1:02 topla masaj 3dk yap 2:50 like hareketi 30sn 3:57 elden tutup gerdirme 30sn 4:15 ulnar parmaktan gerdirme 20sn 5:30 bilek flex ext 30sn 6:00 kol rotasyon 20sn 7:00 ok işareti+boyun aynı yön 30sn
Bir hastaneye gitsem bu kadar detaylı bir bilgi icin bir doktorun bu kadar zaman ayırabileceğin sanmıyorum. Önerilen egzersizlere bugün başlıyorum. Neticesini de paylaşacağım bir süre sonra. Teşekkür ediyorum.
2 aydır elimde agrı vardı sizin hareketleri yaptım hemen değil ama 3 gün sonra agrılar geçti 7 24 agrıyordu elim agır birşey kaldırmak mümkün değildi 2 gündür agrımıyor bu okadar güzel birşey ki Allah sizden razı olsun Allah ne muradınız varsa versin çok teşekkür ederim Allah işlerinizi rastgetirsin inşallah🙏
peki uyusma ya da karincalanma da var miydi ayriyeten ayak parmaklarinda uyusma falan 3 aydir ara ara cekiyorum parmaklarda uyusma hissini acaba sinir sikismasi midir farkli bir sey mi cozemedim
@@olvidouDoktorlar daha iyi bilir ama sinir sıkışması olabilir çünkü Benim parmağımda uyuşukluk karıncalanma vardı EMG çekildim sinir sıkışmasına yaklaşmış dedi tamamen bir çözüm bulunmadı fizik tedaviye gitmeye de korkuyorum çünkü zaten elimi hareket ettiremiyorum ağrıyor onlar daha çok ağrıtır. 😢
Hocam gösterdiğiniz egzersizleri bir kaç gündür sabah akşam düzenli yapmaya çalışıyorum ve gerçekten faydasını gördüm ALLAH'ın izniyle. ALLAH razı olsun sizden.sizin de zorunuzu kolay kılsın Âmin 🤲
Arkadaşlar hiç yılmadan yapmaya devam edin hocanın talimatlarina uyarak.Allah razı olsun hocamdan gerçekten bir yıl sonunda hiç ağrım kalmadı ama sürekli yaptım sizde yapmaya devam edin göreceksiniz iyilestiginizi
Eksersizleri üç gündür yapmaya başladım. Hemen faydasını gördüm.. Üç gündür uyu. şma yok. Doktor beye çok teşekkür ediyorum. İnsanlığa faydalı olmak böyle bir şey.
Saat gecenin 3.30 u videolarda dolasirken bu videoyu buldum olurda agrima bir care .Allah razi olsun sizden qgrim hafifledi.her gun duzenli olarak yapicam.sagolun var olun
Selamlar Hayırlı bayramlar Hocam yaklaşık 10 aydır guyon kanalı sinir sıkışması teşhisi konmuş ve iki ay fizik tedavisi gördüm. Ağrılarım ve 4.5 parmakta uyuşmalarım devam etti. Taki sizin bu videonuzu izleyene kadar iki gün videodaki yaptığınız eksersizleri tekrar yaptım ve yeniden doğmuş gibi hissediyorum sağ olun varolun teşekkürler. Herkese tavsiye ediyorum.🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Uyusmanin ve karincalanmanin boyundan parmak ucuna kadar olan tum hassasiyeti ve hatti tamamen etkileyen ve amaca yonelik basarili bir egzersiz ... hocam harikasiniz cok tesekkurler
Kolumun üstüne yatmıştım 2 gece uyuyamadım yurtdışındayım hastane 15 gün sonraya randevu verdi ve videonuza denk geldim ilk günden ciddi anlamda etki etti 3 gündür yapıyorum hastaneye gerek kalmadı çok teşekkürler hocam 🙏🏻
Merhaba ; araştırmama göre , kendimde bu teşhis e ulaştım ve videonuz ilaç gibi geldi , bahsettiklerinizi yapacagım .çok çok teşekkür ederim . egzersizleri yapanlara da şifa olsun . iyi çalışmalar
Sizi yürekten kutluyorum 🌸 boyun düzleşmesi fıtığı ve sinir sıkışması var, yüzlerce video izledim, bu kadar net açıklayıcı ve hızlı bir video görmedim, yolunuz açık olsun inşallah
Allah razı olsun çok fazla ev işi yaptığımda sinir sıkışması şiddetli ağrıve uyuşma ellerimde olur hep sizin gösterdiğiniz egzersizlerle ellerim çok rahatlıyor .
