月子期产褥操 把握产后修复黄金期 躺床可练|Simple but useful exercise for puerperium

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  • Опубликовано: 19 окт 2024

Комментарии • 21

  • @盧維心
    @盧維心 2 года назад +3

    目前孕期中持續跟練~看到寶寶一開始盯著媽媽笑 好融化啊🥰

  • @DrQiQi
    @DrQiQi 2 года назад +1

    全程看可爱宝贝啦! 跟练!

  • @April_pp
    @April_pp 2 года назад +3

    我来看宝宝的 哈哈

  • @jiewei7635
    @jiewei7635 2 года назад +1

    宝宝太可爱啦。

  • @NaNa-vk8tq
    @NaNa-vk8tq 2 года назад +1

    宝宝太太可爱了

  • @dailala5143
    @dailala5143 2 года назад

    天使宝宝

  • @Vx3ia
    @Vx3ia 2 года назад

    哇,好棒

  • @yynw3233
    @yynw3233 2 года назад +4

    感谢楚仔整个孕期的陪伴,卸货啦~产后的可以跟练起来了呢🍊🍊感觉小桔子的床很可爱啊,请问是可拆卸的吗,品牌是什么谢谢🙏

    • @chuzai723
      @chuzai723  2 года назад

      Grotime Jiminy,它不能拆成单人床那种,但可以把一边拉起来调高或调低,这样把娃放进去的时候腰不用弯很大,放进去以后再把栏杆拉起来就可以,不过她现在还不能自己坐起来,就一直放低着也不影响

    • @yynw3233
      @yynw3233 2 года назад

      @@chuzai723 谢谢楚仔耐心地回复。希望楚仔可以出育儿用品推荐的视频。比如好用的踩雷的,0到3月,3月到6月的这种,谢谢🙏还要红屁屁的话有什么护臀油没有哈。

    • @chuzai723
      @chuzai723  2 года назад

      @@yynw3233好哒呢 这个已经策划了 就是最近很忙 还没时间拍🤣🤣🤣

    • @daisyren7216
      @daisyren7216 2 года назад

      哈哈,刚生完宝宝两个月,一直跟着楚仔运动,生产也很顺利!有跟练的视频建议多出,非常实用。此外,好想知道睡衣是什么牌子~

  • @bonniekejinzhong7319
    @bonniekejinzhong7319 2 года назад +2

    更新:在楚仔的主页“产后”那个播放列表里找到了盆底肌跟练。很好用!练起来!
    楚仔,有没有一套盆底肌跟练的?产后十个月发现下面有点什么东西,OB检查说膀胱有点脱垂……她说很正常,多做凯格尔就行……如果我需要,也可以推荐Physical Therapist,有更系统的训练🥲 但我自己在家带娃,去Physical Therapy好费时……

    • @chuzai723
      @chuzai723  2 года назад +1

      有的,我的主页有月子里的盆地修复三套视频,你从产后1-2周那个开始练习。

    • @bonniekejinzhong7319
      @bonniekejinzhong7319 2 года назад

      @@chuzai723 找到啦!当时练的不够勤快,现在勤奋练起来!我也会推荐给我身边的宝妈!💛

    • @yixiao5797
      @yixiao5797 2 года назад

      我有子宫脱垂也很想找盆底肌训练,要是能月子以后更好…

  • @fiona-sr6lf
    @fiona-sr6lf 2 года назад +1

    非常感谢楚仔 孕晚期一直跟着你锻炼 产程进展挺顺利的 时间也没有很长。请问这个操产后几天可以开始练习?

    • @林微真-l6h
      @林微真-l6h 2 года назад

      我也想知道大概何時可以開始呢謝謝

    • @chuzai723
      @chuzai723  2 года назад +3

      顺产的话是3天哦

  • @陳至煦
    @陳至煦 2 года назад +1

    幾週可以開始練

    • @chuzai723
      @chuzai723  2 года назад

      我记得简介里应该有写~顺产是产后3天哦