6 solutions pour un doigt bloqué (la 1ère vous étonnera)
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- Опубликовано: 31 май 2020
- Un de vos doigts est bloqué ? Il vous arrive qu’un doigt bloque ou craque? Parfois cette situation s’accompagne de douleur, d’oedème et de raideur. Voici une vidéo qui vous présente des informations sur les doigts à ressaut, aussi appelés doigts à gâchette ou trigger fingers.
Dites adieu au doigt bloqué?
Bon visionnement!
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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes RUclips. **
Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , www.epidemicsound.com/
J'ai pensé que cet article pour intéresserait concernant les doigts, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/2017/11/23/arthrite-comment-pr%C3%A9venir-et-limiter-les-d%C3%A9formations-des-doigts-et-des-mains
S v p docteur j'ai des douleur sur le bout de doigt
Bonjour j ai ça et le problème c est que j ai recu une porte sur mes doigt au travail et je peux pas plier mes deux doigt majeur et celui d à coté sans avoir mal le docteur voit rien mes ca passe pas il m as donné sque deux jours de cerrificat et j ai peur dans mon travail c est porter lourd des pele deserber baleyer ....utiliser mes mains pendant temp pleinvoys en penser quoi
Merci beaucoup de ces conceils
@@neilaninou8759 Avec plaisir!
Bonjour ! J’adore votre vidéo elle est géniale merci d’expliquer aussi bien ! Je travaille dans la restauration et tous les jours je fais les mêmes mouvements et c’est très dur !!
Merci de vos précieux conseils si bien expliqué et articulés surtout vidéo super!
merci beaucoup pour vos bons conseils, je vais les suivre
Merci Denis , toujours très interessant!! Merci :-)
Merci beaucoup pour vos conseils très intéressant 😊❤
Je viens tout juste de recevoir ce diagnostic,et votre vidéo m'aide à mieux comprendre ce qui se passe dans ma main.Vous expliquez très bien ,merci pour ces infos!!!
Merci pour vos bons mots, Liette!
Merci sincèrement pour votre vidéo.
Merci beaucoup pour ces conseils précieux ! C'est très apprécié !
Bienvenue, Hélène!
Une semaine avant de regarder votre vidéo.
A cause de mouvements repetitifs, Je souffrais des 2 pouces surtout de la main droite ces derniers temps. L'auto massage n'a rien donné alors j'ai pensé aux atelles pendant la nuit. Je vous garantis que la différence est significative.
Moins de douleurs et d'enflures. (Je mets une crème analgésique à base de plantes Avant ça).
Mais c'est pas évident pendant le jour vu que c'est la main droite.
Dans une semaine je me mettrais aux exercices de doigts et de la mais sur vos vidéos.
Merci denis pour vos conseils et vos vidéos.
Merci beaucoup pour toutes vos informations fructueuses.
De la part d'un amazighe du Moyen Atlas- Maroc.
Merci beaucoup pour cette vidéo! Bien apprécié vos conseils. Je suis agente administrative et ce n'est pas évident de mettre la main au repos... J'ai bien retenu tous vos conseils. Toutes vos vidéos sont super bien et on peut les revoir au besoin! Vos conseils et explications clairs concis. Vous êtes génial! Encore merci!
Merci pour vos bons mots, Diane! ;-)
Merci infiniment M.Denis pour vos conseils précieux.
Bienvenue!
Merci pour les informations. J'ai le pouce attaqué par ce problème. Je vais essayer de suivre vos recommandations
Bonne journée
Conseils tres utiles, je vais les suivre. Un grand MERCI Denis Fortier 🌻
Bienvenue, Danielle!
12342e
Bonsoir Vos informations sont très intéressantes à la fois bénéfiques Merci à vous ….d’Alger
Merci pour vos bons mots, Zahia!
👍👍👍👍👍👍👍👍très intéressant merci pour le partage
Grand plaisir, @schero5862!
