Sesión de Elongación full body - movilidad para aliviar tensiones

Hoy e comparto esta rutina de estiramiento FULL BODY que nos permitirá mejorar y ampliar rangos de movimientos, tambien nos ayudará a relajarnos y aliviar dolores y tensiones musculares. Sentite libre de modificar cualquier movimienfo adaptándolo a tu cuerpo de acuerdo a tus necesidades.
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/ acro_julifischer
#estiramiento #flexibilidad #movilidadarticular

[@waldonunez8311]

Gracias Julia , clarita y didáctica... desde el norte de Chile...❤

[@moalemoar]

Que delicia de clase. Me sirvió mucho, gracias!

[@Angel_A_Palacios_764]

La palabra "elongación" NO EXISTE, en todo caso estiramiento, alargamiento...respete el español...NO AL "ESPANGLISH"

[@thelmachavarria9112]

elongar | Definición | Diccionario de la lengua española | RAE - ASALE. 1. tr. Alargar, estirar, hacer algo más largo por tracción mecánica.

[@marianafischer1913]

Excelente!!

[@andreayaninaperez9722]

❤

[@acroaereaconjulifischer1368]

☺💖