😂😂😍😍 I'm up. 😂😂😂😍😍💯💯💯.. It used to be a chore doing self help before I was admitted to ambulatory care.. It's smooth sailing now.. 👏👏👏clapping for myself I'm proud of me. 😂😂😂💯💯💯💯💯👏👏👏.. Ain't no thang, nothing to it. 💯💯✌✌if you know that you've made significant improvements with your health you don't require reassurance, be proud of yourself, don't wait for acknowledgement, you'll be waiting forever.. Pat your own self on the back. 😂😂😂😂👏👏👏👏🙋🙋
![[seori yoga] Yoga For Neck, Shoulders /all level deep stretch /10 Minute Yoga](http://i.ytimg.com/vi/pmezcO28wnw/mqdefault.jpg)
감사합니다.
선생님 오늘 밤도 고단했던 몸이 깃털처럼 가벼워진 기분으로 잠이 듭니다 감사해요
요가음악영상너무좋아요.말은잘안들려요.
namaste
시원하니 좋아요~
잔잔하고 너무 좋아요
최고에요
18:30
너무좋아요!!!!!!!!!!!!
어제 구부정하게 앉아서 일했더니 목하고 어깨, 등이 너무 쑤셔서 자기전에 영상보고 따라했더니 너무 시원하네요!!!! 감사해요
감사합니다:) 장시간 컴퓨터로 일하는 분들에게 도움이 많이 되실거예요!
선생님 특유의 조곤한 목소리가 더욱 수련에 집중 할 수 있게 해줍니다! 좋은 영상 감사합니다! 나마스떼 🙏
너무 시원하네요. 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.
어깨에 긴장으로 목, 어깨, 허리까지 늘 불편하고 힘들었는데
방금 잠들기전 해봤어요.정말 시원하고 많이 편해졌어요.매일 하려고요!!감사합니다^^
감사합니다 혜리님🙏🏼 꾸준히 해보셔요👍🏻
제가 찾았던 요가네요
천천히 집중해서 호흡을 가다듬을수 있고 그러니 더 자세를 잘 잡게 되네요
목소리와 배경음악이 요가를 차분하게 수련하기에 너무 좋네요. 감사합니다
은희님 감사합니다^^ 드문드문이지만 영상 계속 올릴 예정이니 수련 열심히 해보셨으면 좋겠네요:)
배경음악과함께호흡 넘좋아요~
@@주문희-z2u 함께 수련해주셔서 감사해요!
오랜만이에요♡
내일아침에 수련을 해보겠습니다 감사합니다^^
자주 뵙겠습니다 : ) 정아님 감사해요 : )
토이뿡 ,
시원하게 잘 따라했습니다. 구독 좋아요 누르고 자주볼께요!
ㅠㅠ LAYA님 더이상은 유튜브를 안하시는것같아 슬퍼요 ㅠㅠ 항상 본거 다시 따라하며 하고 있어요..!! 돌아오시는 날이 곧 오기를 바라요 ..!!
6/8 🙏🏻
매번 하체스트레칭만 하다가 처음으로 상체스트레칭합니다 꾸준히 할 수 있길 항상 첫 자세가 너무 딥해서 포기하곤 하는데 저녁 요가로 딱인것같습니다
너무 좋아요~ 영상 많이 올려주세영~~
감사합니다~!천천히천천히 꾸준히 올릴 계획입니다!^^
영상 잘 봤어요!! 완전 시원하고 도움 많이 되네요!!! 평소 목, 허리가 아파서 운동 하면서 자세교정 중인데... 허리큐 자세교정 의자 를 쓰고 난후 부터는 몸이 편해지더라구요!!
특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정 할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요....!
진짜 좋아요~ 아주 천천히 호흡에 집중하면서 하니 온몸이 이완되는 느낌이네요~한가지 부탁드리고 싶은건 유투버 님의 목소리 톤이 조금만 낮고 차분한 방향으로 안정되었으면 좋겠습니다 :)
피드백 감사합니다:) 보완할 게 많네요!
좋은 영상 감사합니당!🙊
감사해요 지영님 : ) !!!
와쌤!! 반가워요^^ 영상 감사합니다. 가슴이 분리가 안되서 항상 고민인데 도움이 되겠져? ㅎ
윤정님! 반가워요! 그 부분 자각하고 수련하는 것만으로도 큰 도움이 될거에요 화이팅 : )!
찾던 요가 영상이에요 ㅠㅠ 너무 좋아요❤️
건의사항이 있어요.... 허리에 좋은 요가도 부탁드려요😆
허리가 뻐근해서 상체 요가 했는데 어깨만 집중적으로 풀었네요
허리는 아니지만 어깨 너무시원해요 ❤️
다양하게 찍고 올려보고 싶은데 속도가 안나네요^^ 다양하게 올려보도록 하겠습니다! 함께 수련해주셔서 감사해요:)
00:51
안녕하세요 제키가 168인대요 이번에 해외에다녀오면서 어깨에 매는가방을 무겁게하고 다녀오고나서부터 아무도 제키로안보고 작년사진이랑 비교해도 너무작아보이는대 전체적으로 작아보이지만 상체가 특히심해요 어떻게해야 할까요 ㅠ
확인이 늦었네요 ㅠ 이부분에 대해선 답변을 드릴수 있는 입장이 아니라서 답변을 드리기가 어렵네요 ㅠ 죄송해요..
😂😂😍😍 I'm up. 😂😂😂😍😍💯💯💯.. It used to be a chore doing self help before I was admitted to ambulatory care.. It's smooth sailing now.. 👏👏👏clapping for myself I'm proud of me. 😂😂😂💯💯💯💯💯👏👏👏.. Ain't no thang, nothing to it. 💯💯✌✌if you know that you've made significant improvements with your health you don't require reassurance, be proud of yourself, don't wait for acknowledgement, you'll be waiting forever.. Pat your own self on the back. 😂😂😂😂👏👏👏👏🙋🙋
반갑습니다.많이 기다렸습니다.
감사합니다 현아님! : ) 자주 찾아올게요
오디오가 너무 안좋아요.. 집중이 안됨