Толчок гирь 24 кг и рывок гири 24 кг. Регламент 5 минут.

#гиревойспорт
#гири 24 кг
#двоеборье 5 минут
Поработал гирями 24 кг, в толчке к 2й минуте закислился - неверно выбрал темп))
в рывке нормально - в темпе.

[@hitaGRS]

Проводили соревнования, где надо было без отдыха 5 минут толкать, потом ставить одну гирю и сразу 5 минут рвать. Вот это пахота была конечно...

[@mikhail_kettlebells_32]

Добрый день.
Подписывайтесь на канал.

[@user-pd3qe2zb5y]

Красавчик!!!

[@dikiy-prapor]

Красавчик Мишаня 👍 я в тебя верил

[@mikhail_kettlebells_32]

Спасибо, Сергей!
Это мне помогло)
Как твои успехи?

[@user-cn3mn1ys3t]

Ух ты 😍

[@user-ns1kt4yw3f]

Парень молодец! В толчке фиксация идеальна! А вот в рывке вторая половина времени без фиксации может регламинтом не предусмотрина фиксация я не знаю! Но парень красавчик! Молодец!!!

[@mikhail_kettlebells_32]

Добрый день!
Спасибо за поддержку)
Занимаетесь?

[@user-ns1kt4yw3f]

Да)но не профи

[@ilyam.8188]

👍Молодец

[@Dimon_Koh]

Богатырь

[@mikhailsavinskii4006]

Иногда хочется вернуться, когда смотришь такие видосы 🙄

[@mikhail_kettlebells_32]

Добрый день!
Нужно))

[@user-xj1nv8zw3c]

Машина!!!Какое седце нужно иметь чтобы так пахать!?

[@Gorlung]

У меня от просмотра поясница заболела😊
Заказал гири, завтра привезут

[@mikhail_kettlebells_32]

Добрый день, новые гири это круто 💪💪💪
Успеха Вам!

[@twoblocksdown5464]

Хорошее упражнение для прокачки грыж 👍👍👍💪

[@mikhail_kettlebells_32]

Добрый день!
Такими думами любой вид физических нагрузок Вас искалечить способен))

[@user-cq9wg9sb9h]

Грыжи возникают не из за гирь,

[@vasya_kovalenko]

Гири наоборот грыжи лечат. Делай так каждый день и спина болеть не будет!

[@user-fl1qm1yw6u]

Рывок отлично, а вот в толчке на мой взгляд тактическая ошибка на старте 21 темпом, начал бы 15-16 темпом работать и удерживать его больше бы натолкал, ну может конечно и не прав, сужу по себе. А так красава💪

[@mikhail_kettlebells_32]

Добрый день))
Да, есть такое дело. Начал работать не по силам.

[@user-sd3uw6js4b]

Сколько отдых между рывком и толчком?

[@mikhail_kettlebells_32]

Приветствую, перерыв здесь был минут 40

[@Dobryi_Eeh]

Даже не знаю, как и зачем я сюда зашёл, но скажу: поделись техникой с другими участниками, а то они, что-то пытались мышцами жать и быстро сдулись 😅

[@mikhail_kettlebells_32]

Добрый день))
😇Хорошо

[@user-it9cl2ku5d]

Почему 5 минут,а не 10 🧐🤔

[@mikhail_kettlebells_32]

Регламент турнира))

[@user-os5lf1qu1g]

Геркулес!

[@oblomov0209]

Слева парень жмёт ему всё равно засчитываются что-ли.

[@mikhail_kettlebells_32]

Добрый день!
Уровень соревнований был городским, немного проще судейство проходило, были и начинающие на помостах))

[@vasya_kovalenko]

У этого парня слева в кадре вообще нет понятия о гирях в принципе. Интересно как у него потом со спиной было, после жима 2х24 😂

[@user-ez3ue1jt6p]

всмысле жмет? там рывок типичный колодец. вы в терминологии плаваете.

[@user-xj1nv8zw3c]

Машина!!!Какое седце нужно иметь чтобы так пахать!?

[@mikhail_kettlebells_32]

Добрый день))
Тут я сдуваюсь через 2 мин толчка))
И у Вас всё получится!