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【体重公開】2週間ガチ痩せチャレンジ【一緒にダイエットしませんか?】

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  • Опубликовано: 8 окт 2020
  • 訂正
    20貫では無く20皿です
    一緒にダイエットしませんか?
    こんばんは鹿の間です。
    今週もお疲れ様でした!
    いやぁ、笑っちゃいますねサムネ...
    隠そうとした私が恥ずかしいです
    1ヶ月で激太りしました。
    ですが本気で痩せるには公開するしかない!
    と思いド派手に今回は爆発して動画をUP
    緊張しました。今から2週間ですね
    全力を出してスタイルを取り戻して参ります
    よかったら『私もダイエットする』なんてダイエット仲間さんいましたらコメントして頂けると嬉しいです!。皆さんで励まし合いながらダイエットしたら絶対成功すると思うんですよね🥳頑張りましょう!
    そしてたくさんたくさんコメントほんっっとうにありがとうございます。こんなにダイエット一緒にしてくれる方がいたらやる気出ますし心強いです🧡
    \超みて欲しい、青春有你2のYES!OK!/
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Комментарии • 3 тыс.

  • @user-ng2tp5jm9i
    @user-ng2tp5jm9i  3 года назад +9124

    \ダイエット仲間募集/
    ☑︎毎日最低30分の運動
    ☑︎有酸素運動と無酸素運動
    ☑︎夜ご飯はいつもの半分
    ☑︎間食はしない
    ☑︎ジュースも控える
    みんなはどんなダイエット法しますか?

    • @kumao5087
      @kumao5087 3 года назад +132

      固定してくれるの感謝です、ありがとうございます!

    • @user-ji6nu7cx7n
      @user-ji6nu7cx7n 3 года назад +50

      ダイエット私も頑張ります!

    • @user-us2ni4sj9p
      @user-us2ni4sj9p 3 года назад +19

      頑張る!!!!!

    • @user-zt3ur3ul3k
      @user-zt3ur3ul3k 3 года назад +29

      わたしも女の子の日かぶってます😂😂😂
      頑張って痩せます!!!

    • @nzmmn109
      @nzmmn109 3 года назад +169

      インド映画ダイエットをやってます(完全自己流)
      水と携帯をお風呂に持ち込んで、3時間くらいあるインド映画をひたすら見るだけなんですけど、生理後にこれをやったらお風呂に入る前から1.5キロ痩せていたのでそれから毎月やってます笑笑

  • @mi-ie9vn
    @mi-ie9vn 3 года назад +7741

    死ぬ程頑張ったのでこの場を借りて自慢させてください……
    4月からの半年間で87キロ→53キロの減量(-34キロ)に成功しました😭
    人生変わりますマジで。本当にやろうと思ったら人間なんでもやれます。
    私はキープ頑張ります、皆様一緒に頑張りましょ😭👊👊

    • @user-sf3ox4yg4u
      @user-sf3ox4yg4u 3 года назад +449

      すごすぎます…🥺🥺

    • @user-qt4bp2cz7m
      @user-qt4bp2cz7m 3 года назад +373

      それだけ落とすのほんとに大変だったでしょうに…努力できるってことを本当に尊敬します…。

    • @user-wz2wu3hr7m
      @user-wz2wu3hr7m 3 года назад +111

      !!!すごいですね...たしかにそれは人生変わると思います、お疲れさまです!私もめちゃくちゃ太ってるからどんなことしたのか教えてほしいくらいです...私も頑張ります💪

    • @user-yx8zs1qf9u
      @user-yx8zs1qf9u 3 года назад +109

      その時にやったダイエット方法を教えていただけると嬉しいです!

    • @micho1774
      @micho1774 3 года назад +75

      すごい!!仰天ニュースなみ!?

  • @user-ol1kr4wh5o
    @user-ol1kr4wh5o 3 года назад +4281

    公開するけど後悔しないはかっこよくて草

    • @user-gl4es3sh6v
      @user-gl4es3sh6v 3 года назад +67

      かっこ良すぎる…😌

    • @YUU-cq2gd
      @YUU-cq2gd 3 года назад +38

      ラッパーでわろた

  • @oguraan_
    @oguraan_ 3 года назад +5196

    顔から太るのと足が永遠に大根なのがしんどい

    • @user-ek6lp3od4v
      @user-ek6lp3od4v 3 года назад +159

      全く同じすぎる😂😂

    • @user-zo7hc6tv5t
      @user-zo7hc6tv5t 3 года назад +57

      分かりみしかないわ😭😭

    • @user-hf3wu2ob2x
      @user-hf3wu2ob2x 3 года назад +43

      もー共感しすぎてやばい笑

    • @user-nr4ln6il2k
      @user-nr4ln6il2k 3 года назад +100

      分かりみ
      私は尻と脚から太るくせに胸から痩せていくから永遠に貧乳爆尻大根足すぎてっら

    • @user-gl4es3sh6v
      @user-gl4es3sh6v 3 года назад +11

      脚やせ方法もしっかりありますよ☺️✨

  • @senkou_shoujo
    @senkou_shoujo 3 года назад +1555

    身内からの「太った?」は結構ダメージ強めなんだよね😩😩

    • @user-ng2tp5jm9i
      @user-ng2tp5jm9i  3 года назад +296

      一番リアルな声w

    • @user-ml7ne5pb3v
      @user-ml7ne5pb3v 3 года назад +24

      ほんとにわかる

    • @user-kh9cb4lh6r
      @user-kh9cb4lh6r 3 года назад +41

      わかる…明らかに太ったって事だもん…

    • @user-nh6mt9mb2o
      @user-nh6mt9mb2o 3 года назад +6

      でもそれで我に帰って本気でダイエットしなきゃってなるわ

    • @user-dy4ux8ly2r
      @user-dy4ux8ly2r 3 года назад +8

      親から最近言われました😂
      顔ポチャポチャしてきたねって🥲

  • @gisele2091
    @gisele2091 3 года назад +643

    こんなに可愛い子でも太っちゃう、リバウンドしちゃうっていうのに安心した、、笑
    頑張るぞーーーーーーーーーー

  • @Rey__.
    @Rey__. 3 года назад +723

    おばあちゃんといえばこの前おばあちゃんが「バナナって痩せるらしいね」って言ってクリームもりもりのバナナフルーツサンド(砂糖入り)を作ってくれました。蜂蜜もかけてくれました。

