吃油=變胖不健康?吃對油脂才會越吃越健康|越診所 x 陳君琳醫師

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  • Опубликовано: 8 ноя 2024

Комментарии • 26

  • @emmachiang242
    @emmachiang242 Год назад +4

    陳醫生,總是用最簡單的方式講解艱深的醫學知識,為大家解答疑問和矯正過去對於脂肪的錯誤觀念,每次都期待RUclips 新的影片,謝謝陳醫生,🤗🤗👍👍👍

    • @lexcellencehealth
      @lexcellencehealth  Год назад +1

      謝謝Emma~~~~~~也歡迎分享影片給親友,大家一起健健康康!

    • @emmachiang242
      @emmachiang242 Год назад

      @@lexcellencehealth 🥰🥰

  • @Shirley-ts1el
    @Shirley-ts1el Год назад +4

    陳醫師每次都解釋得很詳細,幫助我們應用到生活中,謝謝您!

    • @lexcellencehealth
      @lexcellencehealth  Год назад +1

      謝謝shirley:)也歡迎分享影片給親友,大家一起健健康康!

  • @Juui__iin
    @Juui__iin Год назад +1

    講得很簡單易懂~~現在節目真的太讚了~充滿知識!

    • @lexcellencehealth
      @lexcellencehealth  Год назад +1

      謝謝!一起健康平衡,找回身體的使用手冊:)

  • @yongcheeyoong
    @yongcheeyoong Год назад +1

    可以當教師了,解釋簡單易明仔細生動易記 👍👍

  • @kunmunsen
    @kunmunsen Год назад +1

    太感謝您,極度受用。我教高中生物、化學,完全聽得懂,但還是看了三次,做足筆記。我最近全面調整飲食、生活作息、運動中,您的影片幫助我太大。未來做健康檢查規劃,再去找您

    • @lexcellencehealth
      @lexcellencehealth  Год назад +1

      沒問題唷!小編提供您預約傳送門
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  • @李六日
    @李六日 Год назад +2

    來到70齡,今天才茅塞頓開,跪謝!

  • @incompleteswing
    @incompleteswing Год назад +1

    簡單易懂!

    • @lexcellencehealth
      @lexcellencehealth  Год назад

      歡迎分享影片給親友,大家一起健健康康!

  • @stephanie_56789
    @stephanie_56789 Год назад +1

    Thank you 💖💖💖

    • @lexcellencehealth
      @lexcellencehealth  Год назад

      謝謝您,歡迎分享與身邊親友,大家一起健健康康!
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  • @88bernardng
    @88bernardng Год назад

    还有最近印加果油爆红,不知道是不是真的很好?

    • @lexcellencehealth
      @lexcellencehealth  Год назад

      這個部分,如果陳醫師有新的資訊,會再介紹給大家。

  • @jyunyuan4352
    @jyunyuan4352 Год назад

    現在的小朋友抓著升旗竿應該會中暑

  • @qqqqweasd123
    @qqqqweasd123 Год назад +1

    • @lexcellencehealth
      @lexcellencehealth  Год назад

      歡迎分享影片給親友,大家一起健健康康!

  • @88bernardng
    @88bernardng Год назад +2

    我是大马人,这里盛产棕油,很多研究都发现这是好油,特别是红棕油,但一直被一些欧美国家污名化, 不知道医师有何高见?

    • @lexcellencehealth
      @lexcellencehealth  Год назад

      是指棕梠油嗎

    • @appearzlightmoon6606
      @appearzlightmoon6606 Год назад

      櫚油因其價格低廉、穩定性高,又可增加滑潤口感的特質,多用在各種加工食品中。賣場架上隨手拿起零食、餅乾、巧克力、冰淇淋、泡麵甚至是嬰兒奶粉,仔細看看成分表,其中標示的植物油、植物乳化油、轉化脂肪、起酥油(shortening)、人造奶油(margarine)等,其原料幾乎都是棕櫚油。
      台大食品科技研究所教授孫璐西表示,這些其實一直在你我身邊的棕櫚油,是植物油藉由氫化過程改變脂肪酸的分子結構,由於能增添食品酥脆口感、易於長期保存等優點,此類部分氫化植物油被大量用於烘焙食品、油炸食品中。