El dolor en tobillo después de sufrir una fractura o esguince | Centro de Terapia Física de Tijuana
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- Опубликовано: 16 окт 2024
- Si sufriste una esguince o fractura de tobillo aquí te dejo unos consejos que podrán ayudarte, recuerda asistir con un médico rehabilitador, no dejes para después tu lesión.
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Hola!!! Les comparto mi experiencia yo me caí el 18 de diciembre del 2022, y me hice fractura trimeamolar con desplazamiento, me hicieron cirugía con placa y tornillos el 27 de diciembre del mismo año , no me pusieron yeso, solo vendaje grueso , tipo jones creo que se llama, a los tres días me retiraron ese vendaje y empe ce con movimientos pasivos en cama, moviendo dedos, y girando y flexionando el tobillo, a los dos meses exactos de la cirugía me quitaron el tornillo de fijación, estuve tres días en reposo, al día 5 me dijo el médico que ya empezará a apoyar y la rehabilitación, llevo tres semanas de esa fecha , uso andadera y bota walker, hoy empecé con las muletas y después de tres meses de mi accidente me puse ambos zapatos por indicaciones de mi fisio, no me dolió en ese momento, pero ahorita me duele muchísimo, me puse un costal de semillas caliente y me calmo el dolor, tengo movilidad muy limitada aún, no he bajado escaleras ni he vuelto a conducir, sin embargo la dorsoflexion del pie está casi igual que el pie bueno, hago los ejercicios q me dió el fisio y también lo q me recomienda el doctor Granados en su video de ejercicios, voy adelantada dicen , pero hoy fue muy doloroso, que es normal, no hay q desesperarse, todo a su tiempo, yo aparte tomo tabletas de calcio y unas cápsulas de colágeno, biotina y ácido hialurónico para mayor recuperación de mi hueso y músculos, se llaman Gelasimi y las compré en las farmacias del doctor Simi 😊, ojo es importante no fumar ni beber alcohol ni café en el proceso , ya que estos inhiben la absorción del calcio y el complejo b. Espero a alguien le sirva mi experiencia, confiemos en Dios que todo saldrá bien, cuidense 😊
Hola yo quisiera saber si te daban como calambres fuertes el los dedos y en la planta del pie yo ahora mismo estoy pasando por esa situación llevo un mes desde la cirugía y estoy sin la férula..los calambres son horribles y hay días que solo me pongo a llorar.. que me recomiendas hacer ya que tu pasaste por esta situación
@@betweenwool no me daban calambres !!
@@betweenwooldespués de salir de cirugía como sentías el dolor, yo tengo dolor inmenso no lo aguanto será normal tengo 1 día de salir de cirugía
@@nestorluna455 si es normal poco a poco hira pasando.
Mi fractura de tobillo, fue hace 4 meses y aun me duele mucho.
Gracias por sus videos
Y te llego a pasar? Se te fue el dolor?
@@cristianlopezaraujo9329
Ya an pasado casi tres años y si tardo. Como un año, sin exagerar me dolía.
Ya no me duele. Tarda pero si deja de doler
@@elyruiz4546 pero se te fue todo el dolor? O sientes alguna mínima molestia o debilidad en esa parte? Ya que se hizo crónico creo tu dolor
@@cristianlopezaraujo9329
Hola!
Si me quedo una leve molestia, en el tobillo por la parte de afuera.
Yo tengo un año con ese problema y hasta la fecha todavía no se me quita a veces es muy tremendo el dolor para caminar pero los doctores dicen que está todo bien
Buenas tardes, hace 22 años sufrí un esguince de tobillo muy grave y aun siento ciertas molestias despues de caminar en terrenos irregulares o practicar un deporte. No incha ni nada, pero abra alhuna terapia para que ya no me moleste? Es como un dolorcito pero mas como incomodidad. Agradezco su recomendación.🙏
Muchas gracias Dr me han ayudado mucho sus vídeos - ya camino normal pero aún tengo dolor y todavía se me inflama el tobillo pienso que es normal
Hola una pregunta en cuanto tiempo lograste caminar normal?
