Soulagez l'arthrite et l'arthrose aux mains et aux doigts
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Voici des informations et des exercices pour soulager l'arthrite et l'arthrose aux mains, aux doigts et aux poignets, notamment en présence d'arthrite rhumatoïde. Les exercices ne requièrent aucun accessoire et peuvent être réalisés simplement à la maison.
Bon visionnement!
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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes RUclips. **
Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , www.epidemicso...
![[AVS] Soigner l’arthrose de façon naturelle ! - Laura Azenard](http://i.ytimg.com/vi/TBLRwO5o7R4/mqdefault.jpg)
![[AVS] Soigner l’arthrose de façon naturelle ! - Laura Azenard](/img/tr.png)
L’arthrose est-elle une arme de destruction massive pour votre articulation? Vous trouverez la réponse et d’autres informations sur l'arthrose, dans cet article de mon blog: www.denisfortier.ca/post/2017/02/21/l-arthrose-arme-de-destruction-massive-voici-comment-la-prévenir Bonne lecture!
Je 00
je un douleurs au dos comment je peux améliore se douleurs
Merci.
Bonne nuit 🌹🐦
Je souffre toujours de l arthrose lombaire et cervicale et je me soulage uniquement à l'aide des traitements médicaux...
Salut et merci pour votre vidéo. J'ai constaté que les arthrites et les arthroses sont à la base du retard de la récupération de la mobilité de la main.. De fois cela affecte tous les doigts, de fois quelques doigts, et même quelques articulations de certains doigts. Donc vous avez encore d'autres choses à partager.
bonjour monsieur FORTIER , merci beaucoup pour votre partage
que Dieu vous bénisse énormement
Décidément vos conseils sont précieux....le cou ,le genou ,les mains ...le soulagement de la douleur et la récupération des mouvements ...IMPECCABLE ! MERCIIIII
Merci, Christine!
Super conseil et super séance MERCI
VOUS ETES TRES GÉNÉREUX
Merci à vous, Farida! 😊
Merci monsieur Fortier pour vos précieux conseils. Je vous découvre pour la première fois aujourd'hui grâce à ma sœur de Paris. Encore merci Yasmine d'Algérie
Heureux de lire votre commentaire, Yassmina! 🙂🙂🙂 Salutations du Québec.
J’aime beaucoup vos exercices. Je fais de l’arthrite et de l’arthrose depuis des décennies. J’ai 90 ans. Merci de nous aider.
C’est la première fois que je vous écoute et vraiment ,çà me donne le goût d’essayer !
Merci de votre générosité !
Bienvenue, Bérangère. À bientôt!
Merci monsieur
Vous nous faites que du bien
Merci, pour vos excellents conseils. C'est très gentil et généreux de votre part.
Grand plaisir.
Merci Denis vos conseils et avis sont très précieux
Merci beaucoup Mr Fortier pour vos explications et vos conseils
Avec plaisir!
Merci, ça me fait du bien.
Bonsoir Denis, merci beaucoup pour cette video. Je viens de vous découvrir et je vais effectuer vos exercices.
Bienvenue sur ma chaîne, @stellahernandez5717! 🙂
Denis tu es un bon vulgarisateur...un bon ton, agréable et tellement pertinent! Mercccccccccccccci!
Merci pour vos bons mots, Léna!
Bonjour,
Je viens de regarder et d'écouter votre vidéo. Quand j'ai vu la durée de près de 22 mn j'ai failli fermer. Mais que j'ai bien fait d'aller jusqu'au bout !
Vous expliquez très bien et j'ai fait vos exercices en même temps.
C'est simple et excellent.
Merci beaucoup pour vos conseils et votre pédagogie.
Je vais aller voir maintenant votre vidéo sur les maux du dos.
Bonne journée
Merci Chantal. Vous verrez, il y a sur ma chaîne de courtes vidéos (moins de 10 minutes) et des plus longues. À vous de choisir. Merci pour vos bons mots. Excellente semaine!
@@DenisFortier Merci pour votre réponse. Pas de problème concernant la durée. En effet, souvent les vidéos notamment françaises manquent d'explication pédago ce qui réduit la durée des videos. Ce n'est pas le cas des vôtres qui sont excellentes. Je viens de visualiser votre vidéo sur les maux de dos et vraiment les exercices sont simples, bien expliqués et il n'y a pas besoin de matériel spécifique.