Bonjour Denis, j'aime beaucoup vos vidéos. Je veux vous partager une drôle d'expérience. J'ai un pouce a gâchette depuis toujours, en fait depuis 58 ans. Je viens d'avoir une chirurgie pour ce même pouce en fait depuis 2mois et demi pour l'arthrose. J'ai oublié de parlé de ce blocage a mon chirurgien. Jusqu'à hier mon pouce ne pliait pas du tout. Je viens de faire les exercices que vous suggérer dans la vidéo pour le pouce. C'est quand j'ai mis mes puces l'un sur l'autre et tiré de part et d'autre que ça a débloqué. Je suis agréablement surprise. Voilà. Merci de nous partager votre savoir, c'est d'une grande générosité de votre part.
Merci, cette sem. je vais voir vos livres en librairie je suis certaine que j'en trouverai pour moi.
Merci Denis Fortier
merci et bonne journée
Bonjour M. Fortier, merci pour ces informations. Je me demandais si un tx d'acupuncture serait avisé dans le cas d'un doigt à ressaut ? Merci.
Merci pour la video, j'ai une question, a ce moment là est-ce que l'ostéopathie peut intervenir ? Et je vous remercie
Bonjour Denis! Merci de votre collaboration à notre mieux-être. Suite à une fracture à la main, j'ai eu un plâtre durant 3 semaines; depuis ce temps, même si j'ai eu des soins en ergothérapie, la partie supérieure de mon annulaire gauche ne plie plus. Quels genres d'exercices me conseillez-vous? Merci
Très bonne explication Merci
Bienvenue, Ayada!
Merci beaucoup pour cette vedio
Merci beaucoup
Ces très intéressant
Merci,monsieur
Merci pour votre vidéos. J ai ce problème la.
Bonjour merci pour votre
Bonjour, pourriez vous faire une vidéo sur la lésion du nerf dorsal scapulaire svp ? ce problème me provoque une gène insoutenable au niveau du rhomboïde. Merci d'avance.
Merci vous m’avez vraiment aidée .
Bienvenue, Denise! Je suis ravi que ma vidéo vous soit utile!
J'ai le majeur de la main droite qui bloque de temps en temps et je fais de l'auto-massage . C'est très efficace ! Merci Denis pour tous tes
conseils !
Avec plaisir, Josette!
Bjr Je m'excuse j'ai le même doigt qui bloque vous pouvez expliquer
Comme vos informations sont pertinentes! Merci encore. Je consulte toujours vos vidéo et fais les exercices qui conviennent à mes besoins. J'ai aussi un de vos bouquins, mais c'est plus facile de s'y retrouver avec vos explications . J'ai mal à un pouce, avec inflammation et doit gâchette, depuis quelques jours, ayant de l'arthrose sévère aux pouces. Donc je continuerai avec les attelles et attendrai que ça se résorbe.
Bon courage, Françoise. Et merci pour vos bons mots!
Merci beaucoup !
Avec plaisir, Daniel.
Merci pour vos conseils
Bienvenue, Sephora!
Bonjour,
Pour un pouce gachette, vous ne parlez pas d'anti-inflammatoire comme le Voltaren extra-fort par exemple. Est-ce que le Voltaren est efficace pour un pouce gachette? Merci
Merci Dénis de vos conseils
Le même problème avec mon pouce droit qui est assez douloureux, avec vos exercices la douleur s’estompe et la flexion s’améliore un peu mais le blocage persiste, est-ce une bonne idée pour une infiltration à la cortisone? Merci
Merci pour l'infomation
Bienvenue, Nadia!
Merci de traiter ce sujet j ai ce problème depuis plusieurs mois et c est de plus en plus douloureux
j ai fait une infiltration ça m à soulager quelques jours et ça repris en se dégradant je fais aussi des massages sans succès peut être il reste la solution de la chirurgie
Mille mercis bravo que dieu vous protège
Bienvenue, Taous!
Super video
Merci!