@@erdemteymur geçmiş olsun benimde bugün elimn üzerinden parmaklarına kadarkarincalanma var çıldırdım bu egzersizlerin hepsini aynı andaki yapıyoruz acaba
19 yaşındayım vücut geliştirme yapıyorum sayenizde hem bu dertten kurtuldum bonus olarakta ağırlık kaldırırken yanma olmuyo çok çok teşekkür ederim ALLAH sizden razı olsun
10 gündür aynı yerde sinir sıkışması vardı. Mesleğim gereği ofiste devamlı çizim yaptığımdan dolayı çok zorlanıyordum. İlk izlediğimde hocamla beraber hareketleri yaptım mucize gibi sinir sıkışması çok hafifledi rahatladım. Çok teşekkür ediyorum..
@@Darknessssssssssssssssssssssss ben de işe yaradı ama tamamen geçmedi. en azında ben sorunun direk kalbimden değil karpal tünelindeki sıkışmadan olduğunu anladım bu bile beni rahatlattı..sana da geçmiş olsun..
Merhabalar hocam cerrahi hakkında bilgi verir misiniz ne kadar sürüyor ne kadar büyük bir kesi oluyor anestezi türü nedir iyileşme süreci nasıl oluyor ve en önemlisi başarı oranı nedir? Şimdiden teşekkürler.
Hareketleri yapıyorum. Faydasını da görüyorum. Oldukça rahatlatıyor. Böyle bir video çekip eklediğiniz için teşekkür ederim. Çünkü hiçbir doktor muayene esnasında bu yöntemleri deneyin fayda görürsünüz demiyor. Hemen cerrahi müdahale öneriyorlar. O açıdan çok teşekkürler
Çok ağrı ilacı içtim krem kullandım sizin jimnastik kadar faydasını görmedim eğitimli bir toplum olsak sizin aydınlatıcı bilgiler inizden yararlanıp sağlığımıza kavuşuruz DR.bey saygılarımla 💖🤗❤️
Çok teşekkûrler her gün deneyecegim, umarım gecer, 31yaşındayım , telefon, örgü ve yazmaktan sanırım bu ağrılar başladı, bütün boş zamanımi boyle seylerle uğrasarak geciriyorum
Mükemmel çok beğendim. Sabahtan beri uyuşukluk elektrik çarpma hissi vardı korkunçtu. Hareketleri yaptıktan sonra yok denecek kadar azaldı Doktor bey çok teşekkürler. 😊
Allah sizden razı olsun doktorlara gidip şu bilgiyi alamıyoruz bana mesleğini bırak dedi ameliyata gerek yok dedi karpal tünel dedi ama özellikle gece olmakla birlkte tüm gün kollarım ellerim o sinirin geçtiği yer boylu boyunca sürekli ağrı uyuşma resmen işkence çekiyorum kubital de var boyunda da takılmalar ağrılar var vs vs... 8 ay önce filan bir süre yaptım rahatlamıştım bırakınca aylarca birşey olmadı ama mesleki olarak ince işçilik yaptığım için çok daha şiddetli geri döndü uyumuyorum hiç ve bu egzersizler inanılmaz rahatlatıyor. Çok teşekkürler emeğinize sağlık.
Hocam cevap verirseniz çok sevinirim ders çalışmaktan serçe parmağım uyuştu ve az his kaybı oluştu dirseklerimi koyduğum için dirseklerimi koymazsam kendiliğinden geçer mi ve egzersizleri yaparsam?
Sol serçe parmagim uyustu ve google da arayip videonuza geldim. Egzersiz sonrasi yada bir kaç gerdime sonrası, uyuşma azaldı. İnşallah ilerlemez... Dr bey çok teşekkürler, bilgisayar bizi mahvetti galiba yada telefon...