    • @user-zu9cu3pi9g
      @user-zu9cu3pi9g 3 года назад +67

      潰せばカロリー0

    • @sachie7666
      @sachie7666 3 года назад +33

      その辺の世代の方たちは、太っていることが素晴らしいという価値観ですよね。私のおばあちゃんもそうです。

    • @user-lg2fl9hi8t
      @user-lg2fl9hi8t 3 года назад +53

      おばあちゃんなりの愛を感じるw

    • @user-ob6eo5lm7f
      @user-ob6eo5lm7f 3 года назад +7

      かわいい

  • @min_chan5984
    @min_chan5984 3 года назад +188

    これで登録外す人いるの?!
    こんなに一緒に頑張ろうと思える、親近感湧きまくりダイエット動画あげてくれる人いないよ?!

  • @user-hq7ck1ob7w
    @user-hq7ck1ob7w 3 года назад +1829

    体重公開して、「やばい太ってる〜」とか言われると私の体型も見られたらそう思われるのかな〜って不安になるけど、鹿ちゃんはそんな言い方しなくて凄いなって思った

    • @a_693
      @a_693 3 года назад +6

      YouthWithYouには私の大好きなBLACKPINKリサちゃんが出てるので私もポテンシャルになってます🙌体育祭があるので私も2週間で痩せたいデスっっ

  • @user-uv9zo2fb8u
    @user-uv9zo2fb8u 3 года назад +1966

    もし便秘にお悩みの方がいれば
    ・きゅうり1本
    ・ちくわ小さめ2本
    ・お好みでわかめ等(プチトマトはきゅうりと相性が悪いためNG🙅‍♀️)
    を用意して
    ①きゅうりを4等分してさらに縦にして4等分
    ②ボウルに①を入れて塩を2.3回振ってボウルごと振る
    ③ちくわを食べやすいサイズに切ってボウルに入れる
    ④青じそドレッシングをかける
    これぜひ試してみてください🥰
    1週間平気でお通じが来ない人間でしたが今では毎日来てます!!!感動!!!

    • @user-uv9zo2fb8u
      @user-uv9zo2fb8u 3 года назад +58

      重度の便秘の人だったら2.3kg落ちると思いますまじで試してほしい

    • @user-uv9zo2fb8u
      @user-uv9zo2fb8u 3 года назад +23

      個人差はもちろんあると思いますが、きゅうりには食物繊維が沢山入っていてしかもきゅうりの酵素が消化にいい影響を与えるらしいので、ダイエットにも超オススメの食材なんです~!!
      私はお昼ご飯に週4以上のペースで食べていたのですが学生さんであれば土日だけでもいいのでやってみてください( ¨̮ )
      長くなってすみません、、少しでもお役に立てれば嬉しいです!!

    • @umi6782
      @umi6782 3 года назад +5

      これって毎日1回全部食べていましたか?😣

    • @user-vu2ht2jo3g
      @user-vu2ht2jo3g 3 года назад +28

      これで便秘治る子は軽症なんで、マッサージ、食べ物、運動、とかガチ効かない人は
      下剤じゃなくて漢方薬にすると良いよ。

    • @oooooo-ei8ks
      @oooooo-ei8ks 3 года назад +13

      💩どこいった?ってくらい出ないので試してみます😭ありがとうございます!スクショしました!

  • @user-ou5cs3zg6t
    @user-ou5cs3zg6t 3 года назад +751

    今朝、49.95キロだった…!笑
    中学生ぶりに50切って、嬉しい🎶

    • @edm8400
      @edm8400 3 года назад +32

      おめでとうございます㊗️

    • @bot-jh7xk
      @bot-jh7xk 3 года назад +31

      赤ちゃん好き?

    • @NK-lh1pl
      @NK-lh1pl 3 года назад +42

      @@bot-jh7xk
      すき

    • @user-sp8ub1kj1p
      @user-sp8ub1kj1p 3 года назад +23

      いや草

  • @nuuvn
    @nuuvn 3 года назад +515

    投稿されてもう結構たってましたが、1人で痩せて、冬休み後には学校で垢抜けしたと思わせてみせます!

    • @user-tb7ir1ds1u
      @user-tb7ir1ds1u 3 года назад +7

      同じです、、!頑張りましょうね!

    • @nuuvn
      @nuuvn 3 года назад +2

      @@user-tb7ir1ds1u ✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وエイエイオー!!

    • @user-gm1dw3te3e
      @user-gm1dw3te3e 3 года назад +1

      同じです!!!ほんと今日から頑張ります!!!

    • @cherry-on3sj
      @cherry-on3sj 3 года назад +1

      頑張ろ!!!!

    • @RY_xo_X0
      @RY_xo_X0 3 года назад +2

      全く同じやー!
      私も5日前からダイエット初めて、順調に1キロ痩せたから、お互いモチベ高く頑張りましょー!!👯‍♀️✨

  • @user-uu5ow5hb5n
    @user-uu5ow5hb5n 3 года назад +777

    わたし自粛で44キロから54キロになったんだけど、今まで全然太れなくてデブエットとかやって失敗してたのに、望んでないところで太って、痩せるのってむずかしいな!って実感しました

  • @user-lv9sd9wu9n
    @user-lv9sd9wu9n 3 года назад +620

    電車で登校中、
    可愛い女の子がお化粧してる映像の広告があって、、見たことあるなぁと思ってたら
    鹿の間ちゃんでした!!
    1日がんばれました!ありがとう😭

  • @user-pj8hu8gw6h
    @user-pj8hu8gw6h 3 года назад +1108

    ダイエットに関する嘘ランキング
    1位 炭水化物は太る
    2位 夜食は太る
    3位 食事回数を減らすと太る

    • @yuushal4654
      @yuushal4654 3 года назад +61

      食事制限減らすは、朝昼食べないで夜いっぱい食べたら太るってことなんじゃない

    • @user-pj8hu8gw6h
      @user-pj8hu8gw6h 3 года назад +10

      @95's _ugar 糖質制限で痩せるのは糖質の分のカロリーが減っただけ
      糖質を抜けば最初のうちは水分が抜けてカロリーオーバーしても体重は減る可能性が高い。これを痩せたと錯覚する。だが長期的にやってけばいくら糖質を抜こうがカロリーオーバーすれば太る。長期的にはカロリー通りになってくだろな

