[폼롤러 코어 강화 설명] 폼롤러 코어 강화 운동 설명 영상_바닥에서 가능한 코어 강화 운동
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- 안녕하세요 바른체형운동센터입니다
이번 영상은 폼롤러를 이용한 코어 강화 운동 5가지 입니다
폼롤러가 없으신 분들은 바닥에서 진행을 해도 가능하며
지난번에 올라간 8분 폼롤러 코어 강화 운동 영상의 운동들의
코칭 영상입니다.
8분 코어 강화 운동 영상을 보시면서 따라하기 어려우셨던 분들이나
정확한 자세 설명을 원하시는 분들은 이번 영상을 참고하신 후
8분 영상을 1사이클 기준으로 반복 재생으로 2-3회 진행해주시면 됩니다
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모델 : 김봄 (인스타 bb__vely_)
