RUTINA de CARDIO y FUERZA sin equipos SÚPER EFECTIVA para ELIMINAR LA GRASA
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- Опубликовано: 13 июл 2024
- Hola guerreras y guerreros de TurboSteps! Hoy les tengo una rutina de cardio y fuerza sin necesidad de equipos que les ayudará a eliminar esa grasa extra. 🤩 Pero recuerden, no es solo cuestión de ejercicio, sino de adoptar buenos hábitos alimenticios y mantener la disciplina.
La clave para eliminar la grasa es mantener una alimentación equilibrada y controlar las porciones. Combínenlo con esta rutina intensa y verán resultados asombrosos. No se trata solo de bajar de peso, sino de sentirse saludables y llenos de energía. ¡Vamos, chicas y chicos, juntos podemos lograrlo! 💥💪🏿 #CardioYFuerza #HábitosSaludables #TurboSteps #DisciplinaYÉxito
Fausto Murillo
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El mejor entrenador del mundo Fausto Murillo..!! Gracias
07:45 AM, 21 de octubre del 2023, rutina terminada!
Esta rutina, a pesar de no ser de tantos minutos, me costó! Pude hacer cada ejercicio, sí, y cumplir con las repeticiones, aunque sintiera mi cuerpo pesado.
Me alegra haber podido tener tu compañía otro día más, Fausto! Y siempre te estaré agradecido por haber hecho estos videos ✨ te aprecio mucho.
Hermano solo leí la descripción del video y ya me motivé, qué increíble energía se transmite solo con ver a la persona
vi kejas por los anuncios, y me hizo recordar que gracias a eso me pase a premium, todo gracias a Fausto. Me molestaban las interrupciones, aunke entiendo el porke de las mismas. En fin, ahora todo de diez y no es caro. 🎉🎉
Hola,hola...te encontre por casualida y me encanto la rutina y el formato que manejas,a mis 53 años trato de mantenerme activa para no atrofiar mis músculos y no ganar peso 😊
Gracias mil por compartirnos tanta motivacion y energìa.
Desde hoy tienes un fans màs.
Bendiciones y saludos desde Houston 😊
Profe fausto, muchisimas gracias, tus rutinas son muy efectivas... Yo, sigo haciendo las viejas desde la pandemia y he ganado mucha fuerza😊
Lo máximo entrenador 🙌🏻👏🏻
Muerta pero terminada la rutina, gracias Fausto desde que te encontré eh logrado las metas propuestas en peso, bienestar y salud. Dios te bendiga
EXCELENTE RUTINA! MUY COMPLETA, ME ENCANTÓ!!!
Rutinas que te sanan, emocional y físicamente ❤ Siempre gracias!
EL MEJOR!! QUE BUENO TENERTE DE VUELTA!!! SEGUMOS TUS RUTINAS SIEMPRE!! DESDE CHILE MUCHOS SALUDOS
Mega excelente rutina!!! Mil gracias Fausto por siempre compartir tus rutinas ❤💪🙏
Fausto llevo haciendo tus rutinas por 1 año son increibles la verdad sobre todo las espartanas que son mis favoritas si consegui buenos cambios en mi fisico te doy las gracias por el apoyo. Quisiera seguir haciendo esta rutina pero tuve por accidente un movimiento brusco en mi espalda y no puedo hacer rutinas por ahora te mando un saludo 👋 mi entrenador favorito animo guerreros
Hola 👋🏻 ¿podrías ayudarme?, ¿como puedo hacer rutinas con los videos?
@@marlennealdana5280en estos días Fausto ha subido videos para principiantes en vivo y conforme pasen los días subirán de nivel.
Amo todas tus rutinas le doy gracias a mi esposo cuando nos conocimos hace ocho años solo entrenaba contigo me parecían muy duras pero las hacía ahora después de tanto tiempo las sigo haciendo me encanta todo la energía mental y física contigo Dios te bendiga Fausto ❤🎉😊
¡Épaleee máquina!
Ésta rutina la haré después, ya que últimamente me levanto más temprano a entrenar 🏋️♀️.
Saludos profe 🇲🇽 🇲🇽 🇲🇽.
Muchas Gracias Fausto.X Compartir Sus Rutinas. Dios Le Bendiga. El Mejor Entrenador.💯💪💪
Fausto gracias por fomentar vida en abundancia me encantan tus rutinas pero tú energía te hace unico😊😊
Excelente rutina!!. Máxima actitud. Gracias Faus🤗, eres grande. Rendirse no está permitido, firmes hasta el final 👏🏻
Dia 2! Me encantó la rutina! Por poco la dejo a la mitad porque ya no daba más, pero busqué fuerzas de dónde no la había y continué 🙏🏽 Gracias Fausto 🧡
Mi Fausto querido excelentes tus rutinas, increíble tu esfuerzo por mantenernos siempre con salud cuídate mucho Díos te bendiga
Hola Fausto, me encantó este video, fantástica rutina, medio corta pero muy sustanciosa, Te amo!!😊
Mil gracias mi profe querido 😇🤗🌹🌹🌹❤️🔥❤️🔥
Muchas gracias profe fausto excelente rutina 🔥🔥🔥
Rutina terminada ! La repito a cada semana ! GRACIAS FAUSTO
Mi fausto hermoso!!!ya hice otra rutina tuya !!mañana hago esta !!!gracias por compartir tu tiempo con nosotros!!!Desde Argentina mis cariños ❤❤❤❤bendiciones
Muchas gracias María, saludos desde México, abrazos y bendiciones ❤
Hola Fausto ❤❤❤❤!!!