hocamı cok yararlı bilgi vermiştir hastaneye bile gitseniz doktor anlatsa bir cok egzersizi unutabiliriz hocamız burda video ile her şeyi anlatmış beğen butonun 2 yanında teşekkür et var ufakda olsa hocamızı teşekkür etmeyi unutmayalım
Allah razi olsun sizden yormlari okudum bende hemen basladim yapmaya insallah iyi olursam size cok dua edicm sag elimde dirsekten ellerim uyusma karincalanma agri kolumu bukemiyorum kolumdan damar batiyo sol bas parmagim la birsey tutamiyorum cit cit diye ses cikiyo ve agriyo sol elimede ayni hareketlerimi yapayim cocugum
Harika bilgiler hocam çok teşekkürler. 2 aydır serçe parmağım ve yüzük parmağımın yarısında fena bir uyuşma vardı hayat standardım düşmüştü ki videonuza denk geldim, 12 gündür aralıksız günde 3 kez yapıyorum egzersizleri ve en ufak bir şikayetim kalmadı lakin dediğiniz gibi 3 - 4 ay devam edeceğim egzersizlere, tekrar çok teşekkür ederim
Allah razı olsun gerçekten kaslarimdaki o şiddetli agri azaldı aylardır şiddetli agri çekiyorum kolumdan yeni boyun fitik ameliyati oldum kolum da sinir sıkışması var bu hareket ler ıyi geliyor çok teşekkür ederim hocam
Merhaba video icin cok tesekkurler emeginize sağlık hocam fakat ben kolumu öne doğru uzatıp başparmağımı kaldırdığımda kolumda dayanılmaz bir ağrı oluyor harekete devam edemiyorum bu neden kaynaklanır?
Rahatsızlığı hissettiğim akşam araştırip ulnar sinir sıkışması tanısını kendime koymuştum😄 ve iki gün bu egzersizleri yaptım ağrı kesici jel sürdüm geçti Artık agrimiyor ama ben yine aklıma geldikçe yapiyorum ve uyurken kol pozisyonuma dikkat ediyorum
Emziren bir anne olarak yazıyorum çok fazla elimde kolumda ağrı vardı ilk yapışta bile çok fayda gördüm hangi bölgelerde sıkışma olduğunu anladım çok teşekkür ederim tavsiye ederim
Gérçekten güzel anlatmışsınız hocam sağolun benim elim tamamen uyuşuyordu dediklerinizi yapmak iyi geldi ameliyat teşhisi konmuştu şuan bu hareketler muhteşem deneyin tavsiye ediyorum arkadaşlar🙏👍
Merhaba hocam. Öncelikle yorum kısmına dikkat çektiğiniz için teşekkür ederim yorumları okuyarak videoyu izledim. Ben ural sinir sıkışması üzerinede yoğunlaştım başka . yaş 29 benim ama sol kol tarafında güçsüzlük ve direkden parmak ucunda kadar hafta iki defa halsizlik oluyordu v. Son zamanlarda mesaj yazarken baş parmağımda ağrı ve güçsüzlük yazmama isteği oluşacak derece ağrı oldu. Videonuzu izledim ve uyguladım izlerken sanki bir rahatlama oldu yada kaslar ısındı diye mi bilmiyorum ama ben bukemiyordum kolumu yatarken bile düz hale getirip yatıyorum. Verdiğiniz hareketleri uygulayıp düzenli bilgilendirmek açısından yazacağım yoruma. Teşekkür ederim iyiki siz sağlıkçılar varsınız hocam.
1:02 topla masaj 3dk yap
2:50 like hareketi 30sn
3:57 elden tutup gerdirme 30sn
4:15 ulnar parmaktan gerdirme 20sn
5:30 bilek flex ext 30sn
6:00 kol rotasyon 20sn
7:00 ok işareti+boyun aynı yön 30sn
Saol
Eyw kral
dakikalar çok yanlış ama sagol yine de
Bir hastaneye gitsem bu kadar detaylı bir bilgi icin bir doktorun bu kadar zaman ayırabileceğin sanmıyorum.
Önerilen egzersizlere bugün başlıyorum.
Neticesini de paylaşacağım bir süre sonra.
Teşekkür ediyorum.
Neticesi ne oldu paylaşır mısınız
Egzersizlerle ve tavsiyelerinizden çok yarar gördüm, teşekkürler hocam, Allah razı olsun
Reis ilmi'nin hayrını gör. Ömrün bereketli olsun.
2 aydır elimde agrı vardı sizin hareketleri yaptım hemen değil ama 3 gün sonra agrılar geçti 7 24 agrıyordu elim agır birşey kaldırmak mümkün değildi 2 gündür agrımıyor bu okadar güzel birşey ki Allah sizden razı olsun Allah ne muradınız varsa versin çok teşekkür ederim Allah işlerinizi rastgetirsin inşallah🙏
peki uyusma ya da karincalanma da var miydi ayriyeten ayak parmaklarinda uyusma falan 3 aydir ara ara cekiyorum parmaklarda uyusma hissini acaba sinir sikismasi midir farkli bir sey mi cozemedim
Allah sizden razi olsun
Şuan nasıl durum ağrılarınız tamamen geçti mi?
