ARRÊTE de faire ces erreurs de déplacements en Boxe
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- Опубликовано: 25 июл 2024
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Mon p'tit Padawan,
On le sait tous, ça sert à rien de construire une maison magnifique si elle n’a pas de bonnes fondations. Rapidement, elle va se fissurer de partout !
En Boxe, c’est pareil ! Avant de vouloir faire des combos super stylés qui n’en finissent pas, il faut avoir de bons appuis et savoir se déplacer correctement.
En plus de 20 ans d’enseignement, j’ai identifié 9 erreurs de déplacements qui reviennent très régulièrement chez les débutants.
Y’en a même quelques unes que j’ai vu chez des boxeurs expérimentés.
Tout le monde n’a pas passé suffisamment de temps sur les bases et même après plusieurs années d’entraînement, sans de bonnes bases, on peut continuer à faire des erreurs de débutant.
À la fin de la vidéo, je t’ai préparé une surprise, un bonus qui va te faire plaisir !
🚀🚀🚀 Tu veux passer à la vitesse supérieure ? 🚀🚀🚀
*Pour progresser rapidement en Boxe, tu ne peux pas faire l’impasse sur l’entraînement SOLO !* Si tu ne sais pas quoi faire, que tu tournes en rond à faire toujours la même chose, rejoins le GEDI Club !
Tu y trouveras des centaines d’entraînements avec moi en Boxe Anglaise, Boxe Pieds Poings, en Shadow Boxing ou au Sac de Frappe. Mais aussi de la préparation physique spécifique et de la mobilité.
Que ce soit pour compléter un entraînement en club, progresser seul ou te préparer pour rejoindre un club, tu vas progresser comme jamais.
*En plus, le coaching est inclus* ! À tout moment, tu peux m’envoyer une vidéo pour que je corrige tes défauts et t’aide à avoir la meilleure technique possible.
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Joyeux entraînement !
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⏱️ Chapitrages ⏱️
00:00 Introduction de la vidéoARRÊTE de faire ces erreurs de déplacements en Boxe
00:25 La première erreur de débutant en boxe sur tes déplacements
02:05 La deuxième erreur de débutant en boxe sur tes déplacements
04:17 La troisième erreur de débutant en boxe sur tes déplacements
06:47 La quatrième erreur de débutant en boxe sur tes déplacements
10:04 La cinquième erreur de débutant en boxe sur tes déplacements
12:24 La sixième erreur de débutant en boxe sur tes déplacements
14:42 La septième erreur de débutant en boxe sur tes déplacements
16:50 La huitième erreur de débutant en boxe sur tes déplacements
19:28 La neuvième erreur de débutant en boxe sur tes déplacements
21:52 Bonus + Conclusion de la vidéo ARRÊTE de faire ces erreurs de déplacements en Boxe
Si vous cherchez à améliorer votre technique, votre vitesse de frappe et vos déplacements, vous êtes au bon endroit.
Dans mes vidéos, je vous propose des exercices d'entraînement de boxe, adaptés à tous les niveaux, pour que vous puissiez vous entraîner chez vous, sans matériel. Nous abordons ensemble les bases de la boxe anglaise, y compris les déplacements en boxe. En effet, la boxe est un sport qui demande une bonne maîtrise des déplacements pour pouvoir esquiver les coups et placer les siens. Vous apprendrez comment vous déplacer efficacement sur le ring, que ce soit en boxe anglaise, française ou encore pied poing.
Je vous donne également des conseils pour améliorer votre vitesse de frappe en boxe, car une bonne vitesse est un atout majeur en combat. Avec mes exercices d'entraînement, vous pourrez vous améliorer rapidement et gagner en précision et en puissance de frappe.
Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez des exercices adaptés à votre niveau et à vos objectifs. Suivez mes conseils et mes programmes d'entraînement pour progresser en boxe anglaise, française, ou encore en boxe pied-poing, et atteindre vos objectifs de manière efficace.
