매일 집에서 50분 뱃살빼는 유산소 걷기 다이어트 (feat.🚫내장지방, 똥배 다 빠짐🚫) ㅣWalk At Home

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 203

  • @김윤옥-k1s
    @김윤옥-k1s 3 месяца назад +1

    우리 모두 해냈어요 !!
    4월5오월 하루빼고 다했네요
    6월은 보름정도하고요 허리가 아파서...
    몸무게 5키로 빠지고 허리둘레 9센치 줄엇어요
    덕분에 7월 미국여행 무리없이 다녀왓어요
    8월 어제부터 다시 시작햇어요
    엄마 TV 고마워요

    • @mothertv
      @mothertv  3 месяца назад

      김쌤하고 후쌤, 하틈맨하고 꾸준히 운동해서 체중도 감량하고 더 건강해지신 우리 회원님 너무너무 칭찬합니다아❤️❤️

  • @똘똘이-m8m
    @똘똘이-m8m 7 месяцев назад +6

    우리 모두 해냈어요ᆢ😊

  • @이순남-p4f4b
    @이순남-p4f4b 8 месяцев назад +12

    우리해냈어요~~
    오랫맨에 50분수업 힘드네요 그래도 끝까지 해냈어요

  • @성영옥-y9x
    @성영옥-y9x 8 месяцев назад +4

    우리모두 해냈어요~ 감사합니다~^^

  • @씰키리
    @씰키리 8 месяцев назад +3

    오늘도 우리모두 해냈습니다~
    감사합니다 ~❤❤❤

  • @손정희-m6x
    @손정희-m6x 5 месяцев назад +2

    우리 모두 화이팅❤ 감사합니다 세분 축복합니디ㅡ🎉

  • @고신애-f2t
    @고신애-f2t 8 месяцев назад +3

    우리 모두 해냈어요 땀이땀이 납니다 영상 감사해요 김쌤👍👍👍

  • @조미정-t6q
    @조미정-t6q 8 месяцев назад +6

    반갑습니다 .전에 열심히 뛰시던기억이 나네요~^^
    세분 모두 화이팅 입니다 ~~

  • @yu-fu2ml
    @yu-fu2ml 8 месяцев назад +1

    후쌤이 몰라보게 좋아졌어요
    체력을 많이 키웠네요
    동작도 리듬감도 좋아졌네요
    칭찬합니다
    앞으로도 쭉~~ 같이 열심히 운동합시다
    모두모두 끝까지 해냈습니다
    세분모두 감사합니다

  • @금요일십삼일
    @금요일십삼일 3 месяца назад +1

    우리 모두 해냈어요
    오늘도 감사합니다

  • @민정쓰-j3t
    @민정쓰-j3t 8 месяцев назад +2

    우리 모두 해냈어요~30분지나니 놀랍게도 땀이흐르기 시작~~이래서 운동은 30분이상해야 하는군요❤ 김쌤덕분에 다시 다이어트 시동걸림

  • @제이-b3n5d
    @제이-b3n5d 6 месяцев назад +1

    우리 모두 해냈어요~~~
    김쌤 감사합니다 ^^

  • @이윤경-x2l
    @이윤경-x2l 8 месяцев назад +5

    우리 모두 해냈어요.😊

  • @박해순-j3s
    @박해순-j3s 5 месяцев назад +2

    76반도 해냈네요ㆍ 즐겁게 할수 있도록 격려해주심 감사드립니다ㆍ

  • @계절색깔
    @계절색깔 4 месяца назад +1

    핸드폰으로 보고 운동했는데
    큰 화면 모니터로 보니 김샘님 웃는 모습이 더 잘 보여요
    운동을 열심히 할수 있도록 도움 주셔서 무한 감사 드립니다
    힘들어도 끝까지 해낼수 있는 마법같은 김샘님 운동 입니다

    • @mothertv
      @mothertv  4 месяца назад

      우리 회원님 김쌤이 항상 응원하겠습니다❤️

  • @윤여옥-d8x
    @윤여옥-d8x 8 месяцев назад +2

    땀 흘리며 모두 해냈어요.
    김쌤, 감사해요.

