SOLUTIONS CONTRE LE DOIGT À RESSAUT : EXPLICATION ET EXERCICES KINÉ
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- Опубликовано: 5 июл 2024
- SOLUTIONS CONTRE LE DOIGT À RESSAUT : EXPLICATION ET EXERCICES KINÉ
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Vous avez un doigt bloqué, qui craque lorsque vous ouvrez la main ? Alors il s'agit probablement d'un doigt à ressaut, que l'on appel également doigt à ressort ou triggers fingers.
Dans cette vidéo je vous explique de quoi il s'agit, et quelles sont les solutions !
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Prenez soins de vous et de votre santé !
Chapitres
00:00 Explications
03:16 Repos
04:26 Froid
04:40 Massage
06:57 Étirements
07:32 Conclusion
![mgk - I Think I’m OKAY (with YUNGBLUD) (Sad Version) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/7AC1uqQLIg4/mqdefault.jpg)
*N'hésitez pas à poser vos questions en commentaire !*
On fait ca devant pouce en ressaut ??
@@kirousfirdaws5832 bonjour, oui c'est le même principe avec le pouce ! On se focalisera toute fois plus spécifiquement sur la musculature du pouce!
Merci infiniment
J ai un problème au niveau des doigts et dès le premier aissai après la vidéo ,il y a une différence au mieux merci infiniment
C’était pour demander si nous appliquons les méthodes de la video en combien de temps sa pourrait partir
Attention avec ça ⚠️ j'ai u un doigt à ressaut à l'index de la main gauche il y a 7 ans ,il a été très vite pris en main par un spécialiste qui m'a fait une infiltration en me faisant terriblement mal, mais tout est revenu à la normale "en apparence" Le problème est que le doigt c'est affaibli et les autres doigts de la main gauche ont compensés la faiblesse de ce doigt. Résultat, ça s'est transformé en une dystonie avec perte de coordination entre la main gauche et la main droite. Je suis musicien et tout c'est écroulé pour moi ! Faites attention aux infiltrations...
Bonjour Diabolo, je suis désolée pour ce qu'il vous arrive 😢
Essayez la nourriture anti-inflammatoire... plus les massages... tournez vous vers les méthodes naturelles...
Courage !❤🙏🙏🙏🥰
Prompt rétablissement....
J'ai fait une infiltration sous échographie je n'ai pas eu mal mais le résultat n'est pas top.Le seul progrès c'est avec une immobilisation totale avec une atèle 48h ...
Les infiltrations ne soignent pas, ils sont là pour soulager
Durant des années j'ai vu ma mère souffrir de ce mal et personne ne lui avait expliqué que son mal avait des solutions , Merçi pour cette démonstration simple et précise 👍👏👏👏👏
Superbe vidéo. Explications compréhensibles, sans tchtche inutile. Bravo et merci.
✌️ Pour ma part, très efficace... en pleine crise inflammatoire j'ai fait les mouvements direct devant la vidéo, retour de mobilité et réduction des douleurs.. Simple, efficace... à adopter.
Merci Benjamin 👌
Bonjour Benjamin, video très intéressante , toujours des explications simples et efficace .merci pour ces vidéos. Bonne journée
Merci beaucoup pour ttes ces explications!!!Cette vidéo est très enrichissante.
Je vous remercie pour cette explication et les informations c génial merci encore une fois ❤️
Bonjour, merci pour cette vidéo et les conseils que vous y dispensez. Je n'ai malheureusement jamais réussi à être assez assidu aux massages ce qui me vaut d'être au 5 ieme doigts a ressaut opéré a ce jour. Le peu que j'ai pensé à faire (extension et massage poulie + par ailleurs glace + orthèse la nuit), m'ont paru très efficace pour soulager le blocage. A nouveau merci pour ces bons conseils. Bien a vous
Merci pour ces conseils claires précis et encourageants.
Merci, Monsieur, de partager votre savoir-faire avec nous. Quelle belle pédagogie! 🫶
Bonjour, j'ai fait une infiltration il ya 1 ans après avoir souffert quelques semaines maintenant ça revient , encore merci je vais faire ça quelques semaines pouce ressort sinon operation conseillée par médecin traitant .... Super explications 😅
Merci !!! Je viens de faire les massages que vous conseiller sa soulage bcp !
