【邱醫來了】搞清楚你的小腿類型，做對運動幫你告別粗小腿！

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☆感謝許多網友來信分享，光是看邱正宏醫師在【愛瘦美】頻道的影片，了解科學減肥法後，自然而然就瘦了10公斤以上；甚至有人瘦了60公斤之多，過程中，並沒有吃減肥藥和動手術喔！
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■官方網站
愛瘦美 www.isome.com.tw/​​​​ （看就瘦！免費的瘦身教學視頻）
輕卡廚房 www.so-fit.com.tw/​​​​ （吃就瘦！國際研究證實減肥一定有效的代餐）
景升醫美 www.gscline.com/​​​​ （不運動就瘦！一個下午茶的時間就變美）

■FB專頁
邱正宏醫師 　　 / chiuokclinic. .
愛瘦美 　 　　 / 　. .
輕卡廚房 　　 / sofit.inshap. .
景升診所醫美中心
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■邱正宏醫師的部落格
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94isom就是愛瘦美(邱醫師日常) breast-bigger.com/​​​​
景升醫美痞客邦(活動訊息) okscline.pixner.ner/blog​​​​

[@user-zx6xo8vj2q]

謝謝

[@yuyu9190]

那慢跑或是快走適合瘦小腿嗎？

[@user-wm7rv7ez9j]

您好，我們是愛瘦美團隊，小腿粗壯通常與肌肉有關，過度運動刺激反而會讓小腿圍度越來越粗，過於頻繁慢跑或快走，小腿反而有可能會因此變粗喔！

[@PeaceCompassion]

如何瘦背部？

[@user-wm7rv7ez9j]

您好，我們是邱醫師的團隊，如果本身體重還有下降的空間，還是建議要先透過運動與飲食讓整體瘦下來；如果本身已經很瘦，唯獨對部分體態比較不滿意，若不排斥，可以考慮透過醫學美容來輔助，您可以參考邱醫師的這支影片：ruclips.net/video/7FNeE3lllfY/видео.html

[@user-dw7hh4zm1j]

邱醫生小腿粗可以做什麼運動呢？

[@user-wm7rv7ez9j]

您好，我們是愛瘦美團隊，小腿粗常見的原因是由於肌肉較為發達，若希望小腿不要看起來那麼粗壯，反而要減少鍛鍊，可以透過邱醫師曾分享過的"空中腳踏車"，增加熱量消耗，同時也減少因自身體重的關係而讓肌肉更發達喔！

[@user-dw7hh4zm1j]

@@user-wm7rv7ez9j 那請問空中腳踏車可以消除馬鞍肉嗎？