@@olvidouDoktorlar daha iyi bilir ama sinir sıkışması olabilir çünkü Benim parmağımda uyuşukluk karıncalanma vardı EMG çekildim sinir sıkışmasına yaklaşmış dedi tamamen bir çözüm bulunmadı fizik tedaviye gitmeye de korkuyorum çünkü zaten elimi hareket ettiremiyorum ağrıyor onlar daha çok ağrıtır. 😢
Allah razı olsun
Hocam, Allah razi olsun, göstermis oldugunuz eksersizlerle elimdeki uyusmalar tamamen gitti, Rabbim sizlere hakiki iman nasip eylesin.
Hocam gösterdiğiniz egzersizleri bir kaç gündür sabah akşam düzenli yapmaya çalışıyorum ve gerçekten faydasını gördüm ALLAH'ın izniyle. ALLAH razı olsun sizden.sizin de zorunuzu kolay kılsın Âmin 🤲
sizde niye böyle oldu,ben sporcu olduğum için yanlış bi hareket sonucu oluştu
Arkadaşlar hiç yılmadan yapmaya devam edin hocanın talimatlarina uyarak.Allah razı olsun hocamdan gerçekten bir yıl sonunda hiç ağrım kalmadı ama sürekli yaptım sizde yapmaya devam edin göreceksiniz iyilestiginizi
Eksersizleri üç gündür yapmaya başladım. Hemen faydasını gördüm.. Üç gündür uyu. şma yok. Doktor beye çok teşekkür ediyorum. İnsanlığa faydalı olmak böyle bir şey.
dirseğimde vardı sorun açıp kapatamaz hale gelmişti bunları uygularken çat diye bir ses geldi ve kolum iyileşti allah razı olsun
Saat gecenin 3.30 u videolarda dolasirken bu videoyu buldum olurda agrima bir care .Allah razi olsun sizden qgrim hafifledi.her gun duzenli olarak yapicam.sagolun var olun
Bişey sorcam. Şuan nasıl bu hastalığın. Bendede başladıda 2yıl geçmiş yorumunun üstünden. Geçtimi nasıl oldu?
Selamlar
Hayırlı bayramlar
Hocam yaklaşık 10 aydır guyon kanalı sinir sıkışması teşhisi konmuş ve iki ay fizik tedavisi gördüm.
Ağrılarım ve 4.5 parmakta uyuşmalarım devam etti.
Taki sizin bu videonuzu izleyene kadar iki gün videodaki yaptığınız eksersizleri tekrar yaptım ve yeniden doğmuş gibi hissediyorum sağ olun varolun teşekkürler.
Herkese tavsiye ediyorum.🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Voyageri doktor olarak görünce şaşırmadım değil, ama sinir sıkışmasıyla ilgili tavsiyeniz çok rahatlattı. Ağzınıza sağlık. Teşekkürler hocam 🖐️👍👏
Senin allahına kurban yarım saatte rahatladı valla hocam
Uyusmanin ve karincalanmanin boyundan parmak ucuna kadar olan tum hassasiyeti ve hatti tamamen etkileyen ve amaca yonelik basarili bir egzersiz ... hocam harikasiniz cok tesekkurler
Merhaba gectimi acaba uyusmalariniz bende iki bucuk aydir cekiyorum
@@halideaydin8568kardeşim seninki geçtimi
@@halideaydin8568gecti mi
Kolumun üstüne yatmıştım 2 gece uyuyamadım yurtdışındayım hastane 15 gün sonraya randevu verdi ve videonuza denk geldim ilk günden ciddi anlamda etki etti 3 gündür yapıyorum hastaneye gerek kalmadı çok teşekkürler hocam 🙏🏻
Geçmiş olsun. Şuan elinizin durumu nasıl?
@@ahmetcanguclu3960 bir hafta sonra tamamen iyileşme oldu eskisi gibi
Hocam Allah razı olsun sizden günlerdir uyku uyuyamıyordum dün gece ağrısız bir şekilde uyudum sayenizde 🙏🙏
Allah gùç saģlik versin size dr.bey varolun
Çok güzel bir anlatım . Çok teşekkürler.Hemen egzersizlere başladım .
