Entrenamiento
HTML-код
- Опубликовано: 5 ноя 2023
- ¡Hola, máquinas de máquinas! Hoy les traigo una rutina de cardio para todo el cuerpo que les dejará sin aliento y llevará al siguiente nivel. Es importante saber que no se trata solo de cuántas calorías quemas en cada rutina, sino de cómo manejas tu ingesta calórica diaria. Recuerda, no importa si eres un novato o un experto; todos somos guerreros. Estoy aquí para decirte que, sin importar cuánto tiempo tengas, ¡tienes el poder de transformar tu cuerpo y tu vida!
No te obsesiones con las calorías quemadas durante una sola rutina; en cambio, enfócate en mantener un déficit calórico controlado a lo largo del día. Con una buena alimentación y dedicación, alcanzarás tus objetivos de pérdida de peso y resistencia. Así que únete en esta aventura, convirtamos cada sesión en un paso más hacia un estilo de vida saludable y enérgico. ¡SÍ SE PUEDE! 💪🏿🔥 #TurboSteps #CardioÉpico #DeficitCalórico #TransformaciónTotal
Fausto Murillo
No olviden suscribirse al canal y apoyarme Compartiendo, comentando y dando me gusta al video.
Instagram @turbosteps y @Turbofausto
Pagina web de retos Gratuitos: www.TurboSTEPS.com
Conviértete en miembro de este canal para apoyarme y disfrutar de ventajas:
/ @turbofausto
QUIERES HACER UNA CONTRIBUCION?
turbosteps.com/donaciones
Donaciones: www.paypal.com/paypalme2/turb...
Cuenta de Ahorros Bancolombia # 253123565-49
TRANSFERENCIAS INTERNACIONALES: SWIFT COLOCOBM 253123565-49 
Спорт
![Eminem - Tobey (feat. Big Sean & Babytron) [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/9xn0OHEZZ8Q/mqdefault.jpg)
Profeee usted es el mejor 🙌ya llevo como 10 años haciendo sus rutinas 🤯y nadie lo iguala! gracias por acompañarme todo este tiempo a ser mejor cada dia. ❤ ☀️ 🇲🇽
Que alegría verte en vivo mi rey. Un placer continuar entrenando contigo ya hace más de 5 años día a día sin excusas haciéndo lo que hay que hacer. ❤🎉 Muchas gracias por tu tiempo y dedicación.
08:05 AM, 8 de noviembre del 2023, rutina terminada!
Me encantó esta rutina, ya que fue de cuerpo completo! Siento que duró el tiempo suficiente cómo para haberse esforzado a un nivel medio y también para guardar algo de energía para el resto del día.
Me alegra haber tenido tu compañía otro día más, Fausto✨ muchas gracias por seguir compartiendo tus videos y buena onda.
Lo mejor para comenzar la semana, excelente rutina y como siempre gracias!❤
Felicidades Fausto!!! Ojalá puedas hacer más rutinas de aproximadamente 30 minutos, para los que no tenemos mucho tiempo es súper tener este tipo de rutinas, además mentalmente es más fácil animarte a hacer rutinas de 30 minutos que de una hora, gracias y te envío buena vibra de México
Buenos días amigos guerreros, vamos con todo el power, gracias Fausto por tu dedicación y cariño 💖 desde Argentina Buenos Aires
SOLO LE DIRÉ Q ESTUVO EXCELENTE LA RUTINA, CADA DÍA MAS GUAPO GRACIAS AL PROFE FUSTO, SALUDOS....
Mil gracias mi Fausto…Gracias por existir y estar ahí siempre acompañándonos a cumplir nuestros sueños de estar saludables y bellos.
Muchas gracias mi profe ❤ aqui presente 🙏 muy feliz con sus rutinas q reviven 🔥🔥🔥
Gracias Fausto, esta buenísima esta rutina, gracias por estar siempre ahí. ❤
Infinitamente gracias Fausto por tus excelentes rutinas.
Que todo siempre fluya a tu favor.
Gracias por una rutina más, bendiciones para todos por aquí ..!
