COMO PERDER GRASA SIN PERDER MASA MUSCULAR /NUTRITALKS ANUTRICIONAL
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- Опубликовано: 24 май 2021
- NUEVA NUTRITALK LIVE “COMO PERDER GRASA SIN PERDER MÚSCULO” 💪🏻😁
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Me da flojera.. Pero empiezo con la lucha moral.. Y hoy me e decido empezar este reto. Pará los que estén en las mismas que yo. No sé desanimen el único límite es Su metalidad. Bendiciones
Que tal lo llevas
Cómo va tu avance?
Al unicio es algo difocil pero un par de semanas ves q es facil perder peso solo con alimentacion incluso sin hacer ejercicion ni matarce de hambre animo calcula tus calorias y consume segin eso proteinas grasas y lo q t sobre en carbos y wala 1 kg d peso a la semana de perdida
@@lu.no.shinrise logró a lo largo de estos 2 años e perdido 10 kl de grasa y actualmente peso 82 Boy al gym y tengo un exelente progreso,
No fue fácil hubo muchos tropiezos, pero estoy mejor que nunca a mis 20 años.
Gracias por leerme.
Los mejores 19 minutos más saludables de mi vida. No quiero hacer dieta. Pero si mejorar mi alimentación
Gracias por este video yo pesaba 150 libras y hace dos meses empeze a cuidar mi alimentación y media hora de ejercicio diario tres días con peso y hayer que me pese 160 libras me sentí decepcionada y triste pero al ver este video me motiva quizás sea masa muscular 😊seguiré adelante
Usted es una máster con todo el respeto que de merece, tengo 18 años en el gym y estamos en la misma sintonía.. en estos momentos compartiré su video a mi grupo de gym y a amistades. Gracias.
Muchisimas gracias Marco!
@@anutricional pot favor Ayudeme con unas recetas para un mes
MUY BUENA ORIENTACIÓN, ME GUSTARÍA BAJAR DE PESO, SIN PERDER MASA MUSCULAR, DIOS LA BENDIGA, PANAMÁ, SANTIAGO DE VERAGUAS
EXCELENTE INFORMACION. MIL GRACIAS!
No había visto una nutriologa que explicará tan preciso... Mis respetos Dra excelente video, ahora si me quedo todo claro!!!
Bendiciones y gracias por compartir esta información...
Muchas gracias!!
@@anutricional Quiero contactar tús servicios de nutrición.
Enhorabuena Doctora, Gracias 🎊🎉🎈
Genial, información mas alta y clara imposible, gracias gracias gracias. Por compatir
Hola ! Yo llevo masomenos un mes comiendo sano y comiendo de todo solo que cuido que sean saludable y cuido las calorías, e perdido 4 kilos en un mes pero son 4 kilos perdidos comiendo y que no fácil se suben y soy muy feliz 👏🏻✨ así poquito a poquito iré bajando pero no lo dejaré ya que como de todo solo me cuido ❤️✨
Felicidades ❤️
Haces ejercicio?
Cuéntame un ejemplo de lo que comes al día para tener una idea porfa
Es la forma perfecta. Poco a poco vas bajando y así no te darán los tan indeseados rebotes.... 💪🏻😁
@@mayracortesgonzalez6171 Con uno o dos meses que cuentes calorías y sepas cuanto necesitas para subir, mantenerte o bajar, vas a poder controlar tu peso a tu antojo, sin privarte de ningún alimento y mejorando tanto la salud, como la energía....
Usted es increíble, muchas gracias por sus consejos... ❤️
Fantástico! Es un video increíble muchas gracias !!!
Enhorabuena Doctora 👩⚕️ Gracias 🙏
Waooo, que buena explicación
Entendí muchas cosas, Gracias! 💕
Como siempre súper interesante! 💋 Desde España Mariana
Muy buena explicación!! Gracias por la información...
Excelente video, muchas gracias! Muy buena información para aprender a alimentarnos
Súper útil y clara la información. Muchas gracias!
Muchas gracias por todos tus consejos, antes no sabía nada de nutrición y contigo estamos aprendiendo, bendiciones.
Muchas Gracias hermosa, cuanto me ayudas bendiciones 😇😍
Gracias doctora me sirvio mucho este tema.Dios la bendiga 🙏❤️
Las mejores explicaciones siempre las encuentro con usted, muchas gracias!!
Gracias Mariana como siempre dándonos lo mejor 👏👏👏😍💪👍
Muchas gracias Dra. muy interesante
Me encanto la información!!!! Todo explicado súper claro
Muy bien explicado 👍Mariana eres un encanto desde Barcelona España un abrazo grandote hasta pronto
Que grato haberla encontrado. Que excelente contenido Dra. Aquí tiene una nueva suscriptora 🙋🏻♀️. Magnífico contenido y maravillosa manera de explicarlo. Gracias por su aporte 🙌🏼
Excelente video muchas gracias por esta información Dra.