    • @nakano.kinmikun39
      @nakano.kinmikun39 3 года назад +14

      俺は高タンパク低脂質の食事で減量して、筋トレかまして3週間で3.2kg痩せて、体脂肪率も3%落ちました。糖質制限するんだったら、高タンパク低脂肪かつ筋トレや有酸素運動でダイエットしましょう。

  • @user-ng5il3en7w
    @user-ng5il3en7w 3 месяца назад +2

    ちょうど2週間後に楽しみな予定があるのでそれまでに痩せたいと思います🥹
    何年経ってもここに戻ってきたらモチベーション保てて頑張れるの本当にありがたい😭

  • @nkpi5190
    @nkpi5190 3 года назад +650

    私は154cmで64kgから47kgのダイエットに成功しました!まだダイエット継続中なので、鹿の間ちゃんと頑張っていきたいです。
    私がしてたことは
    □毎日決めた内容の筋トレは必ず行う
    □鹿の間ちゃんがラジオ体操をすると良いと言ってたので毎日してます🥰
    □気分が向く時は1時間ウォーキングする
    □ストレス発散の為、友人や誰かと遊ぶ時何も気にせず食べる!
    □食事はタンパク質重視
    □炭水化物は抑える
    □我慢しすぎず、無理をしすぎず、頑張る!
    私がした内容です🤍色々試行錯誤して心が折れましたがここまで痩せれました😭皆さん頑張りましょう!

  • @cooking690
    @cooking690 3 года назад +1352

    最近暴飲暴食が止まらなくて、体重どんどん増えて落ち込みがちでした😢この動画見てダイエット頑張ろうって思います😭鹿の間ちゃんありがとう😭

    • @HT-jh3gd
      @HT-jh3gd 3 года назад +8

      私もストレスで同じ状況でした…私も頑張ろ😭🥺

    • @cooking690
      @cooking690 3 года назад +3

      @@HT-jh3gd さん ありがとうございます😊私もストレスたまって食べて、落ち込んでの負のスパイラルにはまってました😭一緒に二週間がち痩せチャレンジしたいと思います😊

    • @user-xk8cd6mu1w
      @user-xk8cd6mu1w 3 года назад +2

      私も家買ったら必ずお茶漬け食べるという残酷な習慣だったので頑張る…💪🏻
      みなさん頑張りましょう‼︎

  • @user-bc3ch4fv3b
    @user-bc3ch4fv3b 3 года назад +242

    ちゃんとお腹みせてくれるあたり好感しかないし、一緒に頑張ろうって思える
    がんばろ

  • @user-ug7ck7yh5k
    @user-ug7ck7yh5k 3 года назад +174

    過去最大に体重増えてやばいと思ってたところにこの動画はとても感謝です……!
    最近過食だったのに運動は出来てなかったなぁ思うのでできる範囲から頑張っていきたいと思います🙌

  • @user-pp4os5gm4f
    @user-pp4os5gm4f 3 года назад +384

    ダイエット一緒に二週間したろ!!って思いつつ、女の子の日が被ってる…と思ってたけど、鹿の間ちゃんも同じってきいたらますます鹿の間ちゃんも頑張るのにしない理由がないと思って火がついた…体調無理しない程度に頑張ろ🔥

  • @user-px7fo1re3g
    @user-px7fo1re3g 3 года назад +414

    これ見てそろそろ女の子の日だから終わったらやろう〜とか思ってたら、鹿の間ちゃんも同じ条件で、あっ今日からやりますってなった
    私も頑張ります🥺

  • @user-yc9sy9np2b
    @user-yc9sy9np2b 2 года назад +32

    サムネに惹かれて見にきました!お腹いっぱいまで食べ続けちゃうのわかるし、胃下垂じゃないから食べた分だけ太るのも大共感。私もちょうどガチでダイエットすると決めてたとこなので頑張ります!!

  • @MM-rp4gt
    @MM-rp4gt 3 года назад +2257

    鹿の間さん顔が太らなくていいな。私顔から太ってくんだよな

    • @user-cw8kf4yl1t
      @user-cw8kf4yl1t 3 года назад +147

      ほんまそれ
      顔の輪郭分からんくなる

    • @mttn8738
      @mttn8738 3 года назад +92

      @@user-cw8kf4yl1t 特に横顔写真撮られると死ぬww

    • @lillianazolotoukhina1510
      @lillianazolotoukhina1510 3 года назад +13

      辛いですよね顔。

    • @user-ht8dd3nh6r
      @user-ht8dd3nh6r 3 года назад +28

      私1キロ太っただけで顔が尋常じゃないくらい太る。ほんとに困るよね…

    • @momomo640
      @momomo640 3 года назад +24

      すぐに気づけるからいいじゃんポジティブに捉えよう!

  • @ais.6348
    @ais.6348 3 года назад +278

    鹿の間ちゃんは根性あるからすぐ痩せられると思ふ

  • @mm-ly9yf
    @mm-ly9yf 3 года назад +101

    BLACKPINKのカムバが可愛すぎて全員足もウエストも綺麗すぎてもう何これ!!!!って思ってた所に鹿ちゃんが頑張るって🥺✨✨私も頑張るしかない🏋️‍♂️

  • @user-gb7oc9bu8d
    @user-gb7oc9bu8d 3 года назад +15

    ・自分好みの声
    ・聞きやすい喋り方
    ・知りたい内容
    だったから、ずっと話してる動画なのに全部飛ばさず聞けました。
    いろいろ勉強になりました!
    気長にやるためにもできるものから徐々にやっていこうと思います!

    • @user-gb7oc9bu8d
      @user-gb7oc9bu8d 3 года назад +2

      そうだ!あと、引っかかるような否定的な言葉がひとつもなかったからすんなり入ってきて、いつの間にか真剣に聞いてました!