Merci beaucoup pour vos conseils bienvenus en France.
Bonjour de la région parisienne !
J'aimerais que vous parliez des exercices concernant les orteils surtout le gros orteil atteint d'arthrite et comment arriver a limiter sa déformation
Merci pour la suggestion, Mahdia!
Intéressante 🙋♀️
MONSIEUR Denis, vous faites un bien énorme a votre prochain. Merci de tout coeur.
Grand plaisir, Lucie!
Merci pour vos enseignements j'ai de d'arthrose au niveau du petit doigt 1er phalange avec une déformation de l'os idem pour le majeur. Avez des ouvrages avec des exercices. Merci d'avance pour votre repose et également pour votre vidéo. A bientôt.
Merci
J’ai fait les exercices en même temps que la vidéo et ce peu m’a fait beaucoup de bien .Je me suis rendu compte que je n’étais pas si gravement touchée puisque je pouvais réaliser tous les exercices au maximum.
Cela me conforte donc dans la poursuite pour retarder une éventuelle évolution de mon arthrose.
Grand plaisir!
Merci pour les exercices des mains.
Merci bcp docteur
Vous êtes quelqu'un de Généreux
Merci infiniment
Le fait de vous écouter le soulage.
Je suis Fatima je souffre d, une polyarthrite
Merci pour vos bons mots, Fatima. Bon courage!
Merci pour ces conseils arthrose des doigts
Merci beaucoup pour vos conseils soulageant
Que Dieu vous preserve M. Fortier...*
Merci pour vos conseilles ils m’ont beaucoup aidé 👍
Raideur nocturne terrible nettement améliorée en journée
Je souffre depuis mon début de ménopause
Merci beaucoup de vos conseils
Bienvenue, Marie Christine. N'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour comprendre la source du problème et ainsi mieux intervenir. Bon courage!
Merci beaucoup Mr Denis Fortier de vos conseilles
Avec plaisir, @BibicheSahtout!
Merci bcp pour tous vos vidéos 💥👍👍👍
Merci, pour la précision de vos explications et la clarté dans leurs applications
Avec plaisir!
Merci pour les exercices. Bonne journée.
Bienvenue, Anna!
Merci infiniment Mr Fortier ! Vos exercices sont precieux, genereux et extrement bien expliques. Auriez-vous des exercices similaires pour les craquements et douleurs au genoux. Merci encore!
Je viens de découvrir cette vidéo! Excellents exercices, que je vais m'atteler a reproduire "on a daily basis"! Merci à vous Denis!
Excellent vidéo sur les exercices. Je vais commencer à les pratiquer. Explications très claires.
Merci!
Très intéressant. J’ai obtenu beaucoup de soulagement et éviter une prothèse à la hanche droite. Merci infiniment.
Merci bcp pour de conseils
Intéressant cette notion de sensation de fin de mouvement. Belle prise de conscience qu'on a à faire. L. Lapointe
Merci beaucoup, Louise!
J'ai les doigts qui chauffent et font très mal
Je vous remercie Beaucoup pour cette vidéo des mains
Grand plaisir!
Merci Mr Fortier.Je vais commencer demain les exercices
Merciiiii...
J'y ai ajouté des massages de chaque articulation ( Qi Qong des doigts ) et les deux, ensemble ,m'ont fait retrouver 95 °/ de ma mobilité...et je continue pour mes poignets ...encore merci
Excellente idée, Christine!
Merci pour vos exercices
Merci beaucoup pour vos conseils
Bienvenue, Danielle!
Je viens de decouvrir vos vidéos tres bien expliqué tres interessant merci beaucoup ponsier fortier restez toujours avec nou svp
Merci à vous cher Denis. J'ai adoré votre vidéo, c'est certain ! Je viens de m'abonner à l'instant. Je prends note de chaque exercice que je n'ai pas manqué de suivre tout au long de la vidéo et de faire, cela va de soit ! A très bientôt pour la suite à venir.
très🎉 efficace, vos exercices font vraiment du bien, merci😊
Grand plaisir, @zaidamaciasnunez9276!
Merci beaucoup pour tous vos vidéos!
Comment soulager l arthrose du gros orteil? Merci
Merci à vous Suzon. Je retiens votre suggestion!