Je vous remercie je me soulage avec les mêmes exercices sans savoir que c'est ce qu'il fallait faire merci encore et ça soulage
Merci pour ces explications et les exercices, depuis quelques jours j'ai les sensations d'un début de pathologie au majeur de la main droite, après avoir eu il y a 3 ans un traitement chirurgicale au même doigt main gauche (je suis guitariste ce qui peut expliquer mon cas) +1 dans les abonnés 😘👍🎸
Merci pour vos explications très claires, merci beaucoup.
Merci pour ces explications et exercices.
merci pour ces excercices qui soulagent !!merci merci merci..
Très bonne vidéo et très bien expliqué, merci
Merci ! Merci ! Avec tes conseils et exercices mon doigt à ressaut est complètement guérit. Je n'aurai pas besoin de chirurgie.
Bonjour au bout de combien de temps ?
Bonjour. C très intéressant et c très bien expliqué j'essaye de suivre vos conseils c le pouce de la main droite qui est bloqué.je vous suit d'Algérie un très grand merci à vous
Bravo 👏👏 bonne explication Docteur Merci
Très intéressant ! Merci mille fois ! C’est mon cas pour l’auriculaire de la main droite 🙏
Merci ++ pour cette présentation claire et synthétique. Je vais mettre en application rapidement !!
Pareil
Merci, merci Benjamin pour ces conseils très détaillés que je vais mettre en application très vite. Je n'en peux plus des infiltrations au niveau de la poulie. tellement douloureuses que le dernière fois j'ai fait un malaise vagal...
Très très intéressant... Et superbe réalisation
Merci 😉
Bravo pour la clarté de l'exposé et merci pour les exercices proposés. C'est très intéressant !
Ĵ 'ai des problèmes aux différents doigts qui se bloquent et vos explications me sont très utiles. Merci
MERCI MERCI pour tout__explications, soins, exercises__ je m'y met maintenant. Et je vais remiser la pelle__ jusqu'à l'hiver prochain.
☺MERCI!
Bonjour, je suis musicien et ce problème atteind plusieurs de mes doigts. Je vais commencer les massages+ froid + orthèse la nuit. + 1 abo. Merci !
Merci des conseils ça soulage
merci bcp pr les explications . les questions viendront peut etre apres l'essai des exercices .
Merci pour l'explication des exercices
Merci pour ces explications très claires, il n’y a plus qu’à…. Espérant que ça sera efficace
Encore merci
Merci pour pour la vidéo et aussi pour l'explication
Merci pour vos conseils qui sont très efficaces !....Pourriez vous nous parler du n'évrome de morton .....MERCI BEAUCOUP
Bonjour Benjamin, merci beaucoup pour vos explications. C'est mon pouce qui est bloqué suite à une trop longue séquence de coupe avec une paire de ciseaux. Mon médecin m'a fait l'injection de Cortisone il y a deux jours. Si je ne réussi pas à relaxer mes tendons j'aurai une opération. Mais la liste d'attente est de 6 mois. Alors je vais pratiquer les exercices que vous recommander car j'ai besoin de mon pouce droit! Merci infiniment.
Bonjour, l'année dernière j'ai traîné ce problème plus de 6 mois et grâce à une infiltration et une immobilisation j'ai pu m'en sortir.
C'est pour vous dire le stress que j'ai eu quand celà m'est arrivé cette année ( je suis artisan). Grâce aux conseils de cette vidéo, j'ai réussi dès le premier symptômes à récupérer mon doigt avant de rentrer dans le cercle vicieux .
Personnellement j'ai utilisé de l'huile essentielle d'helicryse qui à un très fort pouvoir antii inflammatoire.
Un grand merci à Benjamin.
Merci beaucoup !
Tout simplement parfait. Super présentation. Peut être rajouter que ça prend du temps pour récupérer sur cette patho.
Bonjour, combien de temps doit on se préparer à attendre pensez vous?
@@croumic il n'y a pas trop de données sur le sujet, mais par expérience au moins 4 mois
Merci beaucoup 👍
Bonjour,
Je viens de découvrir votre vidéo.
Elle m'intéresse vivement, car j'ai ce soucis.