  • @user-bv8yr4uw2b
    @user-bv8yr4uw2b 3 года назад +27

    ちゃんと数字じゃなく見た目という間違ってない正しいダイエットを今若者が沢山みてるであろうRUclipsで広めてくれるのは有難いですね🥺危ないダイエットや数字が軽ければいいとか間違った知識がすこしでもなくなりますように🥺私も昔は90→50まで間違ったやり方で減量してしまい後悔ばかりです。皮膚はたるみ、筋肉なくなり、便秘になり、摂食障害なり色々後悔ばかりです。私も最近出産して産後少し増えたのでがんばります☺️

  • @user-wb9lt6fh7f
    @user-wb9lt6fh7f 3 года назад +475

    自分は顔に肉がつくから鬼分かりやすい
    鹿の間ちゃんはそうじゃなくて羨ましい。。

    • @asahiru_keny0
      @asahiru_keny0 3 года назад +7

      私も同じく顔にお肉がつく人間でしたが、カチカチになった顔の筋肉と脂肪をほぐしてリンパに流してあげると顔痩せてお肉つきにくくなりましたよ!動画とか調べてやってみてください☺️

    • @user-jh2mg1th6e
      @user-jh2mg1th6e 3 года назад +3

      私は小顔ストレッチやリンパを流すマッサージをしました!
      効果ありです🙆🏻👌✨

  • @uuua4089
    @uuua4089 3 года назад +634

    ちょうど2週間後くらいに最後の体育祭があるのに太っちゃって、最後くらい自信を持って楽しみたいので頑張ります…!!!(モチベ保つためにいいね来た数縄跳び飛ぶので、心優しい方いいねお願いします…😭😭)

    • @user-tw8zl6ki5o
      @user-tw8zl6ki5o 3 года назад +4

      ファイト!

    • @user-er3ui1id3s
      @user-er3ui1id3s 3 года назад +4

      体育祭あるんですね。私は最後の体育祭がなくなってしまったので羨ましいです。

    • @user-fq3ib7ms4x
      @user-fq3ib7ms4x 3 года назад +3

      私も2週間後体育祭です😣一緒に頑張りましょう✨🔥

    • @user-iz3cv7dp3v
      @user-iz3cv7dp3v 3 года назад +2

      私も2週間後体育祭です!!
      みんなでがんばりましょ☻✿✿

    • @uuua4089
      @uuua4089 3 года назад +2

      皆様いいねありがとうございます〜😭
      体調不良により本日から始めることになりました…!!!それと、縄跳びは飛べる場所がないのでトランポリンをいいねの数飛ぶことにしました!今日からまた頑張ります!!!!

  • @niialiy
    @niialiy 3 года назад +32

    伝え方、とても上手ですね😳すごく聞きやすくて、内容に筋が通っていて、本当に聴き入ってしまいます🥰

  • @user-mc6sb4ep5u
    @user-mc6sb4ep5u 3 года назад +442

    顔全然太ってないの羨ましすぎる😭😭

  • @user-fu3nw7jx2b
    @user-fu3nw7jx2b 3 года назад +121

    色白いからお腹ふわふわしてて美味しそう…かわいい…

    • @user-ng2tp5jm9i
      @user-ng2tp5jm9i  3 года назад +15

      硬くて分厚い😂

    • @user-fu3nw7jx2b
      @user-fu3nw7jx2b 3 года назад

      鹿の間 太っても痩せてもかわいいです〜😭
      ダイエットお疲れ様でした!

  • @user-pv9dt9tc5i
    @user-pv9dt9tc5i 3 года назад +64

    痩せたのに太っちゃった、、ってところでへこんで引きずってしまうことってすごくあるとおもうけど、すぐ行動に移して、しかもそれを公開してまた立ち上がる鹿の間ちゃん、本当にすごいと思います。尊敬!わたしも2週間がんばります。

  • @user-bz4kn9jc7g
    @user-bz4kn9jc7g 3 года назад +486

    最近怖すぎて体重計に乗らない生活をしていたら身長159cmで体重65でした死んじゃいそうです!!!!!!!!卒業式までにはあと10キロ近くは落としますマジでやばいよ自分そろそろ痩せろ!!!!!!!!!!

    • @Na-xp4zs
      @Na-xp4zs 3 года назад +5

      頑張りましょう!!!!わたしも久しぶりにあった知り合いに太った?と言われました。頑張りましょう!!!

    • @user-iy5np1wn9r
      @user-iy5np1wn9r 3 года назад +8

      身長、体重同じすぎて思わず
      コメント!!笑笑
      学生ではないけどお互い頑張りましょう

    • @user-sp1oq2fq7u
      @user-sp1oq2fq7u 3 года назад +2

      私も卒業生なので頑張りましょう!10キロは痩せたい😅

    • @YUU-cq2gd
      @YUU-cq2gd 3 года назад +2

      自分痩せろじゃなくて行動にまずうつせ。

    • @fm-yy2dl
      @fm-yy2dl 3 года назад +1

      同じような人が居て感動しました😭😭
      程々に、可愛くなりましょ〜〜😭

  • @user-ru4hp3mg3d
    @user-ru4hp3mg3d 3 года назад +75

    背中は余裕ですぐ痩せれるがちでほんとに背中は浮腫んでるだけの場合が多いから伸びのストレッチ30秒ぐらいを毎日やってたら大丈夫

  • @kirakiraotaku.
    @kirakiraotaku. 3 года назад +85

    太ったかもしれないけど、鹿の間ちゃん安定に可愛すぎて……🤦🏻‍♀️❤︎

  • @mia8648
    @mia8648 3 года назад +243

    自粛期間で9キロ落としたけど、明けて外食増えたりして多分リバウンドしてるので、2週間で48、頑張る。辛かったらまたこの動画戻ってくる、!!

    • @ke3767
      @ke3767 3 года назад +1

      どうしたら9キロも落とせたんですか…?

