Здравствуйте, Оля! Наконец спустя три месяца практики (в основном с вами)))) я добралась до этого комплекса и решила попробовать. Когда я просматривала его ранее, казалось, что никогда так не получится. Правда, бакасана так и не вышла, ноги не оторвались от пола) Что понятно, ведь с чатурангой тоже пока неочень дело обстоит. Удивительно то, что всему свое время. Вот начинаю я где-то смотреть какую-то асану, пробую. И в тот же день включаю вашу практику, а там она) Так было с полумесяцем в этом комплексе. Или думаю, что неплохо бы разминку делать вначале. Бац! И на вашем канале появляется нужный ролик) С занятиями йогой стала замечать, что многие события в жизни не случайны. Раньше торопилась куда-то, переживала, что не успею жить. А сейчас поняла, что все нужное придёт само в определённый момент, а жить надо сейчас, вот как есть. За это я очень благодарна вам, Оля! Ведь именно вы, даже не зная того, учите меня чему-то большему, чем просто гимнастике!
Я Вам очень благодарна за отзыв.Очень откликнулось про жить здесь и сейчас.Я недавно вернулась к практике с Ольгой и это помогает мне быть более устойчивой в своих переживаниях.
Четыре года назад я начинала путь в йогу с Олей. На канале было всего 15 000 подписчиков и были первые несколько тренировок с самыми любимыми сделанными на Бали. За три года многое изменилось, я живу в другой стране, у меня другой мир, работа, увлечения. И я сегодня отмечаю новый для себя праздник Рождество. За окном темно и снег. А на коврике под шум океана создаётся магия любви к телу и вселенной. Спасибо за эти чудесные минуты и часы тренировок. Спасибо, ваше внутреннее сияние и любовь вдохновляют. Процветания вам и этому замечательному каналу!
Спасибо, очень понравилось. Приятные ощущения. Шум океана так в тему, просто бальзам на душу. Буду бесконечно благодарна за подобные уроки такой длительности. Лично мне очень нравится ваш стиль, он для меня гармоничен.Еще раз благодарю.
Оля,спасибо Вам за возможность быть с Вами в мире йоги со всеми ее дарами❤ Для меня очень ценно слушать Ваши вступления с рассказами о месте и Вашими наблюдениями.
Спасибо за комплекс. Два года из-за тяжелой болезни не могла заниматься практикой. Сейчас пытаюсь востановить занятия. Пересмотрела очень много видео занятий, вы единственная, кто произносит "вдох-Выдох". Это очень помогает концетрировать внимание. Буду с нетерпением ждать новыз занятий с вами
Благодарю за океанскую практику,кажется эта стихия пронизала всё моё существо,прочистило,наполнило и успакоило.Дети в восторге от шавасаны и повторяли некоторые асаны❤Это дорогово стоит,люблю Вас ,с Вами несколько лет и наслаждаюсь вашими изменениями и путём 🥰 Процветайте мастер 💖
Спасибо! Решила сегодня с утра повторить с вами этот комплекс. Такой не обычный! С закрытой шавасаной посередине! Медитативный, без лишних фраз, только шум океана! Благодарю🙏!
Ольга спасибо огромное! Это было очень здорово! Шум океана, ваш приятный голос и растяжка, отлично! Ещё раз спасибо Вам и пожалуйста,радуйте почаще! Восхитительно!!!
Оля, здравствуйте, люблю все тренировки с Вами. Лучший вариант для моего утра - именно этот комплекс. Заряжает ясной энергией на весь день, очень точно подмечаете нюансы для наилучшего выполнения асан, и конечно атмосфера, шум океана, восходящее солнышко и Вы, излучающая спокойствие и уверенность. Благодарю Вас.
У Вас замечательные комплексы! Все, что есть у Вас на канале- все очень нравиться и резонирует со мной и в физическом плане и эмоциональном. Чудесно объясняете, ведёте занятие, приятно Вас слушать , смотреть и повторять за Вами. Благодарю.
