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#EJERCICIOS
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- Опубликовано: 26 сен 2023
- Hoy les tengo una emocionante rutina con bastón que les ayudará a tonificar y definir ese abdomen y cintura. 💪 Pero recuerden, no todo es cardio. También es vital incluir días de ejercicios de fuerza en nuestra rutina. ¡Así es como creamos un equilibrio perfecto para alcanzar nuestros objetivos de fitness!
Alternar entre diferentes tipos de entrenamiento es clave para mantener nuestro cuerpo desafiado y en constante crecimiento. Por eso, les animo a sumarse a esta rutina con el bastón y a seguir trabajando en su fuerza y resistencia. ¡Nuestro camino hacia una vida activa y saludable está lleno de diversidad y oportunidades para crecer! OKIDOKII?? 💥🏋️♀️ #RutinaDeBastón #TonificaciónAbdominal #FuerzaYSalud #turbosteps
Fausto Murillo
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Es el mejor de mejores llevo 3 años haciendo sus rutinas la cual le agradezco por que gracias a el estoy super delgada de la cintura hombros t brazos super marcados es el
Mejor 😢
Realizando otras rutinas o solo con este video?
Ahí muchas rutinas diferentes 😊
Yo quiero tonificar mi abdomen y afinar la cintura pero no sé si lo lograré 😢
@@AlexChepiHaz dieta, entrena al menos 3 o 4 días a la semana con pesas y si no, con peso corporal, mochila, lo quw tengas en casa, solo hazlo, el abdomen no baja solo, se baja todo el cuerpo y ahí es lo último que se pierde.
Buenas noches couch!!!
Tengo dos semanas de hacer ejercicio contigo, y estoy muy contenta, porque al término del día o al día siguiente me duele el cuerpo, y quiero pensar que si estoy trabajando.
Muchas felicidades y gracias por el tiempo que nos brindas.
Dios te bendiga!!!
Ya ponernos guapos cómo ti dices, oki Doki, YES!!! 💪
Gracias profe Fausto!!! Dios te bendiga por tu gran dedicación y motivación para no rendirnos nunca!!!
Como siempre el mejor. Gracias por las rutinas y los consejos. Siempre nos animas a ser los mejores guerreros. Dios te bendiga siempre. ❤❤
La TERCERA sesión que das con escobita 😊. Encantada de verte asincrónica en un en vivo. No sé por qué las notificaciones del viernes la perdí😊 pero hice mi ruutinnaaa🎉🎉🎉Gracias siempre Fausto.
Bello y bendecido día Fausto. Rutina con bastón me encanta . Eres lo máximo
Gracias máster! ❤bendiciones gracias por sus videos gratuitos🎉safe my mornings😊
Excelentes rutinas Fausto...te sigo siempre desde Argentina.Sos un genio, me has ayudado un montón.Muchas gracias por todo.
Buen día mi Fausto! Gracias por compartir una nueva rutina,tu turbo guerrera por siempre, vamos máquinas con todo el power!!!
Excelente rutina! Muchas gracias profe Fausto por compartir este maravilloso conocimiento; que Dios te bendiga!
Mi querido profesor cada día aprendo más de usted y cada día valoro mas la vida ❤🙏 dios lo bendiga grandemente 🙏🙏
Excelente trabajo que usted hace profe🔥💯👏👏👏❤️
Fausto infinitas gracias por compartirnos tu conocimiento y alegrarnos los días. Eres todo un postrecito de chocolate ❤❤
Bendecido día profesor!!!!!!hermosa tu rutina!!!!!Gracias!!!!!!bendiciones 🙏
Gente que treino sensacional😊obrigada Fausto Murilo 👏👏
EXCELENTE PROFE FAUSTO, YO MISMO SOY CON ESA RUTINA PODEROSA, SOLO PARA MÁQUINA D MAQUINAS.
UN ABRAZO Y ÉXITOS 🙏👍🫂
Fausto. Buenas noches .me encanta hacer mis rutinas.con tus claces muchas gracias ❤Dios te bendiga bendiga y me an dado un super resultado te agradezco agradezco
Comenzando el día con el mejor, gracias turbo step, saludos.
Gracias profesor Fausto Murillo bendiciones 🙏 eres el mejor.
Mil gracias Fausto espero no cansarte mucho por siempre darte las gracias, esque eres mi idolo, eres un capo Bendiciones nunca cambies crack vamos por mil mas Oki Doki Siiiiuuuu..!!
Muchas gracias mi profe querido🤩 🤩🤩🤩🤩 saludos dios lo bendiga siempre 🤗🙏
Saludos y bendiciones 🙏🙏 muchas gracias por compartir tus rutinas de ejercicio
Eres el mejor Fausto, muchas gracias por tus rutinas 🙌 me gustan mucho, vamos con todo el power, Oki Doki Yes, saludos y Bendiciones 🥰🙏
Mil gracias profesor Fausto muy buena la rutina de hoy 🙏🤗🤗👍👍👍👍
Gracias mi instructor excelente Rutina con baston gracias mi Dios te bendiga inmensamente maquina .