    • @mia8648
      @mia8648 3 года назад +1

      もケKe 適度食事制限と適度な運動です!今まで朝昼晩、カレー、カップ麺、唐揚げ!って感じだったので、さすがに気をつけました
      (タンパク質多くとって、野菜を沢山食べる!でも外食は週2.3くらい行ってます)
      それと、運動は最低でも朝20分エアロバイクに乗っています!時間がある時は夕方に筋トレとエアロバイクしてます!
      ただ、生理が止まってしまい(糖質を抑えていたから)、生理後に痩せるというループが踏めなくて、停滞中です

  • @user-zc8xi2qj3v
    @user-zc8xi2qj3v 3 года назад +476

    爆食して7kgも太ってしまったのでダイエットします!1人だとサボっちゃうので1週間ごとにこのコメントに書いていきます
    身長 159cm
    2/11(木) 55.6kg
    2/18(木) 54.4kg
    2/25(木) 53.5kg
    3/4(木) 54.4kg←気が緩みました💦今週頑張ります!
    3/11(木) 54.4kg
    3/18(木) 54.5kg←なかなか減らない💦
    3/25(木) 54.1kg←微減
    4/1(木) 53.8kg←ヘルシア初めて飲みました
    4/8(木) 53.4kg
    4/15(木) 53.5kg
    4/22(木) 52.9kg
    4/29(木) 51.7kg
    5/7(金) 51.9kg
    5/13(木) 51.5kg
    5/28(金) 52.0kg
    6/3(木) 51.8kg
    6/10(木) -----
    6/17(木) -----
    6/28(月) 51.3kg(めちゃめちゃ忘れてました🙇)
    7/5(月) 51.5kg
    7/12(月) 51.7kg
    7/19(月) 51.4kg
    7/26(月) 50.9kg
    8/3(月) 51.2kg
    8/12(木) 51.1kg ←記録忘れてました
    8/16(月) 50.8kg
    8/23(月) 51.2kg
    8/30(月) 50.6kg
    9/6(月) 50.6kg
    9/13(月) 50.1kg
    9/20(月) 50.3kg
    9/27(月) 50.4kg
    キープ期間(?)に入って体重の変動も小さくなったので一旦記録やめて何ヶ月後かに経過報告しに来ようと思います。コメントや👍で応援してくださった方々、ありがとうございました!
    追記:1年後9/17(土)→49.5kg

    • @___-gx5wd
      @___-gx5wd 3 года назад +11

      がんばってください!!応援してます😆💖

    • @user-zc8xi2qj3v
      @user-zc8xi2qj3v 3 года назад +1

      @@___-gx5wd ありがとうございます!

    • @user-pj4wr6su4x
      @user-pj4wr6su4x 3 года назад +2

      がんばれ!!!!

    • @user-ot8ld2ve7l
      @user-ot8ld2ve7l 3 года назад +10

      ジムで働いてたことあるけど、週3日、ヘルシア飲んで往復一駅分(約40分)歩くのおすすめだよ!頑張って!

    • @user-zc8xi2qj3v
      @user-zc8xi2qj3v 3 года назад +1

      @なつ
      ありがとうございます!
      @えぃちん
      参考にして頑張ります💪

  • @user-zb3xu6rv5e
    @user-zb3xu6rv5e 3 года назад +23

    鹿ちゃんは体重増えても戻そう!っていう意志と継続が凄いし有言実行できる方なのが尊敬します

  • @user-ks1rf6dz6n
    @user-ks1rf6dz6n 3 года назад +624

    2:40 体重公開
    3:54 ウエスト公開
    5:04 太った原因
    6:58 ダイエットメニュー
    11:22 3日坊主対策
    みんなで痩せるぞーー!🌷🌫

  • @user-mk3kj7bx9e
    @user-mk3kj7bx9e 3 года назад +79

    いっぱい食べる女の子好きだなあ😂
    けど頑張る女の子も好きだからめっちゃ応援してる!
    てか私もがんばる!!!!

  • @user-or1sv6xh5e
    @user-or1sv6xh5e 3 года назад +24

    鹿の間ちゃんのおかげで、体が引き締まりました。本当に感謝。

  • @user-ok9go3yk8y
    @user-ok9go3yk8y Год назад +2

    美容モチベ神な鹿の間ちゃんでさえリバウンドすることあるんだな…
    私も気持ち切り替えて頑張るぞ!

  • @user-ly4kz1tx8b
    @user-ly4kz1tx8b 3 года назад +160

    間食食べない。
    筋トレやる。
    足を閉じて座る。
    水曜の夜と土日のどっちかご飯控えめに。
    朝6時半に起きる。
    以上を頑張る。

  • @yn-ul7fp
    @yn-ul7fp 3 года назад +81

    中学一年生の頃から好きだった男の子と3年ぶりに会う約束があるのにも関わらず、怠けた生活のせいで相変わらずだらしない体型のままです…… 可愛いと思って貰えるように、2週間後の約束の日まで皆さんと一緒に頑張りたいです!
    現在 158cm、57kg
    目標 50kg
    1日1日を丁寧に過ごします!

    • @user-kh1cc5lg3v
      @user-kh1cc5lg3v 3 года назад +7

      y n 頑張ってください!嬉しい報告待ってます☺️

  • @user-xf5dw9qj6r
    @user-xf5dw9qj6r 3 года назад +22

    好きな人に今よりもっと好かれたい!
    ダイエットメニュー
    ・ランニング20分
    ・ウォーキング10分
    ・縄跳び300回
    ・風呂上がりの筋トレ
    ・腹筋50回
    ・プランク(1分を気が向いた時に)

  • @user-lu9cd2xi7j
    @user-lu9cd2xi7j 3 года назад +38

    私も 太りつつある体型を
    どうにかしないとと思った時の
    この出会い✴️
    来月の誕生日までに痩せたいと思ってたタイミング‼️
    ついていきます❗

  • @user-de1em7uz1d
    @user-de1em7uz1d 3 года назад +286

    勇気でた…😭😭😭
    162センチ約60キロです。
    下半身だけにつくタイプなので、服きたらあんまり分からないけど、彼氏にふざけてお腹つままれてこれは、、アカンやつ…と思ってたところです😂
    ずっと見て見ぬふりしてたけど、ぜひ私も一緒に頑張らせてください🥺😂✨

    • @kamaiinya
      @kamaiinya 3 года назад +9

      全く同じ状況です🥺 服着てたらバレないけどお腹周りやばくて彼氏とふざけてた時にやばいなってなりました😖一緒に頑張りましょう!

