減肥、產後皮膚鬆弛，5招緊緻提拉秘訣，讓你恢復少女身材！！【77老大】
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- Опубликовано: 25 авг 2021
- 「明明年紀差不多，為什麼你的皮膚就是比人家鬆？」
「減肥、產後造成的皮膚鬆弛怎麼辦？」
老大教你最簡單的方法來改善皮膚鬆弛
想讓皮膚跟少女一樣緊實，那就快點來看這一集~~
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#皮膚鬆弛#減肥#老化#產後#
1.運動 重量運動 大肌群+小肌群 2.飲水每天2000c 麥冬+玉竹各10g1000cc水放涼放冰箱 3.膠原蛋白 維生素c 睡前更好 抗氧食物 4.按摩+穴道. 按摩要加按摩油 由上往下 . 穴道 太陽 攢竹 迎香等5.睡覺 11到3點 休肝
免客氣～～
超欣賞
看老大的節目，總是可以獲得滿滿的乾貨！
能推薦皮膚緊緻霜嗎 尤其針對 肚子瘦下來的皺皮
怎麼那麼嚴肅的內容讓老大一說又輕鬆又容易接受，仿佛聽了一個有營養的相聲😀😀😀
老大，麥冬 玉竹 放入煮滾的水 要煮多久呢？謝謝🙏🏼🙏🏼
这个视频赞哦，有吸收新知识，谢谢老大👍🏻
感謝支持🥰
這次又學到促進臉部緊實的穴道按摩方法，真是好棒！
這是非常寶貴的美容資訊！
谢谢77老大的茶饮👍👍真的適合我们👏👏
感謝支持🥰
哈哈哈，祝老大中大獎😁😁😁
看到通知来了 刚好需要这个 谢谢77老大
免客氣～～
感謝七七老大的知識，我產後鬆弛的肚皮有救了
寶貴而且實用的知識！個節目真是太好了
快百萬訂閱咯 👏🏻
真的謝謝老大
謝謝您。很有收穫
老大，還有乾刷也是非常好，皮膚會變順滑😍再來按摩，事半功倍
這個視頻真是太棒了！
同意
希望77老大可以出如何讓頭髮柔順的方法,因為每次頭髮留長,總是很容易分叉,並且不知道是不是最近壓力比較大,居然年紀輕輕冒出幾根白髮...我的天那!!!聽說吃芝麻可以讓頭髮變黑,但是不太可能每天抓一把來吃...口感不是很好,吃不太下去XD 不知道有沒有茶飲可以預防白髮呢?
加油加油加油加油加油加油💪老大
有夢最美啦！🤣🤣🤣
謝謝老大分享😘
台灣加油
世界加油💪🏿
感謝支持🥰
一起加油💪
老大的影片都很有意義👍
感謝支持🥰
內容豐富有料！
感謝支持🥰
休肝起來👍👍👍
到啦！剛跑步完😜這影片很棒👍👍這很重要，我們都要減肥，但我們不照顧你的皮膚。🙏❤謝謝你❤
感謝支持🥰
@@77boss 別客氣🙏❤
哈哈😄老大最後也太古錐了吧！這集好需要 因為正在減肥⋯⋯💪💪💪💪
那快筆記起來～～
多喝水
老大～想看你一週三餐的食物分享Vlog😍😍
真的有人想看我吃飯嗎🤣
對我超有用！謝謝老大
免客氣～～
越来越爱77老大！每个视频都是实用的简单方法！重点是句句在理！！还那么帅那么幽默！哈哈生完二宝的我最享受个人视频来跟77学习如何爱自己！加油！
感謝支持 一起加油🥰
对
緊到美丁美噹～🤣🤣
按摩刮痧真的超有效～
要乖乖77看老大的影片
沒錯～
沙皮狗很可愛啊，77巧克力
77老大~相信你...很快會再跟大家見面😄😄。買完大樂透，記得回來錄下一集嘿!
有夢最美🤣
請問麥冬、玉竹煮水、什麼身體有狀況的人不能喝、
這集超👍
難怪有在重訓的女生，看起來年紀都比實際年輕
謝謝老大🙏🙏
免客氣👍
一收到通知立馬進來看老大💙💙💙💙💙💙💙
你很棒👍
老大，之前有提到教腿部刮痧，可是後來拍的沒有像瘦臉刮痧那樣，可以一邊聽老大講一邊跟著刮痧，請問瘦腿刮痧還會在拍一次嗎？單純腿按摩刮痧的，希望老大有空能分享！😂
休肝~從77老大口中講出真害羞....
每次看老大视频都很开心，很幽默😂
感謝支持🥰
就是
學到可以緊實臉上皮膚的穴道按摩，
老大我想减肥，有什么好方法，谢谢🙏
乖乖把老大的影片分類儲存於播放清單 謝謝老大分享 ❤️
但想請教老大 關於重量訓練是把體重減輕一部分才開始做嘛？
可以一起～
請問有幫助睡眠的茶飲嗎
加油加油
💪💪
谢谢老大分享❤️
免客氣～
這是非常珍貴的知識！
感謝支持🥰
@@77boss 不客氣哦老大，吃午飯了唷！老大午安安！
請問油性皮膚用乳液或乳霜按摩即可?
