Zo de spiertjes zijn weer los en kunnen zo goed de dag beginnen!!! Dank je wel Bart voor al jouw inspiratie en motivatie. Mooie dag samen, winterse groet van Ria🥳😅💝🙏🙋♀☃❄
Beste Bart. Wat heb je toch altijd weer nieuwe oefeningen. Dat maakt het nog mooier en gevarieerder. Dat daagt uit en maakt ons blij en merkbaar soepel! Ga zo door!! Complimenten dat je dat doet!💐
Leuk dat je vandaag meedoet! Elke dag is er een nieuwe training die toegankelijk is voor iedereen, voor ouderen. Link naar de training laatste nieuwe training: ruclips.net/video/ca3YQqN00as/видео.html Wil je Bewegen met Bart steunen? Kijk dan eens op de webshop: bewegenmetbart.myshopify.com/ Abonneren op het kanaal is gratis en kan eenvoudig door hier te klikken: www.youtube.com/@BewegenMetBart?sub_confirmation=1 Als je liever een zittende training doet voor 80-plussers, klik hier: ruclips.net/video/K3Hgjr4qHTg/видео.html Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet: Stretching BOVENlichaam: ruclips.net/video/Cs4JSn42RJM/видео.html Stretching ONDERlichaam: ruclips.net/video/qUEtn9byIyU/видео.html Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: ruclips.net/video/0H_vr0bvH70/видео.html Training BENEN: ruclips.net/video/dzdC0jhUDr8/видео.html Training ARMEN: ruclips.net/video/DPgdcwVAWRQ/видео.html BUIKSPIEREN: ruclips.net/video/qI-I2U6URns/видео.html Evenwicht BEGINNERS: ruclips.net/video/NOGK4fq4rg8/видео.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf Evenwicht GEMIDDELD: ruclips.net/video/GWBi1K6HnbA/видео.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj Evenwicht GEVORDERDEN: ruclips.net/video/T-w8oI1zeTo/видео.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj 5 MIN RELAXATIE: ruclips.net/video/7Sqcea4HBpo/видео.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q ADEMHALING: ruclips.net/video/x5KvaC089O4/видео.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW BEKKENBODEM TRAINEN: ruclips.net/video/K9tt15vHzec/видео.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89 CARDIO-trainingen: ruclips.net/p/PLju22Er5uuv9F39OG4pqhrykOza8HYaIW Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan: ruclips.net/p/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst! Of stuur hen deze link door: ruclips.net/user/channel@BewegenMetBart Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt! drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten! Bart
Bart zoals je regelmatig zegt is volhouden HEEL belangrijk en ja de resultaten die zijn er wat mij persoonlijk betreft ik kan terug, zonder de leuning vast te nemen, de trap op, ik doe meerdere keren per dag 34 treden, ook doe ik meestal bij de dagelijkse training ook nog enkele evenwichtsoefeningen. Bedankt voor uw inzet voor de ouderen. Staf 74 jaar.
Heb een vraagje, zou het mogelijk zijn om eens te tonen hoe je iets van de grond kunt oprapen of tillen zonder je rug te belasten? Alvast van harte bedankt!
Ik neem dat zeker eens mee! Belangrijk is om je zwaartepunt, je navel dus, recht boven het voorwerp te brengen voor je zakt naar de grond. Ook het recht houden van de rug is belangrijk. Sterke benen maken dit makkelijker! Daarom is de squat zo belangrijk.
@@BewegenMetBart Even iets anders, maar wel 'on topic'. Zou je iets kunnen doen met een vereenvoudigde versie van de Chinese 'Walking Man Shuffle' jeweetwel van die oude Chinese man met dochters en kleindochters die een danspasje op de plaats uitvoeren. Ben benieuwd. Of is dat toch te ingewikkeld? Voor de rest: goed bezig natuurlijk!!!!!
Zo de spiertjes zijn weer los en kunnen zo goed de dag beginnen!!! Dank je wel Bart voor al jouw inspiratie en motivatie. Mooie dag samen, winterse groet van Ria🥳😅💝🙏🙋♀☃❄
Super!
Beste Bart. Wat heb je toch altijd weer nieuwe oefeningen. Dat maakt het nog mooier en gevarieerder. Dat daagt uit en maakt ons blij en merkbaar soepel! Ga zo door!! Complimenten dat je dat doet!💐
Idem dito!
Bedankt!!
Leuk dat je vandaag meedoet!
Elke dag is er een nieuwe training die toegankelijk is voor iedereen, voor ouderen.