    • @user-dm6kh7ge9k
      @user-dm6kh7ge9k 3 года назад +4

      わたしも同じような体型なので一緒に頑張りましょ。゚( ゚இωஇ゚)゚。

    • @user-of3wn5tv4n
      @user-of3wn5tv4n 3 года назад +1

      ものすごく同じタイプです😭お腹も背中も肩も足も肉つきまくってぷよぷよしてきて流石にやばいので頑張ります🔥🔥🔥

    • @user-jj1fb8nn2k
      @user-jj1fb8nn2k 3 года назад

      全く同じ身長体重です…一緒にがんばりましょう🥰

  • @user-ph1hm6kh2f
    @user-ph1hm6kh2f 3 года назад +260

    太ったとはいえやっぱ腕が細いからほそく見えるな~~いいな~~~と思いました
    2週間でウエスト73センチから59センチはかなり夢があるので私も頑張りたいです…
    鹿ちゃんみたいにかわいくなりたい…

  • @user-rc9uq3fe5l
    @user-rc9uq3fe5l 10 месяцев назад +2

    説明が端的にまとまってて分かりやすいし、だらけてしまった部分も包み隠さず話してくれたので「一緒に頑張れる」という意識が働いてめっちゃモチベ上がりました!すごい!2週間頑張ります💪

  • @user-uh3dx8fu9w
    @user-uh3dx8fu9w 3 года назад +539

    「1.5㍑飲みたいと思ってます、水をね。だるいのでシャワーになりがちなんですけど…」ってとこシャワーから直飲みかと思った

  • @miryeong8655
    @miryeong8655 3 года назад +9

    ほのかちゃんの、この有名になっても視聴者の味方でいてくれる感じが大好き。
    ほのかちゃんとなら一緒にダイエット頑張れる!

  • @user-xx7uw5bo5w
    @user-xx7uw5bo5w 3 года назад +13

    もうすでにダイエット終わって撮るんじゃなくてリアルタイムで一緒に頑張れる動画撮ってくれる所が好きです・・・頑張る🥺🔥

  • @user-bd5nr2bt1r
    @user-bd5nr2bt1r 2 года назад +15

    56キロ動揺しないところが、同じ体重の方を傷付けない。プロだと思いました!!!40キロ台の彼女をデブ、痩せろというカップルユーチューバーのダイエット企画があって、とても嫌な気持ちになりました。

  • @user-sv4wv3th4f
    @user-sv4wv3th4f 3 года назад +26

    5月 160cm、64.2kg(今まででMAX)
    流石にやばいと思いダイエットして、現在59〜58kgを行き来しています。
    最近モチベがなくて中途半端になっていたけどこの動画見て一緒に2週間は絶対頑張ろうと思いました!!
    目標は、10月以内に56キロ台まで落とすことです💪💪💪
    ダイエットしてる人、一緒に頑張りましょう!!!

  • @user-lw4cz7of6s
    @user-lw4cz7of6s 3 года назад +190

    好きな人と隣になれなくて、彼は悪くないのにやけ食いしちゃったし、いつもジョギングしてたけどテスト期間を言い訳にできなくなっちゃって...。
    また痩せます❗❗❗
    沢山のいいねありがとうございます✨
    【私が最近やっている事】
    ・ジョギング
    ・足パカ
    ・ストレッチ
    ・間食なし
    ・夜ご飯少なめ
    彼よりも痩せて素敵な女性になれるよう頑張ります❗❗

  • @yako3888
    @yako3888 3 года назад +22

    痩せなきゃ痩せなきゃって思っててもモチベが最近上がらなくてどうしようって悩んでたのですごくこの動画嬉しいです。私も2週間頑張ります!

  • @user-jg3yg9pz9b
    @user-jg3yg9pz9b 3 года назад +2

    申し訳ないながら、サムネを見て安心してしまいました😓😓
    私も2週間ちょー頑張ります!!
    鹿の間さんとなら頑張れる気がします🥰

  • @niuniu1846
    @niuniu1846 3 года назад +321

    誰かに見てもらわないとモチベが出ないと思って、恥をかく覚悟で体重毎日載せます!
    目標体重55㌔ MAX65㌔
    10/13 :62.65㌔ 体脂肪率28.1
    10/14:62.95㌔ 体脂肪率28.5
    10/15:62.80㌔ 体脂肪率28.4
    10/16:62.30㌔ 体脂肪率27.8
    10/17:61.35㌔ 体脂肪率28.3
    10/18:60.80㌔ 体脂肪率27.7
    10/19:60.95㌔ 体脂肪率28.1
    10/20:61.25㌔ 体脂肪率27.9
    10/21:61.10㌔ 体脂肪率27.6
    10/22:61.00㌔ 体脂肪率27.0
    10/23:60.60㌔ 体脂肪率27.2
    10/24:60.30㌔ 体脂肪率27.2
    10/25:59.95㌔ 体脂肪率27.2
    念願の50㌔台😭 今日から2日間旅行なので帰ってきてからまたダイエットします()

    • @yuushal4654
      @yuushal4654 3 года назад +4

      どう?

    • @user-op3nl9ti7m
      @user-op3nl9ti7m 3 года назад +3

      あれから痩せたのかな?

    • @nolaco_lonely
      @nolaco_lonely 3 года назад +8

      こういうタイプのやつでちゃん痩せてる人すごい()

    • @user-in4ju3yr4r
      @user-in4ju3yr4r 3 года назад +58

      一生旅行に行ってて草

    • @dreamland3529
      @dreamland3529 3 года назад +29

      95キロにみえた

  • @user-jf8wy1fi2e
    @user-jf8wy1fi2e 3 года назад +11

    めちゃ太ってるとかではないけど、細い友達を見るとやっぱいいな〜と思うし、頑張ってみようと思います!!
    そして今回の鹿ちゃん透明感すごすぎる、、🥺

  • @user-lo2ui5nu5k
    @user-lo2ui5nu5k 3 года назад +43

    他のRUclipsrと違って163センチで56キロは太ってるわけではないってしっかり発言してくれるところが好き、伝わるかな〜

  • @user-pc5kg8zn4x
    @user-pc5kg8zn4x 3 года назад +393

    ここ一ヶ月体重が1㎏減ってお菓子食べ過ぎたら元に戻ってしまいました。現在身長154㎝、体重51.3㎏で、目標は2週間後の25日に48.3㎏になることです。筋トレと有酸素運動を並行に実施して健康的に痩せたいです。太もも痩せとくびれを作りたいです。女の子の日に被っていますが、頑張ります!痩せてハロウィンの日にお菓子食べる!(笑)

    • @user-pc5kg8zn4x
      @user-pc5kg8zn4x 3 года назад +19

      10月18日 50.5㎏で0.8㎏痩せました。あと一週間絞っていくぞ笑

    • @user-wg8vt9il5e
      @user-wg8vt9il5e 3 года назад +2

      @@user-pc5kg8zn4x どうでしたか?

