍혜걸 박사님 강의
잘 들어 보겠습니다
빈혈이 그렇게 무서
운줄 이제 알았습니
다 감사합니다 건강
하세요~^♡♡♡
유익한방송 입니다.
여러친구들에게 공유하고 싶습니다.
저장 해두고 두고두고 들어야 되겠네요
고맙습니다
사이토카인이 저승사자네요
나쁜 세포에게는..
세포가 건강하고 잘 재생되는게
건강의 기본이군요
키페인금지 12시전 숙면 고강도운동 비타민b 고기류 삶아먹기 철분제
한줄요약 감사합니다.^^
송박사님 탈모강의 무척감사했읍니다 ㅡ6ㅡ7십저희부부 머리숱 많아짐 박사님께 늘감사드립니다늘 멋있으셔요
감사~~~
언제봐도 젊어보이시군요
홍선생님. 이름은부모님이
지어주셧겟지요 참특이한이름인데요 특이한만큼. 강의도 특이하게
잘하십니다
수면 고기류 고강도운동
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
너무밤사합닏ᆢ❤❤❤
2011년 영상이네요
선생님 60대중반이여요 잠자는게 힘들어서요 식물성멜라토닌을 계속먹어도 부작용이 없는지요~~
💕💕👍😍💕💕👏👏👏👏👏👏
박사님!
감사히 잘 들었습니다.
고민이 있습니다.
청년인뎅ㅛ
철분이 부족하다고합니다.
고등학교때는 쓰러지기도했습니다
요즘직장 다니는데
건강검진을하면 철분부족으로 나오는데
걱정 입니다
요즘 들어! 이는 불필요한 중복어입니다! "요즘"으로 조합니다. 바른 말 씁시다.
똑똑하나 보네
방청객소리낮추세요😊
자유민주주의가 지켜지고 건강이지 자유와 법치가 무너진 국가는 혼돈 무질서 지옥 그 자체다 자유가 없는세상 죽음보다 못하다
이 사람이 방송진행을 하는구나
방청객소리 너무어색해요 꼭 저렇게해야되는지
😅😮😢
Herpse 바이러스도 피곤 9:21 9:22 유발함.
😂😂
방청석의 아~~소리 안하면 좋을털데
듣기 짜증나네요 항상느끼는바이지만
합창하는듯.. 거북해요
아주 예전 영상인둣 하네요
방청객 소리좀안하면안되나 짜쯩나서못듣겠다
쇼닥터. 약팔이 의사로군요.
여에스더하고 쌍으로ㅋㅋ 부부 약팔이 닥터
말을 그렇게 밖에
못하나요?
약도 건강을 위해
파는건데
무식.무지를 들어내면 당신만 바보지~
입조심해서 해라
긍정적 사고로 살아야지
참그러게요 말을 그렇게밖에 못합니까? 에유
맞죠. .부부약장사
@radioold6812 부정적 인간에 드는 인간
어휴 이런 사람을 마라 불러야 하나
여친. 남친을 사귀어라.
그럼 도파민및 홯력이 분비될것이다.
단 배우자에겐 들키지 밀아라
한심한 댓글이 달렸네 에휴 바람을 피라고 부추기다니 정신 좀 차려라
@@유주나-i2c 감사합니다 소주나 한잔 하입시더,
감사요
고기가 필요하다는 것은 인정합니다. 하지만 인간은 썩좋은 사냥꾼은 아니었습니다. 아마도 과일이나 채소류로 원시시대에는 살았을 것입니다. 고기를 어느정도 충분히 먹을 수 있는 것은 아주 근래의 일이라 생각합니다. 혹시나 아주 먼 원시시대에는 사냥이 주 식품조달책이었다 가정하더라도 농경사회가 되어 탄수화물이 주 식품이 된 것이 아주 오래 됐을 것입니다. 인간이 고기에서 곡식으로 바꾼지가 오래오래 되었을 것이고 그건 우리의 체질을 이미 바꾸었을 것입니다.
여우의 성격변화를 보면 포악한 형질이 순하게 되는데 10세대밖에 걸리지 않았습니다. 성질과 체질은 다른 것이지만, 바뀌는데 수십배의 시간차가 나지는 않을 것으로 생각됩니다. 따라서 저는 주 에너지 소스로는 탄수화물을 쓰고 약간의 고기로 몸의 구조를 유지하는게 젛다고 생각합니다. 과다한 단백질은 아미노기가 떨어져 나가며 에너지 소스로 쓰이는데 그 떨어져나간 아미노기는 암모니아가 되어 요소로 전환된다음 오줌으로 나가는데 너무 많으면 몸에 부담이 될 것입니다.
사람이 고기를 안 먹으면 활력이 없어지고, 당뇨 ,고혈압에 걸리기 쉽다,, 가장 먼저 뇌기능에 문제가 생겨 멍청하고 둔한 몸이 되며, 나아가 치매에 걸릴 확률이 몇배는 됨,, 뇌의 60~70%가 지방으로 되어 있기 때문에 육류, 버터, 라드(좋은 지방) 를 많이 먹고, 당과 식물기름(올리브, 코코넛, 들기름,참기름 제외) 은 줄여야 됨
그래서 고층 아파트는 정말 해롭구나.초고층 아파트에 살면 병이 온다고
윤석렬만 감옥에 쳐넣으면 이러케 힘들지 않지 게다가 지금 환률이니 뭐니 경기가 나쁘자나 온국민들이 살기 힘들어 그래서 건강이 나쁜거자나 제발 그런 말을 좀 해 왜 사람들이 아픈가
감사합니다
감사합니다