C'est bon l'idée du gros crayon. Merci pour votre précision sur les exercices!
Tant mieux si l’idée vous est utile, Sylvie!
Mille Mercis!!!
Aussi, Quels exercises pour les douleurs sciatiques, Bas-lombaires ?
Superbe exercice !
Merci Monsieur.
Bienvenue, Éliane!
Merci Monsieur, j'ai suivi tous vos conseils. Un grand bonjour d'ALGÉRIE.
Salutations du Québec! :-)
Très intéressant malgré quelques douleurs ça m'aide beaucoup merci 👍
Merci pour ces exercices, en ce moment, je souffre au niveau du poignet, mon kinésithérapeute m’a indiqué l’exercice de la prière comme vous l’avez fait vous même
J’aime beaucoup le 1èr exercice j’ai compris que ces de bons conseils que vous nous donner merci 🙏🏻
Bienvenue.
Mon dieu que j'aime vos vidéos. Grand merci!
Merci à vous, France, et merci de prendre le temps de m’écrire ce beau commentaire.
Merci pour ces précieux conseils
Avec plaisir, @user-pd9op6st7u!
Je vous remercie par ce que mon index droit était immobile depuis des mois je vais rester attentive á vos conseils
Merci infiniment Mr Fortier pour ces exercices qui m ont beaucoup aide vu que j ai une polyarthrite dommage vos livres ne se vendent pas chez nous en Algerie merci d etre la pour les personnes qui souffrent.
Bienvenue, Nacera!
Merci je vais suivre ces excercise
merci beaucoup pour cette video bien détaillée et explicite - merci pour ce partage
Ça me fait bien plaisir!
Merci beaucoup pour vos conseils très constructifs
C Clair et nette Merçi pour tout que dieu vous bénisse
Merci à vous!
Merci pour ces précieux conseils et exercices.
Grand plaisir, Françoise!
Merci doc pour ces fabuleux conseil j'ai vraiment aimee
Avec plaisir! Précision, je suis physiothérapeute 🙂.
Grâce à vos exercices, Je me soigne déjà les cervicales avec efficacité et j'attaque les mains. Merci Denis, vous me redonnez de l'espoir pour améliorer la polyarthrose dont je souffre beaucoup depuis des années
Heureux de lire votre commentaire, Claude. Bon courage! 🙂
Merci beaucoup! Vos explications sont précieuses!
Merci beaucoup!!! très bien expliqué!!!
Avec plaisir, Louise!
Merci beaucoup .
Des exercices très efficace pour garder la souplesse des mains et garder la mobilité qui diminue avec l'âge .
Très intéressant et instructif toutes ces vidéos .merci conseils très utile .😊
:-)
Pour ma pars ce sont les pouces qui cause problèmes, avez vous quelque chose à nous conseiller ? Et merci pour tous vos bons conseils .
Merci, vos conseils sont précieux.
Merci pour vos exercices, ça me fait beaucoup de bien
Merci beaucoup
Merveilleux denis Fortier❤
JE VOUS REMERCIE BC ❤
Merci Denis pour vos explications claires et très aidantes. C'est très généreux de votre part.
Bienvenue, Christiane! 👍
Merci pour les conseils
parfait j,ai réalisé les exercices , avant votre demo j, avais des douleurs aux pouces suite a la fatigue! ,comment les supprimer? merci
Merci boucoup j'aime vos commentaires très intéressant merci
Je pense acheter vos livres prochainement
👍
Bonjour. Je suis burundaise, je suis membre d' un club des marcheur AMO en single, j' aime beaucoup vos exercices, je vous promet de transférer vos vidéos à mes amis.
Comme c’est gentil, Marie-Thérèse. Je suis ravi de voir mes vidéos vues jusqu’au Burundi. Très sincèrement. :-)
Un grand merci Docteur
Avec plaisir!
Merci! Explications claires, j'ai fait les exercices avec difficulté mais je sens que c'est nécessaire donc je le ferai quotidiennement.
Bienvenue, Marie. Je publierai demain une nouvelle vidéo sur la santé articulaire des doigts, plus spécifiquement sur la dextérité!
t'es vraiment génial! mouah de france! merci merci pour tous tes conseils que je met en pratique!
Grand plaisir!
Merci pour vos précieux conseils. Pourriez-vous nous donner quelques conseils pour les pieds ?