ALLAH ÖMRUNUZU UZUN ETSİN NE GÖZEL ANLATDİNİZ TESEKUR EDİREM HEKİM 👍
Cok tesekkur ederim,anında etki gõsterdi masaj hareketleri.
Merhaba ; araştırmama göre , kendimde bu teşhis e ulaştım ve videonuz ilaç gibi geldi , bahsettiklerinizi yapacagım .çok çok teşekkür ederim . egzersizleri yapanlara da şifa olsun .
iyi çalışmalar
şimdi nasılsınız iyileştinizmi bendede var 1 aydır
Sizi yürekten kutluyorum 🌸 boyun düzleşmesi fıtığı ve sinir sıkışması var, yüzlerce video izledim, bu kadar net açıklayıcı ve hızlı bir video görmedim, yolunuz açık olsun inşallah
Hocam agri için araştırma yapıyordum izlerken yaptım anında etki gördüm çok tsk bu kadar kolay bir şey mis yapmanızı tavsiye ederim
Knkm meraba nasilsin
Merhaba rahatsızlığınız geçti mi acaba bana bugün teşhis kondu da ameliyatsız geçiyor mu merak ediyorum yardımcı olabilirseniz sevinirim
Tesekkur ederim, ilk günden faydasını görneye basladim, sagolun
ne şikayet vardı
Verdiĝiniz bilgiler için çok Teșekkür ederim hocam daha ilk denenede bir rahatlama oluyor.Rabbim herkese Șifa versin inșallah.
Allah razı olsun çok fazla ev işi yaptığımda sinir sıkışması şiddetli ağrıve uyuşma ellerimde olur hep sizin gösterdiğiniz egzersizlerle ellerim çok rahatlıyor .
faruk hocam çok teşekkürler sağlıklı günleriniz olsun
Allah bağışlasın seni kardeşim yolunda bahtınız da acık olsun faydalı bir video olmuş saygılar hürmetler
Benimde sağ kolumda aynı problem var egzersizler işe yarıyor basit ama etkili bir video olmuş çok teşekkürler.
Çok memnun oldum çok iatifa ettim hayatında başarılar dilerim
Verdiğiniz bilgiler çok kıymetli. Çok teşekkür ederim hocam.
Allah razi olsun hocam coh faydasni gordum hereketler yapmakda 👍
RUclips olmazsa yandık.. hastanelerde doktorlar sessizlik yemini etmişler.
Allah razı olsun hocam 3 gündür gece gündüz gecmeksizin uyusma ve karıncalanma vardı ilk egzersizle rahatladım
bende valla 1 haftadır ufak uyuşma vardı bugün biraz arttı egzersiz iyi geldi sizin 2 ay olmuş başınıza geleli şuan nasılsınız iyileştiniz mi?
@@erdemteymur nasıl iyileştinizmi bendede var 1 aydır
Merhaba rahatsızlığınız geçti mi acaba bana bugün teşhis kondu da ameliyatsız geçiyor mu merak ediyorum yardımcı olabilirseniz sevinirim
@@erdemteymur geçmiş olsun benimde bugün elimn üzerinden parmaklarına kadarkarincalanma var çıldırdım bu egzersizlerin hepsini aynı andaki yapıyoruz acaba
@@fatmakarakox7460 ben bu yorumu yazdıkdan 1 hafta sonra doktora gitmeden iyileştim iyi geldi hareketler iletlememişse hastalık işe yarıyor
Hocam ilk seferde aylardır çektiğim ağrıdan kurtuldum inşallah işiniz rast gelsin
şimdi nasılsınız geçtimi, bendede başladı 1 aydır, ne tavsiye edersiniz
Sizi dinlerken yapmaya başladım Allah razı olsun çok tşk ederim İYİKİ varsnz
Allah razı olsun sizden çok faydasını gördüm
Allah razı olsun sizden çok iyi geliyo gerçekten sizi Allah çıkardı karsima
19 yaşındayım vücut geliştirme yapıyorum sayenizde hem bu dertten kurtuldum bonus olarakta ağırlık kaldırırken yanma olmuyo çok çok teşekkür ederim ALLAH sizden razı olsun
Gerçekten eldeki bilek kısmında aylardır çekiyorum geçiyor mu ??
Hemen rahatlatti çok şukur acıyla uyanmadim iki gundur yapmama ragmen cok tesekkurler iyi ki varsınız😊
10 gündür aynı yerde sinir sıkışması vardı.
