и похудеть с помощью занятий по пилатесу можно, мой опыт с 82кг при росте 170см до 62кг. Три месяца моей работы над собой, первый месяц вникала в суть пилатеса и заставляла себя ходить на занятия, а потом я уже бежала туда. Рекомендую и рекомендую у кого большой вес
В видео есть ответ - почему не развивается, почему не ходят - потому что безумно дорого и позволить себе обратиться к специалисту могут единицы. Например 1 занятие на джиротонике в моем городе стоит в 3-5 раз дороже индивидуального занятия по танцам/растяжке/ОФП/балету.
Я ходила на пилатес в зал. Но там было совсем другое. Просто упражнения на ковриках, растяжка. Называлось это пилатес . За 25 лет первый раз слышу что пилатес это занятие на специальных тренажерах
Есть пилатес простой и с оборудованием (pilates props).Больше внимания уделяется технике дыхания и растяжек.Парадоксальное дыхание именно Д.Пилатес внедрил.
Была на реформере...это то, что помогает обрести гармонии движений правой и левой сторон тела...способствует Балансу. Занятие индивидуальное...все мы разные и проблемы у каждого свои.
Выпуск ронравился. Пилатес разработал упр. для реабелитации, я после операцти эндопротезирования коленного сустава. Есть ли упражнения для стабилизации колена, для укрепления мышц и для быстрого восстановления. 2 месяца после операции. Скованность, боль, отёк.
Да по сути все упражнения одни и те же во всех системах. Что в пилатесе, что в йоге, что в балете, что в лечебной физкультуре. Названия только модные добавляются. И акценты разные. А основа одна - все пришло из йоги, которая только записана 5 тыс. лет назад. А существовала с гораздо более древних времен.
Сегодня посетила впервые занятие по пилатесу на спец тренажере. По ощущениям - пилатес - это смесь фитнеса и йоги. Статичные упражнения (силовые, а так же на растяжку), но с сопротивлением тренажера, так как приходится что-то с усилием натягивать или двигать))) Вцелом, мне понравилось. Пот течет и мышцы хорошо прорабатываются, чувствуешь удовлетворение от занятий. Но в то же время не чувствуешь перебора, мышцы не болят, как обычно бывает после тренажерки.)
У пилатеса был также коммерческий интерес,не надо забывать и инструкторы по пилатесу это прекрасно знают и используют.Идеи взяты из йоги безусловно.Йога более спиритуальна .Рассказы о том,что другие инструкторы пилатеса возможно не понятно объясняют ,а в этом центре все всё правильно дешёвый способ рекламы @@ОльгаОльга-п6в
@@ОльгаОльга-п6вгу вы и сравнили...йога и пилатес - кардинально разные по своей сути,а то что есть похожие движение и позы,так извините,но человек то один -руки,ноги,спина, живот, амплитуда движений. Не будете же вы на руках,грубо говоря,ходить. И для европейского человека гораздо лучше подходит именно пилатес
![SahBabii - Viking [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/D37cL92JX0I/mqdefault.jpg)
Влюблена в пилатес!Благодарю за выпуск!
Татьяна, вы стали ещё милей! Вам очень к лицу беременность)
Значит я не одна это давнооо заметила!)
Очень полезное и познавательное видео! Благодарю!
Спасибо,Таня! Очень познавательно.
Классный выпуск ! Много подчеркнула для себя🙏спасибо Вам!
и похудеть с помощью занятий по пилатесу можно, мой опыт с 82кг при росте 170см до 62кг. Три месяца моей работы над собой, первый месяц вникала в суть пилатеса и заставляла себя ходить на занятия, а потом я уже бежала туда. Рекомендую и рекомендую у кого большой вес
Вау, какой крутой результат! А вы на специальных тренажерах для пилатеса занимались или на коврике?
Очень интересный выпуск👀Спасибо🙏
Таня, спасибо! Очень понравился выпуск. Можно еще про упражнения. Детальнее.
В видео есть ответ - почему не развивается, почему не ходят - потому что безумно дорого и позволить себе обратиться к специалисту могут единицы. Например 1 занятие на джиротонике в моем городе стоит в 3-5 раз дороже индивидуального занятия по танцам/растяжке/ОФП/балету.
Спасибо за интересный выпуск!!!! Будет продолжение?
Я ходила на пилатес в зал. Но там было совсем другое. Просто упражнения на ковриках, растяжка. Называлось это пилатес . За 25 лет первый раз слышу что пилатес это занятие на специальных тренажерах
это тоже пилатес)) без реформера
Есть пилатес простой и с оборудованием (pilates props).Больше внимания уделяется технике дыхания и растяжек.Парадоксальное дыхание именно Д.Пилатес внедрил.
Была на реформере...это то, что помогает обрести гармонии движений правой и левой сторон тела...способствует Балансу. Занятие индивидуальное...все мы разные и проблемы у каждого свои.
5:23 Пилатес в России уже лет 15 достаточно популярен, это точно! У нас в фитнес-студиях практически везде с тех пор есть. Причем, я не в Москве живу.
Выпуск ронравился. Пилатес разработал упр. для реабелитации, я после операцти эндопротезирования коленного сустава. Есть ли упражнения для стабилизации колена, для укрепления мышц и для быстрого восстановления. 2 месяца после операции. Скованность, боль, отёк.
Здравствуйте. А в Ижевске ваши центры есть?
Здравствуйте ,а сколько стоит такое оборудование ? И само обучение сколько длится примерно ?
ГДЕ КУПИТЬ ТАКИЕ " СЛЕДКИ"?
Расширяем кругозор (^^)👍
Subtitles please! 🙏
Всё равно ничего не понятно!! Что такое пилатес, примеры упражнений отличные от много , что мы видели. Говорили одно и тоже.
Да по сути все упражнения одни и те же во всех системах. Что в пилатесе, что в йоге, что в балете, что в лечебной физкультуре. Названия только модные добавляются. И акценты разные. А основа одна - все пришло из йоги, которая только записана 5 тыс. лет назад. А существовала с гораздо более древних времен.
Есть различия между йогой и пилптесом.Даже в отстройке тела.
Сегодня посетила впервые занятие по пилатесу на спец тренажере. По ощущениям - пилатес - это смесь фитнеса и йоги. Статичные упражнения (силовые, а так же на растяжку), но с сопротивлением тренажера, так как приходится что-то с усилием натягивать или двигать))) Вцелом, мне понравилось. Пот течет и мышцы хорошо прорабатываются, чувствуешь удовлетворение от занятий. Но в то же время не чувствуешь перебора, мышцы не болят, как обычно бывает после тренажерки.)
У пилатеса был также коммерческий интерес,не надо забывать и инструкторы по пилатесу это прекрасно знают и используют.Идеи взяты из йоги безусловно.Йога более спиритуальна .Рассказы о том,что другие инструкторы пилатеса возможно не понятно объясняют ,а в этом центре все всё правильно дешёвый способ рекламы @@ОльгаОльга-п6в
@@ОльгаОльга-п6вгу вы и сравнили...йога и пилатес - кардинально разные по своей сути,а то что есть похожие движение и позы,так извините,но человек то один -руки,ноги,спина, живот, амплитуда движений. Не будете же вы на руках,грубо говоря,ходить. И для европейского человека гораздо лучше подходит именно пилатес
'Promosm' ✨
Не корректные высказывания
Баланчин никогда не был русским. Да выступал он в России
А так пилатэс очень интересен