Mon majeur gauche fait comme un ressaut quand j'essaie de le déplier.
Vos explications sont claires, je vais faire les exercices que vous préconisez.
Je verrais si j'ai une amélioration.
Sinon je serais obligé de me faire opérer.
Merci pour votre aide.
Bonne journée.
Isabelle
Merci pour les conseils j'en souffre pour le moment
merci pour tout
Merci 🙏 ❤
Grand MERCI pour cette explication très claire du doigt à ressaut et pour les exercices proposés. Vous êtes génial! :)
Merci !
Merci!
Bonjour. Merci beaucoup de vos explications et indications thérapeutiques. J'ai un diagnostic de doigt à ressaut et une infiltration programmée, et sur 2 points ce que vous dîtes diffère de mon expérience et de ce qui m'a été dit. D'une part j'observe chez moi un raccourcissement de toute la chaîne av-bras D / main D mais pas de blocage ni clack en étirant les doigts, en revanche serrer le poing m'est devenu impossible, c'est ça qui est le plus douloureux (et quand ça se coince en position fermée) et du coup saisir tout objet au manche un peu étroit (couteau, brosse à dents; etc.) est problématique. D'autre part un kiné spécialiste de la main m'a dit qu'il ne pouvait rien pour moi et que faire des manipulations et massages aggraverait la situation... 🤔
Bonjour, parfois la vision des thérapeute diffère sur certaines pathologies, personnellement je trouve la rééducation intéressante dans les doigts à ressaut, même si ce n'est pas du 100%...
Bonjour, merci pour votre vidéo. J'ai ce problème d'ouverture/fermeture tous les matins aux premiers mouvements de la main gauche et ça disparait. J'ai vu que ça pouvait être une forme d'arthrose aussi. Cdlt
Merci bcp
Merci 🙏🏻
👏 comme toujours bonne explications et bons technique, j attend des explications pour la tendinite bilatérale au niveau de coude parti supérieur. Merci et bonne continuation 👍👍👍
Bonjour, merci beaucoup pour votre retour !
Merci beaucoup
Bonjour,
Votre vidéo est tres instructive, merci.
Petites questions, est ce que cela peut être du à un petit choque ? Et est ce que cela peu donner une sensation de "tendon déplacé"?
Bonjour, un choc sur le tendon peut participer à cette pathologie !
Bonsoir,
Merci pour cette émission. Pourriez-vous me dire si ce traitement est aussi valable pour le pouce à ressaut ?
Bonjour, c'est également valable pour le pouce à ressaut !
Ok merci pour le cas de doigt a ressaut
merci pour cette vidéo très claire. Quant est-il pour le pouce?
Bonjour, les mêmes conseils s'applique pour le pouce. je vous conseille également cette vidéo pour d'avantage d'exercices : ruclips.net/video/SDLmMPbEIdM/видео.html
Merci benjamen.
Prise en charge du canal carpien svp
Merci je sais enfin ce que j'ai ... Même les docteur me parlais de fibrose ou je ne sais quoi mais rien à voir
J'ai fait une infiltration, merci beaucoup
ça marche beaucoup mieux que la kiné !
Merci beaucoup Docteur moi j'ai deux doigts qui bloque les deux majeurs
Super travail!
Est ce que immobiliser les doigts peut-être utile?
Bonjour, si votre doigt à ressaut est consécutif à un effort trop important, alors le repos peut être utile, sinon non !
Merci pour cette vidéo très claire. On m'a aussi conseillé une orthèse pour la nuit, qu'en pensez-vous ?
Bonjour, en nocturne l'orthèse peut être intéressante, mais je déconseille de la porter la journée !
Bonsoir, merci pour la video, j'ai eu il y 5 semaine une blessure profonde au niveau de la face palmaire du majeur, et de l'index, avec perte de sensibilité de la moitié du doigt, mon.doigt est tordu, et il y a un enflement
Bonjour à tous. J'ai ce problème à l'annulaire depuis 2018. Au début pas gênant. Là depuis au moins un an, il est légèrement courbé quand il est redressé. Et parfois ça fait mal. J'ai en permanence une bande autour et j'ai eu l'idée hier de me procurer un tube en cuivre. Je suis allée à Monsieur Bricolage et j'ai trouvé un tube de 2,5cm de longueur et 20 mm de diamètre, c'est parfait !! Les extrémités du tube ne sont pas coupantes, alors je vais voir l'effet que cela produira.
