ASHWAGANDHA : Booster de testostérone ? (Bénéfices & Utilisation)
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- Опубликовано: 16 ноя 2022
- L'Ashwagandha est une plante cultivée en Asie et en Afrique.
Cette herbe est utilisée depuis des millénaires pour soulager le stress et pour son boost d'énergie et de concentration.
L'ashwagandha est peut-être mieux connu pour sa capacité à réduire le stress. Il est classé comme adaptogène, une substance qui aide le corps à faire face au stress.
L'ashwagandha semble aider à contrôler les médiateurs du stress, et contribue a diminuer le cortisol, communément appelée hormone du stress. Selon une étude datant de 2015, des athlètes consommant l'ashwagandha à raison de 600 mg par jour ont vu une augmentation de leur force au bout de 8 semaines.
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Peut être juste parce qu'elle permet de mieux dormir et donc de mieux récupérer, d'où amélioration des perfs et donc du physique
Merci pour cette decouverte, auriez-vous un jour l'amabilite de nous parler du TONGKAT ALI
Non parceque la plante est interdit a la vente en Europe donc en France et qu'il n'en vende pas sur leur site il en vende qu'au usa apparament c'est le seul truc qui marche pour augmenter la testo libre lasgwaganda a coter c'est rien c'est beaucoup moins efficace
j'apprécie l'honnêteté et la précision des explications merci myprotein
Très bien expliqué 👏🏽👏🏽
j en prends , mon ressenti est que ça calme vraiment . Déjà ça c est validé et c'est beaucoup ! je n irais pas jusqu’à dire que c est anabolisant mais c'est certainement un anti catabolique puisqu'il baisse les taux de cortisol (comme le fait l'hormone de croissance) la question que je me pose c'est que vu que ça fait dormir bien bien , et que ça stimule plein d'hormones(peut être même certainement l hormone de croissance du coup ) , est ce que du coup ça stimulerait pas la prolactine ? l’ennemi publique numéro un des hommes .... dans ce cas même avec des taux de testo qui crèvent le plafond , adieux la libido à la longue .... je suis mitigé .... c'est pas assez étudié
Est ce que il faut avaler la gélule entière ou enlever le truc autour ?
Je viens d'en commander sur myprotein avec de la whey au speculos. Je suis client depuis longtemps mais le KSM-66 ce sera une première cure.
À quel moment de la journée en prendre ? Matin et soir ? Le matin je vais à la salle pour du cardio et renforcement musculaire. Merci
on peut en acheter si on est mineur en pharmacie ?
bonjour pourquoi rajouté du dioxyde de silicium et autres ...la ou d'autres marques mettent que la plante?
Merci monsieur! Je vais vous suivre! Bye!
Je sens des différences sur mon sommeil
On peux prendre du tongak ali et le maca
Trop peu d’etude pour l’instant pour etre sur que ca fonctionne
Lien vers les études ?
Peut t'on prendre l'ashwagandha avec zma ?
Oui je prend ça, pour la première fois en 10 ans vivant à Paris, je ne ressens aucun stress et anxiété, un calme intérieur depuis 3 mois.
Ça se vends où Nicolas
Je trouve ça vraiment flou surtout la perf de 46kg en 8 semaines rien ne justifie que cela viens de l'ashwagandha
Pour le sommeil j'ai vu des améliorations mais pour le reste je sais pas trop. Je vais continuer ma cure!
Du coup après 1mois ?🤣
@@LankoStyle Toujours aussi bien! Je continue ma cure :)
@@alexandrapiers du coup 3 semaines plus tard ? 😅😅
@@alexandrapiers update ?
C’est plus efficace en complément alimentaire qu’en poudre apparemment
Salut à toi et merci. Aucune version végan de prévue sur le site please?
Mais.. C'est une plante
@@florian158 Le lait dans les ingrédients est une plante??? LOL t’arrêtes ou j't'arrête !!!
@@docteurgang mais t’as pété un cable un mec
@@thor8334 Pkoi lol? moi je lis juste les ingrédients sur le site... et/ou ailleurs.
@@docteurgang parce que tu met beaucoup de points d’exclamation et interrogations haha
Et le Macca alors ???
J’ai entendu parlé que c’était déconseillé pour les personnes soufrant de problèmes de thyroïde, est-ce vrai ?
J hésite à en prendre
Y a t’il un âge requis ?
Non ;)
Moi je prends du CBD ca me va amplement :) mais sinon très intéressant, je testerai l'ashwagandha plus tard :)
Ça a 0 effet le CBD, à part peut être la dose maximale de je sais plus quoi mais sinon…
600 mg en deux doses, mais quand de préférence du coup ?
Au cours d'un repas !
En gros midi et le soir
Y'a eu le maca, le tribulus, Tongkat ali et d'autres poudre de perlimpinpin .... maintenant c'est au tour de l'ashwaghanda pour vous videz les poches ....
Ca dépend tu en prends dans quel but perso j'en prends pour diminuer le stress au quotidien et ça marche
Non l'ashwaghanda c'est utilisé au moins depuis 5000 ans par les indien , moi j'en ai et je sais comment je me sent , et je peux te dire que c'est pas du placebo , après une séance de sport , je sent vraiment mon systeme nerveux devenir hyper calme , même moi sa me choque
@@Capsychique J'en prenais aussi et non, je regrette l'effet est bien placebo désolé.
@@CapsychiqueComment est ce sue tu peux dire que ce n'est pas de l'effet placebo alors même que l'effet placebo à un réel effet ?
Est ce que pour Les femmes c'est aussi intéressant?
Le stress touche également les femmes donc oui :)
2m19 tu as ça comme photo d'identité aie ^^
A chaquz fois vous sortez des trucs apres quelques annes vosu dites que ca marchait pas 🖕🏻🖕🏻🖕🏻
Soyez plus facturls
Les mecs a lepoque il etait tailler en v cetait des armoires ils mangeaient des oeufs du bacon et du chili con carne .
Arreter vos poudre chocolaté ou vos sirop venu des montagnes des shaolins 😂
Hercule il allait pas payer 200 ou 300 bal par mois dans des poudre
N’AVALEZ PAS CES CONNERIES C’EST DE LA PUB POUR ATTIRER LES INCOMPÉTENTS
Rassurez moi svp!! L’aswangandha n’est pas un produit dopant
Mais non
N'importe quoi 🤦 faut arrêter avec sa ,ta cru les produit dopant se trouve comme sa vite fait en accès libre et qu'il allait en parler comme si c'était normal
C'est du pipo!! je le sais pour en avoir pris pendant 3 mois!! arrêtez donc de rêver avec les poudres de perlin pinpin!!
Ce n'est pas toi le mec qui à essayer durant 3 mois ? Utilise dont tes conseils et cesse de rêver...
@@petitzoulou3366 🤣🤣
@@petitzoulou3366 c'est quoi ton problème!!!! tu manques de quelque chose ? un petit verre une piquouse?
@@impactmartial2717 non l'ami je te laisse tout ça
@@petitzoulou3366 si je rêve c'est surement pas d'un petitzoulou