Joga rozciągająca klatkę piersiową | 20 min | ●○○○
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Zapraszam Cię na praktykę vinyasa jogi. Dzisiejsza sekwencja będzie skierowana na otwarcie klatki piersiowej. Pamiętaj o spokojnym oddechu, który jest kluczem do tego, aby w pozycjach rozciągających, ciało mogło się rozluźnić, a w pozycjach wzmacniających ciało było silne i stabilne.
Tę praktykę możesz zrobić w konfiguracji z praktyką wzmacniającą plecy i core:
Joga wzmacniająca plecy | 20 min | ●●○○
• Joga wzmacniająca plec...
Joga wzmacniająca mięśnie głębokie | 15 min | ●●○○
• Joga wzmacniająca mięś...
Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :)
Jeśli chcesz wesprzeć rozwój tego kanału - kliknij w opcję “podziękuj” pod filmem.
Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych praktyk.
Możesz mnie również znaleźć na:
INSTAGRAM - / sylwiayoga
FACEBOOK - / sylwiayoga
Do zobaczenia na macie!
![Cody Johnson - I'm Gonna Love You (with Carrie Underwood) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/yy9PuYMU29g/mqdefault.jpg)
Dziękujemy.
Bardzo dziękuję na wsparcie 💚🥰
Ale udało mi się trafić na premierę 😊 Było cudownie ☺️
Dziękuje
Bardzo przyjemna praktyka ;)
Dziękuję za tą praktykę
Wspaniała praktyka 🧡
Dziękuję 😊
Super praktyka ❤
Właśnie zobaczyłam film, jestem zachwycona prowadzeniem i widokiem za tobą. Jest późno więc do praktyki przystąpię rano. Dziękuję i pozdrawiam wszystkich
To było takie cudowne ,moje ciało jest Ci wdzięczne ❤ Dziękuję ❤
Najlepsza joga ever!👍
🥰🫶
Nie powiem niektóre pozycje intensywne, bardzo. Ale efekt piękny
Właśnie tego było mi trzeba Dziękuję❤
🥰
Bosko! ❤
Dziękuję, świetna praktyka. ❤ Inna niż wszystkie otwierające klatkę na yt. Pozdrawiam 😊😊😊
Dziękuję 🥰
Świetne prowadzenie, muzyka, autentyczność. Dziękuję 😁
Dziękuję 🥰
Bardzo dziękuję....Mogę wiedzieć, gdzie jest tak pięęęęęęknieeee??
Indie 🥰🥰🥰
Sylwia, dziękuję ❤
Dziękuję piękna duszo, cudowna praktyka ❤
🫶💚
Te widoki za Tobą zapierają dech ! Jutrzejszy poranek zacznę z Tobą ❤
Najpiękniejsza plaża w Indiach na jakiej byłam! 🥰
Zostawiłam sobie ta praktykę na rano i jest cudownie 😍, jeśli od 4:30 dzień zaczyna się od takiej elastycznosci w klatce piersiowej to to musi być dobry dzień 😁 Dziękuję ❤😚
Podziwiam za godzinę 🥰 pięknego dnia! :)
@@SylwiaYoga jest to spowodowane trybem pracy niestety ale ma to rewelacyjny wpływ na cały dzień. Wieczorem też staram się na chwilę na macie ale jest to insza inszość niż to poranne jogowanie.U Ciebie znajduje idealne praktyki na to właśnie pół godziny rano 😘, dziękuję ❤️
Cudowna praktyka. Dziękuję!
🥰
Dzięki za super praktykę ❤
🥰
Dziękuję ❤
W koncu trafilam na kogos dla siebie ♥️
Zapraszam 🥰