Bonjour à force de serrer un robinet en panne que j ai négligé de réparer je me suis trouve avec un pouce à ressaut .je vais suivre vos instructions j éspère que ça ira mieux
Je viens de découvrir vos vidéos! Merci pour vos explications!
Pour ma part, j’ai reçu une injection de cortisone pour un doigt à ressaut. Celui-ci étant la conséquence d’une ténosynovite des doigts que je traine depuis 3 ans. Lorsque je ne suis pas en action, je n’arrive plus à fermer le poing si cela peut vous donner l’idée d’une autre vidéo.
Bonjour, cela va-t-il mieux avec les exercices ?
Oui, vos exercices ont contribué à l’amélioration de ma situation. Le défi demeure dans la constance.. C’est le meilleur enchaînement que j’ai trouvé sur RUclips! Merci!
Bonjour je viens de me faire opérer pour un doigt à ressaut. J'aurais voulu savoir s'il y avait des exercices affaire postopératoire pour éviter une adhésion des tissus. Mon doigt était très enflammé au moment de l'opération. Merci pour votre aide!
Merci beaucoup ma fille est née avec doigts en ressaut je vais l'appliquer
Annulaire gauche qui coince le matin et le soir, rarement dans la journée. Difficile de le mettre au repos quand on eqt mécanicien et guitariste. On verra si les massages et extensions aideront
Mon problème de doigt ressaut a disparu "tout seul".
J'ai eu un problème de doigt à ressaut au majeur de la main gauche.
Tous les matins je me réveillais avec le majeur bloqué en position repliée.
Impossible de le déplier tout seul. Il me fallait l'aide de la main droite et j'avais des ressauts toute la journée.
J'en étais arrivé au point de penser à consulter un chirurgien quand, pour une autre pathologie j'ai eu un traitement de 30 mg de prednisolone par jour pendant une semaine et un effet inattendu de ce traitement fût la disparition de mon problème en quelques jours.
Cela fait deux ans et demi et tout va bien.
Merci j'ai un pouce à ressaut depuis le 2 février 2022. Je fais les exercises que vous suggérées. Je sais que j'ai utiliser une paire de ciseaux pour couper du gras animal pendant plus d'une heure. C'est ce mouvement qui a bloqué mon pouce. Il ne peut plus plier, et si je l'accroche ça fait très mal et je dois le replacer moi même droit. J'aurai une opération avec une caméra pour aller couper ce qui bloque. La liste d'attente est longue ça sera peut-être en novembre ou décembre 2022. J'aimerais bien résoudre moi-même ce problème. Merci pour vos suggestions, je continue de les faire espérant n'avoir pas besoin de l'intervention. Au plaisir. Lorraine
Bonsoir je suis nouvelle tres intéressant comme exercice et merci
J ai un hematome au crane du a un coup par la fenêtre comment le faire disparaître
Bonjour, il faut faire le point avec votre médecin, si l'hématome n'est pas très important et superficiel, il devrait partir spontanément !
@@BenjaminBrochet merci infiniment
merci beaucoup pour les conseils
jai le doigt a ressaut ,( la pouce)
depuis presque 3 mois jai visite le focteur il ma dit il faut infiltration
je voudrai bien que vous me conseille et merci bien
Bonjour, je vous conseille de réaliser les exercices dans un premier temps, si cela ne fonctionne pas, alors essayer l'infiltration, qui parfois fonctionne bien !
@@BenjaminBrochet merci beaucoup docteur
Merci énormément pour vos conseils j aimerais savoir si le doigt de ressaut un lien avec l hormonothérapie je suis sous letrozol suite à un cancer du sein Merci Encore
Bonjour, à ma connaissance il n'y a pas de lien direct....mais bon, les hormones agissent sur beaucoup de chose, donc peut être ! Il serait intéressant de demander à votre oncologue à la prochaine consultation !
Bonjour. Je découvre votre chaîne. Avez-vous des exercices pour la main de Jacoud. Merci
Bonjour, je n'ai malheureusement pas encore de vidéo sur ce sujet !
