Descubre Cómo Reducir La Grasa Abdominal Y Prevenir Enfermedades Con Estos Sencillos Pasos
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- Опубликовано: 16 июн 2024
- Descubre Cómo Reducir La Grasa Abdominal Y Prevenir Enfermedades Con Estos Sencillos Pasos
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📌YA ESTAN ABIERTAS LAS INSCRIPCIONES PARA EL NUTRITALLER JULIO “ABDOMEN PLANO 2024”. Sólo por hoy 17 de Junio y por único día tenemos 10% de descuento en la inscripción aquí 👉🏻 www.anutricionalschool.com/nu...
📌HORARIO: Clase en vivo por Zoom de Lunes a Viernes 10:00 a 11:30 am horario central Ciudad de México, las clases quedan grabadas por si te pierdes alguna, la puedes ver posteriormente.
📌QUE INCLUYE:
✔️ información exclusiva del tema que manejo en cada taller.
✔️ 15 clases de una hora y media por la plataforma de zoom, esta se quedan grabadas y las puedes ver posteriormente.
✔️3 planes alimenticios semanales con sus recetas limpias, totalmente balanceadas y porcionadas.
✔️Te enseño el Sistema de Balancear y Porcionar para que puedas planear tus propios planes alimenticios y puedas comer lo que te gusta sin miedo y con seguridad.
✔️Te enseño a leer etiquetas para hacer compras inteligentes.
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✔️Además tienes la entrada exclusiva al club de lectura que llevo acabo en cada taller, y consta de tres reuniones. Estaremos leyendo el libro “El Club de las cinco de la Mañana” de Robin Sharma.
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A así es dar la gracias a Dios por la gracia de darnos para comprar los alimentos
Gracias Mari!!!!!!❤❤❤❤❤❤
Exelente nutriologa, muchas gracias por tus consejos. 😊
Buenas noches mi Dra hermosa nuevamente muchas gracias por sus consejos que siempre nos ayudan para tener una mejor salud Saluditos y Bendiciones para usted y su familia ❤
Pues el déficit calórico y controlar más no quitar los carbos es el camino que siempre nos diste a conocer Mariana cuidando los picos de insulina y mantener la glucosa estable ❤
🇲🇽 Hola...no puedo comer muchas semillas como los cacahuetes.. x que mis senos q tengo mucho...(se me olvido el nombre) eso me dijo la enfermera de ginecgologia..Saludos Mariana..👍👍
Me encanto este video,me resolvio dudas que tenia muy Claro la explicacion.Gracias Mariana.👍👍💯💯
Excelente!
Magnifico Mariana. Siempre que puedo sigo tus videos. Ayudan mucho
Gracias a ti!
Gracias ❤ estupenda información contigo he aprendido bastante
Gracias a ti!!
Muchas gracias Dra me encantó muy educativa toda su platica aprendí mucho🙏🍎🍓🥑
Me alegro mucho! Gracias por verla!
Que ejercicios puedo hacer si Soy impertensa y prediabetica 🙂🙂
Gracias Mariana por toda la información y consejos❤
Es un placer ayudarlas!
Gracias por este importante vídeo!
Con mucho gusto!
Gracias Mariana, muy bien explicado
Gracias a ti!!
Muy importante esta Nutritalk. Muchas gracias Mariana. Estoy así tal cual 😢
Gracias a ti!
Dra muchas gracias x la información, ojalá pudiera hablar de alimentación y lipedema, saludos
Lo tendré en cuenta
Gracias por sus sabias palabras Dios te bendiga
Muchas gracias!!
Hola hola me acabo de inscribir, quedé muy fascinada con tu información, tan clara y realista, nada de cosas locas. Comenzaré a ver tus videos! Muchas gracias gracias, desde Costa Rica feliz día! ❤😊
Me alegro mucho! Gracias por ver mis videos y espero te sirvan mucho!
Gracias tus conocimientos son lo mejor nos an enseñado a educarnos en cuidar nuestra salud
Muchas gracias !!
Hola Mariana. Me encantó el vídeo, excelente como todos los tuyos. Aspiro mas adelante hacer el taller para ampliar y reforzar la información.
Se debe tomar agua hasta cierta hora?. Lo digo porque a veces me abstengo de hacerlo, porque me paro en la madrugada a eliminar liquido (Miccion). Porque tengo grasa abdominal si soy delgada y sigo los buenos hábitos que mencionaste? . Muchas gracias por compartir el video. Saludos desde mi país Venezuela 🇻🇪.