Link naar de training laatste nieuwe training: ruclips.net/video/ca3YQqN00as/видео.html
Wil je Bewegen met Bart steunen? Kijk dan eens op de webshop: bewegenmetbart.myshopify.com/
Abonneren op het kanaal is gratis en kan eenvoudig door hier te klikken: www.youtube.com/@BewegenMetBart?sub_confirmation=1
Als je liever een zittende training doet voor 80-plussers, klik hier: ruclips.net/video/K3Hgjr4qHTg/видео.html
Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet:
Stretching BOVENlichaam: ruclips.net/video/Cs4JSn42RJM/видео.html
Stretching ONDERlichaam: ruclips.net/video/qUEtn9byIyU/видео.html
Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: ruclips.net/video/0H_vr0bvH70/видео.html
Training BENEN: ruclips.net/video/dzdC0jhUDr8/видео.html
Training ARMEN: ruclips.net/video/DPgdcwVAWRQ/видео.html
BUIKSPIEREN: ruclips.net/video/qI-I2U6URns/видео.html
Evenwicht BEGINNERS: ruclips.net/video/NOGK4fq4rg8/видео.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf
Evenwicht GEMIDDELD: ruclips.net/video/GWBi1K6HnbA/видео.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj
Evenwicht GEVORDERDEN: ruclips.net/video/T-w8oI1zeTo/видео.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj
5 MIN RELAXATIE: ruclips.net/video/7Sqcea4HBpo/видео.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q
ADEMHALING: ruclips.net/video/x5KvaC089O4/видео.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW
BEKKENBODEM TRAINEN: ruclips.net/video/K9tt15vHzec/видео.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89
CARDIO-trainingen: ruclips.net/p/PLju22Er5uuv9F39OG4pqhrykOza8HYaIW
Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan:
ruclips.net/p/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji
Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst!
Of stuur hen deze link door:
ruclips.net/user/channel@BewegenMetBart
Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt!
drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV
Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten!
Bart
Super toffe oefeningen alle spieren worden gebruikt 👌👍
Goed werk!
Bart zoals je regelmatig zegt is volhouden HEEL belangrijk en ja de resultaten die zijn er wat mij persoonlijk betreft ik kan terug, zonder de leuning vast te nemen, de trap op, ik doe meerdere keren per dag 34 treden, ook doe ik meestal bij de dagelijkse training ook nog enkele evenwichtsoefeningen.
Bedankt voor uw inzet voor de ouderen.
Staf 74 jaar.
Bedankt, Staf! Knap werk!
TOP BART,helemaal GOED,👍👍👍nu nog naar de AQUAFITNESS 🏊♀️ en we zitten weeral TOP aan BEWEGING vandaag!!!👏👏👏DANKJEWEL EN GRTS.LILIANE 🙍♀️❄🌨🌞👋👋👋
Goed zo!
Bedankt Bart
Goed gedaan!
Bedankt Bart!
Goed werk
🎉
Fijne oefeningen voor de eigen playlist, bedankt Bart!
Super
👍.
Dit waren weer heerlijke oefeningen, die 10 minuten zijn goed vol te houden.
Bedankt! Goed werk!
Bedankt bart voor de oefeningen doet deugd heb weer meer energie
Goed zo!
Fijn dat je ook goede oefeningen hebt voor wie niet (meer) goed te been is. En zelfs wie wel fit is heeft er wat aan, bedankt Bart.
Goed zo!
Chapeau Bart voor alle moeite die jij neemt om ons allen goed ter been te houden! Groeten uit Nederland van Marga Silva
Bedankt!
Knap Bart, rustige workout die je ook als opwarming of zelfs stretching kan gebruiken, bedankt !
Bedankt!
Heb een vraagje, zou het mogelijk zijn om eens te tonen hoe je iets van de grond kunt oprapen of tillen zonder je rug te belasten? Alvast van harte bedankt!
Ik neem dat zeker eens mee! Belangrijk is om je zwaartepunt, je navel dus, recht boven het voorwerp te brengen voor je zakt naar de grond. Ook het recht houden van de rug is belangrijk. Sterke benen maken dit makkelijker! Daarom is de squat zo belangrijk.
@@BewegenMetBart Even iets anders, maar wel 'on topic'. Zou je iets kunnen doen met een vereenvoudigde versie van de Chinese 'Walking Man Shuffle' jeweetwel van die oude Chinese man met dochters en kleindochters die een danspasje op de plaats uitvoeren. Ben benieuwd. Of is dat toch te ingewikkeld? Voor de rest: goed bezig natuurlijk!!!!!