Pour bientôt peut-être ....j'ai trouve pleins d'exercices pour divers problèmes me concernant . Tres bien expliqué et facile à mettre en place
Bjr Dc. J'ai tjrs mon souci au niveau phalange distale de mon auriculaire droit,malgré les exercices régulier. Dois-je consulter mon médecin traitant ?
Bonjour, si le problème persiste, je vous conseille en effet de consulter votre médecin !
Bonjour,
Pour un pouce, blocage à la 2ème phalange. Y a t-il des exercices spécifiques ?
Merci beaucoup
Bonjour, pour votre problème, je vous conseille les mêmes exercices ceux de cette vidéo : ruclips.net/video/SDLmMPbEIdM/видео.html
@@BenjaminBrochet merci !
J'ai 2 ressorts à la main gauche je viens de commencer vos exercices j'ai assez mal au pouce je vais voir dans le prochains jours ,j'ai été obligé d'avoir des infiltrations merci.
J'en ai sur l'annulaire gauche le matin, au bout d'une petite demi-heure ça part
Bonjour, je souffre d’une Cheiroarthropathie diabétique, c’est une sorte de caramélisation des tendons et cela touche évidemment les mains avec le fameux syndrome de la prière. Je ne peux ni serrer ni étendre mes mains et cela touche l’ensemble des doigts. J’ai beaucoup de mal à trouver des informations sur cette maladie. Auriez vous des conseils à ce sujet ? Merci d’avance et bravo pour vos vidéos toujours très claires.
Bonjour, je pense que le mieux serait de faire le point avec un kiné pour trouver les exercices qui vous correspondent le mieux !
Bonjour et merci pour votre conseil . j'ai un doigt ressaut à gauche mais je ne peux hélas pas faire de massage avec ma main droite car je souffre d'arthrose .que me conseillez-vous je vis toute seule
Bonjour, j'avais un doigt à ressort majeur droit et j'ai effectué une infiltration mais après un an je me trouve toujours avec un doigt à ressort plus un kyste au niveau de la piqure d'infiltration. Que dois-je faire et est-ce c'est normal? grand merci d'y répondre...
Je vous ai écoutez et tout a empiré j'ai encore plus mal
Super vidéo
La douleur peut durer combien de temps ?
Bonjour, la durée de la douleur peut être très aléatoire, quelques jours, semaines ou mois....il est donc difficile de vous répondre !
@@BenjaminBrochet entendu, merci d’avoir pris le temps de me répondre
Un grand merci j’ai eu cela suite à du quad et je vais faire une infiltration mardi mais c’est exactement ça
Intéressant mais je veux poser une question ❓problème position du cou pour dormir que faire?
Bonjour, pour bien vous positionner si vous avez mal au cou la nuit, je vous conseille de dormir soit sur le côté ou bien sur le dos. Un oreiller ergonomique et un bon matelas peuvent être utile. Le but étant de respecter vos courbures vertébrales et d'avoir un bon alignement global !
Bonjour pour un kyste au creux poplité que peut-on faire pour ne pas passer par l'opération svp, peut-il aussi occasionner des douleurs aux genoux merci.
Bonjour, en cas de kyste important, seul la chirurgie permettra de remédier au problème ! Il peut en effet donner des douleurs aux genoux !
Bonjour
Avec quel logiciel faites vous vos animations 3D ?
Bonjour, j'utilise plusieurs logiciel, 3D4 medical, muscle et motion....
J'ai eu les doigts à resseaut dans les deux mains.
J'ai toujours eu de fortes douleurs à chaques mouvements et j'ai consulté un chirurgien de Montpellier qui m a de suite opérée de la main droite et l opération de la main gauche à Toulouse.
Durant l année 2021 ma main droite a de nouveau présentée l annulaire en ressaut puis ça a disparu.
Les soins que vous préconisez sur l avant bras ne sont pas possible car douloureux même après les opératipns en 2019 .
Cependant merci pour cette vidéo.
Bonsoir. Quelle genre d’huile je peux utiliser pour le massage
Bonjour, pour le massage, vous pouvez utiliser une huile à l'arnica ou bien camphrée !