N'oubliez pas de vous abonner à ma chaîne pour ne rien manquer de mes prochaines vidéos sur l'entraînement à la boxe anglaise, chez soi, sans matériel. Avec Greggot, devenez le boxeur que vous avez toujours rêvé d'être !
#boxeanglaise #entrainement #boxe 
Спорт
Excellente pédagogie,complète,instructive et réaliste.Etre sur des "ressorts" pour se déplacer,mais bien en appui pour frapper,sinon, comme le disait notre ami Greggot,la puissance des frappes sera divisée...La règle de base est d'élargir la position plutôt que de la réduire,c'est à dire pour reculer déplacer d'abord le pied arrière et ramener le pied avant,pour avancer, le contraire,déplacer d'abord le pied avant et ramener le pied arrière.Vivement la prochaine vidéo!!
Merci beaucoup pour tous les efforts que vous mettez en œuvre. J'adore
Merci beaucoup de me guider vous êtes le meilleur malgré que c'est difficile de vous rencontrer
Merci de partager toutes ces connaissances ! 👍
Un grand merci pour cette vidéo.
J’apprends tellement !
Un padawan.
ouaisp!😉
Merci tes vidéos sont un bon moyen de reconnaître et de réparer ses erreurs potentiels meme si on ne les fait pas forcément 👍🏼
merci pour la vidéo, va falloir que je garde ca en tete!
C est super 🔥 merci beaucoup!
Très bonnes explications. Pour mes déplacements, je m'inspire du style de boxe soviétique ; aller-venir avec un bras d'appel pour provoquer une réaction chez l'adversaire. Trop de débutants veulent monter en sparring en négligeant les déplacements, alors que c'est la base.
Merci à toi je fais l'erreur de traîner ma jambe arrière en sparring je ne savais même pas que c'était une erreur merci de tes conseils force à toi
Excellente vidéo 👍🏻
Le syndrome de la jambe de bois, je dis aux débutants : tu es comme un poteau. Car souvent, le haut de corps est contracté en plus des jambes tendus.
tres interessant ...merci
Un génie coach
Merci ❤❤❤
J'ai commencé la boxe en mai, j'ai 38 ans et mon plus gros problème ce sont les déplacements ( jambes) donc merci pour cette vidéo.😊
Merci !!! Il n'y a plus qu'à bosser...
2:05 : Dans le Wushu traditionnel c'est l'inverse, c'est bien le talon qui pose en premier, mais il ne s'agit pas d'un "jab", c'est le corps entier qui avance avec tout son poids (concept de "force entière"), il y a également un léger transfert de poids durant la frappe ou projection. Le mouvement est souple parce qu'il y a tout un travail sur le relâchement de l'ouverture de la Hanche. Le tradi et la boxe occidentale ont deux approches conceptuel différentes sur la mobilisation de la Force cinétique et les déplacements, mais se rejoignent malgré tout sur certains points en terme de posture.
Mais après un crochet! Surtout le crochet gauche comment déplacer ses jambes alors ?
la petite musique de fond 😂😂😂
SUPER ❤ Je suis dissuadé de pratiquer car douleurs aux lombaires se reveillent lors des directs
Auriez vous des conseils pour mon cas ?
MERCI
Sans doute sur les directs du bras arrière,nécessitant un pivot des hanches donc une rotation des vertèbres.A espérer que ce n'est qu'une déchirure...Le mieux selon moi est de cesser la pratique jusqu'à guérison.
Merci . Et l’erreur dû pieds qui tourne j’ai loupé un truc ?
Top
Salut
Bonsoir Monsieur ça fait pratiquement 6 mois que j'essaie de vous joindre j'ai eu à télécharger beaucoup de veau alors c'est grâce à vos vidéos que je et j'aimerais un jour que vous soyez
Ça me fera vraiment plaisir je suis je peux me rendre en France
Alors j'attends votre réponse
J'ai longtemps attendu ce moment de tout le plus grand boxeur de tous
Merci❤