Mesleğim gereği ofiste devamlı çizim yaptığımdan dolayı çok zorlanıyordum.
İlk izlediğimde hocamla beraber hareketleri yaptım mucize gibi sinir sıkışması çok hafifledi rahatladım.
Çok teşekkür ediyorum..
Peki ilk yaptığım zaman sızladı orası,bu normal mi,
@@haticeyalp5248 ısınmadan yapmayın bir de hareketleri çok sert ani bir şekilde yapmayın.. ağrı olursa bence bi doktora görünün derim..
Ben 2 gündür yapıyorum doğru düzgün bir şekilde pek bir değişiklik olmadı bendeki hafif sadece dokununca hiss ediyorum karıncalanma tamamen geçtimi?
@@Darknessssssssssssssssssssssss ben de işe yaradı ama tamamen geçmedi. en azında ben sorunun direk kalbimden değil karpal tünelindeki sıkışmadan olduğunu anladım bu bile beni rahatlattı..sana da geçmiş olsun..
Merhabalar hocam cerrahi hakkında bilgi verir misiniz ne kadar sürüyor ne kadar büyük bir kesi oluyor anestezi türü nedir iyileşme süreci nasıl oluyor ve en önemlisi başarı oranı nedir? Şimdiden teşekkürler.
Tüm samimiyetimle söylüyorum sizi izlerken bende yaptım ve elimdeki ağrı hafifledi çok teşekkür ediyorum vermiş olduğunuz bilgiler için
Teşekkürlerrr ilk gün akşamı rahatladımmm devam ediyorummmm
çok teşekkür ederim 3 gündür yapıyorum bu hareketleri ağrılarım bayağı azaldı
Çok teşekkür ederim. Faydalı oldu, Allah razı olsun.
Allah razı olsun hocam çok iyi geldi hareketler
Teşekkür dr bey çok faydasını görüyorummm
Sag olasin faydasini goruyorum daha yeni basladim uzun omurlu ol.
Verdiyiniz deyerli bilgiler icin tesekkur ediyoruz
Muhteşem siniz muhteşem hocam sizin tariflerinizle koluma güç geldi iyileşmeye başladı
Allah razı olsun hocam ilk denemede faydasını gördum
Hareketleri yapıyorum. Faydasını da görüyorum. Oldukça rahatlatıyor. Böyle bir video çekip eklediğiniz için teşekkür ederim. Çünkü hiçbir doktor muayene esnasında bu yöntemleri deneyin fayda görürsünüz demiyor. Hemen cerrahi müdahale öneriyorlar. O açıdan çok teşekkürler
Geçmiş olsun
Doktor bey Allah razı olsun çok uyuşma ve ağrılarım vardı bu egzersizlerle biraz hafifledi tekrar teşekkür ederim sağolun var olun
Çok teşekkür ederim,çok faydasını gördüm.
Çok teşekkür ederim .Bu faydalı bilgiler için.
Tekseferde faydasinigordum kesinlikle tavsiye ederim tesekkurler hocam
Salam,doktor,bu dediklerunizi korpelere de etmek olarmi?
Teşekkürler hocam izlerken egzersizleri uyguladım gerçekten elim rahatladı
Cok faydasini gordum emeğine saglik allah razi olsun
Teşekkür ederim hocam özellikle açma germe hareketlerinin iyi geldi, zekanıza ve bilginize sağlık.
Gerçekten bir rahatlama sağolun yeni başladım teşekkür ederim
Çok ağrı ilacı içtim krem kullandım sizin jimnastik kadar faydasını görmedim eğitimli bir toplum olsak sizin aydınlatıcı bilgiler inizden yararlanıp sağlığımıza kavuşuruz DR.bey saygılarımla 💖🤗❤️
Geçmiş olsun
şimdi nasılsın faydası oldumu
Şuan nasıl peki tamamen geç timi?
