Leuk dat je vandaag meedoet! Wie graag een kijkje neemt op de webshop van Bewegen met Bart, kan dat doen via deze link: bewegenmetbart.myshopify.com Link naar de training laatste nieuwe training: ruclips.net/video/ca3YQqN00as/видео.html Als je liever een training doet voor 80-plussers, klik hier: ruclips.net/video/K3Hgjr4qHTg/видео.html Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet: Trainingen voor 80-plussers: ruclips.net/p/PLju22Er5uuv-CgTEKXsqbfmTz_NRg1YDl Stretching BOVENlichaam: ruclips.net/video/Cs4JSn42RJM/видео.html Stretching ONDERlichaam: ruclips.net/video/qUEtn9byIyU/видео.html Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: ruclips.net/video/0H_vr0bvH70/видео.html Training BENEN: ruclips.net/video/dzdC0jhUDr8/видео.html Training ARMEN: ruclips.net/video/DPgdcwVAWRQ/видео.html BUIKSPIEREN: ruclips.net/video/qI-I2U6URns/видео.html Evenwicht BEGINNERS: ruclips.net/video/NOGK4fq4rg8/видео.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf Evenwicht GEMIDDELD: ruclips.net/video/GWBi1K6HnbA/видео.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj Evenwicht GEVORDERDEN: ruclips.net/video/T-w8oI1zeTo/видео.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj 5 MIN RELAXATIE: ruclips.net/video/7Sqcea4HBpo/видео.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q ADEMHALING: ruclips.net/video/x5KvaC089O4/видео.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW BEKKENBODEM TRAINEN: ruclips.net/video/K9tt15vHzec/видео.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89 Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan: ruclips.net/p/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst! Of stuur hen deze link door: ruclips.net/user/channel@BewegenMetBart Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt! drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten! Bart
Wat een heerlijke bijzondere oefeningen vandaag. Mijn voeten en onderbenen zijn heel gevoelig als ik uit bed kom en de trap af naar beneden ga. Het voelt heel goed vooral die laatste oefening, zo relaxt en zo bewust. Dat smaakt naar meer. Heel fijn Bart, dank jewel. Zonnige dag allemaal, groetjes Ria.😇🙏💝☀🌞
Dit was een fijne onverwachte oefening.. ik heb veel last van de voeten en onderbenen, maar vond daar nooit iets om mee te werken.. Ik loop veel op blote voeten schoenen, om meer beweging in de voeten te krijgen.. en dan nu deze oefeningen, ik hoop dat het de achteruitgang af remt.. En dat tot rust komen was ook heel prettig. Deze gaat in mjjn favo lijstje. Bedankt Bart.
Wij (man 82 en vrouw 77) hebben de video.s twee weken geleden ontdekt. We zijn razend enthousiast, hebben inmiddels een aantal favorieten en we doen er vaak 2 per dag. Ook de uitleg is zo duidelijk. En heerlijk geen oefeningen liggend op de grond zoals bij veel anderen. Ik heb last van ‘zware ‘benen en de oefeningen van vandaag lijken mij daarvoor ook erg geschikt. Hartelijk dank Bart en ga zo door!!!!
Helaas na chemo ook neuropathie. Geen oefeningen van het ziekenhuis, niks aan te doen zeggen ze en hopelijk gaat het over. Erg blij met deze oefeningen!
Hoi Bart, Dat waren weer 🔝OEFENINGEN, zeg,ik voel het bloed in mijn benen stromen, HEERLIJK!!!👍👍👍Straks nog gaan FIETSEN🚴♀️🚴♂️ met mijn man zo'n 50 tal km.en mijn dag is weer TOPPIE!!🙂🙃😄! Ook nog een FIJNE 🌞😎🌞😎 VAKANTIEDAG gewens🥳 en GRTS.LILIANE 🙍♀️🌻👋👋👋🌻
Heel fijn deze oefeningen, ik heb neuropathie door chemo gekregen. Je kan er eventueel nog 1 oefening aan toevoegen: als je been gestrekt is, draaien met je enkels. Mij helpt ook dat. Helpt overigens ook tegen rusteloze benen!
Ha Bart, ben nu paar dagen de neuropathie oefeningen aan het doen voor mn dooie voeten.. ik krijg echter geen enkele beweging in mn tenen als ik die moet spreiden, gewoon nul dus. Nog tips hiervoor?
Hallo, ik begrijp dat dit je ontmoedigd, maar hou vol! Het kan weken of zelfs maanden duren voor je verandering merkt. Probeer je voeten te verwarmen met een warm bad of een warmtekussen voordat je de oefeningen doet. Dit kan de doorbloeding verbeteren en je spieren en zenuwen wat losser maken. Masseer je voeten ook zachtjes om de doorbloeding te stimuleren. Je kan ook eventueel hulpmiddelen gebruiken, zoals een massagebal of teenspreiders. Veel succes!
Bij mij neuropathie vastgesteld en balansproblemen. Dachten aan etalagebenen maar is het niet na testen. Heb je ook oefeningen tegen neuropathie? Gabapentinetabletten maar neen zwaar en valt niet goed..
