Что такое Палео диета . Все за и против! Прямой Эфир. Диетолог Светлана Никитчук.

Записаться на курс или марафон можно по ссылке: taplink.cc/dietolog.lana
Невероятные, впечатляющие результаты участников курса в моем инстаграм / dietolog.lana
Меня зовут Светлана Никитчук. Я спортивный диетолог, нутрициолог, персональный тренер, автор проектов по снижению веса и восстановлению здоровья путём рационального питания
Похудела сама на 35кг. Знаю, что чувствуют и через что проходят худеющие люди. Могу найти подход к любому человеку и помочь изменить образ питания и жизни!
Двое деток, муж. Имею 5 онлайн-проектов. Живу в трех странах одновременно. Не люблю сидеть на одном месте.
Умею мотивировать и раздавать волшебные пинки. Учу снижать вес без стресса, мягко, грамотно, навсегда
Умею ставить цели и достигать их. Не живу по чужим правилам. Знаю, чего хочу и как этого достичь без нытья. Эксперт в здоровом питании и снижении веса.
Подпишись на мой канал
/ @dietolog.lana.
УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ 🧘‍♂️ЛЕГКОЕ И ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА💃
• УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ 🧘‍♂️...
ЕДА И Я 🥗ВОЗМОЖНО ЛИ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К ВЕСНЕ НА 10 КИЛОГРАММ 🏃‍♀️ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ
• ЕДА И Я 🥗ВОЗМОЖНО ЛИ Б...
ЕДА И Я 🥒ЧТО ТАКОЕ РЕЖИМ ПИТАНИЯ🥗 И ЗАЧЕМ ЕГО СОБЛЮДАТЬ
• ЕДА И Я 🥒ЧТО ТАКОЕ РЕЖ...
ЧТО ТАКОЕ КЕТО ПИТАНИЕ 🥓СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ НА КЕТО ДИЕТЕ🥩🍗🍖🧀 ЕДА И Я
• ЧТО ТАКОЕ КЕТО ПИТАНИЕ...
Почему на 1000 калорий я жирею! Физиология похудения!
• Почему на 1000 калорий...
КАК ПОХУДЕТЬ НА 78 КГ 😱ОТЗЫВ О КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ 🍔🥘🥗НУТРИЦИОЛОГА СВЕТЛАНЫ НИКИТЧУК
• КАК ПОХУДЕТЬ НА 78 КГ ...
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ И ДЕТОКС 🍋🍓🥗КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВЕСТИ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 🧚‍♂️ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
• РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ И ДЕТ...
ОБЗОР ГРИЛЯ Delonghi CGH1030D 🥩🍗🍖ГОТОВИМ ВКУСНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ЕДУ НА ГРИЛЕ🔥
• ОБЗОР ГРИЛЯ Delonghi C...
ЛАВАШ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ 🌯🧀 ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ БЫСТРОГО ВКУСНОГО И ПОЛЕЗНОГО 🍽️ЗАВТРАКА👍
• ЛАВАШ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬ...
МИНУС 14 КГ НА КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ 😍КАК УЛУЧШИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ
• МИНУС 14 КГ НА КУРСЕ Е...
ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ЖИРЫ 🥓ФУНКЦИИ ЖИРОВ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА
• ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ЖИ...
МИНУС 38 КГ МЕНЬШЕ ЧЕМ ЗА ГОД 😍ОТЗЫВ МНОГОДЕТНОЙ МАМЫ О КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ ОТ СВЕТЛАНЫ НИКИТЧУК
• МИНУС 38 КГ МЕНЬШЕ ЧЕМ...

[@kolos_alla]

Благодарю за эфир!
🤝🥰🥰🥰💐💐💐

[@dietolog.lana.]

Спасибо! Рада быть полезной:)

[@tatjanakiefer9]

Доброе утро, Светлана!) 🤗смотрю Вас в записи. Удачи всем., 👍❤️.

[@dietolog.lana.]

Спасибо:) Мне очень приятно, рада быть полезной:)

[@user-wh9fi7qb9k]

Спасибо!

[@dietolog.lana.]

Рада быть полезной:)

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Spasibo!

[@dietolog.lana.]

Рада быть полезной:)

[@user-em5ns3bz7p]

Світлана скажіть будьласка заменитель сахара можна. І ще ізолят білка.

[@dietolog.lana.]

Доброго дня! Сахзамами я не раджу зловживати. Це більш підійде для десертів які ви інколи готуєте . Але не щодня. Ізолят білка вам навряд треба якщо ви не проф. спортсмен

[@user-sd5yw5tm2p]

💕

[@dietolog.lana.]

😘

[@user-mb6wp6kl8h]

Спасибо за такую полную и подробную информацию!!! Можно ли пожилым людям, много заболеваний к 80 годам конечно,но самая большая проблема кишечника ( хронический колит). Как вы говорили 20 лет проблема,тут проблема все 40. Не может ли эта диета навредить слабому организму?

[@dietolog.lana.]

Добрый день! В таком случае лучше прийти на мой курс где я смотрю ситуацию комплексно, и мы начинаем изучать основы диетологии. Потом Вы сможете сами стать себе диетологом и расписывать спонсированное меню. Пожилым людям нужно сбалансированное питание, так как стоит вопрос не похудеть, а сохранить здоровье.

[@darkofthedark]

Диета хорошая, но вот отсутствие кофе конечно делает ее полностью невозможной

[@dietolog.lana.]

Любите кофе?:)

[@user-eo9ny1rw5s]

Для чего замачивать орехи?Спасибо!

[@dietolog.lana.]

Посмотрите пожалуйста видео 2020 года , там есть про орехи подробно

[@tatjanawarkentin8162]

😘

[@dietolog.lana.]

😘