Joga | Rozciąganie szyi i ramion | 20 min | ●○○○

www.sylwiayoga... - zdobądź zniżkę do mojego studia jogi on-line sylwiayoga.pl
💰Jeśli chcesz wesprzeć rozwój tego kanału możesz to zrobić poprzez BLIK 537699995
Zapraszam Cię na praktykę vinyasa jogi. Dzisiejsza sekwencja będzie skierowana na rozciągnięcie ramion i szyi. Pamiętaj o spokojnym oddechu, który jest kluczem do tego, aby w pozycjach rozciągających, ciało mogło się rozluźnić, a w pozycjach wzmacniających ciało było silne i stabilne.
Tę praktykę możesz zrobić w konfiguracji z praktyką wzmacniającą ramiona (najpierw wzmacnianie, później rozciąganie).
Joga wzmacniająca ramiona | 20 min | ●●○○
• Joga wzmacniająca rami...
Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :)
Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych praktyk.
Możesz mnie również znaleźć na:
INSTAGRAM - / sylwiayoga
FACEBOOK - / sylwiayoga
Do zobaczenia na macie!