저 우울증 진단 받았는데 최근 찬물샤워 계단 하루 100층타기 실내싸이클 그리고 안하던 요리 시작했는데 이제 좀 컨트롤이 되는 기분이에요 근데 제로콜라는 못끊겠어요 그게 아니면 아이스크림이나 다른 걸 꾸겨 넣게 되어요. 얻기 쉬운 쾌락을 피하고 시간이 드는 고통에서 쾌락을 찾아야 한다는 걸 35살 이제 터득했네요 도파미네이션 책을 보고요.
밥먹고 정리하면서 듣고있습니다. 집중하거나 감정조절하려고 음악 틀어놓는데 디톡스 기간엔 그것도 끊어야 하는군요 .. 오늘 새벽에 알게된 채널이지만 말씀하시는거랑 목소리가 라디오 진행하시거나(영상을 듣기만 하면 비슷하긴 하죠) 책 읽어주는 컨텐츠 하셔도 듣기 좋을 것 같아요 :)
디지털 디톡스를 전파하시며 영상 두 개나 올려주시면서 구독자들을 도파민 중독으로 이끄시는 아이러니 😂 (그렇지만 행복...) 식단이 무너지신 게 야채를 안 드셔서 그런 것이 아닐까 조심스럽게 추측해봅니다. 채식이든 저탄고지, 카니보어이든 극단적인 다이어트는 건강을 해칩니다... (+포트리 얘기하시니 갑자기 땡기네요... 차 타고 1시간 가야하는데... -ㅅ-)
@@newyorkcrab 넵 맞습니다 원래는 저도 정말 가끔씩 과거에 상처 준 일, 상처받은 일, 못해서 후회한 일들 등 그중 큰 후회들만 곱씹었었는데 요샌 뭔가 약간의 우울감 때문인지 별것도 아닌 사소한 것마저도 계속 반추하게 되네요 혹시나 뉴욕털게님이 반추를 관리하는 좋은 삶의 노하우가 있으신지 궁금했습니다!
@@DerekLee-ui6ng이런 얘기 재밌네요 ㅎㅎ 제 얘기도 해보면, 저는 나의 영역/남의 영역에 대한 구분을 명확하게 합니다. 테니스 코트에서 네트를 중심으로 내 코트랑 상대방 코트를 명확하게 구분하는 것처럼요. 그래서 내 코트에서의 나의 움직임에 대해서"만" 반추해요 ㅋㅋㅋ 상대방의 움직임이나 의도 이런 것에 대해서는 잘 생각하지 않습니다. 왜냐면... 상대방이 상식적이거나 좋은 사람이어야 하는 거는 상대방 부모의 책임이지 내 책임은 아니니께요 ㅋㅋㅋㅋ 내가 상식적이거나 좋은 사람이 아니었을 때에 대해서만 생각하고 고치려고 합니다.
아니 아이가 있다구요?? 총각이 아니었어??? 놀라워서 도파민 상승
ㅋㅋㅋㅋ
아이가 둘이십니다ㅎㅎㅇㅎ 첫째 아이는 약간 성장이 더딘 장애가 있다고 하셨어요. 그래도 너무 행복하다고 하시네요^^
@@alu3019 주제넘는 대변인 행세는 자제하시죠?
혼자 왤케 날서있어서 분위기 꼽창내냐
미루기 유튜버인데 가정적인 면에서는 productive
저 우울증 진단 받았는데 최근 찬물샤워 계단 하루 100층타기 실내싸이클 그리고 안하던 요리 시작했는데 이제 좀 컨트롤이 되는 기분이에요 근데 제로콜라는 못끊겠어요 그게 아니면 아이스크림이나 다른 걸 꾸겨 넣게 되어요. 얻기 쉬운 쾌락을 피하고 시간이 드는 고통에서 쾌락을 찾아야 한다는 걸 35살 이제 터득했네요 도파미네이션 책을 보고요.