  • @mon_monx_x
    @mon_monx_x 3 года назад +110

    全然太ったことを感じさせないかわいさ…

  • @user-cm2bb4fy7r
    @user-cm2bb4fy7r 3 года назад +133

    鹿ちゃん今でも太ってはないと思うな~
    私も身長150で服含めて60キロになり流石にヤバいので3ヶ月でマイナス8キロです
    食事に気をつけてここまで来ましたが、まだまだ人間にはなれてません。個人的に間食のおすすめはアーモンド!
    今停滞期なので運動も始めようと思います
    あと4キロは年内に痩せたいので同志の方頑張りましょう☺️☆

    • @riekokimura6126
      @riekokimura6126 3 года назад

      かかかかか

    • @user-fq3ib7ms4x
      @user-fq3ib7ms4x 3 года назад

      マイナス8kg!凄いですね✨😳私も見習ってダイエット頑張ります!😭

    • @tmke960118
      @tmke960118 3 года назад

      体重と腹筋割れてる方憧れるので頑張ります…!

    • @user-fh6zs4yk1i
      @user-fh6zs4yk1i 3 года назад

      身長同じで60なんです。トトロです。
      死ぬ、、、、、、、
      やっぱり努力は継続なりですよね🥺

  • @user-qf9qp8ti9v
    @user-qf9qp8ti9v 3 года назад +74

    鹿の間ちゃんって完璧な姿しか見せたくない!ってタイプだと思ってたんですけど、この動画で初めて人間らしさ(?)が見えた気がして嬉しかったです。完璧な姿でもそうじゃない姿でも応援してます!!

    • @manon-zt7ri
      @manon-zt7ri 3 года назад +2

      めちゃめちゃ共感してます...!✨

  • @ohayo3807
    @ohayo3807 2 года назад +2

    やります!!!今日から!!!
    しかちゃんのメニュー参考にがんばります

  • @user-ln6my4bi3u
    @user-ln6my4bi3u 3 года назад +9

    意気込みかっこいいー!
    継続は力なりで毎日コツコツちょっとずつでも自分も鹿ちゃんみたいに頑張ろうと思えるタメになる回でした☺️

  • @hibi_ki0503
    @hibi_ki0503 3 года назад +62

    中間終わった😂👏
    中間考査中お菓子爆食いしてやばすぎる…怖すぎて体重のれん(今日測ってみます🤫)
    なので鹿の間ちゃんと一緒に頑張りたいです!!まずは2週間💪

    • @user-ng2tp5jm9i
      @user-ng2tp5jm9i  3 года назад +16

      テストお疲れ様ー!!!少しは頑張った自分へご褒美を!

  • @pdmma6l
    @pdmma6l 3 года назад +12

    鹿ちゃんと一緒にダイエット頑張る💪!!!鹿ちゃんも頑張ってください!

  • @user-zp8py6ib1r
    @user-zp8py6ib1r 3 года назад +16

    鹿の間さんの動画はスルスルと頭に内容が入ってくるので本当にわかりやすいし参考になります、、、!
    声も聞いてて心地いい..!

  • @aaauuu8815
    @aaauuu8815 3 месяца назад +1

    この頃も今もほんとかわいい👼
    私も頑張ろう

  • @kononoomachi
    @kononoomachi 3 года назад +3

    163㎝54キロです、、、ダイエット動画のタイミング良すぎて嬉しい。絶対痩せる!!!!!鹿ちゃんと頑張ろう!!!!

  • @user-bv4rf2ji9m
    @user-bv4rf2ji9m 3 года назад +25

    こういうのをしっかり公開してくれるシカちゃん、、🥺‼️
    私も共にがんばりますー!!!!

  • @user-xc8uw4yp8v
    @user-xc8uw4yp8v 3 года назад +3

    青春有你マッジでよかった可愛くて癒されるし毎回泣けるしほんとにみんな見るべき😭

  • @user-rs3of8xs3z
    @user-rs3of8xs3z 3 года назад +2

    こんな綺麗な子が頑張ってるのにダラダラしてていいのか自分、、🥺私も今回こそはダイエット頑張ります

  • @user-xv8sb3pt5r
    @user-xv8sb3pt5r 3 года назад +45

    今日で生理終わって絶好調期くるので一緒に頑張りたいです💪🏻

    • @yuru2487
      @yuru2487 3 года назад +1

      同じくです!!頑張りましょう!!😆

  • @RIN-kn5cy
    @RIN-kn5cy 3 года назад +45

    寒くなると食欲爆発しちゃう…

  • @user-hk7qf2gl5h
    @user-hk7qf2gl5h 3 года назад +104

    私も彼氏に痩せようと言われてしまったのと、かわいい服を着たいので痩せます!
    149cmで体重49.8kg頑張ります!!

  • @sao4904
    @sao4904 2 года назад +2

    ダイエットは団体戦ですね🔥
    私も怠けてて太ったので頑張ります💪

  • @Lee-lv1ql
    @Lee-lv1ql 3 года назад +6

    とりあえずは、あと2kg!!
    好きな人に体重当てられてしまって
    少しでも、この恋が実るためにも頑張りたいと思います☁️✊🏻
    1週間前から鹿の間さんの正月太りダイエットの筋トレをしていて、部活とともに皆さんと頑張ります!