@@lauragoytia3516 Hola Laura yo tarde como 6 semanas después de que me quitaron el yeso para caminar normal -aún a este tiempo ya casi 2 meses todavía tengo dolor y se me inflama el tobillo pero ya camino normal
@@cucahuesca gracias por contestar me ayudas con mis dudad
@@lauragoytia3516 camina de puntitas y de talón camina con los pies hacia adentro y hacia afuera sin zapatos es muy buen ejercicio- yo los puedo hacer menos el de caminar en puntitas es muy doloroso aún - Saludos
Ya se te quitó el dolor ?
Hola doctor gracias x su video para ayudarnos, a mi se me doblo el pies hacen 7 meses pase x todos los procesos de inchazon despues tuve mala circulación no podia girar mi pies hacia los lados ya todo eso lo pase ahora si puedo girar el pies pero la terapista me puso a dar mis primeros pasos sin ayuda d muletas pero no soy capaz d caminar sin ellas ya q me duele mucho es normal ? Deberia d seguir intentándolo o no?
sus consejos son muy buenos doctor muchas gracias .
muchas gracias doctor ❤🎉
Estimado, hace mas de un año que me quebré la tibia y el peroné a la altura del tobillo, he hecho terapia fisica. Empecé a trabajar el marzo como profesora, pero el dolor me esta volviendo loca, tengo mucho movimiento durante el día creo que eso me ha perjudicado mucho. Qué podré hacer ?
Gracias por el video. Pronto empezaré la rehabilitacion del tobillo y tengo mucho miedo al dolor porque pienso que será de la fractura y las placas que me pusieron, saber que no es asi me ayuda a llevarlo mejor.
Desde el primer dia ademas que me pusieron los hierros inmovilizadores por la ruptura muevo los dedos y hoy al menos siento que tengo un poco ganado con eso porque ya no me duele hacerlo.
Gracias de nuevo.
Yo sufri un accidente yvtengo enguinse grado 2 a pasdo 1mes y ya estoy trabajando pero paso cojeando por el dolor no puedo tener estable mi pie 😢
Buenas Tardes Dr.una pregunta hace 2 meses tuve una fractura de tobillo me lo inmovilizaron con una bota pero estaba demaciado
inchado y demaciado dolor que me pidieron no apollara el pie al piso asi que use un Patin (scooter) regrese al Dr ak doctor la semana pasada
y ne dijo despues de hacer radiografias y MIR del pie que la fractura jamas sano que puede deverce a la edad o por lo inchado que tenia el pie y las ematomas internas pero que no era hora de investigar sino de poner manos a la obra con el siguiente paso y era dejar el patin y la bota para comenzar una vida como antes pero que tratara de aguantar el dolor ,eso hice tengo 2 semanas y noto la mejoria del dolor pero mi pregunta es ... Por que me duele demaciado la rodilla me duele muchisimo mas que el tobillo fracturado..muchas personas me dicen que puedo quedar coja si no me atiendo Por favor deme un cosejo el 10 de Mayo tengo cita nuevamente con el Dr y debo decidir si continuar con este estilo o someterme a una cirugia mil gracias.
Sera normal que 2 semanas después de un esguince en el tobillo me duela mucho la pierna??
Hola muchas Gracias por la información. Cuanto tiempo lleva esto para q el dolor se pase?? 😢
Hola buenas tardes yo tuve una fratura hace 4 años y aun me duele eso es,normal
Buenas tardes doctor que tiempo dura el dolor en el tobillo xq ya estoy en el etapa de caminar con muleta pero me duele mucho y se me inchar ful
Cuánto tardo ?
Ollé no te duele al bajar el pie al sueño, no te da como una sensación de que se llena con mucha sangre y tus músculos de la pierna se contraen?