이런 시즌에 찬물샤워라니... 너무 대단하세요. 이렇게 자기관리로 우울증 이겨내는 것이 쉽지 않은 일인데,,, 너무나 응원합니다
@@newyorkcrab 큰 힘이 됩니다 뉴욕털게님!
도파미네이션을 읽는 걸 1년 이상 미루고 있었는데 댓글 덕분에 다시 읽게 되네요 감사합니다.
저도 찬물샤워 하고 싶은데 비염있는 사람은 하면 안된다고하네요…ㅠㅠ
왜 나는 형이 모쏠에 백수일꺼란 선입견을 갖고 있었을까? 출근과 육아란 단어에 묘한 배신감이 느껴지는건 왤까 암튼 디지털도파민단식 또하나 배워가요!
모쏠에 백수 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ으음 미루기를 10년을 하다보니까 아마 '그렇게 됐지 않을까' 하고 생각하게 되는 게 있는 것 같애요. 이미지 관리를 더욱 하겠습니다(?)
식단도 그렇고 도파민도 그렇고 절제라는 행위는 하다 보면 결국 다 서로 연결 되는 것 같아요 ㅎㅎ 오늘도 영상 잘봤어요 자주 와주세요
절제라는 행위는 다 연결되어 있다.. 맞는 말인 것 같애요. 그래서 디지털 단식을 하니까 식단조절이 됐던 것 같네요.
와~~ 역시 괜찮은 사람은 다 결혼했어
저는 인스타를 습관처럼 계속 보는 게 있었는데 어플screenzen으로 하루에 몇 번 몇분으로 제한해서 보기 시작했는데 너무 도움 됐어요 한 번 이용해보시길… 이 어플이 좋은 게 어플열기 전에 이게 너 인생에 중요한거니 물어봐서 한번 더 참고 핸드폼을 내려놓게 됨..
스크린젠,,, 메모...
솔직담백한 화법이 넘 유머러스하고 듣는 재미가 있어요😂😂
인스타 지우고 유튜브 쇼츠만 보지말자 했는데
그것만으로도 다르더라고요.
저도 좀 더 디톡스 해봐야겟어요.
한번에 한가지만 집중하기도 그 방법이겟네요
유툽 쇼츠는 증맬 시간낭비 끝판 왕인 것 같애요. 엄청 재밌을 수도 없고, 엄청 흥미로울 수도 없는데 그냥 넘기면서 무의식적으로 계속 보게되는 ,,
저 엄청 동감해요. 채식하고 명상하고 음악 안듣고 걷기 이런거 하니까 정신이 맑아졌어요. 책 읽을 때도 꼭 음악 들어야 됐는데 안 듣고 조용히 읽으니 더 잘 읽혀요.
묘하게 현실감각이 떨어지는 느낌을 계속 받는데 유튜브 ㄹㅇ 하루는 커녕 단 한타임도 못참아넘기겠음
소리에 대한 중독? 진짜 공감해서 계솓 댓남겨요 저 보는줄…ㅎㅎ
귀가 쉴 시간이 없이 계속 듣습니다 ㅎㅎㅎ
뭔가를 계속 듣는 이유는 마음속의 목소리를 회피하는 것 😂
이젠 미루지마시고 뭐든 대박나세요😊보통에 사람 조직원 일동
무엇보다 유투브 중독을 어케하고싶은데 유투브만큼은 진짜 포기가 안돼 하..
유튜브는 스케일이 다른게, 80대 노인 중에서도 중독되어 있는 분들 엄청 많아요. 10살 안된 애들도 많구.
미루기협회 회원님들 새해에는 미루지말고 살아봅시다! 해피뉴이얼~~~🎉방장님 새해 복 많이 받으세요~~🎉🎉🎉😁
문제는 형님 컨텐츠 자체가 도파민 중독 컨텐츠 라는 사실~!
밥먹고 정리하면서 듣고있습니다.