Merci de votre réponse je vais continuer les massages et essayer le repos mais cela me parait difficile. Je vous tiendrai informé merci encore
:-)
merci pour la vidéo et pour tous ces précieuses informations svp j'ai une question . il y a un peu plus de deux mois un ballon de basket ma heurté l'auriculaire le ma main droite j'ai mis beaucoup d'applications de glace la j'ai toujours des petites douleurs entre le phalange médian et le phalange proximale avec un très léger gonflement et une très légère rougeur dans cette zone plus précisément la partie latérale interne pour le mouvement d'extension de mon auriculaire j'ai aucun problème par contre pour le mouvement flexion je ressens une léger douleur et il me reste quelques millimètres pour fléchir mon doigt complètement si non je dois le forcer par ma main gauche pour avoir une flexion totale de mon auriculaire j'aimerai bien recevoir votre avis et votre conseil
merci beaucoup
Tres intéressant..
Merci, Fouzia!
Merci beaucoup pour votre conseil
Moi je suis diabétique TIPE 2 c'est mon pouce de la main gauche
Espérons que c'est pas grave je vais faire le massage , que vous avez explique 👍💐💐💐
Merci bcp monsieur
Bienvenue, Claudia!
Merci je vais essayer de faire et suivre votre concię
Bienvenue, John.
Denis, je vous trouve formidable ! SVP pourriez vous donner des conseils pour la fille qui souffre bcp de l'articulation des deux pouces des pieds, d'après les radios elle n'a plus de cartilage! On lui fa8ut des infiltrations ma8is après la dernière, elle souffre bcp après une semaine ! Que pouvez vous conseiller aux personnes qui se trouvent ds son cas? Je suppose qu elle n'est pas ka seule, malgré ses 48 ans. Merci d'avance. Cordialement.
Bonjour merci pour cette vidéo, j'ai développé ce problème mais au 5ème doigt majoritairement et légèrement au 4ème, lors de mon job d'été (auxiliaire de vie) . N'ayant qu'une 20aine d'années cela m'inquiétait quelques peu !?
Je ressentais cette gêne lorsque je manipulais des objets plus ou moins lourds de façon répétitives (aspirateur, serpillère, fer à repasser..). Je ne savais pas comment l'atténuer. Finalement une fois le job terminé, les cours repris, je ne ressentais plus ce ressaut.. Mais la gêne est revenue à l'été suivant et ainsi de suite...
Merci pour vos bons conseils. Il y a 8 ans j avais un doigt a ressaut et apres plusieurs années sans rien faire, plus rien, mais passé aux autres doigts...est ce normal que lle nerf se libere seul ?
Allô dénis j’ai un problème de crise de fourmouilement dans les droit des mains souvent la nuit a tu des exercice et pense tu c’est arthrose
Merci docteur j'ai ce probleme jevais suivre la methode du massages
Merci pour votre aide
Très clair
Pourriez vous me guider sur quelques massages, exercices sur un doigt à essaut du pouce?
Encore merci
Merci beaucoup.
Bienvnenue, Nadine.
@@DenisFortier Merci de vos bons conseils c'est avec plaisir de vous écouter.
Merci
Avec plaisir, @souadchahrazedabrous7128!
Merci bp dr
👍
bonne video
Merci, Philippe!
J'ai le majeur de la main gauche qui bloque depuis 2 semaines. Je suis gauchère et je dessine et écris intensivement, donc cela semble coller avec la description des gestes répétitifs qui causent le "doigt gachette" . C'est un peu douloureux le matin (le doigt est plus raide le matin, aussi) mais je ne peux pas dire que c'est invalidant. Je vais néanmoins essayer d'immobiliser mon doigt pour le forcer au repos, avec une atèle. Je suppose que je peux en trouver en pharmacie ? merci de ce conseil. J'espère que, pris au bon moment , mon problème se règlera.
Serait possible voire intéressant de diminuer le terrain inflammatoire?
Et comment ? Merci!