Mil gracias por compartir tus rutinas y tu energía !!! 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
buenas noches. Te sigo desde hace mucho tiempo primero desde Cuba y ahora desde Miami. Muy motivador. Saludos.
Muchas gracias Fausto, por todas tus rutinas me gustan mucho, eres el mejor, oki Doki, Yes, saludos y Bendiciones 💪👍
Excelente rutina, agradecida con nuestro gran Fausto, un maestro completo ❤
No pensé terminarla pero lo logré hoy 23/12/23 .... Cansada pero no me rendí ...Excelente rutina profe 😊😊😊❤
Buenos días profe muchas gracias por la rutina eres el mejor que mi dios te ilumine🙏🙏
Buenos dias profe fausto muchas gracias por su excelente rutina Dios lo bendiga y cuide siempre
La sonrisa es casi todo el tiempo para los que lo seguimos en constancia hace tiempo mi hijo empezamos hoy mi muchacho a sus 16 años tiene unos lindos brazos y bonitas pompas gracias siempre Señor Fausto ❤
Esta rutina es de las que mas me gustan por que son super completas. Voy intercalando estas con Fuerza y los resultados son excelentes. Gracias profe.
Hola, buen día profe , Fausto Murillo.... Buen día a todos.. tengan un hermoso día ❤❤❤
Maquina de maquinas , ud es el mejor entrenador del 🌎, Dios lo bendiga
Buenos días profe feliz de entrenar este día con el mejor . Gracias turbo guerrero 😊
Excelente gracias Fausto
Al recuperarme de una lesión en la espalda, esta fue mi primera rutina en más de 6 meses! Quedé muerto me tuve que tomar unas pausas entre medio, gracias por el video Fausto! Espero continuar con la disciplina para volver a estar máquina!
Gracias... Como todas ❤❤ fabulosa.. me encanta 🎉
Gracias mi instructor por esta Rutina fenomenal gracias mi Dios te bendiga
Hermosa rutina profe..eternamente gracias..., yessss..!!!
Mil gracias profesor Fausto muy buena la rutina de hoy 🙏🤗🤗👍👍👍
Gracias maquina d maquinas concluida la rutina cuidate Dios te bendiga ❤👊
Fausto no dejes de hacer videos así 💪💪💪💪Dios te Bendiga
Muchas gracias.Rutina terminada.👍👏😘
Hola mi Guerrero favorito acá como todos los días buscando una rutina 😃 para empezar mi día con la mejor actitud y que más que encontrarme con esta nueva rutina hermosa corta pero efectiva mil bendiciones desde colombia ❤🎉😊😊
Muchas gracias por todas las rutinas y aliento Fausto
Muchas gracias me encanto, sude mucho, bendiciones🙏
Hola mi profe querido que tengas un muy lindo día e inicio de semana Gracias gracias gracias por todo Vamos hasta el final ahora sigo con una rutina de piernas y glúteos de día Lunes Te mando muchas bendiciones 👏👏👏👏♥️♥️😘💪💪💪🙏🇨🇱
Ya tienes mi 👍, querido profe 🤗
Estoy lista 😊
Lista desde República Dominicana ❤
Súper mi fausto Dios te bendiga
Hola mi guapísimo profesor 😘 😍 recién termino tu rutina única!!!!❤bendiciones mi Guerrero te sigo!!!!no me rindo!!!!!💪💪💪😘😘😘
Gracias Fausto de verdad que tus rutinas son los máximo y me has ayudado muchísimo que tengas un excelente día y éxitos en todo lo que te propongas saludos desde Panamá
Excelente rutina guerrero gracias 👍👍👍
Aquì vamos sin parar estupendo unbpoquito cansada pero SUPEER BIEN. GRACIAS PROFE😘
Me encanto profe. Gracias por una rutina mas, aqui seguimos entrenando con el mejor 👍
Excelente rutina. Ame❤
Feliz de hacer tus rutinas gran guerrero incansable Fausto Murillo ❤💪💪💯👍🙏
Un placer trabajar cn ud sus rutinas!! Gracias Turbo!!
