ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #2 | Палео, низкоуглеводная диета меню
HTML-код
- Опубликовано: 18 фев 2020
- Здравствуйте дорогие зрители, это второе видео из серии чем я питаюсь в течении дня на низкоуглеводной или палео диете.
Другие видео с рационом на целый день можно посмотреть ниже:
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #1: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #1 | ...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #2: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #2 | ...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #3: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #3 | ...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #4: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #4 | ...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #5: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #5 | ...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #6: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #6 | ...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #7: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #7 | ...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #8: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #8 | ...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #9: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #9 | ...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #10: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #10 |...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #11: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #11 |...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #12: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #12 |...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #13: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #13 |...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #14: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #14 +...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #15: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #15 Н...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #16: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #16 +...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #17: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #17 м...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #18: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #18 +...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #19: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #19 +...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #20: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #20 Н...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #21: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #21 #...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #22: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #22 Н...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #23: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #23 Н...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #24: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #24 Н...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #25: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #25 #...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #26: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #26 #...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #27: • ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #27 +...
Плейлист ‘ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ’ со всеми видео: • Что я ем за день
Рецепты низкоуглеводного хлеба:
ПАЛЕО ХЛЕБ с семёнами и орехами | низкоуглеводный и веганский: • ПАЛЕО ХЛЕБ с семёнами ...
Низкоуглеводный хлеб без глютена | Палео рецепт: • Низкоуглеводный хлеб б...
КЕТО ХЛЕБ за 1 минуту в микроволновке: • КЕТО ХЛЕБ за 1 минуту ...
ТЫКВЕННЫЙ СУП + ХЛЕБ ИЗ ЛЬНЯНОЙ МУКИ | Вегетарианский, палео рецепт: • ТЫКВЕННЫЙ СУП + ХЛЕБ И...
БАНАНОВЫЙ ХЛЕБ самый вкусный | без глютена, без сахара: • БАНАНОВЫЙ ХЛЕБ самый в...
Спасибо за просмотр, желаю вам позитивного настроения и вам крепкого здоровья!!!!
♡♡♡♡♡♡
По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: Eugenia.ignatova@gmail.com
Мой Instagram: / geniya_ignatova
Подписывайтесь на мой канал ♡ / @evgeniyaignatova ♡ 
Хобби
офигеть палео диета начинается с кофе и шоколада))) кого вы слушаете
Евгения, Вы большая молодец, просто умничка! Тематика канала, качество видеоконтента. Все супер!! Снимайте чаще!!! И если Вам не сложно, расскажите нравится ли Вам жить в Новой Зеландии, Ваши ощущения этой страны. Заранее спасибо! Позитива и улыбок Вам и Вашей семье ;)
У Вас всё так чистенько и эстетично, приятно смотреть!
А разве при палео можно пасленовые (помидоры, перец болгарский, а также картофель, баклажаны)?
Молодечик!!! Очень приятно смотрятся ваши записи. + 1 Подписчик у вас.
какой прекрасный день прекрасной женщины и рецепты понравились
!
Женя, расскажите о своей профессиональной деятельности, очень интересно послушать ❤
Как я рада , что вы снова снимаете видео!!!! Женя, вы такая красивая и это без декоративной косметики!!! 😀 👍 Много ваших рецептов у меня в постоянном меню: печенье, палео хлеб, салаты! Желаю вам и вашей семье здоровья и благополучия!!! ❤️🌺
Monomurka563 Спасибо, мне очень приятно☺️
Какая вы! Подписка
Почему я думала,что на аип протоколе паслёновые в списке исключения?
Супер канал!
На палео протоколе нельзя измельчать( блендер, мясорубка) продукты должны быть цельными.
Подскажите , на палео мясо не едят разве ?
Кофе? Миндаль? Шоколад? А где палео?
Мне нравится такое питание , но пасленовые тоже хочется исключить и зимой уж точно они все парниковые в России . Долгое время я не ела глютен и сахар и вроде хорошо тоже чувствовал , но потом обратно по чуть-чутьё и вроде тоже нормально переносила , но в какой то момент я не ела вообще не какой хлеб и в итого воспались все органы ЖКТ в итоги приходится лечится антибиотиками . Но теперь решила сдать анализы на казеин и глютен чтоб хоть точно для себя знать и придерживайся одного правильно подобранного питания . Всем главное здоровья в этой жизни а остальное все будет у нас всех при желании ! А так ваши рецепты тоже буду смотреть 😍
Прежде чем садиться на палец питание..нужно все дефицит восполнить...и принимать нутрицевтики.