  • @All.friends_19
    @All.friends_19 3 года назад +27

    凄く細かくリバウンド対策教えてくれててめっちゃためになりました🌈🌈

  • @choco2417
    @choco2417 3 года назад +1

    2ヶ月前の動画のコメント欄失礼します。。この場を借りてダイエット開始します。元々太ってたのにさらに暴食しまくって過去最高体重になりました。今までダイエット失敗し続けてきたけど、今までの自分捨てて本気で頑張ります!
    鹿の間さんやる気の出る動画をありがとうございます💗

  • @user-zp6ry5ov3f
    @user-zp6ry5ov3f 2 года назад +1

    声が良い!心地よくて寝ちゃう。

  • @mochi39m
    @mochi39m 3 года назад +3

    私も鹿の間ちゃんと一緒にダイエット頑張ります!!!💪🏻🔥2週間後には痩せて少しでも可愛くなってやる🥺

  • @yuuri2076
    @yuuri2076 3 года назад +16

    ちょうど二週間後に誕生日で友達とご飯に行く予定があって、それまでダイエット頑張らなきゃって思っていたところなのでナイスタイミングすぎます😳😳

  • @ra-pl1cc
    @ra-pl1cc 3 года назад +1

    鹿ちゃんほんとに説得力あってこれやればほんとに痩せるんだろうなあって思えるからがんばれる🥺❕

  • @user-wx8mc7bu6g
    @user-wx8mc7bu6g 3 года назад +7

    体重が全てではない、この体重でも太ってるわけではない、というのを強調されていて素敵だなーと思いました!😊

  • @BB-tx6rd
    @BB-tx6rd 3 года назад +177

    ちょうど約2週間後に気になってる人とご飯に行く約束をしてるから一緒に頑張る!!
    しかも絶賛生理前で4日ぐらい吐くぐらい暴食しちゃってるからコントロールしながらやります😢
    鹿ちゃんと一緒ならできる気がする🔥
    (160cm 57キロ)

    • @user-cb1cs1ue1y
      @user-cb1cs1ue1y 3 года назад +7

      2週間後の自分が
      「できなかった…」ではなく
      少しでも「やってよかった!」と思えるように
      頑張ってください!

    • @user-yi1ez6kf6i
      @user-yi1ez6kf6i 3 года назад +1

      体重も今の状況も同じです💦
      私も2週間後大切な用事があるから暴飲暴食そろそろ辞めないと😤

    • @BB-tx6rd
      @BB-tx6rd 3 года назад

      ばりばり頑張ってやってます😭
      お尻と足を中心に、鹿の間ちゃんの動画も含めて4つの筋トレストレッチ動画を見ながらやってます!
      まだ3日目だけどお尻のお肉がほんとに分かるぐらい無くなってきてるのが分かる😳あと学校の行き帰りを使って1時間ウォーキングしてます!
      生理直前で食欲もだいぶ落ち着いてきたからお腹いっぱいにならないようにしてます( ¨̮ ) 頑張ろう✊🏻✨

  • @mchan116
    @mchan116 3 года назад +3

    ダイエットって本当に辛いしきついから自分を大切に、無理しすぎないでください😭
    頑張る!って仰っているから鹿の間さんが頑張れるときに体調崩さず頑張れますように、、応援しています🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️
    (努力する女の子は世界一素敵だし可愛い、、ダイエット頑張る皆さんも頑張れますように、、)

  • @pyoon__
    @pyoon__ 3 года назад +198

    太ってすぐにダイエットすれば脂肪が定着してないからすぐに痩せるらしいけど、私、なんでここまで溜め込んできたかな、、、、、、

  • @mam1529
    @mam1529 3 года назад +104

    今まで親に任せてたけど初めて歯ブラシと歯磨き粉を自分で選んで買ったら歯磨き超楽しすぎて食欲失せた!笑
    お菓子もあんまり食べなくなりました😂

  • @user-vc8ef7zc1d
    @user-vc8ef7zc1d 3 года назад +8

    全てにおいて鹿の間ちゃんと同じ状況におかれてるので一緒に頑張りましょう鹿の間ちゃん😭✊🏻

  • @MM-nc6jt
    @MM-nc6jt 3 года назад +7

    自粛期間少しダイエット頑張って痩せたのに最近怠けてしまってリバウンドしてきてたのでこの企画ほんとに嬉しい!一緒に頑張る!出来るだけ同じルールで頑張って痩せる!!

  • @user-gi3rj2ff3z
    @user-gi3rj2ff3z 3 года назад +1

    今日の鹿の間ちゃんいつにも増して透明感が...🥺🍒
    髪の毛といいメイクといいドタイプです😳
    ダイエット応援してます!!

  • @Wakuwaku194
    @Wakuwaku194 3 года назад +1

    すごく素直な喋り方で好きです
    あと、自分は聴覚が生まれつき弱いのですが字幕のおかげでしっかり楽しめました。応援してます!

  • @latechoco214
    @latechoco214 3 года назад +10

    56キロもあるように見えない!!いつでも美しい🥺🥺

  • @rina-xo4fg
    @rina-xo4fg 3 года назад +93

    “食欲の秋“をいいことに(言い訳)お菓子や高カロリーなもの、止まらないくらい間食もして、
    毎日その分消費するのに嫌々運動してた自分が情けなくなりました…💦
    自粛中せっかく6キロ落とした体重も今じゃ4キロも戻ってしまった、、
    やっぱりダイエットは継続が大切だと実感しました😔
    でも鹿の間ちゃんのおかげで火がつきました🔥
    これから2週間一緒に頑張りたいので、同士の皆さんいいねコメントください!!
    お互いモチベ上げて頑張りましょう👊👊

    • @pinpon1921
      @pinpon1921 3 года назад +1

      めちゃくちゃ同じ流れ辿ってます…😱
      一緒に頑張りましょ‼︎

    • @rina-xo4fg
      @rina-xo4fg 3 года назад

      @@pinpon1921 お互い頑張りましょう💪🔥

  • @youngpine9976
    @youngpine9976 3 года назад +2

    私も丁度2週間後に予定があったので痩せたい!と思ってたし、生理とか条件ぴったし過ぎて鹿の間ちゃんと同じじゃん!ってやる気出た!ありがとう!

  • @user-zy7gz7tx4b
    @user-zy7gz7tx4b 3 года назад +1

    この夏休みこの動画とともにガチで頑張ります。
    絶対に痩せなければいけない状況だからこそやりきります