Gracias doc muy interesante como todo sus trabajos
Gracias por la información, muy clara e interesante su contenido.
Es lo mejor que he escuchado y lo correcto! Gracias por compartir su conocimiento...
Gracias por sus buenos consejos 😊 dios la bendiga 🙏 🙌
Justamente lo q andaba buscando !! Gracias Doctora 🤗🤗🙏🙏
Muchas gracias doctora por la información ahora puedo entender mejor como funcionan los macronutrientes ❤️
Gracias Dra. Me gusta mucho su canal, le tengo admiración y respeto!
Sos una genia! El video mas explicativo que encontre! 💗
Eres lo mejor que he escuchado tienes desde hoy una seguidora
Excelente explicación, la entendí perfecto. Soy su seguidora desde hoy. La encontre buscando cenas saudables. mil gracias.
Buenas noches Mariana ya me inscribe al nutrireto sugar detox, me encanto esta explicacion muy clara gracias por la informacion saludos desde Michoacan.
Maravillosa explicación. Primera vez que te veo y quedé encantada con el contenido.
Muy buena explicación gracias muchas bendiciones para ti
Mariana me encanta tu explicación
Gracias!!💚
Doctora Gracias, siempre aprendo mucho con su contenido 🥰 bendiciones
Nueva seguidora ,le encanta con la claridad que explicas . Gracias !
mil gracias por compartir esta información, me ayuda bastante! 💗
Muchas gracias por esta información,,,estoy aprendiendo mucho,,xq e cometido muchos errores😁🙏
La verdad, muchas felicidades se nota que te gusta tu profesión y ayudar a las personas a tenes una vida sana
Muy buena info, explicado sencillo, Mil gracias. Nueva suscriptora desde hoy.
Gracias por la explicación, muy bien video 🥰👏👏👏🥰🥰
Es una exelente nutrióloga, en verdad me han ayudado muchísimo sus consejos, que dios la bendiga, gracias por todo su aprendizaje ❤️
Hola y saludos desde usa 🇺🇸, totalmentemente deacuerdo contigo colega y gracias por compartir este gran derroche de información valiosisima for free ,para todas las personas que lo nesecita y se abran a implementar todos tus sugerencias, porque en efecto todo lo que explicas es 100%preciso
me encanta como explicas todo tan claro.❤
Excelente! Tu y Renata Herrera son unos angeles
Eres divina 🤗 muchas gracias por compartir tu conocimiento 😊 dios te bendiga siempre 🙏😘💕
Excelente explicación! Wooow ! Y súper honesta y sincera ... Yo lo he echo así como ella lo dice y si es verdad.... Así es como el cuerpo funciona
Me encanto Doctora Dios la bendiga!!
Como siempre gracias doctora
Buenos días, maravilloso,muy didáctico,por casualidad encontré este canal y me gustó mucho su explicación ,felicidades y me acabo de suscribir , felicidades,
Acabo de reafirmar que no ando tan perdido en conocimiento ,felicidades por aclarar este conflicto a los jóvenes que quieren estar definidos y musculosos al mismo tiempo ,pero quieren estar focos ectomorfos pero musculosos y de carbohidratos agua sola y sin minerales de perdida .
Felicidades , maravilloso canal .
Hola, muy cierto llevo menos de 1 mes he perdido casi 6 kilos, solo comiendo sano, he controlado el consumo de alimentos y además es super fácil no dejo de comer carbohidratos, solo como los carbohidratos sanos y además me premio una comidita a la semana la que se me antoje.. Hago 5 comidas y felizzz 💖🤗
Muy buena información! Muchas gracias 😊
Gracias por tan buena explicación. Te empiezo a seguir desde ya. =)
Ya casi un millooooon!!!! 🎊🍾🎉
Saludos, Mariana . Gracias por tus videos . Los disfruto mucho!. Saludos desde Chiapas🍏🍎
Excelente explicación mil gracias 🙏🙏🙏
Excelente explicación, muchísimas gracias
es la primera vez que veo su contenido y me súper encantó de hecho una amiga me recomendó a este lugar y me parece súper 👏 muchas gracias por compartir esta vida saludable Dios me la bendiga siempre ya le mande un correo electrónico pero el detox cero azúcar están agitadas las inscripciones. esperemos otro ahora cuídese mucho que tenga un lindo día doctora 🙌😘🤗👏
Por fin!!! Tenia tiempo intentando encontrar una nutricionista con esta calidad de profesionalismo y con recomendaciones REALES. Me ancanto su video. Bendiciones y Exitos. Gracias por compartir sus conocimientos
Muchas gracias por sus videos por ayudarnos mucho para nuestro bien.