Re-bonjour, pour le pouce gachette, est-ce que porter une attèle risque de faire perdre de la force et de la mobilité à mon pouce? Je présume que non sur une courte période de 6 semaines? Qu'en pensez-vous? Suite à mon magasinage, je constate qu'il existe seulement un modèle d'attèle pour le pouce alors on ne risque pas de se tromper. Existe-t-il seulement un modèle d'attèle pour le pouce? Puis je constate aussi que l'attèle permet la flexion et l'extension du pouce. Est-ce parce que les petits muscles ou tendons affectés et inflammés se situeraient davantage à la base du pouce. De là la raison pour laquelle les rameurs ont 15% plus de chance d'avoir des doigts ou pouces gachettes. Pelleter ne doit pas être bon non plus? Merci beaucoup et bonne journée!
Merci pour ces informations. J'aimerais savoir si elles concernent aussi la maladie de Dupuytren.
Il s’agit d’un problème distinct, Monique.
@@DenisFortier En attendant une rencontre d'ici 3 mois dans une clinique de la main, y aurait-il des exercices à faire pour limiter cette maladie?
Effectivement c'est mon cas je souffre mon doigt est gonflé je n arrive pas a le bougé il est très chaud moi c est l annulaire j en ai parlé à mon médecin il y'a 6 mois qui m'a répondu que ce n est rien de méchant mais moi maintenant je souffre beaucoup trop je ne veux pas d infiltrations au repos ce n est pas très facile comme vous le dites c est une très belle vidéo tout est bien expliqué non je ne veux pas d infiltrations peut-être y a t il autre chose à faire merci pour vos bons conseils je ne peux pas massé j ai trop mal merci pour vos conseils 👍bonne soirée
merci
Bienvenue, Ben!
Quand on essaye le massage peut on mettre crème volta renne?
Et les fourmillement ont ils les mêmes origines que ces blocages?Merci
Merci! Ca arrive souvent a mon conjoint.
👍
Bsr Docteur .jai les doigts bloquée depuis la chirurgie
Je vais suivre vos conseils car mon problème est le pouce de ma main droite qui craque et qui bloque, merci bien Denis
Bonjour avez vous résolu ce problème ? J'ai le même problème au même endroit
Merci pour votre vidéo. Est-ce que la prise de curcuma et de collagène marin peut aider à la guérison du tendon et à l' inflammation?
Pas spécifiquement. Il y a des stratégies thérapeutiques efficaces pour les tendinopathies, Anna. Vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: ruclips.net/video/dl19PrrDb3w/видео.html
Denis Fortier..
Bonjour et merci pour votre Video.
J'ai eu la Zona il y a 5 Semaines, au long du bras droit , ca touché aussi la Pouce et l'indext. J'ai pratiquement plus mal au Bras, mais la Pouce et l'index, me font encore terriblement mal. Avec les inflamatoires que mon Medecin ma prescrit ( Gabapentin et Irfen 600 ) ne attennu pas totalement la douleur . Par moment cest encore intense.
J'ai perdus une parti de la sensibilité dans les deux Doigts, et en touchent ca brule, j'ai l'impression que mes deux Doigts sont en Feux et Flamme. Je ne peux plus entierement utiliser ma Main. La Nuit je dois prendre le Somnifere pour pouvoir dormir et ca marche,heureusement...
Mon Medecin va m'envoyer chez un Neurologue , car elle pense que j'ai un Probleme de Cartilage au Poignet.Mais elle est assez partagé.
J'e suis en attente , qu'on prend RDV avec moi.Je me demande si la Zona peut provoquer une telle douleur et anticape dans les Doigts, qui persiste, au contraire de mon Bras , ou la douleur est pratiquement disparue?!
Qu'en pensez- vous Mr. Fortier ?
Merci pour votre Reponse..
Est ce que les étirements peuvent aider?
Après des semaines de pouce-clic mon pouce est désormais complètement bloqué et douloureux à cause de la pratique du saxophone. Le pouce gauche est très sollicité pour le maintien de l'instrument et la clé d'octave. Merci beaucoup pour toutes ces informations.
J'ai fait l'auto-massage et ça fonctionne bien, mes doigts retrouvent la souplesse. Merci beaucoup.
