ARTHRITE aux mains et aux doigts: informations et programme d'exercices!
HTML-код
- Опубликовано: 23 июл 2024
- L' arthrite est une maladie chronique qui doit être prise au sérieux et des exercices faits en amont de la maladie peuvent changer bien des choses pour le mieux.
Se souvenir également qui n'est jamais trop tard pour bien faire en ce qui concerne l' arthrite.
Voici des exercices pour les doigts et la mains.
Bon visionnement!
Denis
MON BLOGUE:
www.denisfortier.ca
JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES:
www.denisfortier.ca/contribuer
MA PAGE FACEBOOK:
/ conseilsdunphysio
MES LIVRES AU CANADA:
amzn.to/31kdlax
MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE:
Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web.
www.librairieduquebec.fr/
Crédit photo: Shutterstock
=============================
Musique: epidemicsound.com
=============================
MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes RUclips.
Bonjour Denis❤, un grand MERCI😊, ces exercices sont exceptionnels, comme tous ceux que vous donnez sur votre chaine.
Le majeur de ma main droite était particulièrement douloureux depuis plusieurs semaines. J'ai répété vos exercices seulement 3 fois par jour sur 3 jours, je n'ai plus mal. Je continue à les faire pour l'entretien. Vous m'avez soigné à distance, et ce n'est pas la première fois... Vous êtes un véritable professionnel avec le don de transmettre par vidéo, un véritable cadeau💝
L’arthrose est-elle une arme de destruction massive pour votre articulation? Vous trouverez la réponse et d’autres informations sur l'arthrose, dans cet article de mon blog: www.denisfortier.ca/post/2017/02/21/l-arthrose-arme-de-destruction-massive-voici-comment-la-prévenir Bonne lecture!
Petit conseil d’un youtuber ! 😉👍
Je vous informe que vous pouvez " Épinglé " votre commentaire en cliquant sur les trois petits points à droite de cette façon votre commentaire sera au début de tous les commentaires.
Merci Dénis pour les exercices, moi j’ai des douleurs au mains et parfois mes mains sont enflée et encore plus douloureuse…est-ce plutôt du rhumatisme?
Bonne journée!
Serge
H&S 👩❤️👨🌈🇨🇦
Merci! Étant une formatrice en dessin et aquarelle, des mains en santé c'est important pour moi. J'ai quelques douleurs aux mains et aussi des bosses sur certaines phalanges, le médecin m'a dit que c'était de l'arthrose. Ces exercices vont beaucoup m'aider!
Merci infiniment. Vraiment très à propos depuis quelques temps. Je commence à faire de l'arthrite aux mains et doigts. J'adore votre chaîne. Bonne journée!
Bonsoir Dr Fortier. Merci pour cette vidéo qui est très claire. Je comprends mieux le problème handicapant de l'arthrite des doigts. Les exercices que vous proposez sont vraiment stupéfiants.
Meilleures pensées. 🌹
Merci beaucoup Mr Fortier pour vos vos bons conseils...
C'était un direct très riche et très clair aussi. Merci Denis et bonne journée 👍👍👍
Merci, Linda!
Merci Monsieur ci exercices sont très progressifs....et bien expliqués
Respectueusement
Merci Denis.J ai ce problème,dû à un métier manuel et trés méticuleux que j exerce depuis 25ans.
Grazie mille per i suoi sempre validi consigli e suggerimenti che seguo ogni volta che ne sento il bisogno. Tanta salute a lei e soddisfazioni per il suo importante sostegno che elargisce a tutti coloro che la seguono
Merci Denis. Très apprécié.
Merci beaucoup pour cette vidéo . Vos excellents exercices m'ont soulagée . Bravo à vous !
Grand plaisir, @rachidrachida4437! Merci pour vos bons mots.
Gros merci a vous Denis.
Grand plaisir, @ghislainedufresne9959!
Merci Denis ....une merveille vos conseilles...
Moi je suis en attente d’opération pour un finger annulaire. Est-ce qu’il est possible qu’avec les exercices je puisse me passer de l’opération? Ce serait top. Pas capable de me fermer la main complètement car ça bloque…Ayoye. Merci pour toutes les vidéos que vous nous faites. 👍
Merci pour ces vidéos
Merci pour ce sujet
merci Monsieur, crocheteuse et tricoteuse mes mains répondent au top de vos exercices
Merci c'est très utile !
Grand plaisir, @user-or9br6mj1w!
Super ces exercices ! Je suis même surprise de pouvoir les faire malgré mes problèmes à ma main droite surtout. Belle découverte ! Merci!
Heureux de lire votre commentaire, @nathalieleclair4823! 🙂
Merci pour cette vidéo!
