【2週間で2.3kg減】勝手に痩せていくモーニングルーティン
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- Опубликовано: 8 авг 2021
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＃ダイエット#モーニングルーティン＃ダイエット飯 
Хобби
朝からソーラン節は強い笑なるねぇ面白すぎて一家に1人欲しい笑
まじで家に置いてほしい笑笑
わかるw
それなすぎるWww
家においといたら100痩せられるやん
@@user-lj4me2cc8q ですね！w
なるねぇご飯真似したり、食べるお菓子とかにも気を使ったら、家族に肌が綺麗になったねと言われるようになりました!!本当になるねぇに感謝😊
このコメント欄は女性しかいないので男がいなくて最初は怖かったのですが、気にせずになるねぇさんが言ったことを全て続けたら3キロ痩せました！ありがとうございます！まだまだ続けます！
ダイエットに性別なんて関係ないですよ！
みんなで頑張りましょう´ω`*
おっふBADDOGS( ˆᴘˆ )(((
私も頑張ります…！！
カッコよすぎる…!!
体操服落ち着くの、ほんとわかる！🥰
1:49
勢い足りてない「ふぁっ」で吹いたwwwww
なるねぇの食事や筋トレを真似して
16キロ痩せました✨
なるねぇに会いたい思って続けられました😭ほんとありがとうございます‼︎
凄いです😭✨おめでとうございます！！
期間とかどのくらいやってましたか？？🥺
最近モチベ落ちてきてしまって…参考にしたいです😢
h. 褒めていただいて嬉しいです😭
三ヶ月くらいでやせました‼︎
頑張ってください✨
@@user-xm4pf5uw6e 凄すぎます(；；)💗
ありがとうございます！頑張ります😭
お！ここには荒らしいない！
ご飯を全部手で作ってるのツボすぎたwww
Www
それなWW卵も手の上乗せてんの本当好きWWWWWWWWW
@@wagnernerikikugawa そこ本当に笑ったwww
これが本当の手作り…
どのRUclipsrよりも、いい意味で視聴者に近いズボラさが継続に繋がるからすごく助かってます😚💞
なるねぇのスタイル本当に理想😂脚が本当に太くて悩んで色んな人の脚痩せストレッチしたけどレグエーススパッツ履いて、なるねぇの動画参考にしてたら三ヶ月で8キロ痩せました…今までずっと体重も落ちなかったけどなるねぇとレグエーススパッツに特に救われました…ありがとう💕
えー！？凄いです😳。8キロって凄すぎます！。努力の結晶ですね。👍
3ヶ月続けていたことがすごいです!!🥺
妹ちゃんの起こし方が面白すぎました笑
小さいことの積み重ね、大事に頑張っていきます！
小さいことの積み重ねしか勝たん！！🍀
布団めくった時の妹さんのスタイルが良すぎてびっくりした。美脚姉妹
まって朝からソーラン節踊りながら毛布剥がすのしんどいwwwwwwwwwwなるねぇだいすきwwwwwwww
朝5時半からソーラン節やり始めるのも面白いけどそれよりも掛け声のふぁが面白すぎて大爆笑😂😂
この姉妹好き過ぎるwwwwwwソーラン節で起こしてもらうとか毎日楽しそうwww
私寝起き悪過ぎていやぁぁぁてなりそうだけどwww
なるねぇ
メイクしても変わんないじゃんひたすらすっぴん美人じゃん🥺
メイクしてると思ってたから、メイクしていきます言うけんビックリした！🤣
鼻やせとか小顔とかのマッサージしたりして頑張っとるんやねぇ…
私も見習わないと…w
朝からソーラン節する元気はないけどながらスクワットとか出来ることはやってみようと思います！
今日も動画ありがとうございます！ まーちゃんも編集お疲れ様です！
なるねぇの動画は本当にダイエットモチベを上げてくれるし頑張れます！