Buenisima informacion gracias Mariana por estas Nutritalks en lo personal me sirven mucho,saludos.
Nueva suscriptora. Explicas excelente! ❤️ Que bueno que hayan profesionales para ayudarnos.
Muy buena explicación.. Me encantan.... 🥺Tus pollitos.. Carnes o frutitas.. de plástico.. Están muy coquetas... *-*
Gracias!!
Mil gracias por tus consejos eres un amor como ser humano
Sra. Mil gracias por compartir toda esta información.
Normalmente me gustan todos tus videos, pero este me encantó! A mi me sirve mucho que me expliquen el por qué de las cosas, y tú lo haces genial gracias!!
Gracias Doctora por sus consejos Dios la bendiga y la cuide y la protega Amén 🙏gracias por preocuparse por todos los que queremos estar bien saludrables Dios bendiga a su familia ♥👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🤝💯🙋♀️
Se puede reemplazar por batidos de proteína sino tenemos a la mano la comida o me hace subir de peso ?
Muchas gracias excelente explicación me solucionarse muchas dudas
Doctora Mariana que buenos consejos de nutrición felicidades 😘❤️💋
Excelente información Mariana, me encanto como explicas, mil gracias.
Muchas gracias Martha!!
Estaría muy bien si entrara en el mundo de el fitness en forma nutricional
Waoo todo lo explica tan bien, eres una excelente doctora..tomaré en cuenta tus consejos.
Muchas gracias por la explicación doctora en serio su video muy educativo
Todo lo que haces me encanta, super segura de ti misma, independiente 💙 eres un mujer muy inspiradora
Me encantó la información, es muy clara e interesante 👍
Quiero ver cómo le hago para no perder la masa muscular de las piernas tengo 54 años y estoy perdiendo masa muscular de las piernas pero me está acumulando en el vientre y espalda cómo puedo hablar con usted
Muy buena información, uno de los mejores vídeos que he visto de pérdida de grasa.
Excelente!!! Muchas gracias por compartir sus conocimientos ❤️❤️❤️
Gracias ya me hacia falta volver a educarme en la alimentación. Gracias y porta más nutríTalks!
Me encantó la explicación, muy didáctica...!!!
Así, hay que comer de todo solo hay que cuidar las proporciones, hacer ejercicio y le añadiría estar tranquila y en paz.
Me encantó, que manera tan perfecta de explicar.✨🙌🏻
Muy buena información 🥰 muchas gracias 🙏🏻
Muchas felicidades a esta profesional amante de su profesión! Gracias por compartir tus conocimientos 💛 un abrazo y muchas bendiciones.
Cual es el precio de la inscripcion dra
Excelente ❤
Buenos días soy una persona que el único ejercicio que debo hacer es caminar por una enfermedad que me ejercicio tengo que hacer para no perder músculo sola mmm ente debo de cam ir bar 30 minutos por dia
Gracias Dra. Muy explícita.!!💯
El año pasado, en plena pandemia, bajé 22 kilos, con una dieta en la que tuve que eliminar los carbohidratos. En diciembre, me dijeron que podía ir agregando carbohidratos y el resultado fue que volví a ganar los 22 kilos que había perdido… 😒 ¡Gracias a Dios que te encontré! Voy a empezar a aplicar tus consejos.
Compañero lo podías incorporar pero solo una porción pequeña 😊
Me encantó como lo explicas. Felicidades de corazón. Gracias por la claridad y hablar directamente de lo importante.
Algún número para más info en sus talleres
Wooo super!! Padrisima su informacion Doctora..😍
Dra. primera vez que veo sus videos, y me encantó, tiene muy buenas explicaciones y excelente manejo, felicidades, muy bien!!!!!
Hoy que inicié a hacer ejercicio. Me encuentro con éste video y es la charla contundente que necesitaba, ja, ja. ¡Gracias por la información tan valiosa! A cuidar nuestras porciones y tener una salud excelente. ¡Éxito y bendiciones!
Diossssssss!!!! Me quitó el hambre ver los 2 kilos de grasa!!!!! 😮
X2-_-
Jajaja jajaja jajaja jajaja jajaja 😆😆😆😆
La grasa es horrible
Muchas gracias por esto. Voy a seguir viendo este video para acordarme de todos sus consejos. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Me encantó su canal, gracias por compartir esta información
Maravilloso esa explicación. Gracias yo hago ejervicio para sacar mada muscular de Ecuador
Yo también pero lo único que me han salido es los brazos y un poco de glúteo.