[허리에 1분만 투자하세요]

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  • Опубликовано: 24 сен 2024
  • 지속적으로 앉아서 요방형근이 긴장하게 되면
    근피로 - 혈액공급장애 - 근육과 근막의 유착 - 근경련
    으로 이어져 2차적인 통증까지 형성되게 됩니다.
    오래 앉아있는 직장인 분들 스트레칭 한번씩 해보세요.
    다음에 기회가 되면 요통과 고관절 기능 관련해서 올려보겠습니다.
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