Намасте, Оля. Эту тренировку я почувствовал как тренировку "слушать себя". С самого начала не спеша, с небольшим количеством слов, со спокойным дыханием и взглядом внутрь себя. Другая. Импровизация, не испорченная планом. Естественная, впустившая в себя размеренный Бали. Немного чувствуются волны мыслей, которые то накатывают, то отходят с выдохом.. Спасибо, это то, что мне сегодня было нужно
Здравствуйте, Оля!Подписалась на Ваш канал, долго искала в интернете что-то подходящее по темпу, уровню, а главное - по энергетике)) Ваши занятия прекрасно "заходят", очень приятно с Вами заниматься, и слушать тоже приятно. Что-то получается, что-то пока никак (бакасана! уже полгода не дается! запястья не держат и все! Когда освою, куплю новые лосины:))) Очень точные комментарии всегда, хорошо корректируются асаны с ними. В общем, спасибо за продуктивный карантин) Удачи и развития Вашему каналу!
Спасибо за практику, я очень благодарна))). Я раньше ленилась заниматься дома, как узнала и начала вместе с Вами заниматься, и пошло поехало))). Я просто кайфую от времени проведенной с вами.
Спасибо большое. В отличие от многих практик, ваша естественная и приятная. Вы очень органичны и даже тяжелые асаны, которые раньше давались, но с напряжением, с вами они получаются легче и по новому. Отстройка асан очень хорошая и практика очень отозвалась в теле. Спасибо большое!
Поздравляю с юбилеем на Ютюб-100 000 подписчиков🙏Почти 2 года я с Вами! Было 20 000 с хвостиком! Благодарю и процветания.С Феликсом Вы тоже раскрылись,наполнились,отдаете больше тепла!
Ольга Спасибо за очень спокойную и расслабляющую практику 💗🙏 да и вообще что Вы нам помогаете практиковать таким способом.Не хватило перед практикой хорошего разогрева и продышать с Вами💗🤗... с утра делала, мышцы деревянные.Ольга, если можно🙏с нетерпением жду от Вас новое видео на всё тело , практика -интенсив!И очень жду видео на растяжку 💗 Благодарю 😍
Я сьогодні бігала. І як склалося за традицією на Тенерифе - потім була йога з Оленькою :) Тільки цього разу ми були на Балі =)) Оля, заняття крутезне! Дякую.
Добрый день Ольга. Очень много перебрала видеоуроков, и остановилась на ваших. Очень доступно все объясняете , и голос у вас приятный и спокойный. Хотелось бы в вашем исполнении комплекс сурьи намаскар. (может он есть, но я не нашла )
Добрый день, Назиля. Спасибо большое 🌷 Да, комплекса Сурьи Намаскар нет на моем канале именно по причине того, что этот комплекс в принципе самый распространенный и его очень много в сети. Но, видимо, стоит записать. Спасибо за комментарий, я постараюсь записать в ближайшее время. Хорошей вам практики 🙏
Дякую, Лєно. Я зараз на Балі, в ці дні. Публікую пости в інстаграм. Але без групи, працюю для відео. Можете потрапити в групу на Тенерифе з 22 по 31 березня цього року. Є ще вільні місця. Напишіть на yoga@olgazemkova.com, я надішлю всю інформацію. Або зайдіть на сторінку olgazemkova.marig.ru/vesennee-joga-probuzhdenie-na-tenerife-22-31-marta/
Дякую, Оля! Займаюся з вами 1.5 місяці і мені дуже подобаються результати! Ви дуже чітко пояснюєте та допомагаєте зробити практику безпечною для здоров'я! Заходить ваш темп та те як ви будуєте тренування!!! Дуже подобається бачити вас щодня) та бачити зміни в своєму тілі))) Щаслива відкривати для себе йогу разом з вами! Ви крутезна!!!!
Ольга, спасибо!!!👏👏👏 Хотелось бы с Вами такой же длинный урок с б'ольшим количеством динамичных асан, чтоб каждый сустав проработать👌, "заслужить" шавасану😊
Появится осенью :) будет примерно час, не больше. А то не каждый доживет в таком жестком режиме. И буду специально от вас ждать отзыв :) Пока эта тренировка есть в закрытой группе на моем сайте.
