КАК ПРАВИЛЬНО ЕСТЬ СЛАДКОЕ? Прямой Эфир с Нутрициологом Светланой Никитчук
HTML-код
- Опубликовано: 15 мар 2023
- Регистрация на курс “ Нутрициологика”:
Записаться на программу можно через WhatsApp по ссылке
api.whatsapp.com/send?phone=4...
или написать в WhatsApp с +49 162 4053704
Также, вы можете заполнить анкету раннего бронирования на курс” Нутрициологика” по ссылке:
docs.google.com/forms/d/e/1FA...
Многие из нас очень любят сладкое, и к сожалению мало кто может от него отказаться. Я как нутрициолог знаю что если сбалансировать свое питание, то тяга к сладкому если и не уйдет полностью, то существенно снизиться. В своих программах снижения веса я тоже включаю сладости, но чаще всего полезные, но если вы снизили вес и хотите вернуть сладости в свою жизнь, то в этом нет нечего страшного, важно только знать как правильно и в какое время сладости можно включить в свой рацион.
Давай дружить в социальных сетях:
Мой Инстаграм:
/ dietolog.lana
Телеграмм канал:
t.me/dietologica
Мини курс “ЦЕХ”:
lanadietolog.com/ceht
Все о курсе “Нутрициологика”:
lana-dietolog.com/nut?...
Меня зовут Светлана Никитчук. Я спортивный диетолог, нутрициолог, персональный тренер, автор проектов по снижению веса и восстановлению здоровья путём рационального питания
Похудела сама на 35кг. Знаю, что чувствуют и через что проходят худеющие люди. Могу найти подход к любому человеку и помочь изменить образ питания и жизни!
На моем курсе “Нутрициологика” мои ученики не только сбрасывают лишний вес, но и улучшают свое здоровье и соответственно качестве жизни.
Если вы хотите снизить сахар, убрать отечность, снизить риск сердечно сосудистых заболеваний, нормализовать гормональный фон и холестерин, то курс “Нутрициологика” поможет вам в этом. На курсе мы будем учиться питаться правильно, составлять меню, развеем все мифы о питании которые вы слышали, а также после курса вы с легкостью сможете удержать результат, и навсегда забыть о жестких диетах и ограничениях в еде. А самое главное, на курсе мы учимся питаться доступными для каждого из нас продуктами.
Подпишись на мой канал
/ @dietolog.lana.
УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ 🧘♂️ЛЕГКОЕ И ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА💃
• УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ 🧘♂️...
ЕДА И Я 🥗ВОЗМОЖНО ЛИ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К ВЕСНЕ НА 10 КИЛОГРАММ 🏃♀️ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ
• ЕДА И Я 🥗ВОЗМОЖНО ЛИ Б...
ЕДА И Я 🥒ЧТО ТАКОЕ РЕЖИМ ПИТАНИЯ🥗 И ЗАЧЕМ ЕГО СОБЛЮДАТЬ
• ЕДА И Я 🥒ЧТО ТАКОЕ РЕЖ...
ЧТО ТАКОЕ КЕТО ПИТАНИЕ 🥓СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ НА КЕТО ДИЕТЕ🥩🍗🍖🧀 ЕДА И Я
• ЧТО ТАКОЕ КЕТО ПИТАНИЕ...
Почему на 1000 калорий я жирею! Физиология похудения!
• Почему на 1000 калорий...
КАК ПОХУДЕТЬ НА 78 КГ 😱ОТЗЫВ О КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ 🍔🥘🥗НУТРИЦИОЛОГА СВЕТЛАНЫ НИКИТЧУК
• КАК ПОХУДЕТЬ НА 78 КГ ...
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ И ДЕТОКС 🍋🍓🥗КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВЕСТИ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 🧚♂️ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
• РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ И ДЕТ...
ОБЗОР ГРИЛЯ Delonghi CGH1030D 🥩🍗🍖ГОТОВИМ ВКУСНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ЕДУ НА ГРИЛЕ🔥
• ОБЗОР ГРИЛЯ Delonghi C...
ЛАВАШ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ 🌯🧀 ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ БЫСТРОГО ВКУСНОГО И ПОЛЕЗНОГО 🍽️ЗАВТРАКА👍
• ЛАВАШ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬ...
МИНУС 14 КГ НА КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ 😍КАК УЛУЧШИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ
• МИНУС 14 КГ НА КУРСЕ Е...
ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ЖИРЫ 🥓ФУНКЦИИ ЖИРОВ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА
• ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ЖИ...
МИНУС 38 КГ МЕНЬШЕ ЧЕМ ЗА ГОД 😍ОТЗЫВ МНОГОДЕТНОЙ МАМЫ О КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ ОТ СВЕТЛАНЫ НИКИТЧУК
• МИНУС 38 КГ МЕНЬШЕ ЧЕМ...
Ну какая же вы обаятельная ❤вас просто можно слушать, неважно о чем говорите😊
Спасибо!
Так понятно и доходчиво про инсулин и прочее я ещё не слышала. Спасибо большое!
Спасибо!
Так умно и понятно объяснила, просто супер !
Спасибо!
Здравствуйте, спасибо огромное! Всегда рада вас слышать!
Спасибо!
Светочка лучшая!!! Помогает нам всем стройнеть !!!!
Спасибо! Обожаю свою аудиторию, потому что она самая осознанная и готова трудиться над своим телом и улучшать здоровье.
Ogromnaya blagodarnost' Vam,dorogaya Svetlana!!!
Спасибо!
Спасибо за эффир ,Светочка.
Как всегда полезно и интересно❤
Рада быть полезной:)
Большое спасибо вам за всю информацию которой делитесь)) очень много полезного)) благодарю))) стараюсь всегда с вашими советами жить) вот уже с декабря)) очень нравится))❤❤❤
Спасибо за теплый отзыв:)
Благодарю, Светлана за очень важный эфир👍🤗🍀🌷♥️В понедельник расскажите, пожалуйста подробнее о кашах,какие полезнее есть.
❤️ постараюсь рассказать:) Спасибо
Спасибо! Было интересно! Сейчас смотрю на вашу палео диету, как раз успею её пройти к вашему следующему мини 💪цеху😊
Добрый день! Супер, рада быть полезной:)
Лучший диетолог
Спасибо:)
Здравствуйте Светлана очень полезная информация.скажите пожалуйста у меня сахар 5.26,а гликированный8,5 что это значит?
Это означает что вам срочно надо к эндокринологу. Он объяснит подробно
@@dietolog.lana. спасибо
Делаю десерт из клетчатки, яйца, сахарозаменителя и какао чуть. Можно такое вечером? Спасибо.
Любые десерты лучше в первой половине дня 🙌🏻
Можно есть творог при похудении?
Добрый день! Да, конечно можно, но не на ужин.
Сладкое вообще лучше не есть.
Можно есть полезные сладости:)
@@dietolog.lana. я о них и написала