Heureux de lire cela. Bienvenue!
@@DenisFortier Vraiment, je suis très étonné par les résultats. Merci encore pour vos bons conseils.
Merci. J ai pu débloqué mon annulaire après un blocage complet d une semaine. J ai fais un auto massage qui m a permis de détendre mon doigt et ensuite j ai fixé deux doigts avec un strap dans l attente d une orthèse.
Merci denis pour cette excellente vidéo : ) Comme quoi le surpoids, le diabète est à l origine de beaucoup de problème !!!
Oui, et pour être plus précis, c’est l’inflammation associée au diabète et à l’obésité qui est à l’origine de plusieurs maux.
@@DenisFortier oui : ) et l inflammation chronique peut être à l origine d autres maladies comme aussi le cancer etc ...!!! C est pour ça que toutes vos vidéos sont précieuses pour nous faire prendre conscience de tout ça et ce qui nous permet de faire davantage attention à notre hygiène de vie comme une meilleure alimentation et pratiquer davantage de sport... : )
Merci pour votre conseil d’algérienne
Mercie encore pour vos conseils j'ai mon doigts qui bloc Nadia algerie
Utile pour moi merci
Bienvenue, Johanne!
Bonjour
moi j’ai eu ce problème en jouant à la guitare sans arrêt, le lendemain surtout le matin au réveil, j’ai commencé à avoir le doigt l’annulaire bloqué avec des petites douleurs et des claquements , j’ai donc automatiquement cessé de jouer à la guitare et j’ai commencé à faire des étirements et plongé ma main dans l’eau froide pendant 5 minutes çà diminuer la douleur et les claquements après 3 jours,mais il reste encore un petit blocage et des petit claquements qui me gêne encore normalement combien de temps faut il pour en guérir une fois pour toutes.merci
Bonjour ,
Quand je plie les doigts de ma main les tendons d'extension aux sommets des articulations metacarpo phalangiens quittent leurs axes et se mettent dans les gorges entre ces articulations ce qui fait qu'à l'extension mes doigts bloquent jusqu'à ce que je les bouge de manière à remettre les tendons au niveau de leurs axes. Les deux derniers doigts sont les plus bloqués. Qu'est ce que c'est comme problème ? Merci docteur.
Merci docteur mon doigt l'annuler quand. Je.fait. la.réduction. il. Inflame.j'essaye. Le.repos
Bonjour
J ai eu il ya quelque temps un pouce a ressaut et sur l annulaire de la même main et j ai fait des cataplasmes d argile sur la main tous les soirs pendant un certain temps et tout est revenu normal.Christiane
Merci ! Je suis très "argile "vous me rassurez ! Je commence dès ce soir ! cataplasme sur mon pouce ! Merci pour votre conseil ! 👌
@@garance438 je vais aussi commencer ca des ce soir, avez vous eu une amélioration?
Bonjour Dr! Je viens de ressentir cette douleur à l'instant au niveau du majeur, on dirait qu'un porte s'est refermée sur mon doigt 😢👋 !! C'est bleu et rouge au niveau du tendon ou je ne sais pas !! Merciii de rassurer...
Est-ce comme le dupuytren ?
Mon problème de doigt à ressaut est apparu après un opération pour le canal carpien. Ça fait 16 mois que j'ai eu l'opération et le problème perdure. Merci pour la vidéo. Très instructif.
Bienvenue, Ronald!
Je n’ai aucun des facteurs de risque, je suis quand même jeune, j’ai 42 ans, j’ai eu une tendinite dans l’avant-bras l’année passée, est-ce que ça peut être relier?? C’est particulièrement le matin que mon annulaire est coincé, je vais tenter l’attelle!
J'ai eu le majeur, main droite en doigt gâchette. après 3 infiltrations aux 6 mois, j'ai eu finalement une chirurgie. Mon doigt est resté un peu distendu depuis, mais sans trop d'inconvénient. Il faut surtout le bouger tout de suite ou presque après l'opération mais mon chirurgien me l'a dit 2 semaines plus tard.