Hocam senden Allah razı olsun gerçekten çok faydalı oldu
Çok teşekkûrler her gün deneyecegim, umarım gecer, 31yaşındayım , telefon, örgü ve yazmaktan sanırım bu ağrılar başladı, bütün boş zamanımi boyle seylerle uğrasarak geciriyorum
Hocam cok tesekkur ederim bu egzersizler sayesinde elim cok rahatladi Allah razı olsun 🙏🙏
Çoook teşekkürler çok faydasini gördüm
Mükemmel çok beğendim. Sabahtan beri uyuşukluk elektrik çarpma hissi vardı korkunçtu. Hareketleri yaptıktan sonra yok denecek kadar azaldı Doktor bey çok teşekkürler. 😊
Allah sizden razı olsun doktorlara gidip şu bilgiyi alamıyoruz bana mesleğini bırak dedi ameliyata gerek yok dedi karpal tünel dedi ama özellikle gece olmakla birlkte tüm gün kollarım ellerim o sinirin geçtiği yer boylu boyunca sürekli ağrı uyuşma resmen işkence çekiyorum kubital de var boyunda da takılmalar ağrılar var vs vs... 8 ay önce filan bir süre yaptım rahatlamıştım bırakınca aylarca birşey olmadı ama mesleki olarak ince işçilik yaptığım için çok daha şiddetli geri döndü uyumuyorum hiç ve bu egzersizler inanılmaz rahatlatıyor. Çok teşekkürler emeğinize sağlık.
Çok teşekkür ederiz sizi takipediyoruz
Allah razı olsun hocam işe yarayan bir uygulama
Allah razı olsun bende yapıyorum çok güzel rahatlama oldu ameliyat demişlerdi etrafımdan ameliyat olanlar var ama geçmedi
Hocam cevap verirseniz çok sevinirim ders çalışmaktan serçe parmağım uyuştu ve az his kaybı oluştu dirseklerimi koyduğum için dirseklerimi koymazsam kendiliğinden geçer mi ve egzersizleri yaparsam?
Geçer, ders çalışırken saat başı bu hareketlerden yapabildiğini 5dk yapman faydalı olur.
@@doktorlayuzyuze 2. Günde tamamen düzeldi Allah razı olsun hocam az daha hastaneye gidicektim sizin videonuz olmasa😁
geçti mi acaba cevaplarsaniz cok sevinirim ayni durumdan sikayetciyim
Sol serçe parmagim uyustu ve google da arayip videonuza geldim. Egzersiz sonrasi yada bir kaç gerdime sonrası, uyuşma azaldı. İnşallah ilerlemez... Dr bey çok teşekkürler, bilgisayar bizi mahvetti galiba yada telefon...
hocamı cok yararlı bilgi vermiştir hastaneye bile gitseniz doktor anlatsa bir cok egzersizi unutabiliriz hocamız burda video ile her şeyi anlatmış beğen butonun 2 yanında teşekkür et var ufakda olsa hocamızı teşekkür etmeyi unutmayalım
Allah razi olsun sizden yormlari okudum bende hemen basladim yapmaya insallah iyi olursam size cok dua edicm sag elimde dirsekten ellerim uyusma karincalanma agri kolumu bukemiyorum kolumdan damar batiyo sol bas parmagim la birsey tutamiyorum cit cit diye ses cikiyo ve agriyo sol elimede ayni hareketlerimi yapayim cocugum
Allah razı olsun 4 kere gittim burda jimnastik yapan doktora ama dahada ağrı arttı sanki sizin bu hareketlerle şimdi yaptım kolumun ağrısı gitti 🤗
Hay Allah razı olsun gayet iyi geldi
Harika bilgiler hocam çok teşekkürler. 2 aydır serçe parmağım ve yüzük parmağımın yarısında fena bir uyuşma vardı hayat standardım düşmüştü ki videonuza denk geldim, 12 gündür aralıksız günde 3 kez yapıyorum egzersizleri ve en ufak bir şikayetim kalmadı lakin dediğiniz gibi 3 - 4 ay devam edeceğim egzersizlere, tekrar çok teşekkür ederim
Bende de ayni parmaklarda uyusma oldu
@@halederyabulbul6185 bu egzersizleri uygulaya bilirsiniz, kesinlikle çok iyi geliyor
@@yalcinceker bendede aynı parmaklarda var nasıl oldunuz?
@@jokerjoker2848 ben inanılmaz faydasını gördüm hemen hemen 0 gibi uyuşukluk ama hal yapıyorum egzersizleri bırakmadım alışkanlık oldu
Cok tsker cok faydalandim. Allah razi olsunn.