Excelente rutina!!! Gracias Profe!
Excelente rutina , muchas graciasb🎉
Profe muchisimas gracias❤ excelente rutina nunca pare 🎉 me siento orgullosa que Dios te bendiga siempre Fausto😊
Definitivamente, Eres el Mejor!!!!
Excelente rutina 💪 gracias una vez más eres el mejor 💯
Saludos 🇲🇽 mi querido Profe. Gracias por las rutinas 👍🤗
Gracias Fausto, bendiciones
Gracias por tus excelentes rutinas!!! Saludos desde Mexico!!! 🫶🏻
Hola Fausto, terminé agotada, después de tres semanas sin actividad por gripe fuerte, pero estoy de regreso. Gracias por tanto interés en cada suscriptor ❤❤
Gracias mi Sensei del Cardio, hoy tuve que asistir a junta en la escuela de mi peque y no pude hacer la rutina pero por la tarde me la hecho. Eres el mejor gracias por tus rutinas ❤
Sencillamente EL MEJOR!!! Rutina excelente cuando hay poco tiempo pero igual es prioridad cumplirse :)
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS FAUSTO 🎉
Gracias máquina de máquinas, éxitos!
Muchas gracias profe🌷☺️❤️
Mil gracias profe por esta rutina bendiciones
Uff!! Súper 👏👏aquí sigo despues de varios años Contigo.. con 50 añitos y sigo en talla 5 🙏💪 gracias Fausto. 💕
Gracias de nuevo!
Muchas gracias profesor Fausto por la rutina 👍👍👍👍👍🤗🤗
Gracias!
Eres único mi profe bello ♥️♥️😘😘🙏🙏🇨🇱Gracias por todo Me has echo mi día feliz Gracias gracias gracias Muchas bendiciones para ti mi querido profe ♥️♥️♥️😘😘🙏👍
Gracias mi profe por todo ❤
Buenos dias profe fausto ,voy a empezar la rutina muchas gracias por todo
Excelente rutina guerrero gracias 👍👍👍
Gracias Fausto!!
Buenos días profe mil gracias feliz jueves bendiciones vamos con todo el pawer
Buenísimo!!!! Me encantó!!!! Sudé un monton!
Gracias profesor Fausto
Eso mi instructor Rutina maravillosa gracias mi Dios te bendiga inmensamente
Uyyyyyyy regracias, excelente bendiciones 🙏😇
Excelente rutina mi querido entrenador ✌🏻
Ya casi me voy a trabajar pero al rato hago la rutina del querido maestro Fausto 👌🏽💪🏼
Gracias por la rutina profe Fausto, saludos desde Bolivia 😊
Hola profe 😊 a veces hago estás rutinas y siempre hago de las viejas ,me encantan 😅 muchísimas gracias siempre
Lo haré más tardecita, gracias por la rutina querido profesor Fausto ¡¡¡🔥🔥🔥
Buenos días máquinas ❤❤ mi mejor entrenador personal que Dios te bendiga 🙏
Súper 🔥🔥🔥
Súper buena Dios te bendiga
En definitiva una excelente rutina, saludos de México Mr. Fausto y amigos de turbo steps
💪🙏 gracias Profe!
Desde argentina te saludo😊
Todas las mañana hago los ejercicios con tus videos!!
Llevo entrenando ya 2 meses y realmente que cambios e notado desde la semana 2
Fausto, ya me hice +4 videos seguidos tuyos. Vamos a sacar nuestro potencial de forma clara.
saludos desde México muy buenos videos turbo Fausto
Gracias otra vez.
Excelentes rutinas
❤ excelente mi maestro número 1❤
Presente profe!! ❤
Ok completado 🎉 Okidokiiii
Excelente rutina maquina de maqui nas 👊👊 gracias Dios te bendiga
Rutina completada 🎉
Super rutina gracias guerrero
Gracias x tanto que das a cambio de nada eres el mejor x eso siempre te va a donde quiera que vayas
El mejor forever !! ❤
Gracias máquina estamos motivado 5am empieza mi día con tus rutinas
Me encantó 😊
Superrr
Siempre positiva aunque la enfermedad me quiera derrotar nunca me rindo.. Maquina tu me das esa fuerza ese positivismo y aquí siempre okidoykyyyyy
Buena rutina gracias, saludos desde Colombia 👍
Hola profe que lindo recibir t video ❤
Gracias ❤️
Hola profe bendiciones
Gracias Profe
Gracias máquina guapo por ser el mejor en todo el sentido de la palabra oki doki yeeeeees ❤
BRASIL!!!! sigo firme...🎉
gracias maestro
Faus. Volví a esta rutina y es excelente.✨👌
Fui a Barcelona y anduve por ahí, me hubiera gustado mucho saludarte
Abrazo enorme Fausto
Tú eres de otro planeta! 🪐 ♥ 👽
Gracias
El mejor.
❤❤❤ Saludos desde Honduras, Fausto eres el mejor ❤.
El mejor entrenador ❤