生理前で太った時は｢生理前はもっと太るはずなのに体重増加これだけに抑えられるて私えらい！マッサージ続けててえらい！｣って前向きに考えるようにしてます！！！ポジティブ思考しか勝たん！！！！！！！
どこで寝てるんかと思ったら、同じベッドに居たww
なるねぇの小顔マッサージを毎日続けてたら、久しぶりに会った知人に痩せた？って言われました！体重は減ってなくてストレスになってる時だったので、超嬉しくて、なるねぇが神！！！これからも続けてやっていこうと思います。ありがとうございました！！
なるねえの頑張って！じゃなくて一緒に頑張ろう！っていう感じが好きだし、視聴者さんのことを第1に考えて自分のペースでとかいうところが本当に大好き💗だからなるねえのダイエットは続けられる！☺️😍
なるねぇはほんとに信頼してるので、モーニングルーティーン真似してみます！
なるねぇのおかげでポジティブに楽しくダイエットできるようになったので、感謝しかない💭🤍
今日も頑張ってるうちら可愛いよ✨
ソーラン節の妹ちゃんが投げたのが顔面に当たった時めちゃ笑いましたwwwwww
タイミング神ってましたwww
なるねぇの調理工程が正直すぎんwww？
好き💓
なるねぇ
二週間でここまで痩せるのは天才すぎ
頑張ろうとしてるうちら 可愛すぎな❤️
ストーリー見てから楽しみにしてました！！シェアハピありがとうございます😭
妹ちゃん違う部屋に起こしに行くのかと思ってたのに布団めくったら出てきて笑ったｗｗ
ほんまに尊敬する！！なるねぇ憧れの人だよ私の！！
ここ最近ずっと毎日なるねぇの動画を見て頑張ってるけど、さらに気合入った！ありがとうw
なるねぇ、まじでお姉ちゃんとしてもらいたいw
夜中に見たの間違えたww
笑いこらえるの必死なんよwwww死ぬww
最近ほんとに毎日なるねぇ見てる笑笑
一日5個くらい動画みて頑張ってる私可愛い！！！！♥️✌🏻
え！？メイクする前のやつがメイクしたあとかと思ってた
かわいすぎます！
もちべしか上がらん💪💪
なるねぇほんとに毎日お世話になってます！
ありがとう！！！
スマホ依存脱にロッキングコンテナって言う商品めちゃおすすめです！お菓子制限とかゲーム依存脱にも使われてるやつで2週間くらいで効果出て来ると思います!
なにそれ！！
ソーラン節の所を見て元気が出ました😂
私も好きな人がいるので頑張りたいです！いつも動画お世話になってます🥰
ちゃんと有言実行していて素敵✨
今日も生理前か食欲止まらず食べすぎてしまったから、明日からまず散歩始めてみようかなとモチベが上がった！！
でもソーラン節の足の筋トレとか腹筋とかは何日かサボってしまったけど1ヶ月ほど続けられてます！
なるねぇ可愛い😭❤️
本当いつも観て頑張ってます！
ビフォーアフター凄すぎる……！！びっくりしました！
私も夏休み残り2週間くらいなので頑張ってみます！モチベありがとうございます❤️🔥❤️🔥
2週間でこんなに見た目って変わるんですね！！！
新学期始まるまで参考に頑張ります👍🏻
毎回なるねぇのポジティブ考え方に救われてます！
私もポジティブダイエット頑張る🔥
きゅうり手で割るところが一番すき😍笑
なるねぇ細くて可愛いのに面白いし妹思いで優しい！！
朝起きてからのソーラン節すごい尊敬します！w明日の朝から実践してみよっかな…
今までお腹に力入れ方分かんなかったんだけどなるねえの解説聞いた瞬間頭にスッと入って力入れて歩けたの！✨ありがとうございます！感謝しかない😭
いつも楽しく痩せられるダイエット動画ありがとうございます！
完全な宅トレ、特別ななにかはいらない、欲しいのはちょっとの積み重ね！！好きな人と9月に会うからそれまでちょっとの積み重ねがんばります！
また頑張れる。
体重にとらわれないで、少しずつだけど、
わからないくらいだけど、
自分の体に変化でてきてるかなー、って思えてきてます！
なるねぇ力をありがとう🥺😘😳💓
妹さんもスタイル良くて尊敬します✨
ダイエッターの動画沢山見てきたけど初めてめっちゃ笑いながら見たwww
全て参考にさせていただきます!!!!