  • @여자수메르
    @여자수메르 3 месяца назад +1

    우리 모두 해냈어요~
    이 더운 여름 다시 한번 홧팅😊❤😊

  • @ysk227
    @ysk227 7 месяцев назад +1

    김샘~! 이프로그램 아주 굳입니다. 60대가 하기에 딱 좋아요. 세분이서 하시니 더 재미도 있고 힘이 나네요.

  • @gracemom
    @gracemom 5 месяцев назад +1

    감사합니다. 운동하기 힘들었는데 많은 도움이 됩니다.❤

  • @윤진-m4q
    @윤진-m4q 3 месяца назад +2

    최고~! 최고예요!!! ❤🫰

  • @행복전도사-n1q
    @행복전도사-n1q 8 месяцев назад +5

    우리 모두 해냈어요.
    모두들 파이팅입니다^^

  • @호정-x9v
    @호정-x9v 8 месяцев назад +1

    샘~고맙습니다 날마다 운동 한시간씩 따라 하고 건강이 많이 좋아 졌어요^^

  • @박은자-v3g
    @박은자-v3g 8 месяцев назад +2

    매일열심히 하고있는데 살이안빠저유~~
    너무감사합니다~^^

  • @김순이-g2n
    @김순이-g2n 16 дней назад

    쌤들과함께해서 운동즐거워습니다ㅡ오늘도 감사합니다

  • @향수화
    @향수화 8 месяцев назад +3

    늘 보고 따라하는 김쌤~~

  • @hyunjoogreen448
    @hyunjoogreen448 3 месяца назад +1

    오늘도 감사합니다❤

  • @봄햇살-c6t
    @봄햇살-c6t 8 месяцев назад +2

    우리 해냈어요!
    남자 세분하고 같이 운동하니 기가 더 팍팍 오는거 같아 잘되네여^^

  • @hychoi2177
    @hychoi2177 8 месяцев назад +2

    😊우리 모두 해냈어요😊
    롱타임 영상 너무너무 좋아요~
    울쌤들은 힘드셨겠지만요 😅
    힘든 기색 역력하지만 끝까지 해주신 하트맨 박수 👏 👏 👏
    체력이 너무나도 좋아진 후쌤 짱!
    오늘도 정말 감사합니다, 김쌤 ❤

    • @mothertv
      @mothertv  8 месяцев назад +1

      안녕하세요 hychoi 회원님^^
      우리 회원님 오랜만에 나온 하트맨과 후쌤 응원해주셔서 감사합니다❤️

  • @유은애-s1o
    @유은애-s1o 3 месяца назад +1

    오늘 최고의 운동이였어요
    감사감사 합니다😅

  • @나연맘-v1q
    @나연맘-v1q 8 месяцев назад +3

    우리 해 냇어요~
    김쌤 발바닥 우아~ 곰발바닥 새까망~~ㅋㅋ 열심히 한결과~

  • @정선남-z8j
    @정선남-z8j 8 месяцев назад +1

    우리 모두 해냈어요~~감사감사~~^^

  • @산토끼-v9n
    @산토끼-v9n 9 дней назад

    나날이 발전하는 후쌤 넘,귀여버용 오늘도 열심히운동하고갑니다 덕분에 군살이없는 날씬한 몸매유지중입니당❤❤❤❤❤

  • @soyeunkwon4532
    @soyeunkwon4532 8 месяцев назад +1

    우리 모두 해냈어요~~~🎉
    오늘 구독하고 운동시작했어요!!!