點一百個贊
美容保養一定要多看老大的節目喔
同意
祝老大行大運 中大獎！ 不過 不過 還是要繼續拍片啦 為沒中獎的7粉們打氣 或讓我們也沾沾老大的好運呀~~🤣🤣🤣🤣
開玩笑的啦 沒中🤣
未看先讚
那有乖乖看完嗎🤣
@@77boss 當然有 還有跟著做
請問濕疹可喝麥冬跟玉竹嗎
全身拉提!!!感謝老大!
免客氣～～
來報到了
👍
老大愛死你啦
感謝支持🥰
哈哈哈哈哈😄😄～
大樂透的部分～
沒中🤣
@@77boss 哈哈哈哈哈～
老大還是陪我們一起瘦成一道⚡️閃電吧～
麥冬玉竹水要煲多久耶？🤔
￦3Q分享上傳
感謝支持🥰
老大是有讀心術的吧~今天還在想說
最近體脂在降，腹部感覺有肌肉，
但就是皮有鬆鬆的感覺....然後......
老大的影片就....就.....來了.....
這只能說太神了啦~~感謝老大囉!!
只能說老大跟你們有心電感應🤣
@@77boss
心電心概念
是因為你的智能電話。。。。
很需要,马上执行
學到可以讓臉部皮膚緊實肺炎穴道按摩，我一定要好好應用，讓臉部皮膚更緊實美麗！
學到針對臉部的實用按摩穴道
想請問有沒有拯救大腿跟肚皮鬆垮ㄉ穴道🥲🥲🥲
謝謝老大
臉部按摩之前老大有拍過影片～可以去看看唷！
哈，哈，沙皮狗变海狗。肚子的皮肤确实需要保养。为77老大点赞👍🏻点赞
感謝支持🥰
麥冬，玉竹要多少呢？
感謝77老大 我感動到哭😭
不哭不哭 越哭越像豬😆
哈，，哈，，
@@77boss 偏壞哈哈哈 我也想跟77老大一樣帥
哈哈！紧实不成变成去做复健，太夸张了啦😂👍🏻。
我就是一直喝水，导致我一直上厕所😅。
🤣🤣🤣
休肝時間XDDD
哈哈哈...連老皮都被cue到🤣🤣🤣
嘿嘿😂
二話不說馬上進來看😂
感謝支持🥰
我来了❤️
抗皺抗老的食物我都愛食❤️輕鬆👍🏻
很棒～～
还好我瘦了6公斤。因为有做高度重训运动。皮肤没有一点松弛。本来只想减掉小肚子。可是现在看来是全身上下都瘦了。胸和手臂都瘦了！现在是肌肉💪占71.4%。每天喝水两升。可是还是有点缺水。只有57%的水分。看来还要多喝汤。现在内胀脂肪是只有3公斤。我现在是50公斤。163高。基本一起都正常。减肥的同时一定要配合运动。这样才不会让皮肤松弛。当然多吃蛋白质和好的油脂也非常重要。
這個觀念很正確～👍
謝謝！
感謝支持🎉
老大~等我中大樂透你也可以不用努力喔!😘
应该是77老大的乐趣
年輕時是Lisa，年紀一大變你啥毀呀？
77老大有夠好笑的啦！🤣
感謝支持🥰
玲瓏有致的少女身材，是多麼的叫人艷羨
你怎麼知道我要開始來減肥
老大上雜誌 帥喔
老大有心電感應🤣
每次看77
的视频 我都会笑。 笑一笑 10年少
感謝支持🥰
現在看老大，就算什麼都不做不講都很想笑😂😂
幽默感的人
剖腹多久可以重量訓練
字字說到我心坎 雖然我只有41kg
簽到🍷
🎉
這個對我這個生完小孩肚皮鬆垮垮的產後媽媽 有種看到希望的曙光😍😍😍
08:28 這段NG幾次XD
想要美麗就是要多看老大的影片喔！
感謝支持🥰
@@77boss 不客氣！老大下午工作精神很好喔！💪🍀🌸
慢跑有效嗎～
運動的話核心比較會讓皮膚緊實唷！
👏👏👏👏👏
請問從小到大的生長紋也有效嗎？
看這集！！
ruclips.net/video/_gEB-zS8fBU/видео.html
可以講慢點嗎？
中了大樂透，緊緻什麼的先放著，當然是請7粉們吃雞排先～😂
吃雞排怎麼緊緻啦！！
靠節食是不健康，容易皮膚鬆弛，慢慢瘦反而比較好！
我晚了了一步！！！
老大我誠心誠意的問你，生了五寶，肚皮鬆垮，我看過醫生，印象中醫生好像說已經壞死還是什麼的，說只能動手術割除……這麼嚴重塗抹那些你推薦的乳液是否還有用？還是真的只能動手術呢？
這種程度就只能手術了 術後再乖乖保養加強
👍👍👍
洗澡後也要喝一杯😬
喝起來！！
休肝...我是不是誤會了什麼（抓頭
太好囉～減肥減到有點鬆，學起來學起來，我要變海狗🤣
哈，哈，，
此刻好需要喔！好不容易瘦下來 但是皮都鬆鬆的～
那快筆記起來～
我的肚子跟屁股、大腿虎皮蛋糕紋跟肉鬆有救了
試試！
７老大，有什麼辦法產後緊致子宮嗎？