初めて奪っちゃった、、、🥺
ダイエッター以外のRUclipsrさんのルーティンの中でも初めてw
夏休み終わりそうだけど、少しでもなるねぇ様の動画みてやる気出していこうと思います!!夏休み明けまでには絶対痩せてやる!!🤭😇😇
見るだけで楽しいです！
真似します☺️
こんなに笑えるモーニングルーティン始めてみたwwwwwwww
こういう動画ってみんなおしゃれすぎて全く共感しないし真似できないけど、素手できゅうりブチかましてもこんなに素敵な女性になれるってやる気もらえる🤣私もがんばろう
いつも動画みてます！ なるねぇさんおもしろくて楽しいから脚やせとか全部続けられます！！ いつもありがとうございます！ なるねぇさんも頑張ってください！
いつも一緒に頑張ってくれてありがとうございます！嬉しい😆
電気つけて起き上がったなるねぇがなんかツボだった😂 なるねぇ大好きです！いつも元気もらってます♡
スマホじゃなくて楽しくなるのは、昔のまだあんまりものも揃っていない時にタイムスリップしたと思うと楽しいと思うよ！🥰
やった！早く見れた！
なるねぇさん、ありがとうございます！
なるねぇホントに尊敬してる！！
私も頑張る！！
食べるものがやばい＝太るの考え方ほんとにめちゃくちゃ納得しました！！！！お話もすごく聞きやすくて今モチベ爆上がりしてるのでさっそく明日の朝から実践しようと思います🥰🥰🥰ありがとうございます😭
なるねぇ凄い！！
ほんとに変わってる〜!( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )
妹さん起こすの楽しそうwww
なるねぇ初コメです！
2ヶ月前から自分磨き始めて、筋トレは1か月前から始めたんだけど、そんな時になるねぇの腹筋動画に出会いました。
初見で一緒にやった時は、筋トレ中ずーっとニヤニヤ止まらなくて声出して笑って気づいたら終わってて、今では毎日の日課です！
筋トレ2週間経過して、お腹が薄くなってきて体重は増えたけど気にしない！
なるねぇのポジティブな言葉と、皆さんのコメントで毎日挫けそうな時も支えられてます！
こちらこそなるねぇは私のモチベーション☺️
いつもありがとう！今日も頑張った私たちは最強に可愛いよね✨
まって
なるねぇのすっぴん綺麗すぎない？
楽しみにしてた！
こんな面白いモーニングルーティン初めて見たwwwwww
ソーラー節の流れツボwwwwwww
待ってました👏👏👏
なるねぇのは続けられるから
試してみよ🤭
やることなすこと、キャピ声じゃないとこ、飾らないとこ、なのに美人、大好きすぎます♥️
最近見始めた者です。なるねぇさんよりだいぶん年上ですが…元気をもらってます☺️寝る前のスマホやめられないのわかります😓
パワー系すぎる
ダイエット初めて2週間経って2kgは減ったんですが、そこから増えたり減ったりの繰り返しで困ってたので、朝のルーティンを真似して見ようと思います。
よーし！朝の5時半はソーラン節踊って親起こすぞ！笑
なるねぇの動画って毎朝テレビで流して欲しい！ニュースとかで！
私がよく見るのは夜だけど、なるねぇのテンションは見てるだけでこっちも自然と笑顔になれるし！
なるねぇ天才！
なるねぇさんー！！
最近どハマりです😆
私高校生で、足痩せ、お尻痩せ、マッサージとかしてます。
なるねぇーさんのは本当楽しく続けられてもーぅ最高です❗️
本当ポジティブで尊敬しかないです🥰
もうなるねぇーしか勝たん🖤
告白頑張ってください！！なるねぇなら絶対可愛いし成功する！！
なるねぇぇ!!なるねぇのトレーニングめちゃくちゃ効くしなるねぇの面白発言が最高すぎてずっと続いてます😭💖
16時間断食いいとか聞くんですけどこれってしても大丈夫なんですか？
いつ見てもなるねぇさん
面白くてダイエット続けられる‼️
今日より可愛い明日の自分っていい言葉ですね〜♪
E‐girlsのTシャツだぁ🥺
ツアーTシャツとか着るとやる気出そう!!
