Чем опасен холестерин? Питание при Высоком Холестерине.
HTML-код
- Опубликовано: 9 ноя 2022
- Регистрация на курс “ Нутрициологика”:
Записаться на программу можно через WhatsApp по ссылке
api.whatsapp.com/send?phone=4...
или написать в WhatsApp с +49 162 4053704
Также, вы можете заполнить анкету раннего бронирования на курс” Нутрициологика” по ссылке:
docs.google.com/forms/d/e/1FA...
Холестерин - это органическое соединение, которое содержится в мембранах клеток, обеспечивая их регулярное обновление, устойчивость. Он принимает участие в синтезе витамина D, половых гормонов, желчных кислот и отвечает за нормальное функционирование систем организма. Когда в сосудах накапливается слишком много холестерина, возникает риск нарушения работы сердца и сосудов. Такие проблемы называются сердечно-сосудистыми заболеваниями, или ССЗ. В этом прямом эфире я хочу поговорить о том, как питаться чтобы держать холестерин в норме.
Давай дружить в социальных сетях:
Мой Инстаграм:
/ dietolog.lana
Телеграмм канал:
t.me/dietologica
Мини курс “ЦЕХ”:
lanadietolog.com/ceht
Все о курсе “Нутрициологика”:
lana-dietolog.com/nut?...
Меня зовут Светлана Никитчук. Я спортивный диетолог, нутрициолог, персональный тренер, автор проектов по снижению веса и восстановлению здоровья путём рационального питания
Похудела сама на 35кг. Знаю, что чувствуют и через что проходят худеющие люди. Могу найти подход к любому человеку и помочь изменить образ питания и жизни!
На моем курсе “Нутрициологика” мои ученики не только сбрасывают лишний вес, но и улучшают свое здоровье и соответственно качестве жизни.
Если вы хотите снизить сахар, убрать отечность, снизить риск сердечно сосудистых заболеваний, нормализовать гормональный фон и холестерин, то курс “Нутрициологика” поможет вам в этом. На курсе мы будем учиться питаться правильно, составлять меню, развеем все мифы о питании которые вы слышали, а также после курса вы с легкостью сможете удержать результат, и навсегда забыть о жестких диетах и ограничениях в еде. А самое главное, на курсе мы учимся питаться доступными для каждого из нас продуктами.
Подпишись на мой канал
/ @dietolog.lana.
УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ 🧘♂️ЛЕГКОЕ И ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА💃
• УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ 🧘♂️...
ЕДА И Я 🥗ВОЗМОЖНО ЛИ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К ВЕСНЕ НА 10 КИЛОГРАММ 🏃♀️ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ
• ЕДА И Я 🥗ВОЗМОЖНО ЛИ Б...
ЕДА И Я 🥒ЧТО ТАКОЕ РЕЖИМ ПИТАНИЯ🥗 И ЗАЧЕМ ЕГО СОБЛЮДАТЬ
• ЕДА И Я 🥒ЧТО ТАКОЕ РЕЖ...
ЧТО ТАКОЕ КЕТО ПИТАНИЕ 🥓СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ НА КЕТО ДИЕТЕ🥩🍗🍖🧀 ЕДА И Я
• ЧТО ТАКОЕ КЕТО ПИТАНИЕ...
Почему на 1000 калорий я жирею! Физиология похудения!
• Почему на 1000 калорий...
КАК ПОХУДЕТЬ НА 78 КГ 😱ОТЗЫВ О КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ 🍔🥘🥗НУТРИЦИОЛОГА СВЕТЛАНЫ НИКИТЧУК
• КАК ПОХУДЕТЬ НА 78 КГ ...
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ И ДЕТОКС 🍋🍓🥗КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВЕСТИ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 🧚♂️ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
• РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ И ДЕТ...
ОБЗОР ГРИЛЯ Delonghi CGH1030D 🥩🍗🍖ГОТОВИМ ВКУСНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ЕДУ НА ГРИЛЕ🔥
• ОБЗОР ГРИЛЯ Delonghi C...
ЛАВАШ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ 🌯🧀 ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ БЫСТРОГО ВКУСНОГО И ПОЛЕЗНОГО 🍽️ЗАВТРАКА👍
• ЛАВАШ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬ...
МИНУС 14 КГ НА КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ 😍КАК УЛУЧШИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ
• МИНУС 14 КГ НА КУРСЕ Е...
ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ЖИРЫ 🥓ФУНКЦИИ ЖИРОВ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА
• ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ЖИ...
МИНУС 38 КГ МЕНЬШЕ ЧЕМ ЗА ГОД 😍ОТЗЫВ МНОГОДЕТНОЙ МАМЫ О КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ ОТ СВЕТЛАНЫ НИКИТЧУК
• МИНУС 38 КГ МЕНЬШЕ ЧЕМ... 
Развлечения
Светлана спасибо за супер информацию.
Рады быть полезной 😘
Светланочка,спасибо большое за эфир! Очень информативно и своевременно.
Спасибо! Мне очень приятно:) Рада быть полезной
@@dietolog.lana. ❤️🤗
Светочка, спасибо большое за Эфир!!!👍👍👍⚘
😘
Благодарю,Светочка.
После эффира сделала вывод, что НЕОБХОДИМО ПИТАТЬСЯ ПО ТВОЕЙ СИСТЕМЕ ВСЮ ЖИЗНЬ.
СПАСИБО ,что ты меня нашла.🙂🥰
Отлично:) Да, сбалансированное питание самое полезное и его можно и нужно придерживаться всю жизнь.
Спасибо вам,дорогая!
Спасибо за такие теплые комментарии:)
Светлана, спасибо! Очень подробно все и понятно, интересно было слушать
😘Рада быть полезной
Светлана спасибо большое за ответ про яйца))))Привет вам из Николаева)))
Добрый день! Очень рада что смогла ответить на Ваш вопрос:) Рада быть полезной
@@dietolog.lana. спасибо))
Спасибо за информативный вебинар и спасибо, что сохранили его!
😘
❤ Всё классно!
Спасибо!
Светик супер, учитель от бога
Спасибо!
Спасибо😊❤😊
💝
Светик, спасибо большое ❤️ Очень полезно!
У меня гипотериоз и высокий холестерин!
После твоей лекции буду увеличивать белок . И побольше салатов.
И воду с лимоном.
И янтарную кислоту.
И уберу конфеты 🍬
Спасибо 🎊 🎊 🎊
Спасибо! Рада быть полезной:)
Спасибо
😘
Очень люблю вас слушать
😘Рада быть полезной
Спасибо за информативное видео.
А если ЛПВП 1,24, ЛПНП 4,73, ЛПОНП 0,61, и на фоне полного отказа от сладкого за три месяца ЛПНП вырос, нужно больше белка?
Добрый день! Да, возможно нужно пересмотреть белок в питании
👍🖐🙂
😘
Как вы относитесь к овсяным отрубям.
Хорошо отношусь, скоро будет видео про запор, там расскажу про пользу отрубей.
А как узнать сколько белка надо организму
Добрый день! На курсе мы учимся высчитывать норму белков, жиров и углеводов для каждого индивидуально. Для этого есть несколько формул:)