Спасибо, очень интересные видео. Интересна так называемая "лицевая тяга", есть подозрение, что средняя дельта там работает не меньше чем задняя и не меньше чем в обычных отведениях в сторону. Еще интересно будет ли снижаться нагрузка на бицепс при сгибаниях параллельным хватом из-за подключения плечелучевой(при одинаковой интенсивности, т.е. для параллельного надо брать весь больший для одинакового ПМ).
Очень полезная информация. Тянет на большую серию аналитических роликов.
Опасное упражнение закидывание руки сверху, ведь там идёт сильное соударение плечевой кости об акрамион лопатки
Давайте подробно на задний дельты покажите
А где жимы дельтами? Махи в наклоне?? Тяги перед собой??
Волшебно
Спасибо, очень интересные видео. Интересна так называемая "лицевая тяга", есть подозрение, что средняя дельта там работает не меньше чем задняя и не меньше чем в обычных отведениях в сторону. Еще интересно будет ли снижаться нагрузка на бицепс при сгибаниях параллельным хватом из-за подключения плечелучевой(при одинаковой интенсивности, т.е. для параллельного надо брать весь больший для одинакового ПМ).
Передняя ПОРЦИЯ 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂
Сними подобное видео про жим лёжа. Интересует как сильно включается бицепс как стабилизатор и щирочайшая мышца
Когда спортсмен делает круг рукой, тогда происходит эксцентрическая работа задней дельты.
хотим продолжения
❤❤❤
Что это за аппарат, который фиксирует показания?
Ведущий ты хоть смотри что датчики показывают,при ударе работает передняя,а заодняя и средняя почти нет!