Arthrite aux doigts: exercices de force et de souplesse (15 minutes)
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- Опубликовано: 18 мар 2023
- L' arthrite est une maladie chronique qui doit être prise au sérieux et des exercices faits en amont de la maladie peuvent changer bien des choses pour le mieux.
Se souvenir également qui n'est jamais trop tard pour bien faire en ce qui concerne l' arthrite.
Voici des exercices pour les doigts et la mains.
Bon visionnement!
Denis
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes RUclips.
![[AVS] Soigner l’arthrose de façon naturelle ! - Laura Azenard](/img/1.gif)
Haute tension artérielle: des conseils qui pourraient sauver une vie! À lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/haute-tension-arterielle-conseil-sauver-vie
DDurfu4 certains...OUAHHH 😂
merci je.suis très contente
Merci , ces exercices tombent à pic pour moi. 🤩
Merci Denis. Les exercices sont clairs, nets et précis. J'aime beaucoup !
Avec plaisir, Françoise! 🙂
Merci Denis pour ces nouveaux exercices , pas tous faciles à réaliser , je vais m'entrainer !
Ces' juste magnifique, on vous remercie énormément pour tout ce que vous donnez comme conseils
Merci beaucoup j’avais vraiment besoin 🙏♥️
Bonjour. Merci pour la vidéo. Les exercices sont faciles et simples. Je vous encourage à continuer de faire des recherches pour les prochaines découvertes.
Merci Docteur c'est très efficace les mouvements des doigts Bon courage .
Grand plaisir, @malikateniou-ph9wk!
Super!!! Des bons exercices pour les problèmes de doigts
Parfait Denis! Merci beaucoup pour cet exercice qui m'est bien utile.
Excellente vidéo ! Merci de nous accompagner et de nous donner des conseils très judicieux,afin d'améliorer notre état de santé.
Merci c'est bien j'aime
Bonjour Denis Fortier. Merci beaucoup pour les exo qui je l espère vont me faire du bien😊
J'ai bien aimé cette exercice. Merci bien vous aidez beaucoup les personnes âgées
Super exercices! Je les pratique quotidiennement!❤
Bonjour, merci pour cette vidéo très utile pour garder ses doigts en activité à partir d'un certain âge surtout. Et de faire l'exercice dans sa durée réelle, ce qui facilite grandement son utilisation.
une judicieuse idée très contente j ai suivi tous les.mouvements je.vais.vivre ces exercices merci du fonds du cœur
Super
Bravo et grand merci.😊
Merci beaucoup monsieur pour ces exercices car je souffre d'arthrose. Je pense que cela va me faire du bien. 👍✨✨
Mille merci M. Fortier
merci, bonne journée
Merci Denis des exercices très intéressants et utiles pour nos doigts malades
Bonjour et merci beaucoup pour votre vidéo 🙏😘
Merci beaucoup pour vos conseils. Cela m’aide beaucoup!
Avec plaisir, @solangebastien9164!
Merci , je vais suivre vos conseils.
Merci ça fait du bien !
Vous avez du génie ,merci du fond du coeur de cette science
Un grand merci pour ce vous fatites pour nous
Avec plaisir, @fl506!
Merci pour ces bonnes idees je vais le faire souvent.
Bonjour Dr Denis CV vous allez bien 😊 c'est vraiment important est intéressant merci beaucoup à vous 🙏😊🙋🇩🇿
Merci beaucoup
C'est precieux
J'aime beaucoup ces exercices merci
Merci pour ces exercices 👍👍👍👍
Merci pour tout Denis
Bonjour de la Bretagne, merci pour votre gentillesse de partage et l'excellence de vos exercices, toujours très efficaces.
Belle journée
Avec plaisir ! 😊
Merci Mr Denis pour votre information Dieu vous bénisse abondamment.😅
Merci pour ce programme, ça me permet d'être plus flexible
Avec plaisir, @patriciadadamo3530!
Impeccable...cela vient de me faire énormément de bien alors que je n'ai pas réussi 2 mouvements. MERCI.
Merci Denis!!
J'aime vraiment ces exercices
Merci Denis ❤
Meilleur Denis au monde ❤️👍 Merci infiniment docteur
Grand plaisir, Hamza!
Excellent !
Bonjour et merci de cette vidéo instructive. Comme c’est la première fois que je vous regarde, je vais surveiller comment réagissent mes mains aujourd’hui. 😊. En effet, en sculptant les mains sont mises aà rude contribution. Et souvent le pouce est douloureux le lendemain. Merci pour le partage, Michèle
Merci beaucoup super exercices
Merci infiniment
Merci pr les exercices cela m'a fais du bien👏🏼👍🏼❤
Grand plaisir, @denisetheine5349!
merci cela me ferait du bien
Merci du fond du cœur ❤
Grand plaisir, Watani!
Je découvre vos vidéos, merci,
Merci Denis
Merci infiniment pour ces exercices. Je prends conscience que ces mouvements entraînent des tensions dans les trapèzes et les muscles du cou ( qui sont tendus au quotidien et qui me font souffrir) . J espère que ces entraînements vont me permettre de réduire ces nœuds musculaires en remusclant mes doigts.
J imagine que n ayant plus de force dans mes doigts je compense en tendant inutilement les muscles du haut du dos...
Je vous souhaite de belles fêtes de fin d'année.
Je vous remercie.
Odile ( France).