집중하거나 감정조절하려고 음악 틀어놓는데 디톡스 기간엔 그것도 끊어야 하는군요
.. 오늘 새벽에 알게된 채널이지만 말씀하시는거랑 목소리가 라디오 진행하시거나(영상을 듣기만 하면 비슷하긴 하죠) 책 읽어주는 컨텐츠 하셔도 듣기 좋을 것 같아요 :)
저는 처음에는 모든걸 끊었는데, 나중에는 노래는 듣고 유툽은 정해진 시간에만 하고 이런 식으로 조심스레 커스텀 단식을 찾아나갔답니다 :)
이 형 뭔가 잘생긴건 아닌데 호감형이고 편한 형처럼 생김
잘생긴 건 아니라니.. 잘생긴 거 맞는데?
동기부여가 됩니다 😢
이렇게 미루기 대마왕이 떠나가는구나 당신은 최고의 논문을 내게 될거요
일주일 도파민 단식하고 다시 돌아왔소(?)
디지털 디톡스를 전파하시며 영상 두 개나 올려주시면서 구독자들을 도파민 중독으로 이끄시는 아이러니 😂 (그렇지만 행복...)
식단이 무너지신 게 야채를 안 드셔서 그런 것이 아닐까 조심스럽게 추측해봅니다.
채식이든 저탄고지, 카니보어이든 극단적인 다이어트는 건강을 해칩니다...
(+포트리 얘기하시니 갑자기 땡기네요... 차 타고 1시간 가야하는데... -ㅅ-)
아 저도 야채를 많이 먹으려고 하는데, 이건 저만 그런건지 모르겠는데 탄수화물을 안먹을 때는 속이 민감해지면서, 야채를 먹으면 더부룩함이 4시간도 가더라구요? 그리고 무엇보다 맛이 없기도 하구(?) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
인스타 안한지 6개월정도 되었는데 진짜 행복합니다. 인스타 필요없는 무의미한 대량정보를 뇌에 고통을 준다고 생각했는데,끊으니 정말 좋습니다!!
다른 인스타 하지 마세요!! ((+하 .. 근데 아직 유투브를 못 끊어서 ,,,))
애들이요?? 하나도 아니고 둘이상이라니!!! 저도 낼부터 디지털단식할래요!
2주전에 디지털단식한다고 하셨네요 (안경고쳐씀) 자,,, 어떻게 되가시는지 업댓좀 (빚쟁이)
@@newyorkcrab 저….핸폰하다가 이거 알람 울려서 깜놀해서 꺼놨어요……..노력은 하고있습니다 🤣🤣🤣🤣 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
오...! 신선한 내용이네요. 오늘도 좋은 내용 잘 보고 갑니다. 그리고 그대의 도파민 디톡스를 응원합니다! 😊😊
감사합니다. 한번 해보세요 엄청 좋아요 ㅋㅋㅋ
일 시작하기 전에 잠깐 유튜브 하나만 봐야지 라는 영상으로 이영상을 보게 됬어요;; 너무 내 이야기라서 소름,,ㅋ 저도 하루 빨리 디지털 디톡스를 해야겠네요ㅠ
자- 4주 전에 댓글을 달아주셨는데- 어떻게 자 한번 해보셨나요오오? 안해보셨으면 지금이라도 한번 해보세요!
저 아직 못했어요,,진짜 내일부터 하렵니다
결심없는 삶 영상을 보고 다시 보니 오묘하네요 ~_~
도파민 디톡스를 강력하게 추천하는 황급히 찍어 올린, 유 튜 브 컨텐츠
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
"유 튜 브를 왜 띄어쓴거지?" 하고 코 후비후비하면서 보다가 깨닫고 이마 탁 치고 갑니다
도파민 디톡스를 위해 유튜브를 끊어야 한다는 내용의 영상인데 그걸 유튜브에 업로드하는 아이러니함이 재밌죠 ㅎㅎ 뭐 다른 부정적인 의미는 없습니다~@nomio5662
@nomio5662 유튜브(도파민) 끊는거(디톡스) 추천하는걸 유튜브로 올렷다 이말
감사합니다. 디지털 디톡스..