  • @YWBAE
    @YWBAE 8 месяцев назад +3

    내일 해볼께요
    감사합니다

  • @나야나-h1c1e
    @나야나-h1c1e 7 месяцев назад +1

    20240317 애껴놨다가 오랫만에 긴 운동 하니 땀나네요 날씨도 많이 더워졌구요 ㅋㅋ 하트샘 표정 진짜 이해갑니다 ㅎㅎㅎ 모두 해냈어요~~~

    • @mothertv
      @mothertv  7 месяцев назад

      안녕하세요 우리 회원님
      10kg 감량 챌린지 함께해요❤️❤️
      ruclips.net/video/LLRsK5hZPXI/видео.html
      링크 남겨드립니다^^ 고정댓글 꼭 확인해주세요 ㅎㅎ

  • @박은자-v3g
    @박은자-v3g 8 месяцев назад

    우리모두 해냈어요
    힘들어유 매일 열심히 합니다 감사합니다

  • @mothertv
    @mothertv  3 месяца назад +1

    김쌤에게 1:1로 운동 자세 피드백 받아볼까?
    엄마들의 건강을 위한 맘즈헬스 온라인 PT 💕
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    김쌤이 직접 운동자세 + 식단 피드백을 진행해드립니다.
    엄마들의 하루가 더 건강하고 예뻐지길 응원합니다💕

  • @카페라떼-d6b
    @카페라떼-d6b 8 месяцев назад +1

    우리 모두 해냈어요~~
    조금 힘들었긴 했지만 땀 뻘뻘 흘렀습니당 ㅎㅎㅎ

  • @오핸님이
    @오핸님이 8 месяцев назад

    와우!! 우리 모두 해냈어요!!
    오늘 운동도 빡시게, 신나게~ 힘들었지만 내일 아침 더 탄탄해진 나의 바디를 생각하면 뿌듯합니다!
    오늘 영상도 감사합니다~^^

  • @sesmmbc
    @sesmmbc 7 месяцев назад

    우리 모두 해냈어요 후쌤이 계속 웃으면서 하시니까 힘이나서 끝까지 따라했어요

  • @hyunjoogreen448
    @hyunjoogreen448 6 месяцев назад

    우리 모두 해냈어요! 땀이 쫙쫙 나고 시원합니다 김쌤 늘 감사해요❤

  • @이민아-d8q
    @이민아-d8q 7 месяцев назад +2

    94회차🎉우리 모두 해냈어요😢아이고 힘드네요ㅋㅋㅋ지침~~오늘부터 식단도 하면서 운동하려 해요 첼린지 시작하면 첼린지도 시작😊오늘도 좋은 운동 감사해요❤

    • @mothertv
      @mothertv  7 месяцев назад

      안녕하세요 회원님^^
      우리 회원님 오늘 챌린지 영상 올라갔는데 확인하셨나요?❤️
      다음주 25일부터 오픈채팅방에서 챌린지 시작합니다❤️
      우리 회원님 위해 링크 남겨드립니다
      ruclips.net/video/LLRsK5hZPXI/видео.html
      꼭 함께 성공해보아요❤️

  • @변경임-e7c
    @변경임-e7c 8 месяцев назад +2

    처음으로 해냈습니다. 땀이 뻘뻘 ! 김샘 친구분들 덕분입니다. 아 저분들도 힘들구나 싶었거든요. 암튼 오늘 고맙습니다.

    • @mothertv
      @mothertv  8 месяцев назад

      우리 회원님 김쌤과 친구들이 응원합니다❤️

  • @안개바람-m8c
    @안개바람-m8c 8 месяцев назад +1

    휴!!!엊그제는 방콕 팔라조 호텔에서 뱃살타파 켜놓고 한밤중에 ~~😅😅😅열심히 노력하고 있어영^^!!!

  • @하아트-e5c
    @하아트-e5c 8 месяцев назад +3

    ㅎ 쌤은 흔들림 없는데 양쪽 두분은 쪼금 힘들어하는게 보입니다~~따라하는 저도 점점 힘이 풀리넹ᆢ😅

  • @도토리-y7w
    @도토리-y7w 8 месяцев назад +2

    요거하나로 하루운동끝~~~ㅎㅎ고생하셨씀니다

  • @ahn336
    @ahn336 8 месяцев назад

    이번 운동은 나이든 엄마들도 따라 하기에 너무 좋아요 샘~고맙습니다^^

  • @쭈님-m9e
    @쭈님-m9e 8 месяцев назад

    확실히 살이 빠지고
    건강해 지니 넘 감사합니다 ^😊^

  • @user-hjwlove
    @user-hjwlove 8 месяцев назад +1

    오늘부터 시작입니다!! 완료

  • @오하나-o7v
    @오하나-o7v 8 месяцев назад +1

    마져요~~우리모두 해냇어요~~~만세!!!!