すきぴの為に頑張る🔥
なるねぇさんを見たらすっごくポジティブになれます！最近初めて知ったんですけど
ダイエットRUclipsrで1番面白くて、ダイエット頑張ろうって思えます！👍👍
なるねぇ朝から美人すぎる…頑張ろ！！！
なるねぇの朝ごはんほんとに美味しそう🥺🥺大学生になって自分で作れるようになったら絶対作る！！
なるねぇの話し方、可愛くて面白くて大好きです💜💜💜笑
勿論ルックスも可愛くて大好きです💜💜💜
ほんと、いいお姉ちゃんです✨👏
ほんと、褒める天才です🙌💕
💕
友達に｢痩せた？｣って言われてめちゃくちゃ嬉しかったのに、体重計で測ったら全然減ってなくて凹んでたんですけど…この動画みて勇気づけられました！メンタルって大切なんだなぁ…
なるねぇありがとう〜💕💕
なるねぇ大好きすぎてしんどい
こんなお姉ちゃんほしい
まじなるねぇスタイル良すぎて羨ましい✨
なるねぇの体重とほんとおんなじなんですよ。(155cmです)
お菓子辞めたら3キロ減りました。
お菓子辞めるの頑張ります。
夏休み中はなるねぇみたいに過ごします(無理w)
モチベ爆上がりやーー！！
beforeafter凄い！！✨
私も食べる物を変えて、なるねえのソーラン節やったりしてたら3ヶ月で8キロ痩せられたよ‼︎今まで筋トレ続かなかったけどなるねえのトレーニングは楽しくてホントに続くから感謝しかない🌟目標体重までこれからも頑張る💪
ふらっと立ち寄りましたが、同郷言葉にすごい安心感。
スマホの話に首がもげそうなほど頷きました。
私も寝る前のスマホがやめられない。けど！！やめたい！！
この動画しか観ていないから、告白がどうなったか分からないけど、うまくいっていると良いな。
なるねぇの動画見始めてから急にモチベ上がって、4kg減量に成功しました！ありがとうございます❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
起きたらまず水を飲む(うんぴっぴをびっくりさせる)
私も弟より早く起きてソーラン節踊る((
歯磨きをスクワットの体制でやる
食べることを我慢しない(食べるものがやばいと✕)
『痩せる散歩のポイント』1.お腹に力を入れて歩く 2.財布を持たない 3.セロトニンを感じてhappy
散歩が終わったらカエル足ストレッチをして終わり
最近おすすめに出てきて見始めるようになりましたー！めっちゃ面白いし優しいお姉ちゃんだしどんどん好きになる！笑
これからも投稿楽しみにしてます！
起こし方のクセが強いwww
以前やってたのは、寝る1時間前(最近ASMR聴きながらだけど)から携帯を届かない所に置いて、布団で好きな人とのデートや日常の瞑想(妄想)タイムにしてた！
楽しいし幸せ気分でいつの間にか眠れてるから是非なるねぇ試してみて下さい！！
なるねぇのスタイルほんとに憧れなんです…！
妹さんの起こし方が笑笑さすがなるねぇです笑
明日からずっと真似させていただきます！
なるねぇの料理するシーンが面白すぎて腹筋鍛えられます！！
朝起こすところから面白すぎww今日もなるねえ可愛い❤️
モーニングルーティン改善したかったからマジで勉強になる！！
そして、ソーラン節最高すぎ😂
確かになるねぇ法則ならダイエット効率的にできてすごい自分可愛い感が出て気分上がるし痩せる!!!最高でしかない!!!
休みの日は好きなものをお腹も空いてないのに満腹の状態でずーっと食べてしまいます😢なんでだろう…なんで満足しないんでしょうか🥲
めちゃくちゃわかる、、
なのにちゃんと朝昼晩のご飯も食べるって言う…w
そりゃ痩せんわw
何となく口さみしくて食べたくなっちゃいますよね🥲
私はなるべく水を飲む！あとはお腹空いたら歯を磨くようにしました☺️口の中がスッキリしてると意外と食べたいなって思わなくなりましたよ！
一緒に頑張りましょう！！💪💪✨
あーちゃん それいいですね！なかなか水を飲む回数が1日1、2杯ぐらいしか飲んでないこと多いのでそれやって見ると口も寂しくならなくて、水いっぱい飲めるしいいですね！今日から試してみます！！
夏休み友達と遊ぶこと多くてお菓子とかご飯たくさん食べるから、その分なるねぇみてダイエット頑張ります！
なるねぇの告白応援してます！！
なるねえの動画にたどり着いて
他の方のコメントを見て私も頑張って
やろう！ってモチベーションが上がりました。
頑張って体重を落としたいので
ソーラン節も頑張ります〜！
なるねぇのダイエットの時に食べよる料理動画たくさんだしてほしい🥺🥺
まってました！！なねぇ！
睡眠は私も無理だー😭😭
寝る前絶対見ちゃうから結局夜更かししちゃって睡眠不足になってしまう...
ちょっとだけ見よう！と思ったら2〜3時間くらい経ってるよね
なるなぇの動画だけは必ず
毎日筋ﾄﾚやってます😊
一緒にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてるみたいで
苦痛だった筋ﾄﾚが楽になりました🤗💞
22日頑張って下さい!!☺️👌🏻
妹さんも痩せてるいいな〜体変わってください
昨日からなるねぇの
筋トレとストレッチを始めました。
無理せず楽しく続けたいです
なるねぇを信じて頑張ります💪