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我是生過三個孩子的媽媽,身高不高,生老大後感覺還好,懷老二開始常常感到腰痠背痛,懷老三時,到第七個月開始,只能臥床,好不容易卸貨,腰痛問題嚴重,自己都知道連走路的姿態都改變了,有一天看到一個中年鄰居阿伯,他走在我的前面兩隻腳,開開的走路,他的職業是扛水泥工人👷,我恍然大悟,當我們長期負重太重時,就會兩腳開開去平衡,長期對骨盆是嚴重的負擔,後來我去找整骨復健,長期治療,慢慢恢復,可是幾年後,只要是負重,走遠路,久站,就會整個腰痠背痛,洗個碗也要洗一半,中間休息後再洗,無法久站,因為很忙,也沒時間去太遠的地方看整骨,後來就自己想辦法,身體側躺,讓十歲的孩子,輕輕的坐在大腿靠近腰的骨盆上,中,下,輕輕的坐,慢慢的腰痠背痛就好很多,這個方法很好用,也很有效
這支影片超棒的！對於身體物理結構解說非常清楚，葉配部分非常自然的傳達對於育兒工作父母平等分工的價值觀很很棒，的確懷孕是媽媽一個人辛苦，但照顧嬰兒兩個人都會很累。同時產品解說也可以感受到是真正有助益的好工具，不是硬要賣東西，感覺到三個字的用心跟良心，超棒的！
感謝三個字分享，講解簡單易懂，建議也很實用。懷孕會提高體內鬆弛素、雌激素、孕酮等荷爾蒙分泌，幫助放鬆骨盆的關節、韌帶以便生產，但這有可能會讓與骨盆相連的薦髂關節處韌帶等部位鬆弛，提高腰部、背部肌肉負擔而導致疼痛。所有懷孕期間適當的運動也是很重要的。我們頻道也會分享骨盆和下背的訓練及舒緩方式，歡迎大家參考，希望多能幫助到大家
媽媽真的是很偉大
包覆性極佳的另一個意思是汗流的更多了
我懷孕時沒有腰痛，但可能是生產時用力不當，產後月經來時真的腰酸到很想把腰椎敲碎，站不住躺不了坐不下，非常難受。
腰痛原因：臥床坐姿不良運動 前中後期抱小孩姿勢腰痛放鬆：薦髂韌帶、豎直肌放鬆
沒騎機車通勤才發現腰痛好很多敲碗正確的騎機車姿勢~~
這商品適用脖子未硬的新生兒嗎？
嗯抱小孩真的是一定會把肚子往前挺呢！
问题在脾经上，不在背后，这种腰痛一直去在背后治疗永远治不好，可以在腹内外斜肌，横肌上找痛点。
請問競技型運動的定義是什麼? 平常有在打打羽球，但後來懷孕之後可以打嗎? 程度大概是校隊乙組會上場選手。懷孕之後是否可繼續打
要考慮是否有可能會摔跤.
問你的產科醫師看你本身狀況 很多媽媽甚至中期就被醫師指示必須臥床 這個半吊子只是為了業配 影片內容價值性為0
@@lod3007 體弱多病的女性才會需要休息，不然有在重訓的女性 連懷孕是都能持續重訓。只需要減輕重量，還能更好生 以及恢復得很快
@@GW-oz9sf 觀念上是沒錯 但是還是要問產檢醫師 很多很健康的也不一定活動量就能跟以往一樣
@@lod3007 就我所知沒有很多媽媽需要臥床只有少部分特殊狀況才需要長期臥床我想Sunguts要講的是在臺灣很常要孕婦沒事就臥床避免流產，事實上除了醫師有指示的臥床外，其餘孕婦應該增加活動量
請問課程什麼時候上架呢
主因大多2種1.不良姿勢2.肌力不足
嬰兒是臨演?