  • @연비양배추
    @연비양배추 7 месяцев назад

    우리모두 해냈어요
    주말 무거운몸 이끌고 열심히 따라했어요

  • @이현주-p6z7o
    @이현주-p6z7o 8 месяцев назад +1

    김쌤과 매일 아침마다 한시간씩 운동하는데 오늘운동은 오랜만에 땀줄줄 흘려봅니다.
    할때는 힘들었는데 운동끝나니 너무 개운하고 뿌듯합니다~♡♡
    후쌤! 김쌤! 하트맨! 그리고 제가!
    우리모두 해냈어요!!!

    • @mothertv
      @mothertv  8 месяцев назад

      안녕하세요 현주 회원님^^
      끝까지 50분 해낸 우리 회원님 너무너무 응원합니다❤️

  • @임영순-p1z
    @임영순-p1z 7 месяцев назад

    후후 땀이 나네요.!감사합니다.좋아요.

  • @써미-r6m
    @써미-r6m 6 месяцев назад

    우리 모두 내일도 해낼거에요!!

  • @진숙박-y4k
    @진숙박-y4k 8 месяцев назад +2

    한편에 감동드라마본듯요 동작다끝내고 너무나 힘들었을 양쪽쌤님들께
    박수쳐드렸슴다 김쌤도
    양쪽 번갈아 보면서 격려해주셔 끝까지간듯요 후쌤은
    일병밑에 이등병들온듯
    얼굴에 자존감뿜뿜 하얀티 입으신분 끝으로갈수록 얼굴창백해져 김쌤도 은근걱정햇을듯요ㅎ
    암튼 감동과 재미까지
    기억에오래남는 시간이었네요~^^

    • @mothertv
      @mothertv  8 месяцев назад

      안녕하세요. 회원님^^
      앞으로도 우리 회원님을 위해 더욱 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️

  • @둥이맘-t2d
    @둥이맘-t2d 8 месяцев назад

    우리 모두 해냈어요! 엄마 TV 최고!!!

  • @victoriapark9990
    @victoriapark9990 8 месяцев назад

    우리 모두 해냈어요.❤❤❤ 저도 여러분도 참 잘하셨네요!,

  • @hyunjoogreen448
    @hyunjoogreen448 4 месяца назад

    이 운동은 아침에 하기 정말 좋습니다❤

  • @최성희-m1o
    @최성희-m1o 8 месяцев назад +1

    오늘도 해냈어요^^
    감사합니다

  • @금요일십삼일
    @금요일십삼일 2 месяца назад

    우리 모두 해냈어요
    감사합니다

  • @JO-jt2bj
    @JO-jt2bj 3 месяца назад

    몸치, 박치, 저질체력인 저인데 현실 리얼 미남 두 분 같이 하니 힘이 나요~ 두 분 모시고? 김쌤도 수고하셨어요ㅋㅋ

  • @산토끼-v9n
    @산토끼-v9n 5 дней назад

    후쌤 하트맨쌤 김쌤 따라하느라 고생하셨어요 덕분에 즐거웠어용 ❤❤❤

  • @모든게좋아-k9y
    @모든게좋아-k9y 8 месяцев назад +2

    우리 모두 해냈어요! 우후
    달려~~달려!❤😅

  • @이영주-y7d
    @이영주-y7d 8 месяцев назад +2

    이 조합 넘 좋아여

  • @정이숙-v8w
    @정이숙-v8w 6 месяцев назад +1

    우리 모두 해냈어요~
    나도 할 수 있어요ㅋㅋ

  • @오하나-o7v
    @오하나-o7v 7 месяцев назад

    일요일만 빼고 하루하루 해내고 있어요~~아자!!!!
    홧팅!!!!!!!