Dios me bendice con mi maestro, eres genial profe
Me hiciste recordar la rutina cuando estábamos en pandemia y yo inicié contigo. , guardados en casa
Mil gracias por el entrenamiento 🏋️♀️🌹❤️❤️
Gracias por esta rutina Fausto, eres increible;)))
Buenos días mil bendiciones abrazos gigantes gracias por compartir ésa súper rutina 🙏🙏🙏 feliz día un abrazo gigante
Diario realizó una rutina tuya con mi esposo gracias por esas rutinas saludos desde CDMX
Me Encanta Fausto ... EL MEJOR ENTRENADOR !!!!
Yeah baby!!!
¡Qué bueno que está de regreso!🔥
gracias cada dia eres mejor te sigo desde que empesaste
Excelente rutina profe Fausto Murillo que Dios lo bendiga saludos cordiales 😊🙏
Mil gracias profe feliz miércoles bendiciones
Gracias a dios y a ti profe por tu tiempo eres una excelente persona que mi dios te ilumine siempre🙏🙏♥️♥️
Wp0
Lo espero con ansias
Exelente gracias.
Saludos, desde Puerto Rico al mejor Profesor. Aquí con dolor en los glúteos por una rutina que hoce ayer, que creí “fácil”, pero qué rico se siente cuando duele.
No hay excusas, Máquinas de Máquinas.🔥🦾🦾🔥
Muchas gracias por todo Fausto
Buen dia muchas gracias excelente rutina😊
El mejor profe como me ayudan sus rutas bendiciones
Excelente entrenamiento, gracias
Gracias, Fausto, saludos desde Colombia 🇨🇴🌄🌄🌄🌄💐🇨🇴
Aguante Fausto Murillo!
Saludos desde Chile Máquina!
Muy buena rutina, mi máquina de máquinas 😊 bendiciones 🙏
Buenos días profe,gracias por todo
Gracias profe por motivarnos a cuidar nuestra salud
Ola bom dia!
Sou do Brasil e te acompanho a 6 anos, mas não conseguir ser constante nos exercícios, tive 3 filhos neste tempo e não consegui manter a rotina....agora com eles maiores ( o mais novo com 2 anos e dormindo a noite toda kkk)estou retomando, vou conseguir esta constancia.
Antes de engravidar do meu 1° filho fiz um ano direitinho e vi muitos resultados. OBRIGADA POR SER CONSTANTE EM SUAS POSTAGENS TE DESEJO TODO SUCESSO DO MUNDO!!!!!!
Todo un profesional, ánimo 10 más!!
GUERRERO DE LOS MAS GUERREROS GUSTO EN SALUDARTE GRACIAS PORQUE SIEMPRE ESTAS CON TUS SEGUIDORES DEL EJERCICIO 🏋️♀️ OKI DOKI YESS ❤🌺❤️🏋️♀️
Eres el mejor mi profe. Fausto
Muchas gracias por tu gran ayuda con tus rutinas, saludos desde Ecuador. Todos deberíamos dar un enorme like.
Gracias fausto saludos y bendiciones
Gracias gracias fausto😘😘😘
Rutina cumplida, gracias....gracias.
Super, saludos profe💪💪
excelente complemento
Más que lista 🥰
Gracias Profe
Máquina ❤
Gracias mi Faus bello 🎉🎉🎉
Gracias faustoooo🎉
Excelente
Le doy gracias a Dios por tu vida Maquina guapo y gracias a ti también por compartirnos tus rutinas te quiero oki doki yeeeeees ❤
FUERTE ABRAZÓ, DESDÉ ACAPULCO, MÉXICO 🇮🇹
Listo para la rutina máquina 😊
❤gracias 💫✨
Vou fazer 👏👏👏👏
Gracias ❤
Bs dias MAQUINAS! Aqui esperando al MEJOR!!!
Gracias
Hola, podrias hacer una rutina de glúteos, abdomen y piernas para principiante? 🙏 porfa
Presente profe!!! ❤
Gracias rutina rapida buena baby
Buenos días profe vamos con todo el pawer
Rutina completada 👍🏽 😊
Maravilhoso ❤❤
Viva el profeeee
Gracias mi Entrenador ❤
Buenos días coach 😊
Chao máquinas bendiciones
Rutina completada 🎉
🔥
Como te hechado de menos en vivo
Lista
❤❤❤❤❤
Hola mi estimado Fausto, me recomiendas hacer esta rutina si estoy algo gordo? O sería preferible hacer primero para quemar grasa y ya cuando esté más delgado realizad este?
Buen día! Queda guardado el vivo?
❤❤
Buenos días máquinas
Hola profé como le va? Bendiciones
Profe como se llaman las pastillas de magnesio??? Las necesito, gracias por las rutinas, ese bastòn me dejò bastoniada🥵🥵🥵
Por qué los vídeos ahora son tan cortos?
Feliz de 1/4 de esta rutina sabatina en 😅tiempos de HALLLOwwWEEEEYY😂😂🙃🥰😂🎃👻💫🧟♀️LA brujita antes de volarr, toma.su armaa 🥇🧹😅😅❤y entrenaaa😅
0:39
Esto ayuda para mujeres???
Por qué la distensión abdominal
06,07,2024❤
Cuanto falta