Recuerdo que una vez eh intentado hacer una flexion con aplauso atras de la espalda y casi me eh dado toda la cara contra el suelo. Me encanto el video saludos!!
que bueno se siente ver este video y saber que haces unas muchas mas avanzadas wiiii ya soy niveil media saliendo de bajo y en algunos ejercicios entrando a nivel alto
Hola Jordan por lo que veo ya estás recuperado de tus lesión y eso me da mucho gusto, eres un crack. Un ejemplo a seguir, por cierto excelente video ya conocía algunas pero otras las comenzaré a implementar en mis rutinas.
Samuel en mi canal la encontraras, un estudio em ee.uu demostro que las flexiones diamante provocan mayo estimulo al pectoral que las flexiones clasicas
El 6 ya lo hacia pero con el cuerpo inclinado y en diamante, no sabia para que era pero si me exigian mucho por lo que sabia que algo estaba trabajando 😅
Sinceramente para medir la descompensacion que tienes del brazo bueno al malo. Todos solemos tirar mas con uno que con otro hasta que no dominas por completo el equilibrio.
Hola Carter, esa flexion te recomiendo hacerla en una superficie dentro de todo blanda, ejemplo en el cesped, sobre una toalla doblada, para mayor comodidad de los nudillos
11:17 NO PUEDO MANTENER ERGUIDO O DERECHO COMO TE VEZ AHI, ME ENCALAMBRO TODO JAJAJA, NO PASA NADA SI ME ENCURVO UN POCO??? LA VERDAD ES QUE NO SE SI MIS FLEXIONES EN PICA ESTEN BIEN O NO, ES DIFICIL NO TENER A ALGUIEN QUE LO CORRIJA EN EL MOMENTO DE HACER UN EJERCICIO COMO ESTE
? y las piernas para cuando ¿ A mi me cuestan mucho hacer dominadas porque mis piernas pesan mucho tengo 220 kg de RPM de sentadillas olímpica estricta mi peso corporal es de 80 kg igual hago 15 dominadas estrictas sin mover las piernas estos chavales son buenos en fuerza de brazos pero piernas comidas por los bichos deberían entrenar también las piernas un consejo, estoy seguro que mueven mas peso en press de banca que en las piernas , calistenicos entrenen piernas que la sentadillas no muerden y lo que no se entrena no mejora nunca en las piernas están los músculos mas fuerte del cuerpo.
Extra ordinarias hermano te lo agradesco por que me quitastes una venda de los ojos me ydentifico con varias de estas posturas de calisteñia las boy a entrenar las mas que pueda mil gracias gracias gracias no sabia que el rango de posicion es inportantisimo para la movilidad reducida muchas malas posturas y las calisteñias se realisan mejor gracias gracias gracias vale desde venezuela mi hermano
yo quiero ver un vs contra un albañil quien carga mas bolsas de cemento y quien lo hace mas rapido o haciendo calistenia en los caminos del inca a mas de 3mil metros de altura
Deverias hacer lo mismo en pull ups, dips ,sentadillas y abs para tener una mayor variedad de ejercicios. saludos bro 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
que agradable sujeto
Que tipo más agradable súper humilde
Genial Jordan, mil gracias, muchas bendiciones y adelante con esos entrenamientos
Buenos días muy útil e instructivo el vídeo muchas gracias por compartir que DIOS los bendiga a ustedes y a sus familiares
Recuerdo que una vez eh intentado hacer una flexion con aplauso atras de la espalda y casi me eh dado toda la cara contra el suelo.
Me encanto el video saludos!!
Sigue intentando
Soy Andaluz , entiendo perfectamente cuando dices flezion , no te hace falta arregarlo asi esta bien Killo !!
Jajaja jefazo
Holaa Jordan buenas tardes ánimo , eres grande me encantó tu vídeoconsejo " muchas gracias " un abrazo desde Pamplona . Cuídate . Hasta pronto . 🎩🎸👋😉🤸
Genial muy buenos ejercicios, graciaaaas Jordan a por más videos....!