Bonjour et grand merci pour la vidéo. Le problème à mon niveau est que je n'arrive plus à fermer un point. Depuis un temps j'ai deux doigts que je n'arrive plus à plier normalement mais à moitié. Que dois-je faire s-v-p ?
Bonjour, je vous conseille de faire le point avec votre médecin pour trouver l'origine de ce blocage (articulaire, tendineux...)!
Salut docteur, puis-je savoir exactement la cause du cordon soit volumineux ?
Bonjour, l'inflammation peut entraîner un épaississement des tissus tendineux, un épanchement, des la fibrose...
Merci beaucoup pour cette explication bien précise et claire! J’en souffre depuis presqu’un an et j’ai enfin consulté. On a proposé l’infiltration mais le médecin pensait qu’après tout ce temps qu’elle risquait de ne pas bien fonctionner. J’ai alors pensé de choisir l’intervention. Est-ce l’intervention est souvent une réussite ? Les témoignages me semblent bien diverses!
Bonjour, en générale l'intervention fonctionne bien....comme tout ce n'est pas garantie à 100% !
Il y a deux sortes d'opérations.
Celle par endocospie est bien moins évasive. Risque de laisser moins de séquelles . Avec une convalescence moins longue et moins de contraintes
Bon courage
Cordialement
Je me suis fait opéré du majeur et du pouce opération très réussi je suis allé dans un centre de la main il y a en7 en France et j ai plus aucune douleurs et récupéré mais c est assez long
@@mfzuzu3151 bsr pouvez vous me dire ou vous etes allés ? Merci...j ai le pouce droit bloqué.,le gauche commence ainsi que le majeur...c est tres angoissant..merci de votre reponse...
@@valeriebignolet1373 je suis allée dans un centre spécialisé pour la main
A perpignan
Il y en a 7 en France
Pour la maladie de dupuytren y a t-il une solution autre que l'opération?
Bonjour, pour la maladie de Dupuytren, il y a les étirement, le massage profond...mais parfois seul l'intervention va permettre de libérer les adhérences !
Bonjour, j'ai actuellement 3 doigts qui se bloquent sur une main. Cela est dû au travail que je fais actuellement avec des gestes répétitif mais cela reste très recent (2, 3 mois que j'ai commencé) . Est ce que les étirements et les massages peuvent suffire ? Merci pour cette vidéo !
Bonjour, je vous conseille de réaliser dans un premier temps les exercices....si vous sentez que le problème n'évolue pas, alors consultez un rhumatologue !
Est-ce que cela peut aussi se ressentir à la fermeture du doigt ? J'ai des symptômes similaire mais lors de la fermeture.
Bonjour, dans certains cas la fermeture est en effet symptomatique, mais c'est beaucoup plus rare...
Bonjour, merci de répondre svp a mes questions:
Je suis guitariste professionnel et je soufre depuis quelques années du doigt à ressaut ayant déjà eu deux infiltrations, sans aucun résultat positif.
Dans le cas de pratiquer une intervention chirurgicale, qu’elles seraient les risques post opératoires (pourrais-je jouer de la guitare normalement après la période de récupération)?.
Bien cordialement,
J. Castro Balbi
Bonjour, quelques jours après l'intervention, vous devriez pouvoir rejouer normalement de la guitare ! Le mieux est de faire le point avec un bon chirurgien de la main !
Prise en charge médicale du doigt à ressaut
Merci pour ses explications...je voudrais vous demander ...j'ai changer de travail et j'ai beaucoup arracher des cartons .j'ai donc eu deux tendinites au deux mains..mais sur celle de la gauche un pouce à ressort c'est installer...lorsque vous dite qu'il faut du repos ..
Es ce que je peux continuer mon travail avec orthes.
Je vous remercie.
Bonjour, en théorie, le repos c'est quelques jours minimum sans le geste qui a provoqué les douleurs...si ce n'est pas possible, alors il faut faire au mieux en mettant les orthèses !
Bonjour, mon opération a été effectuée et pourtant cela recommence que dois je faire. Merci Benjamin de me répondre.
Bonjour, parfois il y des récidives....je vous conseille de mettre en place les exercices, et si cela ne résout pas votre problème, il faudra refaire le point avec le chirurgien !