ㅋㅋ왜 그런지 모르겠는데 영상 재밌어요!!
저도 이거 한번 해봐야겠다싶은 챌린지인데
참고가 많이 되었습니다
아직 영상 다 안봤지만 이렇게 안미루고 영상 바로 올리신거보면 도파민 단식이 좋긴한가보네요 ㅋㅋㅋㅋ
도파민 단식 한번 해보시죠.
5:44 정확히.. 지금 나의 모습..
선생님 도파민 분비 시켜야 합니다 다음 영상 빨리 !!
내가 이분 도파민 과다분비될까봐 영상 아직 안올림(?)
@@newyorkcrab따흐흨 도파민 쌓여서 터질거 같아요 선생님
ㅎㅎㅎㅎㅎ 😂 4일째라니 대단하세요. 어떻게 가능함..
뉴욕털게님 영상 몰아보느라 디지털 디톡스 실패했어요 😂
도파민 디톡스 인정! 찬물샤워 강추합니다.🙂
저희집 추워서 찬물샤워하면 죽을지도 몰라요 ㅋㅋㅋㅋ
잘보고가요 댓가없는 쾌락은 없다
이 채널이 나에게 엄청난 도파민덩어리인것을.. 구취할까?ㅎㅎ
댓글 좋아요 확인하시면서 디지털단식 망할까봐 자제하려합니다 ㅋ
에헤-이 이런 도파민은 좋은 도파민 아닐까요? (무논리)
00:46 ㅋㅋㅋㅋ 잘 못지켜졌다고 말하시면서 말 더듬으시는거 넘 웃겨요
8:49
못 보던 시각...
그래서 영화 장르 중에 '어린이 영화'보단 '가족 영화'가 더 많이 쓰이는건가?
이 오빠 일하느라 잊고있었네
간만입니다요
털게네 댓글은 유일하게 꼬박꼬박 달았는데 이제 댓글까지 미루는 지경에 이르렀다..상태가 심각함😢
바로 도파민 디톡스 들어가십쇼 효과 너무 좋음
너무 멋있어요 ❤
해봐야겠어요
감사합니다!
도파민 디톡스.. 해봐야겠습니다 영상 잘보고 갑니다!
오 반드시 해보겠습니다! 이제 이 분만 보고 다른 유튜버는 다 끊어보겠습니다!
도파민 디톡스 시작! 20240516 12:05
스마트폰 안 하고 식생활 잡히는거 100% 동감해요 그런데 잘 됐다가 안 됐다가 하네요..
하지만 형을 보려면 유튜브를 봐야만 하는걸....
혹시 커피도 디카페인으로 드셔보시는거 추천합니당!! 저는 카페인끊고 신세계를 찾았어요 ㅎㅎ😊❤
오오 카페인에 대해서도 영상이 많더라구요. 카페인 끊는 거 어렵다던데 너무 잘 하셨네요. 저는 근데 원래 디카페인만 마시는게 레전드(?)
@@newyorkcrabㅋㅋㅋㅋ진짜 털게님 댓글볼때마다 느끼는거지만 말센스 무엇😂😂
도파민 디톡스 하기를 미루는건 어떻게 고칠까요
07:51 나.. 이거 밥 먹으면서 보고있었네…
ㅋㅋㅋ 군대가서도 비슷한걸 느꼇죠. 아무것도 못하고 자지도 못하게하니깐, 책이 그렇게 재밌더라는..
그러네요. 저도 비자발적으로 이미 디지털 단식을 해봤던 거네요 ㅋㅋㅋ 아쉬웠던 거는 세팅이 하필 군대라서 뭔가 행복감 같은 것을 느낄 새가 없었다는 거 ㅠㅠ
커피는 마시나요? 전 라떼는 못참아서..아....커피는 어떻게 하세요?