Muchas Gracias Fausto!!! ✨ Oki Doki yesssss!!!💪💪♥️🥰🤗
Gracias excelente rutina 😊
Gracias mi instructor asii es mantener el Ritmo cardiaco excelente Rutina mi Dios te bendiga inmebsamente .
excelente rutina gracias tu dediciacion
Genial cada video es una rutina y me encanta disfruto de cada video de cada movimiento sigue así jefe! Te adoro y adoro hacer cada día una rutina contigo 💞😍 aunque acabe agotado
Aquí esperando juiciocita para el cardio
Te veo desde Honduras 🇭🇳🥰
Sos un crack Fausto. Mil gracias
Maravillosa rutina con todo y dolor de cabeza la termine gracias profe que Dios te bendiga ❤
Demasiado Divina esta rutina, me encanto!!!! 10:55 am del dia 14/12/2023 rutina terminada🎉 Gracias mi querido Coach Fausto
Gracias profesor 🙏 excelente rutina ardiente 🥵 con todo el power 💪
Eres un grande!! nuevamente volví a esta.
Rutina superada❤
Día 3: rutina completa! Gracias Fausto por estas rutinas cortas pero intensas. No tengo mucho tiempo durante el día, y me vienen perfectas! Vamos por más! 🧡🧡
hola nadia, ya paso un mes, como te fue? cuanto bajaste?
Mil gracias Maestro!!
Amo las rutinas del profe, pero hace 2 años no las hacía. No alcancé a terminar, demasiado fuerte para volver a comenzar. Volveré a intentarlo cuando esté en mejor forma!!
Después de un tiempo volví a retomar las rutinas , exelente 😊
Buenísimo cm siempre profe, volví después de tanto espero retomar el ritmo q llevaba ❤❤❤
¡Hey máquina! 🔥
Mañana muy temprano haré ésta ardiente rutina🏋️♀️.
Todos los dias hago 2 horas de sus rutinas y ya veo resultados.🎉
Saludos mi bello Profe! De vuelta y con todo!!
Gracias por la rutina Fausto😊
fácil, efectiva y rápida
me encanta
¡¡ Gracias Fausto !!
Por tu rutina, tiempo y dedicación.
Es un placer entrenar contigo.
Que tenga mucho éxito en tu Turnofest.
Bendiciones infinitas.
Genial TURBO otra rutina completada y adaptada para personas con movilidad reducida
Volviendo a entrenar, gracias!
Gracias Fausto!!!💪🇦🇷
Gracias Profe 😅💪! Excelente rutina
Buenos días profe excelente rutina gracias
Gracias campeón...💪👏
Gracias fausto bendiciones 😘😘
Gracias profesor Fausto
Gracias profe🎉🎉🎉🎉
rutina hecha!!! corta pero intensa!!!!🥰
Gracias❤
gracias !!! vamos muchachos!
Hola profe muy buenos días aquí terminando esta súper rutina se te agradece por estar siempre motivandonos a ser constantes ❤❤ya te 👍 arriba 😊 muchas gracias
Hola mi nerito guapo ❤buenas noches termine de hacer está rutina de Cardio De Alto Impacto Calórico 😮🥵 se te extra Mi Fausto Murillo 🥰...Siempre dando Lo mejor de mi ejercitando mi mente y cuerpo con tus excelentes rutinas..Muchas gracias .. Bendiciones. Saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Excelente ! En media hr ! Y lo sientes !
HECHA!! Muy buena rutina:) como siempre
Una rutina no muy pessada, pero muy completa....gracias Fausto
❤ gracias gracias
Gracias Fausto!
super buena rutina
Hola profe gracias por la rutina fue excelente ❤❤💪
Me levanto 5am para hacer tus rutinas, más una buena alimentación llegaré a estar saludable, gracias 🙌🏻,
El mejor!❤
gracias genio!!!
Gracias Fausto
Chevere ejercicio.
Excelente rutina 😊
Gracias mi guapetón hermoso x esta rutina excelente ❤🎉😊