@@OlgaZemkova спасибо😘 я очень жду🙏 и да.. я пыталась Ваши закрытые тренировки открыть... для российской нищебродии из глубинки пока только бесплатный ютуб доступен😏 прекрасно понимаю все про вселенную и обмен энергиями, но крашеных бумажек нам не дают😂 и нам нечем делиться с прекрасными людьми... се ля ви)
Natalya Savelyeva Доброе утро, Наталья. Если все сложится, след зимой буду планировать. Весной и летом можно и в европейской зоне отдыхать и тренироваться :)
оорть ьиит Здравствуйте :) спасибо за комплимент. Думаю, что достаточно. Но зависит, откуда вы стартуете. Я в принципе не была склонна к полноте и вела активный образ жизни, прежде, чем начала заниматься йогой. Йога слегка прислала мне гибкости и раскрыла суставы. Это эффект йоги на физическом уровне. На ментальном он намного сильнее ❤
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Оленька, сколько занимаюсь йогой, но Ваши комплексы уникальные и очень наполняет, у Вас особая энергия
Здравствуйте, Оля! Наконец спустя три месяца практики (в основном с вами)))) я добралась до этого комплекса и решила попробовать. Когда я просматривала его ранее, казалось, что никогда так не получится. Правда, бакасана так и не вышла, ноги не оторвались от пола) Что понятно, ведь с чатурангой тоже пока неочень дело обстоит. Удивительно то, что всему свое время. Вот начинаю я где-то смотреть какую-то асану, пробую. И в тот же день включаю вашу практику, а там она) Так было с полумесяцем в этом комплексе. Или думаю, что неплохо бы разминку делать вначале. Бац! И на вашем канале появляется нужный ролик) С занятиями йогой стала замечать, что многие события в жизни не случайны. Раньше торопилась куда-то, переживала, что не успею жить. А сейчас поняла, что все нужное придёт само в определённый момент, а жить надо сейчас, вот как есть. За это я очень благодарна вам, Оля! Ведь именно вы, даже не зная того, учите меня чему-то большему, чем просто гимнастике!
Я Вам очень благодарна за отзыв.Очень откликнулось про жить здесь и сейчас.Я недавно вернулась к практике с Ольгой и это помогает мне быть более устойчивой в своих переживаниях.
Четыре года назад я начинала путь в йогу с Олей. На канале было всего 15 000 подписчиков и были первые несколько тренировок с самыми любимыми сделанными на Бали. За три года многое изменилось, я живу в другой стране, у меня другой мир, работа, увлечения. И я сегодня отмечаю новый для себя праздник Рождество. За окном темно и снег. А на коврике под шум океана создаётся магия любви к телу и вселенной. Спасибо за эти чудесные минуты и часы тренировок. Спасибо, ваше внутреннее сияние и любовь вдохновляют. Процветания вам и этому замечательному каналу!
Спасибо, очень понравилось. Приятные ощущения. Шум океана так в тему, просто бальзам на душу. Буду бесконечно благодарна за подобные уроки такой длительности. Лично мне очень нравится ваш стиль, он для меня гармоничен.Еще раз благодарю.
Оля, спасибо :) океан - дааа, и смотреть, и слушать можно вечно :)
Оля,спасибо Вам за возможность быть с Вами в мире йоги со всеми ее дарами❤
Для меня очень ценно слушать Ваши вступления с рассказами о месте и Вашими наблюдениями.
Спасибо за комплекс. Два года из-за тяжелой болезни не могла заниматься практикой. Сейчас пытаюсь востановить занятия. Пересмотрела очень много видео занятий, вы единственная, кто произносит "вдох-Выдох". Это очень помогает концетрировать внимание. Буду с нетерпением ждать новыз занятий с вами
Спасибо большое, я уже готовлю новые комплексы! Скоро будут!
Спасибо огромное, Ольга! Получила удовольствие от практики с Вами! Шум моря произвёл наслаждение и погрузил в воспоминания отдыха на море!
Благодарю за ваши тренировки и ваш труд!!! Прекрасного дня!!!
Оля,каждая практика с Вами-просто волшебство, наполняет,
умиротворяет.
Благодарю сердечно!!!❤
Огромное спасибо.Я перенеслась к океану,звук прилива,тренировка -я сегодня стала сильнее.Благодарю вас за моральную и физическую терапию.🙏
Благодарю!🌷Вы для меня идеальный проводник в мир йоги-все спокойно,понятно и интересно.👍Это так заряжает энергией,которой мне не хватает.🙋
Спасибо, Оля. Желаю вам найти свой источник энергии. Для меня кроме йоги это еще и медитация.