Avec plaisir! 🙂
Merci beaucoup docteur
Avec plaisir! Précision, je suis physiothérapeute 🙂.
bonjour denis et merci
Merci beaucoup bravo
Merci beaucoup Denis pour vos exercices simples et rapides à exécuter pour prévenir l'arthrite des mains et doigts. Comment sait-on si c'est plutôt de l'arthrose que l'on a ?
Par avance merci pour votre réponse et belle journée à vous 🙂
Merci pour votre vidéo....très important.....au Plaisir 🙋👍
Avec plaisir, Anne. Belle journée à vous!
@@DenisFortier merci Denis.... à vous de même....ici ☀️....🙋
Bonjour Denis votre vidéo sur l arthrite des doigts est très intéressante et j ai pu faire la différence avec l arthrose des doigts qui est mon cas avec déformation sur certaines phalanges Ces exercices que vous nous montrez vont me servir pour mon arthrose Merci 🙏
Avec plaisir, Anne-Marie! :-)
Puis je augmenter les nodules d’Heberden que j’ai aux doigts si je fais ces exercices ?
Merci Denis... C'est très très douloureux... ouvrir une bouteille, écrire, moi qui adore écrire, c'est là que j'ai mes limites....
Bonjour Denis et merci beaucoup pour tous ces exercices. J'ai une rizarthrose (douleur en bas du pouce gauche). Y a t'il des exercices spécifiques pour soulager cela ? Merci.
Denis, mes mains vous remercient avec moi car elles me sont indispensables pour tous mes travaux manuels.
Pensez vous que ces exercices puissent convenir à mon mari qui a le de dupuytren ,à déjà été opéré il y a une vingtaine d'années et ça commence à revenir doucement.
Merci pour vos bons mots, @dali7717! Pour votre question, il m'est impossible de vous donner des conseils individuels sans avoir fait une évaluation de la personne. Merci de votre compréhension.
🙏👍Merci
Maladie de Dupyitren de la main que faire .mercipour vos conseils.
Bonjour, depuis un certain temps suite à des soucis de santé j'ai des gros soucis avec mes mains. Tout cela a commencé par des phalanges qui s'épaississaient et devenaient douloureuses puis articulations des mains qui se bloquaient puis faisaient des claquements puis cela s'est empiré avec des kystes mucoïdes. Même si c'est de l'arthrose et non de l'arthrite comme ce que vous montrez dans cette vidéo😊. N'ayant eu aucun conseil pour réduire ce mal si ce n'est par voie medicamenteuses et par opération. De moi même j'avais appliqué les gestes que vous montrez en précisant que progressivement je j'amplifie les mouvements d'élongation et de pronation pour récupérer après beaucoup de temps et d'efforts une partie de la souplesse de mes articulations. Aujourd'hui grâce à cela j'ai un peu contourné le problème et une de mes mains fonctionne presque normalement car je peux bouger mes doigs avec beaucoup de fluidité même si je n'ai pas récupéré toute la force et que j'entends encore de temps en temps des claquements de certaines articulations. Je suis donc contente du résultat. Par contre maintenant je commence à avoir progressivement les doigts de la main gauche attaquée ainsi que le genoux. Mais c'est pas grave avec mes petits exercices maintenant j'évite les kystes mucoïdes et je dépasse tout ça😅😂. Bref, tout ça pour dire merci Monsieur pour vos vidéos et pour le bien que vous apportez et apporterez aux gens.
Mon témoignage, je l'espère rassurera et encouragera certains. Ça marche 😊👍👍👍
Merci pour ce commentaire, @eteindien233!
Bonjour. Et en cas de maladie Dupuytren que faire ? J'ai été opérée sans succès... Quel exercice pourrais je faire ? Merci pour votre reponse
Merci car je suis jeune mais des fois, j’ai de la faiblesse à fermer les mains.
Est-ce un début d’arthrite cher Denis?
Merci du Québec mon cher! 💙
Merci beaucoup pour vos conseils. J aimerai acheter vos livres mais je ne sais pas si cela existe à Alger.
Alger n'est pas un gourbis, il faut chercher en premier lieu , l'internet compense tout ce qui est livre en notre temps.
Bonjour ! Et merci pour votre vidéo très instructive !
Cependant je ne comprends toujours pas pourquoi je n’ai pas le trait sur le doigt (annulaire gauche), c’est à dire que je n’ai pas de pli de flexion digitale. Je n’ai pas mal quand je le plie. Il reste juste un peu plus tendu que celui de ma main droite…
Peut-être avez vous une réponse ? 😊🙊
Bien à vous ! 😊
Impossible de répondre à votre question à distance, @yomilapuac5375. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.
Vos livres 📚 en France svp.merci.
??
Les doigts comme des racines....