Евгения добрый день,благодарю за ваши труды!У меня один вопрос по кето диете ,я завтракала всегда овсяными хлопьями ,не теми которые заливат молоком а простые,что вы посоветуете ,можно ли их есть при кето,это же углеводы !?)))Чем заменить многолетнюю привычку,хорошего качества всегда беру на воде привариваю без сахара,масло кокос.доб.не могу столько ятц есть на завтрак,и не могу без овсянки,посоветуйте пож-ста как быть,овсянку в био маг.беру!!!)))Это не простой геркулес как в России,знаете в этих маг.много видов овсянки и т.д.Спасибо заранее!!!
Овёс нельзя на кето, в нем много углеводов и повышает инсулин. Я вам советую попробовать гранолу приготовить ореховую: ruclips.net/video/MR8bNnX2P38/видео.html и просто заливать на завтрак миндальным молоком и несколько ягод - это очень вкусно и будет вашим новым фаворитом;) 👍 Или Чиа пудинг - я его обожаю на завтрак!!! 😍
Добрый день! А что за капуста кейл? Подскажите, пожалуйста. Никогда не слышала о такой. Спасибо
Это овощ семейства крестоцветных, очень крутая вещь, доктор Берг советует!
Подписалась чисто из-за приятного голоса
Это совсем не похоже на палео… или я чего-то не знаю? Пасленовые, чеснок и все в блендер…
Мне понравилась, всё чисто, аккуратно, вопрос кто убирается?
Nura Alikovna спасибо, убираюсь я сама, обычно по субботам))) и потом стараюсь поддерживать порядок в течении недели. Это конечно очень тяжело с ребёнком, который постоянно разбрасывает свои игрушки по всем комнатам, но возможно:) А кухню я каждый день стараюсь оставлять в чистоте с вечера.
@@EvgeniyaIgnatova у меня тоже так, и так годами, последнее время очень не нравится уборка
Nura Alikovna Я стараюсь на это смотреть с позитивной стороны - во-первых после уборки я получаю эстетическое удовольствие от чистого дома хотябы на несколько дней, во-вторых это прекрасная физическая нагрузка от которой я буду ещё стройнее)))и ещё муж похвалит и порадуется что у него прекрасная вторая половинка хахах)))
Купите милые дамы пробот пылесос хотя бы для пола, посудомойка, моющий пылесос ну это минимальный набор очень облегчает жизнь чистюлям.
Евгения, Вы почему то не отвечаете на вопросы!?
Декстрозу можно на палео?
Палео диета без мяса?... Что-то странное видео я открыл..
А где вы этому учились?
Сколько раз на Кето за день нужно кушать и с каким интервалом?
А мне на палео врач запретил ПАСЛЕНОВЫЕ (помидоры, картошка, перец, баклажаны) 🥲🥲🥲
Дело в кишечнике и ваших суставах
Это разве не кето питание?
А работаешь ты когда?
С вашей диетой без " штанов" останешься😊 представляете... Худая в обносках, нестриженная.. Пенсионерка,а похудеть надо..😊
А где рецепт печенья миндального?
Никогда не понимала, почему их не кормят в школе. Все аллергики? Мало того, что надо готовить обед (все ж домохозяйки), так ещё и выбирать не портящиеся продукты, которые не противно холодными есть 🤮
Вы очень стройная. Зачем вам диета?
Я съедаю столько же только за раз , питаюсь 1 раз в день!
Это не палео! Помидоры нельзя, не досмотрела видео
Это не палео
Это у вас не палео .а кето ..простите ..
Я извиняюсь, а супруг что ест Вы ему готовите?!
Он тоже на низкоуглеводке?!
В основном муж у меня тоже самое ест, иногда я ему готовлю отдельно, потому что муж ест молочку, я практически исключила молочные продукты из питания. И также он у меня иногда ест рис, хлеб или картофель, но не каждый день. Также и дочка иногда кушает овощи с протеином, а иногда я ей варю макароны или гречку и т.д В основном, когда я дочке готовлю какие-то углеводы, муж у меня может тоже их добавить себе, но где-то 80% мы вместе едим одни и те же блюда 😉
Например как в этом видео про мое питание: ruclips.net/video/I88IIhGpg4U/видео.html Муж и дочка тоже самое едят + немного домашних чипсов, а я кушаю больше зелёных овощей вместо чипсов 😉