Enorme bro , gracias por tus consejos que me diste para mi canal
que bueno se siente ver este video y saber que haces unas muchas mas avanzadas wiiii ya soy niveil media saliendo de bajo y en algunos ejercicios entrando a nivel alto
Hola Jordan por lo que veo ya estás recuperado de tus lesión y eso me da mucho gusto, eres un crack. Un ejemplo a seguir, por cierto excelente video ya conocía algunas pero otras las comenzaré a implementar en mis rutinas.
Gracias por compartir tus conocimientos!!💪💪
Muy bueno el video y el sentido del humor, Saludos de un Calistenico de 5 décadas Motivado a Tope desde Chile.
Muy bien explicadas, para un nivel avanzado. Todavía estoy lejos de llegar a ese nivel.
Me encantan tus vídeos, siempre con algo nuevo💪
Buen vídeo. Gracias por los consejos, son de gran ayuda. Saludos...
Gracias crack me re ayudo el vídeo
Me encanto el video Jordan 💪💪💘💘abrazo grande 💪💪💘💘
Buenísimo ...gracias !
felicitaciones..realmente muy buen estado fisico...cuanto hace que entrenas??
SIGUE ASÍ CRACK!
Exselente tu video te felisito
Muy buen video, gracias me servirá mucho ❤️
Las número 6 están guapisimas 💪
Gracias por los consejos Mané
Excelente video jordan , porque no haces una de los mejores ejercicios para pantorrillas ? , o si no tus seguidores se van a ver como conos , saludos
Q grande eres joder🔥🔥
muchas gracias, me sirvió mucho.
Hola brother la flexión en pino sirve para la parada de manos para ganar fuerza saludos
Y las flexiones de diamante?
Samuel en mi canal la encontraras, un estudio em ee.uu demostro que las flexiones diamante provocan mayo estimulo al pectoral que las flexiones clasicas
@@fitnessgyc Escribe bien!
@@maicolrincon6506 bueno jefe. Señor escritura disculpe
@@maicolrincon6506 no te pelees crack ;v
Las logré hacer todas, me siento bien
Excelente! Ahora has un vídeo de pull ups :)
Jordan subí algún video tipo circuito están muy buenos
6:47 me duelen shingo los codos cuando hago esa
Mákinaaaaa!!! 💪😎💪
Jordan
puedes hacer un tutorial para hacer la bandera saludos
Haz un vídeo para piernas, porfa
Hola Diego, tengo 5 tipos de sentadillas para que trabajes esas piernas, estan en mi canal.
Muy buenas.Gran tutorial
yo fui una de las niñas q te estaba preguntando como se llamaba el canal 💙🎈te e visto en persona 🤞🏼q guayy
Yo hacia flexiones combencionales fondos en paralelas ,ebtre bacos con lastre o sin lastre y fondos haciendo el pino y siempre 20 reps
Estoy seguro de que eres el chico fitness
La one arm push up es intermedio yo apenas puedo 9 con el brazo bueno y 6 con el izquierdo
El 6 ya lo hacia pero con el cuerpo inclinado y en diamante, no sabia para que era pero si me exigian mucho por lo que sabia que algo estaba trabajando 😅
Buenas variantes de flexiones amigos😉
Buen video
Muy buen vídeo.
P.D: es , no ni
Edit: si, estoy corrigiendo a un dios, espero no cobrar la pena de muerte :v
Excelente pregunta ayudas ajovenes
Que duro tío 🚬🗿
Sirven para ganar masa muscular???
AMIGO TUS VIDEOS ESTAN BUENOS.. SERIA MEJOR QUE VAYAN EN ORDEN DE DIFICULTAD.. DE MENOS A MAS.. SALUDOS.
La rutina cada cuÁntos días a la semana?
Como se llama la cancion de fondo del primer ejercicio?? Porfa
Buena esa kalimba con acento español
Que suplementos usas brother?💪
toda tu fuerza parece que esta concentrada en la parte superior, y piernas queremos verte haciendo sentadillas con 100kg a mas... buen video bro
Faltan cinco horas... Like!!