@@chucho6324no bro yo tengo eso y no siento eso
@@chucho6324 eso es normal pero desaparece mantén subida el pie
Hola. Hace unos 45 días también tuve fractura de perone a la altura del tobillo. Ligeramente tuve desplazamiento pero no me operé, me fui por el método conservador (yeso). Mañana me quitan el yeso. Pero tengo una duda, mi pie se pone morado cuando bajo el pie, es como si no circulará bien la sangre hasta allá. No sé si eso es normal? Cuándo elevo el pie ya se me quita lo morado enseguida. Podrías decirme si te pasa igual?
Si así pasa pero ya cuando te lo quiten el yeso sete ira quitando yo ando en rehabilitación apenas de fractura de peroné maleolo y pues ya voy poco. A poco ya estoy reabilitando
Yo me hice un esguince muy fuerte. La fisioterapeuta me dijo que era grado 2. Estoy cumpliendo un mes y ya se me desinflamo mucho, aún quedan un poco de rasgos del moretón de los dos lados del pie, ya no me duele al acentarlo y caminar pero con ciertos movimientos laterales si y está muy rígido de la parte donde se dobla e pie y hacia abajo no tiene tanta flexibilidad como mi otro pie. Solo espero que con el tiempo me deje de doler y recupere toooda su flexibilidad.
Que ejercicios puedo Aser ora recuperarme
Eexcelente video doctor
Buenas noches doctor si yo tuve una fractura y no tuve reabitacion pero no puedo doblar mi mano bien aun puedo retomar la rabilitacion
Saludo Erik Ortega
¿Hace qué tiempo fue la fractura?
¿Tiene una radiografía que pueda mostrarme? Contácteme vía WhatsApp +52 664 546 3096
Gracias doc
Tuve esguince grado 2 por traumatismo . Ya llevo dos meses con eso . Acabo de terminar terapia y estoy mejor . El pie sigue un poco duro pero con los ejercicios en casa va mejorando . El dolor que tenía bajo mucho en realidad la terapia me ayudó mucho . La cicatriz que tuve por el golpe se había pegado y era la causante del dolor . No se me había pasado por la mente eso 🤷♀️
Hola, que hiciste para que la cicatriz se despegara?
Hace 9 días me esguince el tobillo grado 2 , y ya casi solo tengo hinchado el tobillo como una bola , al principio de empezar a caminar duele y luego disminuye pero luego si me quedo parado sin moverme siento como me baja la sangre y allí duele horrible, no sé si me esté pasando lo mismo
Buenos dias doc por favor una pregunta ya me operaron tengo 2 meses de operada camino con muletas pero en l parte de arriba donde va
La fibula me duele es normal
porque despues de mi fractura dd tobillo aun se me traba algunos huesos o me duele al golpearlo y ya tiene 2 meses
Yo llevo 1 año y 5 meses y me duele demasiado 😢mi tobillo como puedo aliviar el dolor
A mi me hicieron una cirugia de tobillo por fractura trimaleolar y tengo un dolor tipo 'tirón' que me hace gritar en el sitio donde me pusieron la placa, me duele cuando hago plantiflexion y eversión (en estos dos movinientos se estira la piel donde tengo la placa con los tornillos). ¿Este dolor también es normal?
Doctor buenas tardes, yo tuve una fractura en el tercer metatarso, me colocaron 4 tornillos en el hueso del tercer metatarso ya que se partió el huesito, no me pusieron yeso ni nd, llevaba 4 meses sin mover mi pierna y perdió masa muscular, por culpa del doctor donde me operó, a él solo le interesaba cobrar y listo nunca me dijo que después de 6 o 8 semanas empezar a caminar para no tener complicaciones, yo decidí alejarme de ese doctor, y me fui a otro, después de los 4 meses me fui al siguiente doctor, él traumatologo me indicó que he tenido mucho tiempo sin mover mi pierna y esta muy delgada, entonces, ahorita que estoy haciendo poco a poco ejercicios en mi casa xk me toca cita mañana,el pies me duele a lo que lo coloco en el piso, me duele justo en el tobillo cuando logro pararme, que me dice usted ayúdame con sus recomendaciones gracias.