Благодарю за океанскую практику,кажется эта стихия пронизала всё моё существо,прочистило,наполнило и успакоило.Дети в восторге от шавасаны и повторяли некоторые асаны❤Это дорогово стоит,люблю Вас ,с Вами несколько лет и наслаждаюсь вашими изменениями и путём 🥰
Процветайте мастер 💖
Спасибо! Решила сегодня с утра повторить с вами этот комплекс. Такой не обычный! С закрытой шавасаной посередине! Медитативный, без лишних фраз, только шум океана! Благодарю🙏!
Спасибо, Ольга. То, чем вы делитесь бесценно.
Ольга спасибо огромное! Это было очень здорово! Шум океана, ваш приятный голос и растяжка, отлично! Ещё раз спасибо Вам и пожалуйста,радуйте почаще! Восхитительно!!!
Спасибо большое, Ольга за часовую практику! Делайте побольше практик по 40-50 минут. С вами приятно заниматься!
Спасибо, Анюта.
Оля, здравствуйте, люблю все тренировки с Вами. Лучший вариант для моего утра - именно этот комплекс. Заряжает ясной энергией на весь день, очень точно подмечаете нюансы для наилучшего выполнения асан, и конечно атмосфера, шум океана, восходящее солнышко и Вы, излучающая спокойствие и уверенность. Благодарю Вас.
Спасибо большое за практику, очень хороший комплекс, позволяет с утра проснуться плавно и не торопясь!!!!
Да шум океана это просто невероятно, чувствуешь себя на берегу.
Оля, спасибо Вам! Очень люблю йогу именно с Вами! Очень мягко, нежно, романтично, профессионально - регулярно делаю йогу с Вами. Спасибо !!!!!
Спасибо, Оленька, с Вами я полюбила йогу.
Соня..... это самый большой комплимент, который вы могли мне сделать :) Спасибо!
У Вас замечательные комплексы! Все, что есть у Вас на канале- все очень нравиться и резонирует со мной и в физическом плане и эмоциональном. Чудесно объясняете, ведёте занятие, приятно Вас слушать , смотреть и повторять за Вами. Благодарю.
Намасте, Оля. Эту тренировку я почувствовал как тренировку "слушать себя". С самого начала не спеша, с небольшим количеством слов, со спокойным дыханием и взглядом внутрь себя. Другая. Импровизация, не испорченная планом. Естественная, впустившая в себя размеренный Бали. Немного чувствуются волны мыслей, которые то накатывают, то отходят с выдохом.. Спасибо, это то, что мне сегодня было нужно
Благодарю за приятную и спокойную практику🌼🌼🌼
Оленька, спасибо огромное за Полный формат. Вы Ангел. Я молюсь за вас. Это всё чем я могу отблагодарить вас.
А больше и не надо! Спасибо это тоже очень много 🌷
SZikarnaja praktika!!! Blagodaru,Olia!!
Здравствуйте, Оля!Подписалась на Ваш канал, долго искала в интернете что-то подходящее по темпу, уровню, а главное - по энергетике)) Ваши занятия прекрасно "заходят", очень приятно с Вами заниматься, и слушать тоже приятно. Что-то получается, что-то пока никак (бакасана! уже полгода не дается! запястья не держат и все! Когда освою, куплю новые лосины:))) Очень точные комментарии всегда, хорошо корректируются асаны с ними. В общем, спасибо за продуктивный карантин) Удачи и развития Вашему каналу!
Спасибо за практику, я очень благодарна))). Я раньше ленилась заниматься дома, как узнала и начала вместе с Вами заниматься, и пошло поехало))). Я просто кайфую от времени проведенной с вами.
Спасибо большое. В отличие от многих практик, ваша естественная и приятная. Вы очень органичны и даже тяжелые асаны, которые раньше давались, но с напряжением, с вами они получаются легче и по новому. Отстройка асан очень хорошая и практика очень отозвалась в теле. Спасибо большое!
Благодарю, Ольга! Этот час пролетел с пользой и удовольствием! А какой пейзаж и звуки моря - как будто тоже на Бали оказалась с вами :-)
Благодарю за практику, за ваше время и труд! Шум океана забрал всё напряжение!