Le 30-04-2022 j'ai été opéré pour rupture du fléchisseur superficiel et profond du doigt annulaire, au niveau de la paume de la main à presque 2 cm dudit doigt, j'ai enlevé l'attelle le 24-05 et je trouve beaucoup de difficulté pour fléchir et plier mes doigts et ma main est gonflés, en plus au niveau de la zone opérée je sens un gonflement et mon annulaire ne se plie pas, le médecin traitant ma dit que j'ai pas suivi le protocole de récupération et il ma recommandé de faire des séances de réeducation fonctionnelle, toutefois apès une semaine de réeducation il y a juste une minime amélioration et le doit opéré ne bouge pas en actif mais en passif il se pli et fléchi difficilement. Je veux savoir si je suis sur la bonne voie ou pas Merci docteur de me répondre ?
AVC avec séquelle hémiplégie cote gauche avec doigts bloqués que ferais je
J'ai eu une fracture au poignet comment retrouver la mobilité de la main
Merci, grâce à vous, j'ai réussi à placer mon tendon fléchisseur, au bon endroit.j arrive a tendre mon doigt, et je n ai plus de bosse à l extrémité de mon doigt
Génial !
Bonjour je travaille un entreprise d'espace vert j'ai porté une échelle à mon chef pour qui est l'âge un arbre les chaînes Lourdes d'élagage je me suis retourné le doigt du majeur de la main et je me suis fait une double entorse depuis un moment je travaille pas et depuis un moment je fais du kiné depuis avec ça la douleur ne passe pas on doit quand même se dégonfler mais j'ai toujours la douleur je n'arrive pas à le plier jusqu'au bout et sur le côté de mon doigt du majeur il m'est sorti une boule est-ce que vous avez une solution comment doit reviennent comme avant sans douleur et que je puisse le replier comme avant qui soit plus anflé avec la boule qui m'est sorti est-ce que les infiltrations pourrait m'aider et qu'elle infiltration pourrait m'aider!
J'ai besoin juste de savoir si c'est normal puisque j'ai subi une entorse '' luxation '' petit doigt de ma main et actuellement après 10 jours j'arrive pas à plié mon doigt et j'ai des douleurs aussi
mon doigt est toujours Mal formé svp je veux savoir si c'est normal où bien je devrais voir un spécialiste ?
Avant que ça soit trop tard
Bonjour moi j ai au pouce je ne peux plus le plier déjà une infiltration mais ça revient je vais voir les conseils merci 😊
Avec plaisir, @MurielFargeot! Bon courage.
Merci Denis Fortier merci pour tous ces conseils ils me sont très utiles surtout pour le problème de dgts dès que j'ai commencé à masser suivant vos conseils le majeur de ma main droite qui était tjrs courbé à repris so forme normale sur le coup
Encore merci
Merci
Merci pour vos bons mots, Chah.
:-)
stylé
C'est mon cas es jai aussi des engourdissement es douleur il ya de exercise pour sa es jai perdu sa mobilite je dois secoue a chaque fois
Bonjour ou bonsoir, votre vidéo ma beaucoup expliqué ce don je souffre plus d'un an mais j'aurai encore une question.
moi j'ai ça uniquement a mon doigt majeur et j'ai les douleur au quotidien je vais dormir et je me lève avec les douleurs mais les douleurs ne commence pas toujours au même endroit ses souvent au cartilages articulaire ou tête du metacarpien ou phalange proximale cela est t'il le meme probleme ? c'est bien un problème du doigt de ressaut ? merci d'avance pour votre réponse :D
Merci de votre commentaire, Justin. Malheureusement, il m'est impossible de vous donner des conseils individuels sans avoir fait une évaluation. Cela contreviendrait d'ailleurs à mon code de déontologie. Merci de votre compréhension.
@@DenisFortier pas de soucis, merci beaucoup pour votre réponse et merci d'avoir pris votre temps d'avoir répondu à mon commentaire :D