Merci beaucoup
Merci Mr Denis j’avais du mal à faire des mouvements 😇
Merci beaucoup
Merci !
Merci beaucoup 🌹👍👍
Merci 😊
Merci très utile 😊
Mr je vous remercie infiniment
Merci!!
Merçi ça fait du bien
Mercis pour les exirece
Merci pour cette pratique SUPER ❤
Avec plaisir, Danielle!
Merci bcp
Très intéressant
Je vous remercie pour cet exercice
Avec plaisir, Viviane!
Vous êtes trop fort,bravo,bonne continuation !
Bienvenue, Amissan.
Merci❤️❤️❤️
Merci pour votre information sur l'Artroze Dieu vous bénisse abondamment.😅
Merci beaucoup pour ces exercices c'est super encore merci
Avec plaisir ! 😊
Mercie❤
merci infiniment pour tous ces trucs
Grand plaisir!
Merci Denis...👍j'en ai vraiment besoin car des douleurs d'extension 🫷🫸👌🤏🖖✌️ces derniers temps!
Bonjour Monsieur Denis Fortier, Moi, qui vous suis tous les dimanches de la Belgique, Liège, je n'avais pas encore eu le "courage" d'essayer cette video (arthrite aux doigts) eh bin voilà c'est fait ! MERCIIIIIIIIII A faire régulièrement comme tout exercice ... Merci encore pour vos bons conseils si judicieux et si abordables. Vous êtes magnifique et GRAND GRAND TOUT GRAND MERCI. Myriam Blum
Merci pour vos bons mots, Myriam!
WoW WoW WoW merci!
Merci
Mes pour vos exercices, c'est très intéressants
Avec plaisir, @nacerasedkaoui9394!
Merçi !
Merci pour votre aide felicitation
Merci à vous, @mariemagdalajeandorvilias1162 !
Dr ,ces exercices me font beaucoup du bien
Grand plaisir!
Merci. Ces exercices me sont bénéfiques.
Avec plaisir, Agnes!
Je les conseillerai a mes amis ..merci Mr Denis
Merci beaucoup Mr.Denis fortier pour cette vidéo. J'essaierai de suivre vos conseils d'exercice. Je souffre de polyarthrite rhumatoide et j'ai une prise en charge par la biotherapie et la kinésithérapie . Et donc avec vos méthodes d'exercice ça va être un plus pour moi pour encore améliorer la mobilité de mes mains . Merci
Merci à vous pour ce commentaire! 💛
Je vais souvent faire ces exercices...merci..
merci
Merci merci merci
Bonsoir Dr Fortier. C'est surtout ma main droite qui m'handicape. Un grand merci pour cette belle vidéo avec tous les exercices. Meilleures pensées et prenez soin de vous. 💐🌹💐
Grand plaisir, Rose!
Merci ! J'y arrive difficilement, mais ça me soulage un peu . Bonne continuation ! Un grand salut de Constantine en Algérie .
Grand plaisir, @rachidrachida4437! Salutations depuis le Québec.
bonjour denis merci
Avec plaisir, Romane!
Vous êtes le meilleur et vous m avez beaucoup aidé vous cherchez vos livres en France pour les utiliser merci 😊
merci beaucoup j'ai beaucoup de mal a le faire mais je le ferais tous les jours merci
Ces exercices me font bien travailler les doigts. 😢 Je vais les faire régulièrement. 😅Je vous remercie.
Merci Denis pour ces exercices . J espère avoir la volonté de les faire régulièrement
Merci seagreable
MERCI beaucoup
@@nicolebarbierschaller8267 😊😊😊p😊😊
Y
Merci beaucoup j ai l arthrose en faisant ces exerices ca me soulage bcp
bonsoir Denis,
Merci énormément pour ces exercices. J'espère avoir moins de douleur à l'avenir. En réalité. Je vais avoir 64 ans je suis une femme je me suis mise au piano depuis deux ans et malheureusement j'ai très mal aux doigts. Mes articulations me font souffrir.
Bien sincèrement.
Je n ai pas de blessures aux doigts mais ils craquent..merci monsieur Fortier.j arrive pas a claquer comme vous faites .'.ca glisse.
Bonjour et merci pour vos conseils .Néanmoins Malgré les exercices mes doigts sont entrain de se déformer et j'ai du mal à les plier.
Bonne journee
Bonsoir
Merci Dr Fortier pour ces exercices,ils arrivent à temps ,j'ai un debut l'arthrose sur l'index 1ère phalange et 3e phalange de l'annulaire ! Normal à mon âge mais je m'inquiète un peu de peur de ne plus éplucher mes légumes !!j'ai pris une pince à linge dure pour faire l'effort de la pincer.Mille merci Dr.
merci pour vos ecercices ,très intéressants et instructifs.
Merci Denis pour cette vidéo car s il y a un endroit où l'arthrose me fait souffrir c est bien les mains et c est très handicapant !🙏🙏🙏🙏
Viens de ies faire merci ça fait du bien je vais continuer
Grand plaisir!
Merci beaucoup pour tous vos conseils très intéressants que je suis avec intérêt, mais auriez-vous des conseils pour améliorer les acouphènes pulsatilles. BRAVO et bonne journée à vous.
Non, pas encore, Fettouma. Je prépare différents directs en compagnie d'experts. Je retiens votre question.
J’ai aimé pour les exercices des doigts.❤
Je m’intéresse à des exercices pour le pouce , je souffre de rhizarthrose du pouce gauche. Laurence de France.