ㅁㅁ머야 감튀 먹으며 보다가 화들짝 놀라버림 왜 저격하세요 흑흑 감튀 맛있다🥹
유투브를 안들으면 뭔가 시대에 뒤떨어지는것 같은 느낌이...들어요...
도파민디톡스에 대한 유튜브를 에어팟으로 들으면서 세수하고 양치하고 다했네요 😅😅 뭔가 이상한데 😮
어우 ㅋㅋㅋ 아주 도파민으로 양치하신 수준 아닙니까 ㅋㅋㅋㅋ
휴 지금도 밥먹으면서 보는데ㅋㅋㅋ😢
디지털 단식 일주일 한번 해보시지요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
도마핀 디톡스 하는 영상을 보며 도파민을 충전하는 내가 레전드
이런 영상 올리고 영상 보면서 도파민 채우고 있는 나도 레전설..
@@newyorkcrab 털게형님 도파민 디톡스를 해서 그런지 피부가 밝아졌네요. 새해 복 많이 받으시길 바래여.
당신은 지루함이 필요하다 요 책이 생각나네요 ㅎㅎ
댓글 보고 검색 바로 ㄱㄱ 합니다
아놔 진짜 털개 도파민 어쩔,,
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 집안일 하면서 그 시간에 이걸 듣고 있는데.. 찔리네요
집안일 하면서 유툽듣는 거 꿀이죠 ㅋㅋㅋ 저도 이건 포기몬함(?)
먹는건 탄수 배제보다는 채식하시면 더 좋으실듯 ㅋㅋ 육식이 대표적인 중독물질이더라고요.
채식 권하는 분들이 많네요. 한번 알아봐야겠네요. 채식 생각은 전혀 못해봤어요.
뉴옥털게가 제 도파민 입니다
반추에 대해서는 어떻게 생각하시고 관리하시는지 궁금합니다!
반추라 하면 지나간 일에 대해서 생각하는 것 말인가요? 저는 보통 제가 잘못했던 것 (남을 서운하게 했다던지, 내가 일에 충실하지 못했던지) 이런 것에 대해서 생각하는 것 같습니다. 데렉님은 어떻게 하시나요?
@@newyorkcrab 넵 맞습니다 원래는 저도 정말 가끔씩 과거에 상처 준 일, 상처받은 일, 못해서 후회한 일들 등 그중 큰 후회들만 곱씹었었는데 요샌 뭔가 약간의 우울감 때문인지 별것도 아닌 사소한 것마저도 계속 반추하게 되네요
혹시나 뉴욕털게님이 반추를 관리하는 좋은 삶의 노하우가 있으신지 궁금했습니다!
@@DerekLee-ui6ng이런 얘기 재밌네요 ㅎㅎ 제 얘기도 해보면, 저는 나의 영역/남의 영역에 대한 구분을 명확하게 합니다.
테니스 코트에서 네트를 중심으로 내 코트랑 상대방 코트를 명확하게 구분하는 것처럼요. 그래서 내 코트에서의 나의 움직임에 대해서"만" 반추해요 ㅋㅋㅋ 상대방의 움직임이나 의도 이런 것에 대해서는 잘 생각하지 않습니다.
왜냐면... 상대방이 상식적이거나 좋은 사람이어야 하는 거는 상대방 부모의 책임이지 내 책임은 아니니께요 ㅋㅋㅋㅋ 내가 상식적이거나 좋은 사람이 아니었을 때에 대해서만 생각하고 고치려고 합니다.
@@newyorkcrab 아하 정말 좋은 아이디어 감사합니다!!
아내한테 안아달라고 하세요
짝있는데 왜 외로워요
난 요즘 넘 옆구리가 추워서 😊
유튜브 끊기 진짜 힘드네요.