雖然跟這影片不太相關妹妹在幼兒園工作每天抱小孩下來，手臂會痠痛甚至有老師職業傷害沒辦法繼續工作有辦法預防或是治療嗎希望三個字能針對這份職業拍個影片~
正確姿勢與拉筋放鬆，以及肌力訓練
不過我懷孕時沒腰酸腰痛過，是不是本身骨盆已經很寬了懷孕時骨盆不會再寬多少了，加上本身很胖後期多出五公斤的重量對身體來說沒多出多少所以不容易腰酸呢？
應該是以上皆是。畢竟小孩是差不多的體型，但媽媽的身高與骨盆大小 會決定好不好生
腰痛
恭喜？
2:45
很多狀況臥床是必要的 都是聽從醫生指示 並沒有爭議
說的完全是我的聲音
其实吧大陆的可以买外骨骼(￣∇￣)已经量产了
有聽過很多媽媽腰痠的原因 是因為無痛分娩的關係？ 不確定這是否也有科學根據
那個就是民智未開呀多少醫生宣導過 還有為教也沒有辦法擋住這種長輩說、有人說在那邊說麻醉打在龍骨上明明就打在硬膜
謠言止於智者
沒有相關性
沒有喔是因為懷孕需要挺著肚子以及生了之後要抱小孩造成的
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
我是生過三個孩子的媽媽,身高不高,生老大後感覺還好,懷老二開始常常感到腰痠背痛,懷老三時,到第七個月開始,只能臥床,好不容易卸貨,腰痛問題嚴重,自己都知道連走路的姿態都改變了,有一天看到一個中年鄰居阿伯,他走在我的前面兩隻腳,開開的走路,他的職業是扛水泥工人👷,我恍然大悟,當我們長期負重太重時,就會兩腳開開去平衡,長期對骨盆是嚴重的負擔,後來我去找整骨復健,長期治療,慢慢恢復,可是幾年後,只要是負重,走遠路,久站,就會整個腰痠背痛,洗個碗也要洗一半,中間休息後再洗,無法久站,因為很忙,也沒時間去太遠的地方看整骨,後來就自己想辦法,身體側躺,讓十歲的孩子,輕輕的坐在大腿靠近腰的骨盆上,中,下,輕輕的坐,慢慢的腰痠背痛就好很多,這個方法很好用,也很有效
這支影片超棒的！
對於身體物理結構解說非常清楚，葉配部分非常自然的傳達對於育兒工作父母平等分工的價值觀很很棒，
的確懷孕是媽媽一個人辛苦，但照顧嬰兒兩個人都會很累。
同時產品解說也可以感受到是真正有助益的好工具，不是硬要賣東西，感覺到三個字的用心跟良心，超棒的！
感謝三個字分享，講解簡單易懂，建議也很實用。
懷孕會提高體內鬆弛素、雌激素、孕酮等荷爾蒙分泌，幫助放鬆骨盆的關節、韌帶以便生產，但這有可能會讓與骨盆相連的薦髂關節處韌帶等部位鬆弛，提高腰部、背部肌肉負擔而導致疼痛。所有懷孕期間適當的運動也是很重要的。
我們頻道也會分享骨盆和下背的訓練及舒緩方式，歡迎大家參考，希望多能幫助到大家
媽媽真的是很偉大
包覆性極佳的另一個意思是汗流的更多了
我懷孕時沒有腰痛，但可能是生產時用力不當，產後月經來時真的腰酸到很想把腰椎敲碎，站不住躺不了坐不下，非常難受。
腰痛原因：
臥床坐姿不良
運動 前中後期
抱小孩姿勢
腰痛放鬆：
薦髂韌帶、豎直肌放鬆
沒騎機車通勤才發現腰痛好很多
敲碗正確的騎機車姿勢~~
這商品適用脖子未硬的新生兒嗎？
嗯抱小孩真的是一定會把肚子往前挺呢！
问题在脾经上，不在背后，这种腰痛一直去在背后治疗永远治不好，可以在腹内外斜肌，横肌上找痛点。
請問競技型運動的定義是什麼? 平常有在打打羽球，但後來懷孕之後可以打嗎? 程度大概是校隊乙組會上場選手。懷孕之後是否可繼續打
要考慮是否有可能會摔跤.
問你的產科醫師看你本身狀況 很多媽媽甚至中期就被醫師指示必須臥床 這個半吊子只是為了業配 影片內容價值性為0
@@lod3007 體弱多病的女性才會需要休息，不然有在重訓的女性 連懷孕是都能持續重訓。只需要減輕重量，還能更好生 以及恢復得很快
@@GW-oz9sf 觀念上是沒錯 但是還是要問產檢醫師 很多很健康的也不一定活動量就能跟以往一樣
@@lod3007 就我所知沒有很多媽媽需要臥床
只有少部分特殊狀況才需要長期臥床
我想Sunguts要講的是在臺灣很常要孕婦沒事就臥床避免流產，事實上除了醫師有指示的臥床外，其餘孕婦應該增加活動量
請問課程什麼時候上架呢
主因大多2種
1.不良姿勢
2.肌力不足
嬰兒是臨演?
雖然跟這影片不太相關
妹妹在幼兒園工作
每天抱小孩下來，手臂會痠痛
甚至有老師職業傷害沒辦法繼續工作
有辦法預防或是治療嗎
希望三個字能針對這份職業拍個影片~
正確姿勢與拉筋放鬆，以及肌力訓練
不過我懷孕時沒腰酸腰痛過，是不是本身骨盆已經很寬了懷孕時骨盆不會再寬多少了，加上本身很胖後期多出五公斤的重量對身體來說沒多出多少所以不容易腰酸呢？
應該是以上皆是。畢竟小孩是差不多的體型，但媽媽的身高與骨盆大小 會決定好不好生
腰痛
恭喜？
2:45
很多狀況臥床是必要的 都是聽從醫生指示 並沒有爭議
說的完全是我的聲音
其实吧大陆的可以买外骨骼(￣∇￣)已经量产了
有聽過很多媽媽腰痠的原因 是因為無痛分娩的關係？ 不確定這是否也有科學根據
那個就是民智未開呀
多少醫生宣導過 還有為教也沒有辦法擋住這種長輩說、有人說
在那邊說麻醉打在龍骨上
明明就打在硬膜
謠言止於智者
沒有相關性
沒有喔
是因為懷孕需要挺著肚子以及生了之後要抱小孩造成的