Vous en trouverez plusieurs sur ma chaîne RUclips. Bon visionnement, Sylvie!
@@DenisFortier merci beaucoup.
Merci de faire votre connaissance ,je ne sais pas si vos conseils peuvent être utile pour moi parce que je suis hémiplégie depuis un an merci
J'ai des fourmillement en plus de arthrite déformante et arthrose
Que faire pour les fourmillement ??
Merci Doc ! Je vais mettre en pratique...
Soyez beni cher denis❤
Merci Denis !!
Merci je vais débuter avec Les exercices aujourd'hui et je vous tiendrai au courant des résultats.
C’est noté!
Bonjour Monsieur Fortier. Existe t il des mouvements spécifiques pour les douleurs articulaires du pouce ? Merci pour votre vidéo.
Boujour Horia, vous en trouverez sur ma chaîne en utilisant la fonction «recherche». Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: ruclips.net/video/dl19PrrDb3w/видео.html
Merci pour vos conseils pour mes mains qui souffrent pas mal et surtout en ce moment.j'ai les doigts de la main droite qui se déforment.Mais aussi, ça fait 12 ans que j'ai une fybromialgie.Donc, tout mon corps me fait mal.Pour mes mains, je prends des gants pur douleurs.Que pensez vous de ces gants pour soulager ?Merci .
Je suis tombée par hasard sur votre vidéo et ça m’a intéressé je pense acheter votre livre
💛👍
Bonjour Denis
Moi c’est au réveil que j’ai des raideurs dans les mains également de l’enflure, c’est comme si en pliant les mouvements sont saccadés, et j’ai le réflexe de mettre mes mains sous l’eau en les frottants et pianotant.Ça passe en majorité après 20 minutes.
J’ai une Bonne flexion du poignet ainsi que l’extension et une bonne dextérité! Alors je ne comprends pas très bien ce qui se passe ! J’essaierai de trouver des aliments anti-inflammatoires et de limiter les pro-inflammatoires.
Merci ! Ah oui....ménopause j’oubliais de la mentionner celle là !🥵
Bon courage pour la suite des choses, Lilie-Marlène!
merci de me donner quelques exercices permettant de travailler l'articulation du pouce, après une luxation du pouce !!
Entendu.
Denis Fortier a
Bonjour et merci de vos conseils. J'ai un début d'arthrose aux doigts des mains et je voulais savoir si le fait de jouer du piano est néfaste pour l'arthrose des doigts ou bien est-ce bénéfique puisque l'on fait travailler les doigts de la main ?
Merci beaucoup pour vos conseils avez-vous des exercices pour l'articulation de l'épaule du coude
Merci à l'avance
Merci pour la suggestion, Christiane.
Bonjour, votre video est tres interesant, j'ai un gros probleme de santer, j'ai des raider dans les main ça due a peu pres deux mois, j'ai fait tout les test qu'il faut mais ont me dit qu' il ne voir rien dans les test mais je continue a avoir des raideur dans mes deux mains,c'est surtout le matin. Je ne sais plus croie faire
@@labourdanielle6185 , je pense qu’il faut plutôt comprendre, que croire. Ma chaîne RUclips vise cet objectif, de vous aider à comprendre.
Merci Denis bien expliquer
Merci à vous, @valerielepak7209 !
Merci beaucoup Denis...Il y a un peu les deux chez moi.. Pour l'instant j'ai la main droite, très douloureuse.. Maïs j'ai une fibromyalgie également depuis plusieurs années.. ouï mes mains et doigts sont déformés.. j'ai eu une double fracture ouverte du radius et cubitus en mars 2012 .. J'ai heureusement été très bien opérée, j'écris donc c'est ma principale motivation... oui ça tire dans l'avant bras.. Donc repos, j'ignore combien de temps... Je vois mon chirurgien orthopédiste jeudi...
Bon courage, Fabienne!
@@DenisFortier.. Merci Denis 😊
J'ai suivi vos exercices mais j'ai les doigts déformés avec des excroissances au niveau des articulations des doigts c'est inhestetique.que me conseillez- vous merci.
Je ne donne pas de conseils individuels... vous vous en doutez bien.
Je vous remercie pour vosconeils merci Docteur
Merci, les exercices ont soulager le poignet de mon père👍🏾
Heureux de lire cela!