사실 그렇게 재밌지도 않은데 자연스레 유튜브를 키게 됩니다.
심심해서, 궁금해서 키면 시간이 삭제되네요.
너무 콘텐츠가 무궁무진해서 뭐 보다가 하나 재밌는 거 걸리면 관련내용이 끝도없이 나와서 ㅎㅎ 요즘엔 유툽이 중독의 왕인 것 같애요. 연령불문
도파민 디톡스 영상을 도파민 유투브를 보고 인지
이것을 유튜브로 보고있는
근데 확실히 도파민 디톡스를 해봐야 뭐가 문제였는지 알게되더라고요
맞습니다. 도파민 디톡스 강력 응원합니다!
ㅎㅎㅎ 유트브 먹방보며 다이어트 하는데 ..
아직도 하시나요^?
지금도 유지 중인가요 ? ㅋㅋㅋ
안하겠다고 결심하는게 오히려 더 생각나게 만들어서 더 하게된다던데요.. 😂
휴.. 이거보고 있는 나... 디톡스는 뭔..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오랫만에 들어왔는데 올라온 영상이 많이 없군요. ㅋㅋㅋ// 4일차에 망해서 영상 퀄리티가 떨어집니다. ㅋㅋㅋㅋ
제 영상들은 소수졍예에요(?) ㅋㅋ
화장실에서 일보실때도안보시나요?뭐하시나요?
아주 디테일한 질문이네요 ㅋㅋㅋ 핸드폰으로 책 읽습니다. 하여간 웬만하면 핸드폰 꺼내면 그냥 바로 책으로 가고 있습니다
도파민 디톡스 하다가 하루도 못 채우고 망했는데 다시 도전해 봐야겠네요!!
털게님 새해도 됐는데, 그만 미루시고 영상 하나 올리시죠. ㅎ
이미 영상 하나 만들어놔서, 월요일 밤에 업로드 됩니다. 와 이렇게 당당하게 댓글 달아본거 몇달만이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@newyorkcrab오. 댓글을 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 기대 안했는데. ㅋㅋㅋ 영상기대할게여 ㅎ 라이브도 해주세여 ㅋㅋ
바로 인스타 지웠습니다 ㅎㅎ
다시 깔았나요? 대답좀
형 요즘도 계속 하고 계세요?
왔다갔다 하다가 요즘은 정말 최소한 디지털 단식은 너무 필요한 것 같아서 디지털 단식은 하고 있습니다. 인터넷 뉴스, 유튭, 인스타 등 안보고 폰으로는 책만 읽는 ㅎㅎㅎ 이거 안하면 삶이 힘들어지더라구요
현황 공유부탁드립니다..
오오 저는 잘 살고 있습니다. 어제 이 댓글보고 글 하나 올렸어요 ㅋㅋㅋ 이제 곧 영상을 하나 찍어볼까 어슬렁어슬렁 먹잇감을 찾고 있습니다 ㅋㅋ
뒤에 침대를 봐서는 쏠로같아 보였음. 한집에 여러명 외국인 사는 느낌? 방하나 렌트해서 미니멀하게 사는 느낌
혹시 님 adhd 이신건 아니였나요?
돌아보면 (지금도?ㅎ) 맞다고 생각합니다.
@@newyorkcrab 해결하셧나요 지금은 아니면 지금도 해야할일 못하시나요? 약은 복용해보셨나요
@@user-mn4dc1gc8h 진단받은적이 없어서 약은 안먹었어요. 제 수준은 뭔가 스스로 습관들을 잘 제어해놓으면 괜찮은 수준 같아서,,, ㅋㅋㅋㅋ
ruclips.net/video/r5QcLtf3eZk/видео.htmlsi=8FkShm0p9Qwykba_ 털게님 이분이랑 묘하게 닮으셨어요 ㅎㅎ 목소리는 다르시지만요.