La Garde CONTROVERSÉE qui DOMINE la Boxe et le MMA
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- Опубликовано: 1 июн 2024
- Avec cette technique de boxe, tu vas prendre de vitesse tes adversaires ! Cette vidéo est issue d'un stage dans mon club d'arts martiaux à Vanves Fushan Kwoon.
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Avec cette Technique, Mayweather est un GÉNIE DÉFENSIF
Mon p'tit Padawan,
Aujourd’hui je vais te parler d’une garde qui intrigue, qui passionne et qui est mal comprise : la garde de Philadelphie ou Philly Shell en anglais.
Certaines légendes de la Boxe l’ont utilisé avec beaucoup de succès. Je pense forcément à Mayweather mais aussi Frazier, Foreman, Holyfield ou Tonney (*dans la vidéo je me trompe et je dis Tonnon qui est un grappler américain*).
Plus récemment, on a commencé à voir certains combattants l’utiliser en MMA comme Sean Strickland qui a battu Adesanya grâce au Philly Shell ou Dustin Poirier qui domine souvent les échanges de courtes distances grâce à cette garde et met beaucoup de KO.
Si t’as envie de tout savoir sur le Philly Shell, alors regarde ma nouvelle vidéo. C’est une vraie masterclass !
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Joyeux entraînement !
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Chapitres :
00:00 Introduction de la vidéo Avec cette Technique, Maywether est un GÉNIE DÉFENSIF
00:53 Pourquoi utiliser la garde de Philadelphie
06:00 Comment utiliser la garde de Philadelphie
12:12 Les erreurs les plus fréquentes avec la garde de Philadelphie
16:05 Comment travailler la garde de Philadelphie ?
Si vous cherchez à améliorer votre technique, votre vitesse de frappe et vos déplacements, vous êtes au bon endroit.
Dans mes vidéos, je vous propose des exercices d'entraînement de boxe, adaptés à tous les niveaux, pour que vous puissiez vous entraîner chez vous, sans matériel. Nous abordons ensemble les bases de la boxe anglaise, y compris les déplacements en boxe. En effet, la boxe est un sport qui demande une bonne maîtrise des déplacements pour pouvoir esquiver les coups et placer les siens. Vous apprendrez comment vous déplacer efficacement sur le ring, que ce soit en boxe anglaise, française ou encore pied poing.
Je vous donne également des conseils pour améliorer votre vitesse de frappe en boxe, car une bonne vitesse est un atout majeur en combat. Avec mes exercices d'entraînement, vous pourrez vous améliorer rapidement et gagner en précision et en puissance de frappe.
Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez des exercices adaptés à votre niveau et à vos objectifs. Suivez mes conseils et mes programmes d'entraînement pour progresser en boxe anglaise, française, ou encore en boxe pied-poing, et atteindre vos objectifs de manière efficace.
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#boxeanglaise #entrainement #boxe 
Спорт
Très très très intéressant 🤨, toujours très instructif Greg , merci
Toujours des bonnes analyse. Merci.
Très pédagogique, avantages et inconvénients bien expliqués, tchnico-tactique bien expliqué selon les styles de combat, bravo et merci pour tes partages 👍🥂
Perso j'utilise en kickboxing : flicker jab pour casser le rythme, passage de sidekick ou de hook kick, voire de spin kick juste après le flicker jab. J'aime bien aussi le combiner avec des changements de garde. Vidéo très intéressante. ;)
C cool j'ai aimé
Toujours instructif et éclairant, merci beaucoup Greg 🥊
Avec plaisir :)
Merci pour tout ce partage de qualité 🙏🏼
Comment avoi le mem styl de combat de RYO MASHIBA bro 💀🥊😈
C pas lui qui c fait tuer pas jon jones ?
Super intéressant.
Et le conseil sur l'aspect boxe pied-poing est précieux.
C'est une garde que je fais souvent, qui est effectivement assez déstabilisante pour l'adversaire, mais sur les low-kick, c'est pas très pratique, je comprends donc que je suis "trop tourné" je vais essayer de me positionner différemment.
Quand on lève le coude avant, effectivement les gens hésitent un peu à venir s'empaler dessus, ça aide 😅
Merci greg t vidéo sont instructifs 👍🏼👍🏼👍🏼continue
Avec plaisir !
merci pour ta video , et le flicker jab cest quasiment un uraken , un des coups favori de bruce Lee , tu n as pas de poster de lui dans ta salle? , pourtant il vient du wing tsun, pour moi c est toujours le numero un sur le devellopement des arts martiaux et la famille gracie juste derriere lol
Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo t’res intéressante. Étant débutant en boxe j’ai une question: à quoi sert le sac de frappe en forme de grosse boule noire qui pend à hauteur de buste? Quel différence avec un sac classique ?