  • @하지우-j7h
    @하지우-j7h 8 месяцев назад +1

    감사합니다 😊

  • @강춘연-y4v
    @강춘연-y4v 6 месяцев назад

    고맙습니다
    쉽고
    운동땀납니다

  • @긍정적인생활
    @긍정적인생활 8 месяцев назад +3

    오 후쌤 말고 또 새로운분이 오셨네요.3분이 같이 하시니 더 좋아보여요.두분 고정 출연 하셨으면 좋겠네요.50분 운동 빡세지만 열심히 할게요. ㅎㅎ

    • @김정숙-e2r
      @김정숙-e2r 8 месяцев назад +1

      전 옛날 40분 영상으로 끝냈어요
      낼 하겠슴다❤😊

    • @이민아-d8q
      @이민아-d8q 7 месяцев назад

      ​@@김정숙-e2r오 40분 운동 저도 그 운동 좋아해요ㅋㅋ후쌤이랑 김쌤 두분이 하시는거ㅋㅋ고생하셨네여~~

  • @hee036
    @hee036 7 месяцев назад

    우리 모두 해냈어요~ 쌤들 덕분에 오늘 넘 즐겁게 했어요~! ♥♥♥

  • @계절색깔
    @계절색깔 7 месяцев назад

    김쌤님 후샘님 하트맨님 덕분에
    50분 운동 해 냈어요
    진심으로 감사드립니다

  • @하트맨-u1h
    @하트맨-u1h 8 месяцев назад +2

    안녕하세요 하트맨입니다
    오랜만에 인사 드리고갑니다
    꾸벅
    방금 영상 복습하고 0.3키로빠졌습니다
    감사합니다
    엄마TV 퐈이팅!

    • @기쁨가득king미
      @기쁨가득king미 8 месяцев назад +1

      오우~하트맨님❤❤❤
      저어~하트맨님 팬이에염 ㅎㅎ 울 스승쌤과 함께 콜라보 넘 멈지심돠~😊😊
      자주자주 함께 해서 운동사랑의 아이콘이 되어주세요 ㅋㅋ😅😅😅~❤❤

  • @송인화-n8z
    @송인화-n8z 8 месяцев назад

    오늘도 열심히 운동했습니다~
    감사합니다

  • @ysk227
    @ysk227 2 месяца назад +1

    김쌤 티비에 출연한것 봤어요. 계속 승승장구하세요~~!!!

    • @mothertv
      @mothertv  2 месяца назад

      우리 회원님 감사해요 오늘도 김쌤이 응원합니다❤️

  • @sue435
    @sue435 8 месяцев назад +2

    우리 모두 해냈어요. 안녕~~~~

  • @이민아-d8q
    @이민아-d8q 3 месяца назад

    159회차🎉🎉 오늘도 운동 완료요~ 역시 김쌤 영상은 쉬운듯 하면서 무지 힘들다는~ 무사히 끝냈어요❤

  • @yeojin.in23
    @yeojin.in23 Месяц назад

    2024.10.6(일)-운동완료🙏🏻감사합니다

  • @강의듣다보면빵빵터져
    @강의듣다보면빵빵터져 7 месяцев назад

    우리 모두 해냈어요
    김쌤, 하이트쌤, 후쌤~ 행복하세요

    • @mothertv
      @mothertv  7 месяцев назад

      안녕하세요 우리 회원님
      10kg 감량 챌린지 함께해요❤️❤️
      ruclips.net/video/LLRsK5hZPXI/видео.html
      링크 남겨드립니다^^ 고정댓글 꼭 확인해주세요 ㅎㅎ

  • @써미-r6m
    @써미-r6m 6 месяцев назад +1

    우리 모두 해냈어요!!!!

