Joga wzmacniająca mięśnie głębokie | 15 min | ●●○○

JOGA WZMACNIAJĄCA MIĘŚNIE GŁĘBOKIE
Zapraszam Cię na praktykę vinyasa jogi. Dzisiejsza sekwencja będzie skierowana na wzmocnienie mięśni głębokich tułowia. Pamiętaj o spokojnym oddechu, który jest kluczem do tego, aby w pozycjach rozciągających, ciało mogło się rozluźnić, a w pozycjach wzmacniających ciało było silne i stabilne.
Tę praktykę możesz zrobić w konfiguracji z praktyką wzmacniającą plecy i rozciągającą klatkę piersiową (najpierw wzmacnianie, później rozciąganie).
• Joga wzmacniająca plec...
• Joga rozciągająca klat...
Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :)
Jeśli chcesz wesprzeć rozwój tego kanału - kliknij w opcję “podziękuj” pod filmem.
Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych praktyk.
Możesz mnie również znaleźć na:
INSTAGRAM - / sylwiayoga
FACEBOOK - / sylwiayoga
Do zobaczenia na macie!

[@an.ka2184]

Cudowna praktyka. Nie bylo łatwo, ale na pewno będę do niej wracać. 💚

[@marekkajet]

Jak pięknie 😻 gdzie nagrywane ? Super praktyka

[@SylwiaYoga]

W Indiach 🥰

[@maARTaBulik]

Super praktyka! Ekspresowa i rozgrzewająca! Dziękuję bardzo!💖💗💓

[@okufoki]

Wow super ćwiczenia 😊 dziękuję ❤

[@82madzia82]

Dziś już jestem po praktyce ale jutro zakończę z Tobą rok 🎉 dziękuję że jesteś ❤

[@SylwiaYoga]

Dziękuję również, że jesteś! 🥰

[@aniakacprzak7567]

Krótko i na temat, świetna praktyka 💪

[@SylwiaYoga]

Dziękuję 🥰

[@piotrkarasiak5503]

Dziękujemy.

[@SylwiaYoga]

Dziękuję za wsparcie 🫶🥹

[@kingabauman7133]

Piękny widok 🤍

[@SylwiaYoga]

Taaak 🥰

[@krzysztofzieba1019]

Namaste Sylwia :)

[@kasiaczajkowska333]

🍀

[@agaufland8858]

❤

[@SylwiaYoga]

Dziękuję Aguś 💚

[@krolistulis6788]

Dziękuję❤

[@SylwiaYoga]

:)