Tout savoir sur l'ashwagandha : effets, conseils, arnaques, dosage et dangers❗️Ca marche ou pas ? 🧐
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- Опубликовано: 26 июл 2024
- Bienvenue dans cette nouvelle vidéo 📹 pour tout savoir sur l’ashwagandha et un petit focus sur le meilleur du monde 🌍, le KSM-66® !
Depuis quelques années, ce complément à base de plante 🌿 est très à la mode pour ses effets sur la croissance musculaire 💪, la testostérone 🧔, le sommeil 😴 et la détente. 🧘
On va faire le point sur tous les effets, mais aussi sur les dosages, les conseils d'utilisation et les dangers. ⚠️
Encore plus d'infos sur l'ashwagandha 👉 www.aqeelab-nutrition.fr/coll...
Le meilleur Ashwagandha KSM-66® Bio 🇫🇷 : www.aqeelab-nutrition.fr/prod...
SOMMAIRE :
00:50 - Définition de l'ashwagandha
02:08 - Bénéfices de l'Ashwagandha pour les Sportifs
03:39 - Les autres bienfaits de l'Ashwagandha : sommeil, santé et vitalité
03:59 - Comment utiliser l'Ashwagandha de manière optimale ?
05:23 - Focus sur l'Ashwagandha KSM-66
06:40 - Dangers de l'ashwagandha
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#Musculation #PriseDeMasse #EntraînementPhysique 
Спорт
![Cordae - Saturday Mornings (feat. Lil Wayne) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/z2GYJua09F0/mqdefault.jpg)
Merci tonton Steph pour ces infos pertinentes
comme d'habitude video top
Merci 💪💪
J'en prend depuis deux mois et pas déçu
Beaucoup moins stressé en journée et la nuit je dors comme un bébé 😊
Top, ça rejoint la plupart des retours qu'on a qui disent la même chose 🙂
Faites vous attention pas plus de 3 mois
J’ai déjà pris cette plante. Mon métabolisme de base fonctionnait en accéléré, et les analyses sanguines ont montré une baisse significative de la TSH et l’augmentation des hormones thyroïdiennes T3 et T4
Ça veut dire quoi tout ça
@@donabidal4820 pour info la thyroïde, elle sécrète des hormones, responsables de la régulation du corps entier . Si le taux des T3/T4 baisse la testostérone et tous les autres fonctions de l’ organisme, baissent également, et ça peut même conduire au décès si le taux des hormones thyroïdiennes s’approche de zéro…
Donc un conseil toujours vérifier votre taux d’hormones thyroïdiennes , c’est souvent la cause des problèmes
@@donabidal4820 l’auteur de la vidéo à supprimer ma réponse du n’importe quoi . C’est vraiment pas intelligent, car ce que j’ai exposé est beaucoup plus intéressant que ce qu’il dit, il ne parle que de testostérone sans aller plus loin
?? J'ai rien supprimé 😅
Je pense que c'est RUclips qui a supprimer ton commentaires pas lui@@alimatoug6969
Ces plantes ayurvédiques sont incroyables, je donne mon avis en particulier en tant que femme, nous perdons beaucoup de minéraux et de fer chaque mois, depuis 3 ans que je prends guarana-maca-gingembre-curcuma (mon shot du matin avec un peu de citron pour en diminuer l'amertume) j'ai une patate d'enfer, aucun symptôme pré-menstruel, pas de sauts d'humeur, un sommeil et une récup incroyables, une endurance dingue durant mes séances de muscu ...bref je serais tentée d'ajouter l'ashwaganda (que j'utilisais déjà pour l'entretien de ma chevelure🤭), je vais vérifier les recommandations, merci! ❤😊
🔥🔥🔥
Les premières fois où j'aipris de l'ashwagandha ça m'a donné un petite claque niveau fatigue j'ai super bien dormi, pour le coup très efficace. Je suis quelqu'un qui stress assez vite quand il y'a des situations même banale comme prendre le metro, mon bpm augmente assez rapidement etc. J'ai commencé à fractionner ma prise et en prendre un peu le matin et un peu le soir et bien en vrai ça m'a bien aidé, j'étais beaucoup moins stréssé, enfin je me sentais moins tendu pour des tâches qui d'habitude me rendais très nerveux.
Je vois beaucoup dans les avis des produits des gens pour qui il n'y a aucun effet cependant, je pense que ça depend des gens et aussi des produits. Le premier testé était très efficace mais je n'ai pas pu racheter celui-ci qui avait disparu et en me rabattant sur un autre les effets étaient bien moins fort.
Oiu ca peut dépendre de la sensibilité de chacun, mais aussi de la quantité du produit et de son dosage en withanolides 🙂
Ça fonctionne perso ça m’a rendu peace ça 1 ans que j’en prend
Trop bien 👍
Top 👍 à prendre plutôt le matin ou le soir ?
C'est expliqué dans la vidéo 😉
Ça tombe bien ,je suis maigre et ne dors plus . 😅😅😅😅
J en prends aussi ashwagandha KSM66BIO 5% de withanolides
💪
Comment peut on expliquer la différence de prix suivant les boutiques, sur le KSM-66, pour des dosages quasi similaires??
Déjà si c'est conditionné en FR ou pas, car FR ça coute bcp plus cher, ensuite si c'est gélules végétales ou pas, car ça aussi ça coute plus cher, et suivant la qualité de l'emballage. Et ensuite c'est surtout la marge qui va jouer.
Bonjour c’est autorisé avec d’autres complètement alimentaire comme omega3 ex merci
Bonjour, oui tout à fait 👍
Est il possible d'avoir les sources des études citées svp ?
Yes, comme je disais dans la vidéo, tu peux les trouver sur le net, par exemple : www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8006238/ et www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4658772/ 🙂
Il faut faire des pauses ou on peut en prendre de façon continue ?
Tu peux faire une pause de temps en temps 🙂
Plutot Ashwagandha ou Tribulus pour la testo ? Merci pour la video
Ashwagandha 👍
@@tontonjean merci pour ton retour. J'en profite, sur la libido ça a un effet aussi ? Moindre que le tribulus je présume
Yes, pour ça, tribulus ou maca 👍
J'ai essayé pendant un mois. Rien constaté d'extraordinaire. S'il faut 6 semaines pour que cela produise quelque chose, je ferai un autre essai. Quand j'aurai des sous.
Chez nutrimucle c'est du sérieux donne moi ton avis 🤔
Oui, mais nous on est FR, écoresponsable et je crois moins cher sur ce produit 😁
Ah d'accord je vais donc regarder sur ton site de complètement alimentaire 👍
💪💪💪
Sur Nutrimuscle c'est Shoden un autre label. Je ne sais pas si c'est mieux.
C'est aussi bien que le KSM.
Quid du shoden ?
Oui il est bien aussi, mais moins étudié et plus cher 😓
Tu date😂
??