Прекрасный комплекс!!!! Благодарю!
Спасибо за чудесную приятную практику
Всё замечательно, но хотелось бы включать дыхательные практики
Ольга, этот комплекс-мой самый любимый 💕 благодарю Вас за Ваш труд и Вашу энергетику🙏
спасибо, Инна :)
Благодарна Вам очень!!!! Спасибо за практику!!!!
Моя мечта : прилететь на этот волшебный остров , зарядиться энергией и на 360 градусов переосмыслить жизнь ! Благодарю Вас ! ❤️
Поздравляю с юбилеем на Ютюб-100 000 подписчиков🙏Почти 2 года я с Вами! Было 20 000 с хвостиком! Благодарю и процветания.С Феликсом Вы тоже раскрылись,наполнились,отдаете больше тепла!
А кто такой Феликс?)
Спасибо огромное! Очень понравилось! Не хватает только Ваших команд "вдох-выдох".
Очень спасибо, что мало обьяснений - больше возможности сосредоточиться.
Благодарю за возможность с Вами позаниматься!
Благодарю,за замечательную практику✨✨✨✨🥰
Ольга, спасибо большое за эту практику 🙏
Вы открыли для меня Мир йоги! Благодарю вас 🙏
Благодарю вас за эту правктику🙏. Она была особенной
Спасибо, Ольга. Очень понравилось заниматься с Вами. И Вам - хорошего дня!
Оля! Спасибо вам огромное за все!
Обожаю ваши занятия! Благодарю Вас за ваш труд!
Оличка, такая комфортная на утро тренировка, спасибо
Шикарная практика, благодарю от всего сердца!
Здравствуйте, спасибо за практику! Необычное занятие, очень расслабляет
Благодарю за практику🔥🔥🔥
Уважаемая Олечка, благодарю вас!!
Благодарю Вас Оля.очень мне нравится заниматься с вами вместе
Ольга Спасибо за очень спокойную и расслабляющую практику 💗🙏 да и вообще что Вы нам помогаете практиковать таким способом.Не хватило перед практикой хорошего разогрева и продышать с Вами💗🤗... с утра делала, мышцы деревянные.Ольга, если можно🙏с нетерпением жду от Вас новое видео на всё тело , практика -интенсив!И очень жду видео на растяжку 💗 Благодарю 😍
Олечка, так приятно утро начать с Вами! Хотела дать себе нагрузки, а получила проникновенную нирвану🙏🥰🧘♀️
Я сьогодні бігала. І як склалося за традицією на Тенерифе - потім була йога з Оленькою :) Тільки цього разу ми були на Балі =)) Оля, заняття крутезне! Дякую.
Рости велика, Алінко, і будь гнучка, як лоза :)
Благодарю💝💝💝💝💝🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 пятое утро делаю с Вами йогу и чувствую себя гораздо лучше🌺🌼🙏🤗
Уже месяц каждое утро с вами.Пока получается.Большое спасибо.
Благодарю за эту волшебную тренировку на Бали💋💋💋
thank you so much, it was exactly what I needed!
Благодарю 🥰ощущения неповторимые!я -в полёте после практики🧚
Спасибо за прекрасную практику под шум океана)))))
Олечка, спасибо Вам за эту практику!
Замечательная практика! Благодарю Вас!
Мне тоже нравятся ваши уроки. Долго искала и нашла Вас❤️
Спасибо, я очень рада, мы вместе :)
Самый лучший комплекс в мире!
Очень нравиться с вами заниматься спасибо вам
Шум прибоя 🥰 приятное дополнение к тренировке
Добрый день, интересные ощущения внутри после практики, спасибо за светлую энергию))))
Оленька, вы огромная умница!!!!
Сделайте ,пожалуйста, занятия для полных и за 60- 70!! я так хочу маму свою" подсадить" на йогу!!!
Сегодня вышла йога 60+, подрйдет и с лишним весом людям
Благодарю за практику!
Оля, спасибо!❤
Спасибо большое! Получила расслабление и представляла что сижу на берегу моря
Спасибо! Невероятные ощущения 🙏
Благодарю,очень интересное занятие!
