Ouder dan 60? Je moet echt krachttraining doen! Dit is waarom! (6 eenvoudige oefeningen)

[@BewegenMetBart]

Leuk dat je vandaag meedoet!
Elke dag is er een nieuwe training die toegankelijk is voor iedereen, ook voor ouderen.
Link naar de training laatste nieuwe training: ruclips.net/video/ca3YQqN00as/видео.html
Wil je Bewegen met Bart steunen? Kijk dan eens op de webshop: bewegenmetbart.myshopify.com/
Abonneren op het kanaal is gratis en kan eenvoudig door hier te klikken: www.youtube.com/@BewegenMetBart?sub_confirmation=1
Als je liever een zittende training doet voor 80-plussers, klik hier: ruclips.net/video/K3Hgjr4qHTg/видео.html
Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet:
Stretching BOVENlichaam: ruclips.net/video/Cs4JSn42RJM/видео.html
Stretching ONDERlichaam: ruclips.net/video/qUEtn9byIyU/видео.html
Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: ruclips.net/video/0H_vr0bvH70/видео.html
Training BENEN: ruclips.net/video/dzdC0jhUDr8/видео.html
Training ARMEN: ruclips.net/video/DPgdcwVAWRQ/видео.html
BUIKSPIEREN: ruclips.net/video/qI-I2U6URns/видео.html
Evenwicht BEGINNERS: ruclips.net/video/NOGK4fq4rg8/видео.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf
Evenwicht GEMIDDELD: ruclips.net/video/GWBi1K6HnbA/видео.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj
Evenwicht GEVORDERDEN: ruclips.net/video/T-w8oI1zeTo/видео.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj
5 MIN RELAXATIE: ruclips.net/video/7Sqcea4HBpo/видео.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q
ADEMHALING: ruclips.net/video/x5KvaC089O4/видео.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW
BEKKENBODEM TRAINEN: ruclips.net/video/K9tt15vHzec/видео.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89
CARDIO-trainingen: ruclips.net/p/PLju22Er5uuv9F39OG4pqhrykOza8HYaIW
Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan:
ruclips.net/p/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji
Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst!
Of stuur hen deze link door:
ruclips.net/user/channel@BewegenMetBart
Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt!
drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV
Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten!
Bart

[@lilianecapiau3646]

👍👍👍🔝Weeral BEDANKT🙏 BART en een FIJNE KERSTVAKANTIE!!!🌲🌲🌲🙂🙃😉🤗🙍‍♀️👋👋👋🌲

[@BewegenMetBart]

Bedankt!!

[@swatjebxl]

Fijne zondag Bart

[@BewegenMetBart]

Bedankt!

[@MiloudiSaddik]

Heel leuk

[@BewegenMetBart]

Goed gedaan!

[@riaal-oelen4231]

Fijne oefening

[@BewegenMetBart]

Bedankt! Doe zo voort!

[@riaverweij7278]

Ik heb alle oefeningen kunnen doen, nog wel 2 standjes lager. Kost nog veel inspanning. Fijne dag allemaal🙋‍♀

[@BewegenMetBart]

Super goed gedaan! Proficiat!

[@thoonenlutgarde]

Fijne oefeningen Bart mijn buikspieren zijn veel strakker reeds

[@BewegenMetBart]

Super knap!

[@RoosjeVerbraeken]

Een hele super oefeningen…een leuke zondag gewenst …

[@BewegenMetBart]

Bedankt!

[@SjaakdeRijke]

Fijne oefeningen Doe ze een paar keer per dag Doe ook nog 2 keer per week body shape in sportschool Ben 84 jaar en goed fit Dat is toch geluk hebben hè Bart bedankt voor de goede lessen 👋🤸🏻‍♀️🏃🏾‍♀️

[@BewegenMetBart]

Super om te horen! Doe zo voort!

[@elsv.oirschot4140]

👍🎉🎉🎉

[@BewegenMetBart]

Goed werk!

[@Annemie43]

👍🙏🏻👋

[@BewegenMetBart]

Super!

[@erik60-m]

💪💪👍.