Hermano cuantos ejercicios haces por músculo, yo hago 4 por músculo pero ya no me pegan las rutinas,que puedo hacer?
0:00
La flexión de 1 mano de que sirve? Es que me cansan mucho y no se si valgan la pena xd
Sinceramente para medir la descompensacion que tienes del brazo bueno al malo. Todos solemos tirar mas con uno que con otro hasta que no dominas por completo el equilibrio.
Cancion o artista de lo que se escucha en el minuto 6:00 del vídeo por favor?¿?¿?
Alejandro Pérez NEFFEX - Destiny
Y las flexiones con los puños?
Hola Carter, esa flexion te recomiendo hacerla en una superficie dentro de todo blanda, ejemplo en el cesped, sobre una toalla doblada, para mayor comodidad de los nudillos
Carios21 jornadas
Carios21 jornadas
Crack
Круто
ahora una base de rap
EL EXTENCION DE TRICEPS ME CUESTA MUCHISIMO, COMO PUEDO MEJORAR EN ESE EJERCICIO?????
Hazlo en una barra de altura media y vas bajando poco a poco
Las únicas flexiones que aún no puedo sacar son las de las manos a la cadera y la flexión a un brazo💔
yo hago hasta la triple palmada
Gente como se llama la cancion de fondo !?
11:17 NO PUEDO MANTENER ERGUIDO O DERECHO COMO TE VEZ AHI, ME ENCALAMBRO TODO JAJAJA, NO PASA NADA SI ME ENCURVO UN POCO??? LA VERDAD ES QUE NO SE SI MIS FLEXIONES EN PICA ESTEN BIEN O NO, ES DIFICIL NO TENER A ALGUIEN QUE LO CORRIJA EN EL MOMENTO DE HACER UN EJERCICIO COMO ESTE
Tus videos me flioan chabal pero te recomiendo comprar un filtro de densidad neutra creo q es q se llama para que el video no sea el fondo tan quemado
? y las piernas para cuando ¿ A mi me cuestan mucho hacer dominadas porque mis piernas pesan mucho tengo 220 kg de RPM de sentadillas olímpica estricta mi peso corporal es de 80 kg igual hago 15 dominadas estrictas sin mover las piernas estos chavales son buenos en fuerza de brazos pero piernas comidas por los bichos deberían entrenar también las piernas un consejo, estoy seguro que mueven mas peso en press de banca que en las piernas , calistenicos entrenen piernas que la sentadillas no muerden y lo que no se entrena no mejora nunca en las piernas están los músculos mas fuerte del cuerpo.
Dale mbaka vamos
Rusas, diamantes y espartanas también son buenas:D
Te faltó las Superman.
Llegar al fallo en la última 💀
Like si en el brazo izquierdo casí ni te colocas 😢🤣
Extra ordinarias hermano te lo agradesco por que me quitastes una venda de los ojos me ydentifico con varias de estas posturas de calisteñia las boy a entrenar las mas que pueda mil gracias gracias gracias no sabia que el rango de posicion es inportantisimo para la movilidad reducida muchas malas posturas y las calisteñias se realisan mejor gracias gracias gracias vale desde venezuela mi hermano
🧙♂️
Pasates El test Moreno Eres Dominican o Cubano
1:16 Te lo juro que pensé que estabas usando sandalias.
Yo igual pensé lo mismo ÑÑKJJGFDAASCNM
6 dislikes wow que crack
Cual es esa musica??
Neffex, destiny
no pude hacer ninguna
Estas hecho un escombro eeh ajajajajajja
Jsjss no se por q ando viendo este video si no puedo hacer ni una :v
yo quiero ver un vs contra un albañil quien carga mas bolsas de cemento y quien lo hace mas rapido o haciendo calistenia en los caminos del inca a mas de 3mil metros de altura
te faltaron las diamantes
"Flexionado"... Por eso se llama flexión! No, doblado
¿Y la flexión con tres aplausos?....
Se dice aplaudir no palmear
Tus dientes parecen de Neon xd
Excelente! Ahora has un vídeo de pull ups :)