De oefening kun je in het hoofd, met aandacht doen. Het maakt de hersenen niet uit of je op dat moment de tenen of voet werkelijk beweegt. Na verloop van tijd komt er beweging in de spieren, die nu nog 'koppig/stijf' zijn.
Hey, bedankt voor de feedback. Dat is exact de reden waarom we elke dag een training doen waarvoor je bijna geen materiaal nodig hebt. Vandaag iets specifiekere oefeningen, ook om verzoek van enkele kijkers. Kies gerust een andere training uit zonder materiaal.
![Peripheral Neuropathy Treatment [Leg & Foot Nerve Pain HOME REMEDIES]](/img/1.gif)
Leuk dat je vandaag meedoet!
Wie graag een kijkje neemt op de webshop van Bewegen met Bart, kan dat doen via deze link: bewegenmetbart.myshopify.com
Link naar de training laatste nieuwe training: ruclips.net/video/ca3YQqN00as/видео.html
Als je liever een training doet voor 80-plussers, klik hier: ruclips.net/video/K3Hgjr4qHTg/видео.html
Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet:
Trainingen voor 80-plussers: ruclips.net/p/PLju22Er5uuv-CgTEKXsqbfmTz_NRg1YDl
Stretching BOVENlichaam: ruclips.net/video/Cs4JSn42RJM/видео.html
Stretching ONDERlichaam: ruclips.net/video/qUEtn9byIyU/видео.html
Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: ruclips.net/video/0H_vr0bvH70/видео.html
Training BENEN: ruclips.net/video/dzdC0jhUDr8/видео.html
Training ARMEN: ruclips.net/video/DPgdcwVAWRQ/видео.html
BUIKSPIEREN: ruclips.net/video/qI-I2U6URns/видео.html
Evenwicht BEGINNERS: ruclips.net/video/NOGK4fq4rg8/видео.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf
Evenwicht GEMIDDELD: ruclips.net/video/GWBi1K6HnbA/видео.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj
Evenwicht GEVORDERDEN: ruclips.net/video/T-w8oI1zeTo/видео.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj
5 MIN RELAXATIE: ruclips.net/video/7Sqcea4HBpo/видео.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q
ADEMHALING: ruclips.net/video/x5KvaC089O4/видео.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW
BEKKENBODEM TRAINEN: ruclips.net/video/K9tt15vHzec/видео.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89
Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan:
ruclips.net/p/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji
Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst!
Of stuur hen deze link door:
ruclips.net/user/channel@BewegenMetBart
Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt!
drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV
Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten!
Bart
Bart ik ben blij met de neuropathie oefeningen. Dank je wel
Blij dat ik je kan helpen, doe zo voort!
Wat een heerlijke bijzondere oefeningen vandaag. Mijn voeten en onderbenen zijn heel gevoelig als ik uit bed kom en de trap af naar beneden ga. Het voelt heel goed vooral die laatste oefening, zo relaxt en zo bewust. Dat smaakt naar meer. Heel fijn Bart, dank jewel. Zonnige dag allemaal, groetjes Ria.😇🙏💝☀🌞
Bedankt, Ria!
De oefeningen voor neuropathie zijn voor mij heel goed,dank je wel Bart.
Fijn om te horen, bedankt!
Fantastisch, dat je deze oefeningen geeft! Ik heb idd last van zenuwpijn en ga dit dus zeker vaker doen. Dank je wel, Bart!
Mooi zo! Succes!
Zo heb ik neuropathie na het plaatsen van een heupprothese, ben zeer blij met de oefeningen, doe ze elke dag. Bedankt.
Bedankt! Doet me veel plezier!
Beste Bart, Heel goede oefening voor mij ik heb al 12 jaar polyneuropathie CIAP ben geheel aangewezen op rollator. Vooral doorgaan a.u.b.
Super om te horen. Succes!
Dit was een fijne onverwachte oefening.. ik heb veel last van de voeten en onderbenen, maar vond daar nooit iets om mee te werken.. Ik loop veel op blote voeten schoenen, om meer beweging in de voeten te krijgen.. en dan nu deze oefeningen, ik hoop dat het de achteruitgang af remt.. En dat tot rust komen was ook heel prettig. Deze gaat in mjjn favo lijstje. Bedankt Bart.
Leuk om te kunnen helpen! Doe zo voort!
Wij (man 82 en vrouw 77) hebben de video.s twee weken geleden ontdekt. We zijn razend enthousiast, hebben inmiddels een aantal favorieten en we doen er vaak 2 per dag. Ook de uitleg is zo duidelijk. En heerlijk geen oefeningen liggend op de grond zoals bij veel anderen. Ik heb last van ‘zware ‘benen en de oefeningen van vandaag lijken mij daarvoor ook erg geschikt. Hartelijk dank Bart en ga zo door!!!!
Vee dank!!
Heel fijne oefenreeks!
Super!
Goedemorgen.....weer vroeg erbij....
Vandaag een lekker lang dagje in de natuur.
Merciekes alweer
Goed gedaan!