C’est un aquabag ( sac rempli d’eau). C’est la meme fonction qu’un sac de frappe classique, le ressenti est légèrement différent (plus proche d’un vrai corps à l’impact), tu peux aussi travailler certains uppercuts plus facilement que sur un sac droit
D’accord, merci beaucoup de ta réponse je connaissais pas du tout.
Bonjour,
Je trouve très peu d'informations sur la gestion des uppercuts en Philly shell, est-ce qu'on préconise de plutôt les gérer en shoulder Roll ou en les catchant?
Merci !^^
Bonjour, plutôt catch ou retrait de buste.
@@greggottv super merci beaucoup
Merci
Question de noob: cette garde n’invite pas l’adversaire à se rapprocher beaucoup plus ? Avec le bras levé on gère mieux la distance non ?
James toney pas tonon 😅 sinon la garde Philly shell est la meilleure des gardes mais attention à la combinaison de l'adversaire
crochet gauche-direct droit
Oui je l'ai dit dans la description, je me suis embrouillé avec un grappler américain Gary Tonnon 😅
Meilleur garde… en anglaise peut-être mais en mma si tu fais pas des modifications comme poirier tu va tomber au premier high kick, surtout que l’épaule protège pas des mitaines !
Donc le mma découvre ce que Bruce lee avait découvert il y a 40 ans ! Cette garde c est celle de bruce lee sauf que lui avait le bras avant un peu plus avancé pour gagner en vitesse sur le jab qui partait du bas ou en revers. Idem pour la main arrière qui était principalement utilisé pour devier les coups. Il suffit de lire Tao du jeet kune do...d ailleurs dans ce livre il y a la bible du mma.
THOMAS HEARNS🥊💀LE monster
En MMA, ya notamment STRICKLAND qui a bien emmerder Adesanya avec ça
Tu as oublié un avantage non négligeable, le champ de vision bien plus large
Aidé moi je vous suit ça fait déjà un moi je dois livrer un combat m'ais mon bras droit çe déboite souvent lorsque j'envoie un crochet donc je crois bien que je dois à prendre à boxer rien qu' avec les directs aidé moi coach comment mi prendre
Tu a des subluxation ? Sa sort et sa rentre ?
@@jonathanmathis8698 comment je dois faire en boxe anglaise pourtant grâce à vos vidéos je faisais partie des meilleurs peut être le meilleur du club ça me décourage j'ai jamais fait des vrais combats j'ai été retenu pour mon premier vrai combat toujours champion au passage de Gand au club m'ais c'est des faux combat je voulais livré un vrai combat et arrêter
En suite avec la 🥊 tout les efforts là dans l'eau
FRAZIER tenait pas du tout la philly.... je sais pas d où ca sort ca
Si ça arrivait quand il changeait de garde par moment, mais effectivement c’était loin d’être sa signature
Cela fonctionne pareil en gaucher ?
Non tu dois soustraire par la racine carrée de pie pour avoir le bon angle
Je suis gaucher oui ça marche. Attention cependant, si tu est en mma ou en bare knuckle, le «je dévie avec mon épaule » marche pas si tu a les 4oz ou juste les bandes. Ça veut pas dir qu’on peut pas l’utiliser, il faut l’utiliser comme dustin poirier en levant le bras très haut, de cette manière ça protège vraiment bien la tête, c’est très efficace, par contre le corps est découvert, si tu est bon avec les kicks, ça compense car tu peut bloquer avec le tibia ( pour les kicks )
Le temps passe vite.
Vous avez pris un coup de vieux rapidement
Pour moi c'est juste mon opinion le top c'est alterné Philly et classique le top, et juste pour info FRAZIER n'utilisez pas le Philly 😮 NON peek boo ! Même forman ne l'utilisez pas,par contre james toney oui et il le fessait très très bien
Je crois que tu n'as pas compris ce qu'est le philly shell. C'est un certain positionnement des bras pour la garde.
Frazier utilisait beaucoup d'esquives avec un philly shell.
Pour info, philly est le raccourci de Philadelphie, ville où Frazier s'est installé à son adolescence.
Frazier avait une garde en « croix »…
@@greggottvMerci pour ces infos…