Добрый день Ольга. Очень много перебрала видеоуроков, и остановилась на ваших. Очень доступно все объясняете , и голос у вас приятный и спокойный. Хотелось бы в вашем исполнении комплекс сурьи намаскар. (может он есть, но я не нашла )
Добрый день, Назиля. Спасибо большое 🌷 Да, комплекса Сурьи Намаскар нет на моем канале именно по причине того, что этот комплекс в принципе самый распространенный и его очень много в сети. Но, видимо, стоит записать. Спасибо за комментарий, я постараюсь записать в ближайшее время. Хорошей вам практики 🙏
Olga Zemkova Благодарю, буду ждать. 🌹
Оленька,вы прелесть!
Дякую все дуже гармонійно.Хотіла б дуже з вами на Балі. Як попасти до вас в групу.
Дякую, Лєно. Я зараз на Балі, в ці дні. Публікую пости в інстаграм. Але без групи, працюю для відео. Можете потрапити в групу на Тенерифе з 22 по 31 березня цього року. Є ще вільні місця. Напишіть на yoga@olgazemkova.com, я надішлю всю інформацію. Або зайдіть на сторінку olgazemkova.marig.ru/vesennee-joga-probuzhdenie-na-tenerife-22-31-marta/
Комплекс-бомба! Для меня деревянного самый 👍💯
Дякую, Оля!
Займаюся з вами 1.5 місяці і мені дуже подобаються результати! Ви дуже чітко пояснюєте та допомагаєте зробити практику безпечною для здоров'я! Заходить ваш темп та те як ви будуєте тренування!!! Дуже подобається бачити вас щодня) та бачити зміни в своєму тілі))) Щаслива відкривати для себе йогу разом з вами! Ви крутезна!!!!
Спасибо - спасибо с большой любовью ❤️
Душевно, спасибо!
Благодарю 💛 🙏
Спасибо огромное
Ольга, спасибо!!!👏👏👏 Хотелось бы с Вами такой же длинный урок с б'ольшим количеством динамичных асан, чтоб каждый сустав проработать👌, "заслужить" шавасану😊
Появится осенью :) будет примерно час, не больше. А то не каждый доживет в таком жестком режиме. И буду специально от вас ждать отзыв :) Пока эта тренировка есть в закрытой группе на моем сайте.
@@OlgaZemkova спасибо😘 я очень жду🙏 и да.. я пыталась Ваши закрытые тренировки открыть... для российской нищебродии из глубинки пока только бесплатный ютуб доступен😏 прекрасно понимаю все про вселенную и обмен энергиями, но крашеных бумажек нам не дают😂 и нам нечем делиться с прекрасными людьми... се ля ви)
Обожаю❤
Спасибо! Практика хорошая, но для новичков сложновато.
Спасибо Оля ! 🙏🏻
Сегодня у океана с Вами Ольга у меня вышла " Халасана поза плуга" Урааа. Буду с Вами.
Тренировка на расслабоне, звук волн волшебный
Олечка, спасибо, спасибо, спасибо!
spasibo vam balshoe.
Оля спасибо!
Оля, Благодарю!
Спасибо!!!
Спасибо!
Да ! Конечно , ещё не готова
Благодарю!
Спасибо, Ольга за практику) интересно, что с гпуппой на Бали? Я бы с удовольствием присоединилась
Natalya Savelyeva Доброе утро, Наталья. Если все сложится, след зимой буду планировать. Весной и летом можно и в европейской зоне отдыхать и тренироваться :)
Olga Zemkova держите в курсе, может всё сложится
Наталья, в сентябре едем в Черногорию :) присоединяйтесь. www.olgazemkova.com/yogatour-montenegro-blog/
Здравствуйте Ольга, вы в идеальной физической форме. Скажите, достаточно ли заниматься по часу каждый день, чтобы выглядеть также как вы?
оорть ьиит Здравствуйте :) спасибо за комплимент. Думаю, что достаточно. Но зависит, откуда вы стартуете. Я в принципе не была склонна к полноте и вела активный образ жизни, прежде, чем начала заниматься йогой. Йога слегка прислала мне гибкости и раскрыла суставы. Это эффект йоги на физическом уровне. На ментальном он намного сильнее ❤