Hoi Bart, ik heb neuropathie en ben echt heel blij met deze oefeningen.😊
Goed gedaan! Bedankt voor de feedback!
Bedankt Bart.❤
Goed werk! Blijven doen!
Ik heb gelukkig nergens last van, maar was wel heel blij met deze rustige oefeningen bij dit benauwde weer!🥵
Top
Helaas na chemo ook neuropathie. Geen oefeningen van het ziekenhuis, niks aan te doen zeggen ze en hopelijk gaat het over. Erg blij met deze oefeningen!
Blij dat ik kan helpen. Veel succes!
Wow dat deed zo goed ❤
Leuk!
Heerlijk ontspannen
Goed zo!
Hoi Bart, Dat waren weer 🔝OEFENINGEN, zeg,ik voel het bloed in mijn benen stromen, HEERLIJK!!!👍👍👍Straks nog gaan FIETSEN🚴♀️🚴♂️ met mijn man zo'n 50 tal km.en mijn dag is weer TOPPIE!!🙂🙃😄! Ook nog een FIJNE 🌞😎🌞😎 VAKANTIEDAG gewens🥳 en GRTS.LILIANE 🙍♀️🌻👋👋👋🌻
Bedankt!
Fijne oefeningen. Tot morgen.
Bedankt!
Bedankt Bart !
Met plezier
We gaan het proberen Bart 👍.
Super
Dat met die tennisbal is een tof idee, dat wordt vanaf vandaag een dagelijkse routine, voor of na da andere oefeningen.
Goed idee!
Prachtig Bart, ik ga deze heel vaak doen en hoop de zenuw in mijn been die niet meer meewerkt na een rugoperatie toch weer te verbeteren.🙏👍👌
Veel succes!
Heel fijn deze oefeningen, ik heb neuropathie door chemo gekregen. Je kan er eventueel nog 1 oefening aan toevoegen: als je been gestrekt is, draaien met je enkels. Mij helpt ook dat. Helpt overigens ook tegen rusteloze benen!
Bedankt voor de toevoeging! Deze oefening komt wel regelmatig aan bod tijdens trainingen... Veel succes nog!
Weer heel fijne oefening juist gedaan voor 😅
Goed zo!
Leuke aparte training Bart bedankt groetjes uit Maassluis
Bedankt!!
Fijn Bart je oefeningen
Ik heb polyneuropathie zijn deze oefeningen ook goed voor? Erge ziekte v d zenuwen
Absoluut! Blijf doen wat je kan! Succes!
En BEDANKT!!!😉
Met veel plezier!
Goedemorgen kan ik deze oefeningen ook doen met met neuropatie veroorzaakt door diabetes 2 ?
Dat kan zeker. Het activeren van de kleine spiergroepen kan verlichting van de symptomen veroorzaken.
Ha Bart, ben nu paar dagen de neuropathie oefeningen aan het doen voor mn dooie voeten.. ik krijg echter geen enkele beweging in mn tenen als ik die moet spreiden, gewoon nul dus. Nog tips hiervoor?
Hallo, ik begrijp dat dit je ontmoedigd, maar hou vol! Het kan weken of zelfs maanden duren voor je verandering merkt. Probeer je voeten te verwarmen met een warm bad of een warmtekussen voordat je de oefeningen doet. Dit kan de doorbloeding verbeteren en je spieren en zenuwen wat losser maken. Masseer je voeten ook zachtjes om de doorbloeding te stimuleren. Je kan ook eventueel hulpmiddelen gebruiken, zoals een massagebal of teenspreiders. Veel succes!
🎉
Goed gedaan
Bij mij neuropathie vastgesteld en balansproblemen.
Dachten aan etalagebenen maar is het niet na testen.
Heb je ook oefeningen tegen neuropathie?
Gabapentinetabletten maar neen zwaar en valt niet goed..
Bedoel je oefeningen tegen neuropathie in het bovenlichaam dan? Die kan je hier vinden: ruclips.net/video/kvRTmXgw2vM/видео.htmlsi=LUT5n1qO-uJyXSOO
Neen neuropathie in de benen.
Net wezen lopen
Nu weer thuis met pijn bij gebied onder de knie achterkant been.
Gevonden op kanaal. Veel dank.
Ook balans problemen en loop als een dronken man. Nu loopstok gebruiken. Heb je een praktijk?? Groet Archy
Ben 78!! Opa
Poly neuropathy onmogelijkdeze oefeningen geen gevoel kan tenen niet heffen of spreiden.
Veel goeie moed, Bob. Ik hoop dat je toch iets hebt aan sommige oefeningen.
De oefening kun je in het hoofd, met aandacht doen. Het maakt de hersenen niet uit of je op dat moment de tenen of voet werkelijk beweegt. Na verloop van tijd komt er beweging in de spieren, die nu nog 'koppig/stijf' zijn.
steeds weer nieuwe attributen is storend
Hey, bedankt voor de feedback. Dat is exact de reden waarom we elke dag een training doen waarvoor je bijna geen materiaal nodig hebt. Vandaag iets specifiekere oefeningen, ook om verzoek van enkele kijkers. Kies gerust een andere training uit zonder materiaal.