Yo te sugiero la mayoría de tus líquidos consumirlos durante el día, y solamente tomar agua si es que tiene sed antes de dormir. Me alegro mucho que te haya gustado el video y ojalá te animes a entrar a uno de mis próximos talleres. UnAbrazo!
Gracias Dra, me ayuda mucho. Soy paciente de Fibromialgia y me ha ayudado comer mejor con mis dolores
Me alegro mucho!!
Gracias, Lic. Mariana . Siempre veo tus videos y además me motivas a seguir cuidándome cada día !❤
Me da mucho gusto!! Saludos!!
Por favor educa sobre perder peso con pcod 😢
Creo que lo correcto es decir hígado graso, fibrosis hepática antes que la cirrosis
Buen día. Usted tiene alguna app para ayudarme en mi alimentación? Cómo podríamos tener control personalizado? Un saludo.
Llevo a cabo los talleres mensuales, con los cuales tú aprendes mi sistema, te doy recetas, planes alimenticios, 15 clases por Zoom, y toda la asesoría que necesites para aprenderlo. Puedes aún inscribirte al que viene en julio ya que solamente quedan tres días para hacerlo aquí www.anutricionalschool.com/nutritalleres
Yo tengo 44años ya casi 45 pero solo lesdigo que hago ejerr fuerza cardio muy poquito muy aveses le meto duro pesas y me siento bien aveses desayuno y aveses no y me siento bien me canse de escuchar tipos videos que dises tanta cosa exct y si mi problema estomago pero no tanto pero aparte tengo sop desde hace mucho y no tomo pastillas y si el ejerr esloque me ayudado aja es muy sierto dice mariana lo mismo medijo doct con el ovario p eso llega pasar poreso hago ejerr fuerza como bien pero esa grasita cuesta mucho y mas con esto medijo doct que cuesta mas bajarla grasa pero yo peliando y sigo dando la batalla y hago loque puedo porq escuchar tantos videos me pone mas de correr😢haci que traten de comer bien y hacer ejerr fuerza es todo gracias adios mi presion siempre la tengo muy bien saluditos 🇱🇷🙏
Usa los puntos y comas, por favor.
Buenos dias a mi nutriologa favorita, cuantas veces se tevomienda hacer ejercicio de fuerza en la semana?
Yo recomiendo de tres a cinco días a la semana.
Me gustaría saber si nadar es un ejercicio de fuerza
La natación se considera mas ejercicio cardiovascular, de fuerza seria hacer pesas, o usar resistencia como ligas o pilates reformer 😊
❤
No encuetro tu canal secundario .planners.. aun sigue estando vigente????
Aun se puede ver pero ya no he subido videos 😊
Yo quiero saber cuál es el otro Canal. Saludos ❤
Que tan bueno es correr diario 5 kilómetros?
Sí es recomendado?
Si es bueno, pero no olvides hacer ejercicio de fuerza ya que mayor masa muscular vas a acelerar tu metabolismo y vas a perder una mayor cantidad de grasa.
Buenas noches Mariana mil perdón por mandarte mensajito a esta hora pero me parece que mi hijo se equivocó al inscribirme y puso la fecha de mañana
Hola! Cualquier duda o aclaración te podemos ayudar en info@anutricionalschool.com
Dime a qué hora se come la fruta ?
Puedes comerlas en cualquier comida pero siempre acompañadas de un alimento que tenga proteína.
Para que el cardio ayude a quemar más grasa en el abdomen es mejor hacerlo en la mañana antes de desayunar o debe ser posterior a los alimentos?
El cardio no te ayuda tanto en quemar grasa abdominal, lo que mas te va ayudar es hacer ejercicio de fuerza o resistencia, ya que el cardio solo quema el carbo que comiste en tu ultima comida. Intenta hacer fuerza después de desayunar. Nunca con el estómago vacío.
Si se puede hacer fuerza en ayunas @@anutricional
@@anutricionalcuenta como estómago "no vacío " un nutrijugo o media manzana y 4 almendras previo entreno por la mañana? Gracias
Hola yo estoy en la menopausia..he bajado 11kilos porque estaba muy pasadita de peso y con un plan alimenticio logre bajar esos kilitos de más....pero me da pendiente bajar musculo de más....estoy muy contenta por lo obtenido....pero eso es mi pendientito ahora...
@@anutricional muchas gracias por su respuesta....saludos bonita!!
Está equivocada con las grasas,las sanas son grasas animales no las vegetales
No es verdad los animales ya tienen hormonas peligrosas para nosotros
Hola querida Mariana muchas gracias exelente informacion me facinan todas tus Nuritalks.🙏🏽🫶🏻🍎🌷
Muchas gracias por verlos Norma!! ❤
❤