COMMENT RESPIRER EN BOXE
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- Опубликовано: 26 сен 2024
- Explication sur la manière de respirer quand on boxe...on va garder son air dans l'estomac , on va le bloquer , et ensuite on va libérer cet air, on va l'expirer ,on va libérer cette énergie (le KI ou le CHI) , on va relâcher cette énergie au moment de l'impact. La respiration en boxe est fondamentale, si on ne respire pas comme il faut , on va perdre ses force, on va être asphyxié, on va avoir aucune énergie pour boxer.
La gestion du stresse : gérer son stresse est très important, tout boxeur veut faire de son mieux et va donc être stressé , il faut apprendre à contrôler sa respiration lorsqu'on est sous stresse .
C'est à l'entraineur de rassurer son combattant ,de gérer le stresse de son combattant et de trouver les mots justes ...
Le stresse , que le combattant doit avoir, doit être un stresse positif , le combattant ne doit pas perdre ses moyens ...il doit avoir la gagne !
J'aime bien de la manière il explique merci pour la video ca aide vraiment 😊
Bonjour merci beaucoup ça me touche 😊😊🙏🏻🙏🏻🥊🥊🥊
Excellente explication si après 1h30 de cours vous gardez votre respiration, des maux de tête et crampes seront pour plusieurs jours c’est sûr
Merci beaucoup 😊🙏🏻🙏🏻
Bonsoir coach Sète exercices est très important MERCI pour la vidéo yassine d'Algérie
Bonsoir Yassine merci beaucoup pour votre commentaire.😊😊🙏🙏
Sportivement
Coach Metin
C'est une super video fou qu'il y ai pas de commentaire comme le mien qui en atteste
Merci beaucoup pour votre message.😊.ça me touche....
Sportivement,
Coach Metin