Dr tengo 9 meses de operada del tobillo todavía me duele para apoyar esto es normal?
Dios le bendiga
Yo tuve una fractura en septiembre, estube hospitalizada pero no tuve atención en la fractura. Tuve inmovilización durante 2 meses pero sin yeso ni nada. Estoy en rehabilitación pero me duele mucho el tobillo y aún no puedo caminar bien, es normal?
Yo igual
Ya puede caminar, aun sigue con dolor
Hola doctor ,hace cuatro meses tuve un impacto en el tobillo ,y con reabilitacion aún tengo dolor y inflamación ,me derivó en osteoporosis ,eso seme curará ,gracias
Tengo años con un clavo por fractura de tobillo y ahora no aguanto el dolor y me dicen que según la radiografía el clavo está perfecto pero no aguanto el dolor
Hola buenas noches Sufrí un accidente y me operaron mi tobillo lla llevo tres años y Se me sigue hinchando
Gracias Dr. Es cierto todo lo que dice , ahora solo tengo un poco de miedo al apoyar.
Saludos Rosalía, no tenga miedo, entre más apoye y vuelva a la actividad normal su recuperación será más rápida, le dolerá y quizá se le inflamará pero es parte del proceso, que se mejore, saludos.
Yo use bota dos meses y medio y luego dure con muletas y dos meses mas de fisioterapia por todo fueron casi 6 meses para a poder caminar ya de eso hace 3 meses pero me duele mucho no me permite caminar normal
Hola doctor
Llevo dos días de cirugía
Operada del meloalo interno sufro tanto dolor que me hace llorar
No me dejaron nada para inmovilizarlo
Solo me operaron me lo envolvieron con una gasa y me dieron unas pastillas y me mandaron para la casa
No se que hacer con tanto dolor
Me desespera mucho esto no se lo deseo a nadie estoy sufriendo mucho
Por favor ocupo ayuda alguna recomendación
Ya se le paso el dolor? Yo tengo dos meses d operada y en la rehabilitación m duele espantosamente
Deseo curen pronto y puedan correr sin miedo ❤️
Es normal que se me. Inche y me duela slcaminar después de una fractura de tobillo. Y me duele mucho más pory uso plantillas y utilizo zapatos de seguridad en el trabajo
Tengo un un problema tuve una fractura del la tibia y peroné y nop puedo mover el tobillo bueno la parte del pie
Yo tengo el mísmo problema pero yo hace 16 años me fracture igual y ahora con el frío tengo un dolor insoportable
Voy a cumplir tres años que me operaron de mi tobillo y se me sigue doliendo y hinchado
Bueno yo como a los 9 Años me doble el tobillo,dure 15 Dias con un yeso.y a mis 42 todavía cojeo de es pies
Pregunten lo que quieran de todas formas solo el médico este les esta recomendando que vayan con especialista en rehabilitación😂🤣 aunque no no haya clínicas abiertas.
Hola doctor yo sufri una fractura de tobillo izquierdo maleolo externo , y quiero saber si es muy complocada esa recuperacion me pusieeon una placa de 8cm con sus tornillos y tres toenillos aparte ahora ya llebo 22 diaa se mi cirugia y ya esta muy desinflamado mi pie solo tengo el tobillo aun inchado y siento que al hacee los ejeecisios aun lo tengo como torsido o algo asi y me duele aun y lo tengo rigido sera normal?
Me pasó lo mismos, solo que a mi no me pusieron Tornillos, solo yeso, y siento lo mismo que vos, yo hago los ejercicios despacio y poco a poco. Y también tengo hinchazón todavía,
@@kevinmorales8566 holaaa, se te sigue inchando?
Doctor me hice esguince grado 2 y lo raro es que me duele el muslo que jala desde el maleolo no hay fractura si desgarro de tibioastragalino posterior estoy haciendo fisioterapia y cuando descargo el dolor aumenta bastante sigo conuleyas ya voy en la 5 ta semana muy desesperada