Hareketleri yeni yapmaya başladım gerçekten biraz da olsun rahatladı, ilerleyen süreçte daha iyi olacak gibi düşünüyorum. Teşekkürler
Allah razı olsun gerçekten kaslarimdaki o şiddetli agri azaldı aylardır şiddetli agri çekiyorum kolumdan yeni boyun fitik ameliyati oldum kolum da sinir sıkışması var bu hareket ler ıyi geliyor çok teşekkür ederim hocam
Merhaba video icin cok tesekkurler emeginize sağlık hocam fakat ben kolumu öne doğru uzatıp başparmağımı kaldırdığımda kolumda dayanılmaz bir ağrı oluyor harekete devam edemiyorum bu neden kaynaklanır?
Hemen işe yaradı valla süper hocam.agziniza sağlık :-)
Hareketleriniz yaptım hocam gerçekten anında bir rahatlama oldu allah razı olsun..
Hocam sizin uyuşma nasıl? Ne zamanlar oluyor
Çok teşekkür ederim, uygulamaya başladım 🙏
Allah razı olsun emeğinize saglik
Allah razı olsun teşekkür ederim yararlı bir video
Rahatsızlığı hissettiğim akşam araştırip ulnar sinir sıkışması tanısını kendime koymuştum😄 ve iki gün bu egzersizleri yaptım ağrı kesici jel sürdüm geçti
Artık agrimiyor ama ben yine aklıma geldikçe yapiyorum ve uyurken kol pozisyonuma dikkat ediyorum
Hocam o kadar fayda gördüm ki hemde ilk seferde Allah razı olsun ne dileğin varsa kabul etsin
Benimde 3 günde ağrılarım geçti Allah razı olsun
Emziren bir anne olarak yazıyorum çok fazla elimde kolumda ağrı vardı ilk yapışta bile çok fayda gördüm hangi bölgelerde sıkışma olduğunu anladım çok teşekkür ederim tavsiye ederim
Harikasınız hocam çok téşekürler saygılar
Selamün aleyküm hocam çok teşekkür ederim çok fayda gördum elimdeki uyuşukluğa birde diz ağrısı için dizimi açıp kapatırken zorlanıyorum bazende kitleniyor bunada bir tarif uygularsanız çok sevinirim ALLAHIM BILGILERINIZİ ARTIRSIN AMİN
Salam dokdur dəyərıi məsləhətiniz ücün çox teşekkür ederim 🙏🏻
Çok teşekkür ederim harikasınız çok güven verdiniz bana hemen abone oldum 👍
Çok teşekkürler nefesinize emeğinize 💯👍💯 mükemmel anlatım için tekrar teşekkür ederim 🦋🦋⭐
Gérçekten güzel anlatmışsınız hocam sağolun benim elim tamamen uyuşuyordu dediklerinizi yapmak iyi geldi ameliyat teşhisi konmuştu şuan bu hareketler muhteşem deneyin tavsiye ediyorum arkadaşlar🙏👍
Aynen bacım bendede rahatlama var ameliyat dediler Allah razı olsun dr beyden
Merhaba rahatsızlığınız geçti mi acaba bana bugün teşhis kondu da ameliyatsız geçiyor mu merak ediyorum yardımcı olabilirseniz sevinirim
@@melikekazanc7627 sizin son durumunuz nedir? Cerrahi düşünüyor musunuz?
@@drstynothing5178 Benim başlangıç aşaması dendiği için iyileşti. Çok şükür sorunum kalmadı yine de dikkat ediyorum.
@@melikekazanc7627 çok geçmiş olsun.
@Doktorla Yüz Yüze merhaba eldeki elektrik lenme nasıl gecer
Super Allah razı olsun
Merhaba hocam. Öncelikle yorum kısmına dikkat çektiğiniz için teşekkür ederim yorumları okuyarak videoyu izledim. Ben ural sinir sıkışması üzerinede yoğunlaştım başka . yaş 29 benim ama sol kol tarafında güçsüzlük ve direkden parmak ucunda kadar hafta iki defa halsizlik oluyordu v. Son zamanlarda mesaj yazarken baş parmağımda ağrı ve güçsüzlük yazmama isteği oluşacak derece ağrı oldu. Videonuzu izledim ve uyguladım izlerken sanki bir rahatlama oldu yada kaslar ısındı diye mi bilmiyorum ama ben bukemiyordum kolumu yatarken bile düz hale getirip yatıyorum. Verdiğiniz hareketleri uygulayıp düzenli bilgilendirmek açısından yazacağım yoruma. Teşekkür ederim iyiki siz sağlıkçılar varsınız hocam.
Eee iyilestin mi son durum ne bende de aynı sıkıntı var o yüzden