  • @박은자-v3g
    @박은자-v3g 8 месяцев назад

    열심히 따라했습니다 감사합니다 재밌어요~~^^

  • @이은경-d9p
    @이은경-d9p 8 месяцев назад

    아침 먹고 출근 준비 해야 겠네요!!^^
    완주했어요!! 화이팅

  • @장동숙-s3g
    @장동숙-s3g 7 месяцев назад

    보는것만으로 재밌네요. 내일부터 나두~~~~

  • @전양숙-v3k
    @전양숙-v3k 6 месяцев назад +2

    세분 미남쌤들과 함께 해서 즐거웠어용~~~~

    • @mothertv
      @mothertv  5 месяцев назад

      오늘도 열심히 운동하신 우리 회원님 김쌤이 너무너무 응원합니다❤️

  • @minsu2536
    @minsu2536 8 месяцев назад +1

    ㅋㅋㅋ하트맨~~올만이예요
    딱보니 알겠어용~^^궁금했는데 반가워요!!!
    40후반인 저도 거뜬히 따라했는뎅 체력 좀 기르셔야겠어용ㅎㅎㅎ
    우리 후쌤 진짜 동작 많이 좋아지신거 눈에 보여요 여전히 귀욤 담당ㅋㅋ세분 덕분에 웃으며 오운완😂

    • @mothertv
      @mothertv  8 месяцев назад

      안녕하세요 회원님^^
      후쌤 체력 정말 많이 좋아졌죠?ㅎㅎ
      하트맨은 진짜 운동해야겠어용 ㅎㅎ
      끝까지 해낸 우리 회원님 너무너무 응원합니다❤️

  • @룰루랄라-r6o
    @룰루랄라-r6o 6 месяцев назад

    후쌤 진짜 체력많이 좋아지셨네용❤ 깜놀!!!!😮😮 👍 우리모두해냈어욧😉😉

  • @oesukoh3640
    @oesukoh3640 2 месяца назад +1

    허리협착증도많이좋은데. 무릅도안아파요 무조근하세요

  • @yeonsuk99
    @yeonsuk99 8 месяцев назад

    우리 모두 해냈어요. 3분 같이 하니 좋았어요

  • @행복-j7w
    @행복-j7w 7 месяцев назад

    김쌤밖에 난몰라~~~^^ 수고하셨습니다

  • @오하나-o7v
    @오하나-o7v 7 месяцев назад

    10 분연장플러스 1시간~오늘도 해냇읍니다

  • @로아-y9l
    @로아-y9l 7 месяцев назад

    해냈습니다 수고 많으셨습니다 ❤

  • @_kyungmin_
    @_kyungmin_ 8 месяцев назад +2

    운동하러 왔어요^^

  • @김윤옥-k1s
    @김윤옥-k1s 6 месяцев назад

    우리 모두 해냈어요
    한달째 열심히하고 있어요 하루빼고 ㅎㅎ

  • @신무영-x8m
    @신무영-x8m 8 месяцев назад +1

    우리모두 해냈~~저도 해냈어요^^

  • @htk5208
    @htk5208 8 месяцев назад

    오운완 감사합니다🎉🎉🎉🎉🎉

  • @이라니-i7c
    @이라니-i7c 8 месяцев назад

    우리모두해냈어요~감사합니다^^

  • @김순이-l6d
    @김순이-l6d 7 месяцев назад +1

    김쌤!뒤에두분고생하셨어요😅귀여워 요지쳐가는모습😅해내고말았다😂언제나 도와주시는쌤고맙습니다❤❤❤❤❤❤❤

  • @이정호-e1f7j
    @이정호-e1f7j 7 месяцев назад

    김샘과 하트후샘님 감사합니다❤❤❤

  • @여자이홍규
    @여자이홍규 7 месяцев назад +2

    우리모두해냈어요~~~^^

  • @소영임-v4f
    @소영임-v4f Месяц назад

    개콘보다 재밌는 엄마tv~~우리 모두 해냈어요~~~ 하트맨 후쌤 덕에 웃으며 운동했어요^^

    • @mothertv
      @mothertv  Месяц назад

      즐겁게 봐주셔서 감사합니다💕

  • @권선미-m9i
    @권선미-m9i 8 месяцев назад +1

    감사합니다 ~^^